ผู้เขียน: Rachel Coleman
วันที่สร้าง: 22 มกราคม 2021
วันที่อัปเดต: 29 มิถุนายน 2024
Anonim
ด้านมืดของ INTERMITTENT FASTING
วิดีโอ: ด้านมืดของ INTERMITTENT FASTING

เนื้อหา

โฆษณาที่ตรงเป้าหมายเป็นการขาดทุนอย่างแท้จริง ไม่ว่าพวกเขาจะประสบความสำเร็จและคุณกระตุ้น - ซื้อห่วงทองคำอีกคู่หรือคุณเห็นโฆษณาที่ไม่ดีและรู้สึกทั้งหมด คุณกำลังพยายามจะพูดอะไร ทวิตเตอร์? ตอนนี้ ผู้คนจำนวนมากที่ได้รับผลกระทบจากโฆษณาสำหรับแอปที่ชื่อว่า DoFasting กำลังตกอยู่ใน "WTF?" ค่าย. (ดูเพิ่มเติมที่: เจนนิเฟอร์ อนิสตันกล่าวว่าการถือศีลอดเป็นระยะๆ ได้ผลดีที่สุดสำหรับร่างกายของเธอ)

DoFasting เป็นแอปการอดอาหารเป็นระยะที่ให้การออกกำลังกาย ตัวจับเวลาการถือศีลอด และตัวติดตามความคืบหน้าของน้ำหนักสำหรับการสมัครสมาชิกรายปี $100 ต่อปี ICYDK การอดอาหารเป็นระยะคือการฝึกปั่นจักรยานระหว่างช่วงที่รับประทานอาหารและการอดอาหาร กรอบเวลาการกินและการอดอาหารเหล่านั้นอาจแตกต่างกันไป แต่วิธีการทั่วไปวิธีหนึ่งคือ 16:8 ซึ่งเกี่ยวข้องกับการรับประทานอาหารภายในกรอบเวลาแปดชั่วโมงและการอดอาหารเป็นเวลา 16 ชั่วโมงที่เหลือของวัน

มีแอพ IF มากมาย แต่โฆษณาของ DoFasting กำลังได้รับความนิยมอย่างมากเพราะมันน่าขยะแขยง นี่คือตัวอย่างผลลัพธ์ที่ DoFasting เชื่อมโยงกับการใช้แอป:


แหวนแต่งงานของคุณจะรู้สึกหลวม!

คุณจะสามารถรัดเข็มขัดให้แน่นขึ้นได้!

มันจะกำจัดคุณจากปีศาจ!

ผู้ใช้ Twitter จำนวนมากเรียกแอปนี้สำหรับโฆษณาเหล่านี้ โดยเขียนว่าดูเหมือนว่าพวกเขาส่งเสริมความผิดปกติของการกิน "ในฐานะที่เป็นคนที่เคยมี [โรค] การกินผิดปกติ นี่เป็นโครงการฝึกอบรมเรื่องความผิดปกติของการกิน" คนหนึ่งโพสต์ “อืม อาการเบื่ออาหารของฉันต้องการกำลังใจ ขอบคุณ” อีกคนเขียน โฆษณาชิ้นหนึ่งที่เปรียบเทียบท้อง "แอลกอฮอล์" "ฮอร์โมน" "ความเครียด" และ "แม่" กับท้อง "DoFasting" (คนที่มีหน้าท้องแบนราบ) ก็ไม่ได้ผลดีกับผู้ใช้ Twitter เช่นกัน DoFasting ไม่พร้อมสำหรับความคิดเห็นเกี่ยวกับฟันเฟืองเมื่อถึงเวลาตีพิมพ์

ตามที่ผู้ใช้ Twitter หลายคนชี้ให้เห็น โฆษณาเช่นนี้อาจเป็นอันตรายต่อผู้ที่มีพฤติกรรมการกินที่ไม่เป็นระเบียบและปัญหาภาพร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่ง Amy Kaplan, LCSW นักจิตอายุรเวทที่มีแพลตฟอร์มสุขภาพเสมือนจริง PlushCare กล่าว "โฆษณาเกี่ยวกับการลดน้ำหนักหรือเทคนิคการควบคุมอาหารแบบใหม่ เช่น การอดอาหารเป็นช่วงๆ สามารถกระตุ้นผู้คนได้มาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มีปัญหาเรื่องความภาคภูมิใจในตนเองต่ำหรือปัญหาร่างกายอยู่แล้ว" เธออธิบาย (ดูเพิ่มเติมที่: เหตุใดผลประโยชน์จากการอดอาหารเป็นช่วงๆ จึงอาจไม่คุ้มกับความเสี่ยง)


มองมาที่คุณ โฆษณา "DoFasting belly" "โฆษณาใดๆ ที่ส่งเสริมรูปร่างและขนาดที่ 'เหมาะ' อาจเป็นอันตรายได้ เนื่องจากโฆษณาดังกล่าวส่งเสริมอุดมคติบางอย่างที่อาจทำได้ยากหรือเป็นไปไม่ได้สำหรับบางคนที่จะบรรลุผลและในทางกลับกัน อาจนำไปสู่ความคิดที่ไม่เป็นระเบียบ ความนับถือตนเองต่ำ และแม้แต่การกิน ความผิดปกติ” Heather Senior Monroe, LCSW ผู้อำนวยการฝ่ายพัฒนาโปรแกรมที่ Newport Academy กล่าว โครงการบำบัดสำหรับคนหนุ่มสาวที่มีปัญหาสุขภาพจิตหรือการเสพติด กล่าว

โฆษณาเกี่ยวกับการลดน้ำหนักหรือเทคนิคการควบคุมอาหารบางรายการไม่มีศักยภาพที่จะส่งเสริมความผิดปกติของการกิน Kaplan กล่าวเสริม "บริษัทจำนวนมากทำได้ดีเมื่อสร้างโฆษณาสำหรับผลิตภัณฑ์หรือบริการของตนโดยเน้นที่ตัวเลขการลดน้ำหนัก เทคนิคความกลัว และ/หรือภาพลักษณ์ที่ 'สมบูรณ์แบบ' น้อยลง" พวกเขาใช้ "ข้อความและรูปภาพเกี่ยวกับสุขภาพโดยรวม ความเป็นอยู่ที่ดี และแง่บวก" แทน Kaplan อธิบาย

ICYMI Google ครองตำแหน่ง Intermittent Fasting อาหารที่กำลังมาแรงในปี 2019 แต่เช่นเดียวกับอาหารยอดนิยมหลายๆ อย่าง เรื่องนี้ก็ยังเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ ผู้ที่สนับสนุนการอดอาหารเป็นระยะๆ ชี้ให้เห็นถึงศักยภาพในการช่วยลดน้ำหนักและส่งเสริมการมีอายุยืนยาว และหลายคนโต้แย้งว่า IF ไม่ได้หมายถึงการลดแคลอรีโดยแท้จริง แต่ควรรับประทานภายในระยะเวลาที่กำหนด อันที่จริง การทบทวนการศึกษาที่มีอยู่ในปัจจุบันเกี่ยวกับผลกระทบด้านสุขภาพของการอดอาหารเป็นช่วงๆ ที่ตีพิมพ์ใน วารสารการแพทย์นิวอิงแลนด์ (เนเจอร์) ได้รับความสนใจอย่างมากในเรื่องนี้ ผู้เขียนผลการศึกษาเขียนว่าการอดอาหารเป็นช่วงๆ อาจมีส่วนในการรักษาภาวะสุขภาพ เช่น เบาหวาน โรคหัวใจ และมะเร็งบางชนิด (ดูเพิ่มเติมที่: เหตุใด RD นี้จึงเป็นแฟนของการถือศีลอดเป็นระยะ)


เมื่อทำถูกต้อง การอดอาหารเป็นระยะๆ ก็ดีต่อสุขภาพได้ มอนโรกล่าว "อาจมีวิธีที่ดีต่อสุขภาพในการเข้าใกล้การอดอาหารเป็นช่วงๆ หากคุณสามารถทำงานร่วมกับนักโภชนาการ รับฟังความต้องการของร่างกายคุณอย่างใกล้ชิด และหยุดโปรแกรมใดๆ ที่ส่งผลเสียต่อความผาสุกทางจิตใจและร่างกายของคุณทันที" เธอ อธิบาย

IF มีข้อเสียแม้ว่า นักวิจารณ์หลายคนเรื่องการถือศีลอดเป็นระยะๆ เชื่อว่าเป็นวิธีหนึ่งในการทำให้ความอดอยากเป็นปกติ ในขณะที่ผู้ใช้ Twitter ได้ชี้ให้เห็นถึงโฆษณาของ DoFasting การทำให้เป็นมาตรฐานนั้นสามารถสร้างความเสียหายโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีประวัติความผิดปกติของการกิน นอกจากนี้ งานวิจัยเกี่ยวกับผลกระทบของการอดอาหารเป็นช่วงๆ ยังค่อนข้างจำกัด ขณะนี้อยู่ในอากาศว่ามนุษย์ที่รวมการอดอาหารเป็นระยะ ๆ ในระยะยาวจะได้รับประโยชน์ที่แสดงในการศึกษาสัตว์หรือไม่เนเจอร์ ผู้เขียนศึกษา

ไม่ว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับการถือศีลอดเป็นช่วงๆ ก็ไม่มีใครปฏิเสธว่าผู้คนรู้สึกว่า DoFasting ล้มเหลวในการดำเนินการ ไม่มีใครควรอับอาย (เพราะรูปร่างหน้าท้อง ปีศาจภายใน หรืออะไรก็ตามระหว่างนั้น) ในการซื้อแอป

รีวิวสำหรับ

โฆษณา

น่าสนใจวันนี้

การดื่มนมระหว่างตั้งครรภ์: ประโยชน์และการดูแล

การดื่มนมระหว่างตั้งครรภ์: ประโยชน์และการดูแล

ไม่ห้ามการบริโภคนมวัวในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากอุดมไปด้วยแคลเซียมวิตามินดีสังกะสีโปรตีนซึ่งเป็นสารอาหารที่สำคัญมากและก่อให้เกิดประโยชน์หลายประการสำหรับทารกและมารดา อย่างไรก็ตามนมต้องผ่านการพาสเจอร์ไร...
วิตามินบี 6 (ไพริดอกซิ) คืออะไรและปริมาณที่แนะนำ

วิตามินบี 6 (ไพริดอกซิ) คืออะไรและปริมาณที่แนะนำ

ไพริดอกซินหรือวิตามินบี 6 เป็นสารอาหารรองที่ทำหน้าที่หลายอย่างในร่างกายเนื่องจากมีส่วนร่วมในปฏิกิริยาต่างๆของการเผาผลาญอาหารส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับกรดอะมิโนและเอนไซม์ซึ่งเป็นโปรตีนที่ช่วยในการควบคุมกระบ...