เจสสิก้า สมิธ นักสเก็ตความเร็วระยะสั้นมักใช้เวลาฝึกแปดชั่วโมงต่อวัน กล่าวอีกนัยหนึ่ง เธอรู้สิ่งหนึ่งหรือสามอย่างเกี่ยวกับการเติมน้ำมันและการเลิกรา เราติดต่อกับสารส้มโอลิมปิกเพื่อค้นหาของว่างก่อนออกกำล...

ข้อผิดพลาด 503. คุณอาจพบข้อความนั้นขณะพยายามเข้าถึงเว็บไซต์โปรดของคุณ (หมายความว่าไซต์มีการจราจรมากเกินไปหรือหยุดทำงานเพื่อซ่อมแซม) แต่ใช้เวลากับสมาร์ทโฟนมากเกินไป และการวิจัยชี้ให้เห็นว่าสมองของคุณอา...

คุณอาจตรวจสอบอาหารของคุณเพื่อหาโซเดียมและน้ำตาลที่แอบแฝงอยู่ และพยายามหลีกเลี่ยงสารเติมแต่งที่น่ากลัวอื่นๆ คุณอาจนับแคลอรีหรือมาโครของคุณ และพยายามซื้อผลิตผลออร์แกนิกเมื่อทำได้ คุณอาจจะเอื้อมมือไปหาไข...

ตรงกับวันศุกร์ที่ 29 กรกฎาคม ถ้าคุณเคยถาม โซเฟีย บุช วันนี้เมื่อ 1 ปีที่แล้ว ถ้าเธอคิดว่าจะวิ่งมาราธอน เธอคงบอกไม่ได้ "ฉันเป็นโรคหอบหืดมาตลอดชีวิต" เธอกล่าว “ตอนที่ฉันเริ่มฝึกเพื่อสิ่งนี้ ฉั...

หากคุณเป็นเหมือนเรา คุณจำเป็นต้องรู้ว่าผลตอบแทนจากการลงทุนจะเป็นอย่างไรก่อนที่จะยอมทำทุกอย่าง มีงานเลี้ยงค็อกเทลเพียงพอในฤดูกาลนี้หรือไม่ที่จะปรับรองเท้าราคาแพง (และงดงามอย่างยิ่ง) เหล่านั้น? คุ้มค่าห...

การเล่นสกีแบบวิบากเป็นหนึ่งในกิจกรรมการฝึกแบบวิบากที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่งและนักปั่นจักรยาน นอกจากจะเป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่ยอดเยี่ยมแล้ว ยังทำให้บั้นท้าย, กล้ามเนื้อสี่ส่วน, เอ็นร้อยหวาย, น่อ...

ผู้แพ้ที่ใหญ่ที่สุด ผู้ฝึกสอน Bob Harper ได้กลับมามีสุขภาพที่ดีนับตั้งแต่หัวใจวายที่น่าตกใจในเดือนกุมภาพันธ์ เหตุการณ์ที่โชคร้ายเป็นเครื่องเตือนใจอย่างรุนแรงว่าอาการหัวใจวายสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน โ...

เมื่อสองสัปดาห์ก่อน Caitlyn Jenner อดีตนักกีฬาโอลิมปิกและนักเคลื่อนไหวข้ามเพศประกาศแคมเปญที่ก้าวล้ำกับ MAC Co metic เปิดตัวลิปสติกของเธอเองและทำให้เธอเป็นสาวประเภทสองคนแรกที่ปรากฎตัวในแคมเปญ MAC เมื่อ...

สถิติการลดน้ำหนัก:Katherine Younger, นอร์ทแคโรไลนาอายุ: 25ส่วนสูง: 5&apo ;2’ปอนด์หายไป: 30ที่น้ำหนักนี้: 1½ปีความท้าทายของแคทเธอรีนเติบโตขึ้นมาในครอบครัวที่ให้ความสำคัญกับการออกกำลังกายและอาหารเพ...

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ไม้กระดานได้แซงหน้าทั้งกระทืบและลุกขึ้นนั่งเพื่อชิงตำแหน่ง "การออกกำลังกายแกนกลางที่ดีที่สุด" แต่มีการเคลื่อนไหวใหม่ในเมืองที่เทียบได้กับไม้กระดานในด้านประสิทธิภาพและ...

โฆษณาที่ตรงเป้าหมายเป็นการขาดทุนอย่างแท้จริง ไม่ว่าพวกเขาจะประสบความสำเร็จและคุณกระตุ้น - ซื้อห่วงทองคำอีกคู่หรือคุณเห็นโฆษณาที่ไม่ดีและรู้สึกทั้งหมด คุณกำลังพยายามจะพูดอะไร ทวิตเตอร์? ตอนนี้ ผู้คนจำน...

ย้ายไปมัทฉะ ตีก้อนอิฐ บลูเบอร์รี่ Acai-ya ภายหลัง acai โบลิ่ง มีซุปเปอร์ฟู้ดอีกแห่งในเมืองถั่วพิลิขึ้นจากดินภูเขาไฟของคาบสมุทรฟิลิปปินส์ เกร็งกล้ามเนื้อ กระดุมรูปหยดน้ำเหล่านี้มีขนาดเล็ก โดยมีขนาดตั้ง...

N : แผนการรับประทานอาหารที่ดีที่สุดสำหรับวันแข่งของฉันที่นำไปสู่การจัดงานในตอนเย็นคืออะไร?N : เมื่อพูดถึงการปรับประสิทธิภาพการแข่งขันของคุณให้เหมาะสม พื้นที่ที่ส่งผลกระทบสูงสุดสองส่วนที่คุณต้องพิจารณา...

ชีสย่างมักจะได้รับการลงโทษที่ไม่ดีในฐานะอาหารที่มีแคลอรี่และไขมันสูงระหว่างขนมปังคาร์โบไฮเดรตสองชิ้น แต่ในฐานะนักโภชนาการนักโภชนาการที่ขึ้นทะเบียนและคนรักแซนวิชสุดคลาสสิกนี้ ฉันมาที่นี่เพื่อบอกคุณว่าช...

ไม่ว่าคุณจะลงคะแนนให้ผู้สมัครรับเลือกตั้งคนใดหรือสิ่งที่คุณหวังว่าผลการเลือกตั้งจะเป็นเช่นไร สองสามวันที่ผ่านมามีความตึงเครียดสำหรับอเมริกาทั้งหมดอย่างไม่ต้องสงสัย เมื่อฝุ่นเริ่มจาง การดูแลตนเองก็สำคั...

ไม่ว่าคุณจะอยากซื้อเสื้อผ้าออกกำลังกายชิ้นใหม่หรือผลิตภัณฑ์เสริมความงามชิ้นใหม่ คุณน่าจะเริ่มการค้นหาด้วยรายการคุณสมบัติที่ต้องมีที่ยาวพอๆ กับที่คุณซื้อหานายหน้าในขณะที่กำลังมองหาบ้าน กางเกงเลกกิ้งสำห...

ปณิธานของปีใหม่หลายๆ อย่างเกี่ยวกับอาหารและโภชนาการ และในฐานะนักโภชนาการ ฉันเห็นผู้คนทำผิดพลาดซ้ำแล้วซ้ำเล่า ปีแล้วปีเล่าแต่มันไม่ใช่ความผิดของคุณมีการคิดเกี่ยวกับวิธีที่ผู้คนควรกิน นั่นเป็นเหตุผลที่ฉ...

ดูเหมือนว่า Billie Eili h จะทะยานขึ้นสู่การเป็นซุปเปอร์สตาร์ในเวลาเพียงไม่กี่เดือน แต่นักดนตรีวัย 17 ปีคนนี้ได้ฝึกฝนฝีมือของเธออย่างเงียบๆ มาหลายปีแล้ว ครั้งแรกที่เธอเข้าสู่วงการ oundCloud เมื่ออายุ 1...

คุณเคยออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเป็นเวลาหลายเดือน (อาจเป็นหลายปี) แต่ขนาดก็เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ หรือไม่? ต่อไปนี้คือ 5 วิธีในการออกกำลังกายของคุณที่ป้องกันไม่ให้คุณลดน้ำหนัก และสิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญของเราแนะน...

Hal ey กำลังลิ้มรสทุกช่วงเวลาของการเป็นพ่อแม่ตั้งแต่ต้อนรับทารก Ender Riley เมื่อต้นฤดูร้อนนี้ ไม่ว่าจะอวดรอยแตกลายหรือโพสต์ภาพการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่บนโซเชียลมีเดีย นักร้องวัย 26 ปีรายนี้ก็ได้ยอมรับบทใ...