Bob Harper เสียชีวิตแล้ว 9 นาทีหลังจากหัวใจวาย
เนื้อหา
ผู้แพ้ที่ใหญ่ที่สุด ผู้ฝึกสอน Bob Harper ได้กลับมามีสุขภาพที่ดีนับตั้งแต่หัวใจวายที่น่าตกใจในเดือนกุมภาพันธ์ เหตุการณ์ที่โชคร้ายเป็นเครื่องเตือนใจอย่างรุนแรงว่าอาการหัวใจวายสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพันธุกรรมเข้ามามีบทบาท แม้จะเป็นเด็กปกที่มีสุขภาพดี แต่กูรูด้านฟิตเนสก็ไม่สามารถหลีกหนีจากความโน้มเอียงไปสู่ปัญหาหัวใจและหลอดเลือดที่เกิดขึ้นในครอบครัวได้
ในการให้สัมภาษณ์ล่าสุดกับ วันนี้ชายหนุ่มวัย 52 ปีเปิดใจเกี่ยวกับประสบการณ์ที่บาดใจของเขาอีกครั้ง โดยเผยให้เห็นการเผชิญหน้าอย่างใกล้ชิดกับความตายอย่างบ้าคลั่ง “ฉันเสียชีวิตบนพื้นเป็นเวลาเก้านาที” เขาบอก Megyn Kelly “ฉันกำลังออกกำลังกายที่โรงยิมที่นี่ในนิวยอร์ก และมันเป็นเช้าวันอาทิตย์ และสิ่งต่อมาที่ฉันรู้ ฉันตื่นขึ้นในโรงพยาบาลในอีกสองวันต่อมาถัดจากเพื่อนและครอบครัว และรู้สึกสับสนมาก”
เขาไม่อยากเชื่อเลยเมื่อหมอบอกเขาว่าเกิดอะไรขึ้น แต่เหตุการณ์นั้นเปลี่ยนปรัชญาการออกกำลังกายของเขาไปอย่างสิ้นเชิง เขาตระหนักดีว่าการเพิกเฉยต่อสัญญาณเตือนอาจส่งผลเสียเพียงใด และการหยุดพักบ้างเป็นครั้งคราวมีความสำคัญเพียงใด “สิ่งหนึ่งที่ฉันไม่ได้ทำและจะบอกทุกคนในห้องนี้ให้ทำคือฟังร่างกายของคุณ” เขากล่าว “เมื่อหกสัปดาห์ก่อน ฉันเป็นลมในยิมและมีอาการเวียนหัว และฉันก็เอาแต่แก้ตัว”
เขาเน้นย้ำถึงความสำคัญของการไม่เน้นที่ตัวเลขบนมาตราส่วน แต่เน้นที่สุขภาพโดยรวมของคุณแทน "มันเป็นเรื่องของสิ่งที่เกิดขึ้นภายใน" เขากล่าว "รู้จักรูปร่างของตัวเอง เพราะภายนอกไม่ได้สำคัญว่าภายนอกจะสวยแค่ไหน"
ความพยายามของฮาร์เปอร์ในการฟื้นฟูสุขภาพของเขาได้เกิดขึ้นอย่างช้าๆ แต่แน่นอนเริ่มได้ผล เขาใช้โซเชียลมีเดียเพื่อบันทึกความก้าวหน้าของเขา ไม่ว่าจะเป็นการเดินเล่นกับสุนัขของเขาหรือการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตครั้งสำคัญ เช่น การแนะนำโยคะในแผนการออกกำลังกายและการเปลี่ยนมาทานอาหารเมดิเตอร์เรเนียน
รีวิวสำหรับ
โฆษณาเราแนะนำ
สารให้ความหวานประดิษฐ์: ดีหรือไม่ดี?
