Candace Cameron Bure และเทรนเนอร์ Kira Stokes เป็นเป้าหมาย #FitnessFriends

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

แม้จะมีตารางการถ่ายทำที่เร่งรีบอย่างมาก แต่ Candace Cameron Bure ก็ยังออกกำลังกายได้ แม้ว่าจะต้องใช้เวลาสัก 10 นาทีที่เหน็ดเหนื่อย (ต่อไปนี้คือการออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับเวลาที่คุณมี ไม่ว่าจะใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีหรือครึ่งชั่วโมงก็ตาม)

แต่ในไม่กี่วันที่เธอมีชั่วโมงที่จะฆ่า บ้านฟูลเลอร์ นักแสดงหญิงกล่าวว่าสิ่งแรกที่เธอทำอย่างหนึ่งคือ FaceTime เทรนเนอร์ของเธอ Kira Stokes เพราะเธอนึกภาพการฝึกกับคนอื่นไม่ได้

Bure ซึ่งเคยฝึกแบบตัวต่อตัวกับ Stokes เมื่อตอนที่เธออยู่ที่นิวยอร์ก ตอนนี้ใช้เวลาส่วนใหญ่ในการเดินทางระหว่างแวนคูเวอร์และแอล.เอ. บ้านฟูลเลอร์ และภาพยนตร์เรื่องใหม่ของ Hallmark แต่ด้วยความมุ่งมั่นที่จะคงความกระฉับกระเฉง นักแสดงสาวบอก ประชากร ว่าเธอ "อยู่ในสภาพที่ดีที่สุดในชีวิต [เธอ]" เมื่ออายุ 40 ปี

เธอเป็นหนี้ความรู้สึกนั้น อย่างน้อยก็ส่วนหนึ่งกับสโตกส์ ซึ่งการออกกำลังกายช่วยให้นักแสดงหญิงอยู่เหนือเกมออกกำลังกายของเธอ "การออกกำลังกายของเรารวมการฝึกความแข็งแรงด้วยคาร์ดิโอ เพลโย และความสมดุล" Bure บอก ประชากร. "สิ่งที่เฉพาะเจาะจงเกี่ยวกับคิระคือลำดับของการเคลื่อนไหวที่เธอทำซึ่งเสริมกันและกัน ซึ่งสร้างความแตกต่างอย่างมากในการออกกำลังกายของเธอ" [ออกแบบ]

Stokes ได้ฝึก Bure โดยใช้ Stoked Method อันเป็นเอกลักษณ์ของเธอ ซึ่งเป็น "ระบบการฝึกที่มีความเข้มข้นสูงโดยมุ่งเน้นที่การเคลื่อนไหวอย่างมีสติและใช้งานได้จริง" Stokes กล่าว ประชากร. แต่เมื่อพูดถึงการฝึก Bure ผู้หญิง (ซึ่งอยู่เบื้องหลังการท้าทายไม้กระดาน 30 วันสำหรับแกนกลางที่แข็งแรงและการท้าทายแขน 30 วันสำหรับแขนที่กระชับ) ออกแบบวงจรที่เน้นไปที่ความแข็งแรง คาร์ดิโอ และงานแกนกลางโดยเฉพาะ

“เธอกระโดดเชือกระหว่างแต่ละวงจรในขณะที่ฉันให้ความรู้และสาธิตเธอในวงจรถัดไป ดังนั้นเธอจึงแทบจะไม่หยุดเคลื่อนไหว” สโตกส์กล่าว “สิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับ Candace ก็คือเธอเป็นคนมีแรงจูงใจในตัวเองมาก เธอพร้อมสำหรับทุกสิ่ง และเธอชอบความท้าทาย” ฟังดูเหมือนผู้หญิงเหล่านี้เป็นเป้าหมายสูงสุด #gymbuddy

รีวิวสำหรับ