วิธีที่น่าแปลกใจที่ Millennials กำลังบดขยี้เกมที่กำลังวิ่ง

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

คนรุ่นมิลเลนเนียลอาจมีปัญหามากมายจากการติดโทรศัพท์ หรือมีชื่อเสียงว่าเกียจคร้านและมีสิทธิได้รับ แต่การศึกษาการวิ่งมิลเลนเนียลปี 2015-2016 แสดงให้เห็นเป็นอย่างอื่น: พวกเขาเป็นตัวแทนของนักวิ่งชาวอเมริกันเกือบครึ่งในปัจจุบัน และดูเหมือนจะทุ่มเทและกระตือรือร้นมากขึ้น กว่าที่เคย (โปรดทราบ: คนรุ่นมิลเลนเนียลกำลังเปลี่ยนพนักงานโดยสิ้นเชิง)

การศึกษา (สนับสนุนโดย RacePartner, Running USA และ Achieve) สำรวจนักวิ่งกว่า 15,000 คนที่เกิดระหว่างปี 2523 ถึง พ.ศ. 2543 และพบว่าพวกเขากำลังวิ่งบนทางเท้าอย่างบ้าคลั่ง มากกว่า 80 เปอร์เซ็นต์เป็นนักวิ่งที่วิ่งบ่อยหรือจริงจัง สะสมไมล์ในฐานะคู่แข่ง หรือเพื่อปรับปรุงสุขภาพและความฟิตของพวกเขา มหันต์ 95 เปอร์เซ็นต์จัดกิจกรรมบางอย่างในปีที่แล้ว แต่ถึงแม้พวกเขาจะไม่ได้รับการฝึกฝน 76 เปอร์เซ็นต์ของผู้ตอบแบบสำรวจรุ่นมิลเลนเนียลก็ดำเนินไปตลอดทั้งปี (ตอนนี้ นั่นคือ ทุ่มเท)

พวกเขาไม่ได้เป็นนักวิ่งเสมอไป ประมาณครึ่งหนึ่งของผู้ตอบแบบสอบถามทำงานมาไม่ถึงห้าปี และประมาณหนึ่งในสามวิ่งมาแล้วหกถึง 10 ปี โดยพื้นฐานแล้ว พวกเขามีหน้าที่รับผิดชอบในการสร้างและความสำเร็จของ 5K แบบบ้านเด้ง วิ่งเล่นโคลน แข่งทานอาหารและวิ่ง และโอกาสในการวิ่งสุดป่วนที่คุณเคยได้ยินในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ผู้เข้าร่วมงานวิ่งเพิ่มขึ้น 300 เปอร์เซ็นต์ระหว่างปี 1990 ถึง 2013 (และนั่นรวมทุกอย่างตั้งแต่การวิ่งเพื่อความสนุกสนาน 5K และ 10K ไปจนถึงฮาล์ฟมาราธอน ไตรกีฬา การแข่งขันสิ่งกีดขวาง และกิจกรรมทางไกลอื่นๆ)

เหตุผลอันดับหนึ่งที่พวกเขาต้องออกไปวิ่งบนถนน: เพื่อรักษาหรือปรับปรุงระดับความฟิต แต่ผลการศึกษาแสดงให้เห็นว่าคนรุ่นมิลเลนเนียลพร้อมที่จะท้าทายตัวเองมากยิ่งขึ้น ในขณะที่ 23 เปอร์เซ็นต์ของผู้ตอบแบบสอบถามวิ่งอย่างสนุกสนานในช่วง 12 เดือนที่ผ่านมา 46 เปอร์เซ็นต์กล่าวว่าพวกเขาต้องการวิ่งในปีหน้า ตัวเลขเหล่านี้เพิ่มขึ้นจาก 48% เป็น 66 เปอร์เซ็นต์สำหรับการแข่งขัน 10K และจาก 65 เปอร์เซ็นต์เป็น 82 เปอร์เซ็นต์สำหรับฮาล์ฟมาราธอน บางทีการฝึกอบรมข้ามสายงานที่พวกเขาทำอยู่อาจให้บริการได้ดี: 94 เปอร์เซ็นต์ของผู้ตอบแบบสอบถามเสริมการวิ่งของพวกเขาด้วยการออกกำลังกายประเภทอื่น ที่นิยมมากที่สุดคือการฝึกน้ำหนัก (49 เปอร์เซ็นต์); เดินป่า แบกเป้ และปีนเขา (43 เปอร์เซ็นต์); ปั่นจักรยาน (38 เปอร์เซ็นต์); และคลาสแอโรบิก/ฟิตเนส (31 เปอร์เซ็นต์) (หากคุณกำลังพยายามปรับปรุงประสิทธิภาพของคุณ ให้ค้นหาว่าทำไมการปั่นจักรยานอาจเป็นการฝึกซ้อมข้ามสายที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง) เป็นข้อพิสูจน์ว่าแม้แต่นักวิ่งตัวยงส่วนใหญ่ก็ไม่ทำ แค่ วิ่ง.

ดังนั้น หากคุณเบื่อที่จะเห็นโพสต์ Facebook ของเพื่อนเกี่ยวกับการพิชิตฮาล์ฟมาราธอนและการแข่งขันแบบวิบาก ลองเข้าร่วมกับพวกเขา (นั่นคือสิ่งที่การศึกษาระบุว่าคนรุ่นมิลเลนเนียลส่วนใหญ่รู้เกี่ยวกับเหตุการณ์เหล่านี้) คุณไม่ต้องการที่จะเห็นสิ่งที่สูงของนักวิ่งอยู่เสมอหรือ? ความคิดที่ดียิ่งขึ้น: เริ่มต้นด้วยการดื่มเบียร์หรือไวน์เพื่อเพิ่มความกระฉับกระเฉงเป็นสองเท่า

รีวิวสำหรับ