ผู้เขียน: Rachel Coleman
วันที่สร้าง: 22 มกราคม 2021
วันที่อัปเดต: 18 พฤษภาคม 2025
Anonim
ด้านมืดของ INTERMITTENT FASTING
วิดีโอ: ด้านมืดของ INTERMITTENT FASTING

เนื้อหา

โฆษณาที่ตรงเป้าหมายเป็นการขาดทุนอย่างแท้จริง ไม่ว่าพวกเขาจะประสบความสำเร็จและคุณกระตุ้น - ซื้อห่วงทองคำอีกคู่หรือคุณเห็นโฆษณาที่ไม่ดีและรู้สึกทั้งหมด คุณกำลังพยายามจะพูดอะไร ทวิตเตอร์? ตอนนี้ ผู้คนจำนวนมากที่ได้รับผลกระทบจากโฆษณาสำหรับแอปที่ชื่อว่า DoFasting กำลังตกอยู่ใน "WTF?" ค่าย. (ดูเพิ่มเติมที่: เจนนิเฟอร์ อนิสตันกล่าวว่าการถือศีลอดเป็นระยะๆ ได้ผลดีที่สุดสำหรับร่างกายของเธอ)

DoFasting เป็นแอปการอดอาหารเป็นระยะที่ให้การออกกำลังกาย ตัวจับเวลาการถือศีลอด และตัวติดตามความคืบหน้าของน้ำหนักสำหรับการสมัครสมาชิกรายปี $100 ต่อปี ICYDK การอดอาหารเป็นระยะคือการฝึกปั่นจักรยานระหว่างช่วงที่รับประทานอาหารและการอดอาหาร กรอบเวลาการกินและการอดอาหารเหล่านั้นอาจแตกต่างกันไป แต่วิธีการทั่วไปวิธีหนึ่งคือ 16:8 ซึ่งเกี่ยวข้องกับการรับประทานอาหารภายในกรอบเวลาแปดชั่วโมงและการอดอาหารเป็นเวลา 16 ชั่วโมงที่เหลือของวัน

มีแอพ IF มากมาย แต่โฆษณาของ DoFasting กำลังได้รับความนิยมอย่างมากเพราะมันน่าขยะแขยง นี่คือตัวอย่างผลลัพธ์ที่ DoFasting เชื่อมโยงกับการใช้แอป:


แหวนแต่งงานของคุณจะรู้สึกหลวม!

คุณจะสามารถรัดเข็มขัดให้แน่นขึ้นได้!

มันจะกำจัดคุณจากปีศาจ!

ผู้ใช้ Twitter จำนวนมากเรียกแอปนี้สำหรับโฆษณาเหล่านี้ โดยเขียนว่าดูเหมือนว่าพวกเขาส่งเสริมความผิดปกติของการกิน "ในฐานะที่เป็นคนที่เคยมี [โรค] การกินผิดปกติ นี่เป็นโครงการฝึกอบรมเรื่องความผิดปกติของการกิน" คนหนึ่งโพสต์ “อืม อาการเบื่ออาหารของฉันต้องการกำลังใจ ขอบคุณ” อีกคนเขียน โฆษณาชิ้นหนึ่งที่เปรียบเทียบท้อง "แอลกอฮอล์" "ฮอร์โมน" "ความเครียด" และ "แม่" กับท้อง "DoFasting" (คนที่มีหน้าท้องแบนราบ) ก็ไม่ได้ผลดีกับผู้ใช้ Twitter เช่นกัน DoFasting ไม่พร้อมสำหรับความคิดเห็นเกี่ยวกับฟันเฟืองเมื่อถึงเวลาตีพิมพ์

ตามที่ผู้ใช้ Twitter หลายคนชี้ให้เห็น โฆษณาเช่นนี้อาจเป็นอันตรายต่อผู้ที่มีพฤติกรรมการกินที่ไม่เป็นระเบียบและปัญหาภาพร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่ง Amy Kaplan, LCSW นักจิตอายุรเวทที่มีแพลตฟอร์มสุขภาพเสมือนจริง PlushCare กล่าว "โฆษณาเกี่ยวกับการลดน้ำหนักหรือเทคนิคการควบคุมอาหารแบบใหม่ เช่น การอดอาหารเป็นช่วงๆ สามารถกระตุ้นผู้คนได้มาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มีปัญหาเรื่องความภาคภูมิใจในตนเองต่ำหรือปัญหาร่างกายอยู่แล้ว" เธออธิบาย (ดูเพิ่มเติมที่: เหตุใดผลประโยชน์จากการอดอาหารเป็นช่วงๆ จึงอาจไม่คุ้มกับความเสี่ยง)


มองมาที่คุณ โฆษณา "DoFasting belly" "โฆษณาใดๆ ที่ส่งเสริมรูปร่างและขนาดที่ 'เหมาะ' อาจเป็นอันตรายได้ เนื่องจากโฆษณาดังกล่าวส่งเสริมอุดมคติบางอย่างที่อาจทำได้ยากหรือเป็นไปไม่ได้สำหรับบางคนที่จะบรรลุผลและในทางกลับกัน อาจนำไปสู่ความคิดที่ไม่เป็นระเบียบ ความนับถือตนเองต่ำ และแม้แต่การกิน ความผิดปกติ” Heather Senior Monroe, LCSW ผู้อำนวยการฝ่ายพัฒนาโปรแกรมที่ Newport Academy กล่าว โครงการบำบัดสำหรับคนหนุ่มสาวที่มีปัญหาสุขภาพจิตหรือการเสพติด กล่าว

โฆษณาเกี่ยวกับการลดน้ำหนักหรือเทคนิคการควบคุมอาหารบางรายการไม่มีศักยภาพที่จะส่งเสริมความผิดปกติของการกิน Kaplan กล่าวเสริม "บริษัทจำนวนมากทำได้ดีเมื่อสร้างโฆษณาสำหรับผลิตภัณฑ์หรือบริการของตนโดยเน้นที่ตัวเลขการลดน้ำหนัก เทคนิคความกลัว และ/หรือภาพลักษณ์ที่ 'สมบูรณ์แบบ' น้อยลง" พวกเขาใช้ "ข้อความและรูปภาพเกี่ยวกับสุขภาพโดยรวม ความเป็นอยู่ที่ดี และแง่บวก" แทน Kaplan อธิบาย

ICYMI Google ครองตำแหน่ง Intermittent Fasting อาหารที่กำลังมาแรงในปี 2019 แต่เช่นเดียวกับอาหารยอดนิยมหลายๆ อย่าง เรื่องนี้ก็ยังเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ ผู้ที่สนับสนุนการอดอาหารเป็นระยะๆ ชี้ให้เห็นถึงศักยภาพในการช่วยลดน้ำหนักและส่งเสริมการมีอายุยืนยาว และหลายคนโต้แย้งว่า IF ไม่ได้หมายถึงการลดแคลอรีโดยแท้จริง แต่ควรรับประทานภายในระยะเวลาที่กำหนด อันที่จริง การทบทวนการศึกษาที่มีอยู่ในปัจจุบันเกี่ยวกับผลกระทบด้านสุขภาพของการอดอาหารเป็นช่วงๆ ที่ตีพิมพ์ใน วารสารการแพทย์นิวอิงแลนด์ (เนเจอร์) ได้รับความสนใจอย่างมากในเรื่องนี้ ผู้เขียนผลการศึกษาเขียนว่าการอดอาหารเป็นช่วงๆ อาจมีส่วนในการรักษาภาวะสุขภาพ เช่น เบาหวาน โรคหัวใจ และมะเร็งบางชนิด (ดูเพิ่มเติมที่: เหตุใด RD นี้จึงเป็นแฟนของการถือศีลอดเป็นระยะ)


เมื่อทำถูกต้อง การอดอาหารเป็นระยะๆ ก็ดีต่อสุขภาพได้ มอนโรกล่าว "อาจมีวิธีที่ดีต่อสุขภาพในการเข้าใกล้การอดอาหารเป็นช่วงๆ หากคุณสามารถทำงานร่วมกับนักโภชนาการ รับฟังความต้องการของร่างกายคุณอย่างใกล้ชิด และหยุดโปรแกรมใดๆ ที่ส่งผลเสียต่อความผาสุกทางจิตใจและร่างกายของคุณทันที" เธอ อธิบาย

IF มีข้อเสียแม้ว่า นักวิจารณ์หลายคนเรื่องการถือศีลอดเป็นระยะๆ เชื่อว่าเป็นวิธีหนึ่งในการทำให้ความอดอยากเป็นปกติ ในขณะที่ผู้ใช้ Twitter ได้ชี้ให้เห็นถึงโฆษณาของ DoFasting การทำให้เป็นมาตรฐานนั้นสามารถสร้างความเสียหายโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีประวัติความผิดปกติของการกิน นอกจากนี้ งานวิจัยเกี่ยวกับผลกระทบของการอดอาหารเป็นช่วงๆ ยังค่อนข้างจำกัด ขณะนี้อยู่ในอากาศว่ามนุษย์ที่รวมการอดอาหารเป็นระยะ ๆ ในระยะยาวจะได้รับประโยชน์ที่แสดงในการศึกษาสัตว์หรือไม่เนเจอร์ ผู้เขียนศึกษา

ไม่ว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับการถือศีลอดเป็นช่วงๆ ก็ไม่มีใครปฏิเสธว่าผู้คนรู้สึกว่า DoFasting ล้มเหลวในการดำเนินการ ไม่มีใครควรอับอาย (เพราะรูปร่างหน้าท้อง ปีศาจภายใน หรืออะไรก็ตามระหว่างนั้น) ในการซื้อแอป

รีวิวสำหรับ

โฆษณา

บทความล่าสุด

Brandless เพิ่งเปิดตัวน้ำมันหอมระเหย อาหารเสริม และ Superfood Powders ราคาไม่แพง

Brandless เพิ่งเปิดตัวน้ำมันหอมระเหย อาหารเสริม และ Superfood Powders ราคาไม่แพง

แบรนด์ไร้แบรนด์สร้างกระแสในปี 2560 เมื่อเปิดตัวด้วยอาหารออร์แกนิก ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดปลอดสารพิษ และผลิตภัณฑ์เพื่อความงาม ในราคา 3 ดอลลาร์ ร้านขายของชำออนไลน์ได้ลดราคาสากลตั้งแต่นั้นมา (เรารู้ว่า 3 ดอ...
10 วิธีในการผ่านการเลิกรา

10 วิธีในการผ่านการเลิกรา

ไม่ว่าคุณจะอยู่ด้วยกันมาสองเดือนหรือสองปี การเลิกราก็ง่ายกว่าในทางทฤษฎีเสมอมากกว่าการประหารชีวิต แต่ถึงแม้จะฟังดูยากแค่ไหน การมี "ช่วงพักที่สะอาด" และลุกขึ้นยืนได้ก็ใช่ว่าจะเป็นไปไม่ได้ ตราบ...