ความแตกต่างหลักระหว่างความวิตกกังวลและการโจมตีเสียขวัญ
เนื้อหา
- ความวิตกกังวลคืออะไร
- จะยืนยันได้อย่างไรว่าเป็นความวิตกกังวล
- วิธีรักษาความวิตกกังวล
- Panic Disorder คืออะไร
- วิธีการตรวจสอบว่าเป็นโรคแพนิคหรือไม่
- วิธีรักษาโรคแพนิค
สำหรับหลาย ๆ คนวิกฤตตื่นตระหนกและวิกฤตความวิตกกังวลอาจดูเหมือนเกือบจะเหมือนกันอย่างไรก็ตามมีความแตกต่างหลายประการตั้งแต่สาเหตุไปจนถึงความรุนแรงและความถี่
ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องรู้วิธีแยกความแตกต่างเพื่อกำหนดแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดเพื่อช่วยให้แพทย์วินิจฉัยได้เร็วขึ้นและหาวิธีการรักษาที่เหมาะสมที่สุด ความแตกต่างระหว่างความวิตกกังวลและการโจมตีเสียขวัญอาจแตกต่างกันไปในความรุนแรงระยะเวลาสาเหตุและการมีหรือไม่มีอาการหวาดกลัว:
| ความวิตกกังวล | โรคแพนิค | |
| ความเข้ม | ต่อเนื่องและทุกวัน | ความเข้มสูงสุด 10 นาที |
ระยะเวลา | เป็นเวลา 6 เดือนขึ้นไป | 20 ถึง 30 นาที |
| สาเหตุ | ความกังวลและความเครียดมากเกินไป | ไม่ทราบ |
| การปรากฏตัวของ Agoraphobia | ไม่ | ใช่ |
| การรักษา | การบำบัด | การบำบัด + การใช้ยา |
ด้านล่างนี้เราจะอธิบายลักษณะสำคัญของความผิดปกติเหล่านี้ให้ดีขึ้นเพื่อให้เข้าใจได้ง่ายขึ้น
ความวิตกกังวลคืออะไร
ความวิตกกังวลเป็นลักษณะของความกังวลมากเกินไปอย่างต่อเนื่องและควบคุมได้ยาก ความกังวลนี้มีอยู่ในชีวิตประจำวันของบุคคลอย่างน้อย 6 เดือนขึ้นไปและมีอาการทางร่างกายและจิตใจตามมาด้วยเช่น:
- อาการสั่น;
- นอนไม่หลับ;
- ความร้อนรน;
- ปวดหัว;
- หายใจถี่;
- ความเหนื่อยล้า;
- เหงื่อออกมากเกินไป
- ใจสั่น;
- ปัญหาระบบทางเดินอาหาร
- ผ่อนคลายยาก
- อาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ;
- ความหงุดหงิด;
- เปลี่ยนอารมณ์ได้ง่าย
นอกจากนี้ยังมักสับสนกับอาการของโรคซึมเศร้า แต่ต่างจากภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลส่วนใหญ่มุ่งเน้นไปที่ความกังวลมากเกินไปเกี่ยวกับเหตุการณ์ในอนาคต
เรียนรู้รายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการวิตกกังวล
จะยืนยันได้อย่างไรว่าเป็นความวิตกกังวล
ในการพยายามทำความเข้าใจว่าเป็นโรควิตกกังวลจริงหรือไม่สิ่งสำคัญคือต้องไปพบนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์ซึ่งหลังจากประเมินอาการและเหตุการณ์ในชีวิตบางอย่างแล้วจะสามารถยืนยันการวินิจฉัยที่เป็นไปได้และกำหนดการรักษาที่จะปฏิบัติตามได้ดีขึ้น
โดยปกติแล้วการวินิจฉัยจะได้รับการยืนยันเมื่อมีความกังวลมากเกินไปเป็นเวลาอย่างน้อย 6 เดือนร่วมกับอาการต่างๆเช่นกระสับกระส่ายรู้สึกว่าอยู่บนขอบเหนื่อยง่ายสมาธิหงุดหงิดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและความผิดปกติของการนอนหลับ
วิธีรักษาความวิตกกังวล
สำหรับการรักษาโรควิตกกังวลแนะนำให้ปรึกษากับนักจิตวิทยาสำหรับการบำบัดเพราะจะช่วยให้บุคคลนั้นจัดการกับสถานการณ์ในชีวิตประจำวันได้ดีขึ้นเช่นการควบคุมการมองโลกในแง่ร้ายการเพิ่มความอดทนและการเสริมสร้างความมั่นใจในตนเองเป็นต้น หากจำเป็นร่วมกับการบำบัดแพทย์อาจระบุการรักษาด้วยยาซึ่งควรได้รับคำแนะนำจากจิตแพทย์เสมอ
แนวทางอื่น ๆ เช่นเทคนิคการผ่อนคลายการออกกำลังกายเป็นประจำคำแนะนำและการให้คำปรึกษาก็เป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยในการรักษาเช่นกัน ดูว่าตัวเลือกการรักษาใดที่ใช้ในการรักษาความวิตกกังวลมากที่สุด
Panic Disorder คืออะไร
ความผิดปกติของความตื่นตระหนกถือได้ว่าเป็นเมื่อบุคคลนั้นมีอาการตื่นตระหนกซ้ำ ๆ ซึ่งเป็นตอนที่เกิดความกลัวอย่างฉับพลันและรุนแรงซึ่งนำไปสู่ปฏิกิริยาทางกายภาพที่เกิดขึ้นอย่างกะทันหันซึ่งรวมถึง:
- ใจสั่นหัวใจเต้นแรงหรือเร็ว
- เหงื่อออกมากเกินไป
- อาการสั่น;
- รู้สึกหายใจถี่หรือหายใจ;
- รู้สึกเป็นลม;
- คลื่นไส้หรือไม่สบายท้อง
- อาการชาหรือรู้สึกเสียวซ่าในส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย
- เจ็บหน้าอกหรือรู้สึกไม่สบาย
- หนาวสั่นหรือรู้สึกร้อน
- รู้สึกไม่เป็นตัวของตัวเอง;
- กลัวการสูญเสียการควบคุมหรือเป็นบ้า
- กลัวตาย.
อาการตื่นตระหนกอาจถูกเข้าใจผิดว่าเป็นอาการหัวใจวาย แต่ในกรณีของหัวใจวายจะมีอาการปวดตึงที่หัวใจซึ่งกระจายไปทางด้านซ้ายของร่างกายซึ่งจะแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป สำหรับการโจมตีเสียขวัญความเจ็บปวดจะอยู่ที่หน้าอกโดยมีอาการรู้สึกเสียวซ่าและจะมีการปรับปรุงในไม่กี่นาทีนอกจากนี้ความรุนแรงคือ 10 นาทีและการโจมตีอาจใช้เวลา 20 ถึง 30 นาทีมากที่สุด
เป็นเรื่องปกติมากในกรณีเหล่านี้การพัฒนาของ Agoraphobia ซึ่งเป็นความผิดปกติทางจิตใจประเภทหนึ่งที่บุคคลนั้นกลัวว่าจะมีการโจมตีหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ไม่มีความช่วยเหลืออย่างรวดเร็วหรือสถานที่ที่ไม่สามารถออกไปได้ อย่างรวดเร็วเช่นรถบัสเครื่องบินโรงภาพยนตร์การประชุมและอื่น ๆ ด้วยเหตุนี้จึงเป็นเรื่องปกติที่บุคคลนั้นจะมีความโดดเดี่ยวที่บ้านมากขึ้นโดยขาดงานหรือแม้กระทั่งในงานสังคม
เรียนรู้เพิ่มเติมเล็กน้อยเกี่ยวกับการโจมตีเสียขวัญสิ่งที่ต้องทำและวิธีหลีกเลี่ยง
วิธีการตรวจสอบว่าเป็นโรคแพนิคหรือไม่
เพื่อยืนยันว่าเป็นโรคตื่นตระหนกหรือแม้ว่าบุคคลนั้นจะมีอาการตื่นตระหนกคุณต้องขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์ บ่อยครั้งที่บุคคลนั้นต้องการความช่วยเหลือเมื่อเขาตระหนักว่าเขาไม่สามารถออกจากบ้านคนเดียวได้อีกต่อไปเพราะกลัวว่าจะเกิดการโจมตีเสียขวัญ
ในกรณีนี้แพทย์จะทำการวินิจฉัยตามรายงานที่บุคคลนั้นบอกโดยพยายามแยกความแตกต่างจากโรคทางร่างกายหรือจิตใจอื่น ๆ เป็นเรื่องปกติมากที่ผู้ที่เป็นโรคตื่นตระหนกจะรายงานตอนประเภทนี้โดยละเอียดซึ่งแสดงให้เห็นว่าเหตุการณ์นั้นน่าทึ่งเพียงใดจนถึงจุดที่ทำให้ความทรงจำที่สดใส
วิธีรักษาโรคแพนิค
การรักษาโรคแพนิคโดยทั่วไปประกอบด้วยการบำบัดร่วมกับการใช้ยา ปัจจุบันยาที่ใช้มากที่สุดคือยาแก้ซึมเศร้าและในกรณีส่วนใหญ่อาการจะดีขึ้นมากในสัปดาห์แรกของการรักษา
ยอดนิยมในพอร์ทัล
ทำไมจึงมีตะกอนในปัสสาวะของฉัน?
