เช่นเดียวกับตู้เสื้อผ้า มิตรภาพ และความสนใจที่โรแมนติกของเรา รสนิยมในการออกกำลังกายของเรามีวิวัฒนาการไปตามกาลเวลา (โชคดีที่ Tinder และกล้ามท้องแปดนาทีไม่เคยพาเราไปที่ไหนเลย) เดินไปตามเลน Metabolic Mem...

ไม่จำเป็นต้องซื้อ1. วิธีเข้า: เริ่มเวลา 00:01 น. (E T) ของวันที่ 14 ตุลาคม 2554, เยี่ยมชมเว็บไซต์ www. hape.com/giveaway และติดตาม รองเท้ารอนไวท์ ชิงโชคทิศทางรายการ แต่ละรายการจะต้องมีคำตอบสำหรับคำถาม...

โอกาสที่คุณได้เห็นแล้ว Tony Horton. สร้างขึ้นเหมือน แบรด พิตต์ แต่ด้วยอารมณ์ขันแบบ Will Ferrell โบกกระดิ่ง เขายากที่จะพลาดไม่ว่าเขาจะดูทีวีตอนดึก (เลือกช่อง ช่องใดก็ได้) ออกกำลังกายเทรนเนอร์ 10 นาที ห...

แม้ว่าฉันจะรู้สึกอัศจรรย์ใจหลังจากออกกำลังกาย แต่โดยปกติฉันไม่เห็นการเปลี่ยนแปลงในรูปลักษณ์ของตัวเองในทันที ยกเว้นจุดเดียว: แขนของฉัน ฉันไม่ได้หมายถึงลูกหนูโป่ง (ฉันต้องการ) หลังจากออกกำลังกาย แม้กระท...

เมื่อโตขึ้น กีฬาประเภททีมคือแจมฟุตบอล ฮ็อกกี้สนาม และลาครอสของฉัน ในวิทยาลัย ฉันว่ายน้ำและโชคดีที่ได้รับทุนการศึกษาที่ซีราคิวส์เพื่อเล่นฮอกกี้ในสนาม เมื่อฉันเรียนจบในปี 2000 ฉันใช้เงินที่สำเร็จการศึกษ...

เกลือได้กลายเป็นตัวร้ายทางโภชนาการที่สำคัญ ในสหรัฐอเมริกา คำแนะนำโซเดียมสูงสุดต่อวันคือ 1,500 - 2,300 มก. (ขีดจำกัดล่างถ้าคุณมีความดันโลหิตสูงหรือเสี่ยงต่อโรคหัวใจ ขีดจำกัดที่สูงกว่าหากคุณแข็งแรง) แต่...

Rich Froning เป็นคนแรกที่ชนะตำแหน่งแรกแบบ back-to-back-to-back-to-back ที่เกม Cro Fit (ถ้าคุณอ่านข้ามตานั่นทำให้เขาเป็นผู้ชนะสี่ครั้ง) เขาไม่เพียงแต่พุ่งขึ้นไปบนโพเดียมเท่านั้น แต่เขายังนำ Cro Fit Box...

Adele เป็นคนดังที่เป็นส่วนตัวฉาวโฉ่ เธอได้ไปออกรายการทอล์คโชว์และได้สัมภาษณ์มาแล้วสองสามครั้ง ซึ่งมักไม่ค่อยเต็มใจที่จะเป็นที่สนใจของเธอ แม้แต่ในโซเชียลมีเดีย นักร้องก็ยังรักษาสิ่งที่ค่อนข้างต่ำ บางคน...

เส้นทางการตั้งครรภ์ของ hawn John on เป็นเส้นทางที่สะเทือนอารมณ์ตั้งแต่เริ่มต้น ในเดือนตุลาคมปี 2017 ผู้ชนะเลิศเหรียญทองโอลิมปิกเล่าว่าเธอแท้งลูกเพียงไม่กี่วันหลังจากพบว่าเธอตั้งครรภ์ รถไฟเหาะแห่งอารมณ...

อย่าวิตกกังวล: ไวรัสโคโรน่าคือ ไม่ การเปิดเผย ที่กล่าวว่าบางคน (ไม่ว่าจะมีอาการคล้ายไข้หวัดใหญ่ มีภูมิคุ้มกันบกพร่อง หรือมีอาการป่วยเพียงเล็กน้อย) กำลังเลือกที่จะอยู่บ้านให้มากที่สุด และผู้เชี่ยวชาญกล...

เมื่อแซนดราปรากฏตัวขึ้นที่ชั้นเรียนปั่นด้าย มันไม่ใช่เพราะกางเกงยีนส์ทรงสกินนี่ของเธอ แต่สำหรับสภาพจิตใจของเธอ “ฉันผ่านการหย่าร้างและโลกทั้งใบของฉันกลับหัวกลับหาง” ชายวัย 45 ปีจากนิวยอร์กซิตี้กล่าว &q...

ลองนึกภาพว่าคุณสามารถเก็บเกี่ยวผลประโยชน์จากการฝึกความแข็งแรง—สร้างกล้ามเนื้อและเผาผลาญไขมันและแคลอรีได้มากขึ้น—โดยไม่ต้องทุ่มเทชั่วโมงที่โรงยิม แต่จะใช้เวลาเพียง 15 นาทีสั้นๆ สองสามเซสชันที่เชื่อมต่อ...

จำวันที่มาสก์หน้าเป็นเรื่องยากที่จะมาโดย? ตอนนี้คุณสามารถเลือกผ้าทึบ เลื่อม มัดย้อม หรือแม้แต่หน้ากากที่เข้ากับผ้าพันคอของสุนัขของคุณได้แล้วไม่ใช่แค่นั้น แต่มาส์กหน้าด้วย เครื่องประดับ ได้โผล่ออกมาแล้...

เกี่ยวกับไวรัส COVID-19 มากมาย (และตอนนี้มีหลายสายพันธุ์) ยังไม่ชัดเจน — รวมถึงอาการและผลกระทบของการติดเชื้อจะคงอยู่นานแค่ไหน อย่างไรก็ตาม ในช่วงสองสามเดือนของการระบาดใหญ่ทั่วโลก เป็นที่ชัดเจนว่ามีคนจ...

ดังนั้นคุณจึงลองรับประทานอาหารคีโตเจนิค ซึ่งเป็นรูปแบบการกินที่มีไขมันต่ำและไขมันสูง über ซึ่งเป็นที่นิยม โดยเน้นที่อาหารที่มีไขมันสูง (อะโวคาโดทั้งหมด!) อาหารประเภทนี้จะทำให้ร่างกายของคุณอยู่ในภ...

N . ฉันเพิ่งเลิกสูบบุหรี่หลังจากหกปี ตอนนี้ฉันเริ่มออกกำลังกายและพบว่าตัวเองหายใจไม่ออก ฉันไม่แน่ใจว่านี่เกิดจากการสูบบุหรี่หรือไม่ได้ใช้งาน การสูบบุหรี่ขัดขวางความสามารถในการเขย่าเบา ๆ ของฉันหรือไม่?...

ฉันเพิ่งทานอาหารที่ร้านอาหารเม็กซิกันซึ่งฉันสั่งมาการิต้า (แน่นอน!) เมื่อฉันจิบครั้งแรก ฉันก็รู้ว่ามันไม่ใช่เกลือที่ขอบปาก แต่เป็นบางอย่างที่ให้รสชาติมากกว่าเดิม มันเป็นเครื่องปรุงรสที่เรียกว่า Taj...

ฉันกับเอรินเป็นแฟนกันมานานแล้ว เราพบกันตอนที่เราทั้งคู่เขียนหนังสือให้กับบริษัทสำนักพิมพ์นิตยสารแห่งหนึ่งในเขตแคนซัสซิตี้ และสังเกตเห็นความคล้ายคลึงกันอย่างมากในชีวิตของเราอย่างรวดเร็ว: เราทั้งคู่อาศั...

ระหว่างสัปดาห์ทำงานที่ยาวนานและตารางออกกำลังกายที่แข็งแกร่ง เราแทบไม่มีเวลาตามชีวิตทางสังคมของเรา นับประสากลับบ้านและทำความสะอาดบ้านทุกวัน ไม่มีความละอาย แต่มีห้องหนึ่งที่คุณอาจต้องการใช้ความพยายามเป็...

ในขณะที่เราทุกคนกำลังตั้งเป้าหมายที่คุณสามารถบรรลุได้จริงในปี 2018 ความกดดันในการพยายามทำให้ตัวเองเป็นหนึ่งเดียวอย่างต่อเนื่องอาจเป็นเรื่องที่น่ากลัวอย่างยิ่ง นั่นคือเหตุผลที่ Kel ey Well ผู้คลั่งไคล้...