10 สาเหตุหลักของการเกิดสิวและวิธีรักษา

เนื้อหา

• 1. วัยรุ่น
• 2. ทำความสะอาดผิวไม่ถูกต้อง
• 3. อย่าล้างเครื่องสำอางออก
• 4. ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีไขมันมาก
• 5. การบริโภคอาหารบางชนิด
• 6. มีโรคเกี่ยวกับฮอร์โมน
• 7. ปฏิกิริยาต่อยา
• 8. แสงแดดจ้าเกินไป
• 9. ความบกพร่องทางพันธุกรรม
• 10. การตั้งครรภ์
• วิธีหลีกเลี่ยงสิวเสี้ยน
• วิธีการรักษาทำได้

สิวเป็นโรคที่ก่อให้เกิดการอุดตันของต่อมไขมันของผิวหนังทำให้เกิดการอักเสบและผื่นซึ่งเป็นสิว เกิดจากการรวมกันของปัจจัยหลายอย่างซึ่งเกี่ยวข้องกับการผลิตน้ำมันส่วนเกินที่ผิวหนังการสะสมของแบคทีเรียแนวโน้มที่จะเกิดการอักเสบความผิดปกติของฮอร์โมนและแนวโน้มที่จะสะสมเซลล์และเนื้อเยื่อที่ตายแล้ว

เพื่อหลีกเลี่ยงการปรากฏตัวของสิวสิ่งสำคัญคือต้องรักษาความสะอาดของผิวให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ขจัดน้ำมันส่วนเกินและเซลล์ที่ตายแล้วออกไปนอกเหนือจากการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่ช่วยลดการอักเสบของผิวหนังโดยใช้เมล็ดธัญพืชและอาหารที่อุดมไปด้วยโอเมก้า 3 เช่น ปลาแซลมอนและปลาซาร์ดีน

การเปลี่ยนแปลงของผิวหนังที่เอื้อให้เกิดสิวนั้นเกิดจากปัจจัยต่างๆเช่น:

1. วัยรุ่น

ในช่วงวัยรุ่นโดยเฉพาะอายุระหว่าง 12 ถึง 18 ปีมักจะมีสิวมากขึ้นเนื่องจากในช่วงนี้มีการผลิตฮอร์โมนแอนโดรเจนในร่างกายเพิ่มขึ้นเช่นฮอร์โมนเพศชายซึ่งกระตุ้นการผลิตน้ำมัน

อย่างไรก็ตามสิวสามารถเกิดขึ้นได้ในทุกช่วงอายุไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะปรากฏในผู้หญิงหลังอายุ 30 ปีเรียกว่าสิวช่วงปลายซึ่งอาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของปริมาณซีบัมหรือเคราตินที่ผลิตในผิวหนังหรือจากการสะสมของ แบคทีเรียตัวอย่างเช่น

วิธีการรักษา: จำเป็นต้องปรึกษากับแพทย์ผิวหนังเพื่อประเมินประเภทของผิวหนังและกำหนดยาเช่นโลชั่นหรือครีมที่อาจทำให้สุขภาพผิวดีขึ้นและลดการผลิตของสิว

2. ทำความสะอาดผิวไม่ถูกต้อง

ผิวที่ทำความสะอาดไม่ดีอาจมีการสะสมของน้ำมันซึ่งอุดตันรูขุมขนและเอื้อให้เกิดสิวหัวดำและการเกิดสิว

วิธีการรักษา: ควรล้างหน้าอย่างน้อยวันละ 2 ครั้งตอนตื่นนอนและโดยเฉพาะอย่างยิ่งตอนนอนเพื่อขจัดสิ่งสกปรกส่วนเกินบนผิวตลอดทั้งวัน ผิวมันมากสามารถล้างได้ถึง 3 ถึง 4 ครั้งต่อวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งควรใช้ผลิตภัณฑ์เฉพาะสำหรับสภาพผิวโดยมุ่งเน้นหลังจากการประเมินโดยแพทย์ผิวหนัง

3. อย่าล้างเครื่องสำอางออก

ควรล้างเครื่องสำอางออกโดยเร็วที่สุดเนื่องจากการสะสมบนผิวหนังยังทำให้รูขุมขนอุดตันและเอื้อให้เกิดสิวหัวดำและสิวโดยเฉพาะผลิตภัณฑ์คุณภาพต่ำที่ผลิตจากน้ำมัน

วิธีการรักษา: สำหรับผู้ที่มีแนวโน้มที่จะเกิดสิวแนะนำให้ใช้เมคอัพเฉพาะสำหรับคนผิวมันสูตรน้ำอย่างไรก็ตามวิธีที่ดีที่สุดคือพยายามปล่อยให้ผิวเป็นธรรมชาติที่สุดเท่าที่จะทำได้นอกเหนือจากการล้างเครื่องสำอางออกให้หมดด้วยการแต่งหน้าเสมอ กำจัดเมื่อคุณกลับถึงบ้าน

4. ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีไขมันมาก

การใช้ครีมกันแดดหรือครีมให้ความชุ่มชื้นที่มีความมันหรือมันมากซึ่งไม่เหมาะกับผิวแต่ละประเภทจะเพิ่มการก่อตัวของสิวหัวดำและสิว

วิธีการรักษา: เราควรพยายามเลือกผลิตภัณฑ์เฉพาะสำหรับประเภทของผิวซึ่งเรียกว่า "non-comedogenic" เนื่องจากเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีแนวโน้มที่จะอุดตันรูขุมขนน้อยที่สุด

5. การบริโภคอาหารบางชนิด

การบริโภคอาหารที่ทำให้ผิวอักเสบเช่นนมขนมหวานคาร์โบไฮเดรตและอาหารทอดสามารถเพิ่มโอกาสในการเกิดสิวได้เนื่องจากจะเปลี่ยนการผลิตฮอร์โมนและกระตุ้นให้เกิดการอักเสบของผิวหนังและการปรากฏตัวของสิวหัวดำและสิว

วิธีการรักษา: หลีกเลี่ยงอาหารที่อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตไขมันและชอบที่จะเน้นอาหารที่อุดมไปด้วยผักผลไม้โอเมก้า 3 และน้ำเนื่องจากมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ

6. มีโรคเกี่ยวกับฮอร์โมน

Polycystic ovary syndrome เป็นโรคที่เพิ่มการผลิตแอนโดรเจนซึ่งเป็นฮอร์โมนเพศชายที่ทำงานโดยการเพิ่มการผลิตน้ำมันที่ผิวหนังและทำให้มีแนวโน้มที่จะเกิดสิว

วิธีการรักษา: การรักษากลุ่มอาการนี้ทำได้ด้วยการใช้ยาคุมกำเนิดหรือยาอื่น ๆ ที่สามารถควบคุมฮอร์โมนได้ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีระบุและรักษาโรครังไข่ polycystic

7. ปฏิกิริยาต่อยา

ยาบางชนิดอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาการอักเสบของผิวหนังร่วมกับการก่อตัวของสิวเป็นผลข้างเคียงและตัวอย่างทั่วไปคือการใช้คอร์ติโคสเตียรอยด์และยาต้านการอักเสบ

วิธีการรักษา: หากเป็นไปได้ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับความเป็นไปได้ในการเปลี่ยนยาอย่างไรก็ตามเป็นไปได้ที่จะใช้มาตรการเพื่อลดสิวในขณะที่ใช้ยาเช่นการใช้คลีนซิ่งโลชั่นหรือครีมที่ช่วยลดการก่อตัวของสิวเช่นกรดเรติโนอิก ตัวอย่างเช่น

8. แสงแดดจ้าเกินไป

การเผชิญกับแสงแดดมากเกินไปอาจทำให้เกิดสิวได้เนื่องจากรังสี UV สามารถเร่งการอักเสบและการผลิตน้ำมันของผิวหนังซึ่งจะทำให้เกิดสิวได้ง่ายขึ้น

วิธีการรักษา: หลีกเลี่ยงการตากแดดมากเกินไปเลือกช่วงเวลาที่มีรังสียูวีน้อยเช่นก่อน 10.00 น. หรือหลัง 16.00 น. นอกจากนี้ควรป้องกันตัวเองด้วยครีมกันแดดที่เพียงพอเสมอ

9. ความบกพร่องทางพันธุกรรม

การมีพันธุกรรมที่ดีเป็นปัจจัยหลักอย่างหนึ่งในการก่อตัวของสิวโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่มีสิวมากเกินไปหรือมีขนาดใหญ่มากเนื่องจากคนเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะมีปฏิกิริยาภูมิคุ้มกันและก่อให้เกิดแผลอักเสบบนผิวหนัง

วิธีการรักษา: การรักษาทำด้วยผลิตภัณฑ์เฉพาะที่กำหนดโดยแพทย์ผิวหนังและในกรณีที่รุนแรงที่สุดเช่นในสิวระดับ II หรือ IV อาจจำเป็นต้องใช้ยาในแท็บเล็ตเช่นยาปฏิชีวนะหรือไอโซเตรติโนอินเป็นต้น .

10. การตั้งครรภ์

การตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดสิวซึ่งเกิดขึ้นในผู้หญิงบางคนเท่านั้นเนื่องจากฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเพิ่มขึ้นซึ่งจะเพิ่มความมัน

วิธีการรักษา: ควรเลือกล้างผิวด้วยสบู่อ่อน ๆ หรืออ่อน ๆ วันละ 2 ครั้งและทาโลชั่นโทนิคทุกครั้งหลังล้างหน้าและเช็ดหน้าให้แห้ง ควรหลีกเลี่ยงการรักษาด้วยยากรดหรือเครื่องสำอางในช่วงเวลานี้ เรียนรู้เพิ่มเติมสิ่งที่ควรทำในกรณีที่มีสิวในการตั้งครรภ์

กระดูกสันหลังสามารถเป็นได้ทั้งภายนอกและภายในและสิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการอุดตันของต่อมไขมันไม่พบทางออกจากผิวหนังถูกขังอยู่ในถุงน้ำซึ่งอาจเจ็บปวดมากอย่างไรก็ตามการรักษาก็เหมือนกัน ทำความเข้าใจเกี่ยวกับสิวประเภทต่างๆและสิ่งที่ต้องทำ

โดยปกติแล้วสิวจะไม่ก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพเว้นแต่คุณจะมีอาการอักเสบมากเกินไปและเกิดการติดเชื้อร้ายแรงอย่างไรก็ตามหากไม่ได้รับการรักษาสิวส่วนเกินอาจทำให้เกิดรอยแผลเป็นและจุดบนใบหน้าและร่างกายซึ่งอาจส่งผลเสียต่ออารมณ์ของบุคคลนั้นและอาจเสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้าได้

วิธีหลีกเลี่ยงสิวเสี้ยน

เพื่อหลีกเลี่ยงการปรากฏตัวของสิวต้องใช้ความระมัดระวังเช่น:

• หลีกเลี่ยงขนมหวานและอาหารทอดนอกเหนือจากเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์และเครื่องดื่มอัดลมเพราะจะขัดขวางการย่อยอาหารและทำลายผิวหนัง
• รับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยโอเมก้า 3 สังกะสีและสารต้านอนุมูลอิสระเช่นปลาแซลมอนเมล็ดทานตะวันผักและผลไม้เพราะอุดมไปด้วยสารสำคัญที่ช่วยลดการอักเสบของผิวหนัง
• ทำความสะอาดผิวด้วยผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางที่เหมาะสำหรับผิวมันวันละสองครั้งเช้าและกลางคืนสบู่ที่มีกรดอะซิติลซาลิไซลิกเป็นตัวเลือกที่ดี
• รีดครีมกันแดด ปราศจากน้ำมัน สำหรับใบหน้าก่อนการแต่งหน้าแม้ว่าจะมีปัจจัยป้องกันอยู่แล้วก็ตามเพื่อปกป้องผิวจากอันตรายจากแสงแดด
• ทำการขัดผิวเบา ๆ สัปดาห์ละครั้งเพื่อขจัดเซลล์ที่ตายแล้ว

ดูเคล็ดลับเพิ่มเติมจากนักโภชนาการสำหรับอาหารที่หลีกเลี่ยงปัญหานี้:

วิธีการรักษาทำได้

เมื่อไม่สามารถป้องกันสิวได้ควรทำการรักษาด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์เฉพาะที่เช่นโลชั่นทำความสะอาดผิวหรือครีมที่ป้องกันการก่อตัวของแผลเช่นกรดเรติโนอิกกรดซาลิไซลิกอะดาลีนหรือเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์เป็นต้นที่กำหนด โดยแพทย์ผิวหนังและหาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป

ตัวเลือกอื่น ๆ ที่ใช้ในสิวที่ดื้อยาหรือรุนแรงกว่าคือการใช้ยาปฏิชีวนะเช่น Tetracycline หรือ Erythromycin หรือในกรณีสุดท้ายคือการใช้ Isotretinoin หรือที่เรียกว่า Roacutan เนื่องจากมีฤทธิ์ในการควบคุม การก่อตัวของสิว สิ่งสำคัญคือต้องใช้วิธีการรักษาเหล่านี้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ผิวหนังเท่านั้นเนื่องจากมีความเสี่ยงต่อผลข้างเคียง

เพื่อหลีกเลี่ยงการใช้ยานอกจากนี้ยังมีเทคนิคคลื่นความถี่วิทยุการส่องไฟด้วยแสงพิเศษเลเซอร์และแสงพัลซิ่งที่มีประโยชน์มากในการลดและยุบบริเวณที่เป็นสิว ดูรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวเลือกการรักษาสิว