ความร้อนในฤดูร้อนนี้ช่างยิ่งใหญ่ และเรายังมีเดือนสิงหาคมเหลืออยู่! ดัชนีความร้อนอยู่ที่ 119 เมื่อสัปดาห์ที่แล้วในมินนีแอโพลิสที่ฉันอาศัยอยู่ เพียงเท่านี้ก็แย่พอแล้ว แต่ฉันก็มีกำหนดการออกกำลังกายกลางแจ...

หากคุณอาศัยอยู่ใกล้กับ Trader Joe' หรือ Whole Food - core! คุณจะมีตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมในการทำอาหารเพื่อสุขภาพและการรับประทานอาหารอย่างรวดเร็ว แต่สถานที่ที่สะดวกสบายนั้นสามารถเพิ่มมูลค่าให้กับบ้านข...

ถึงตอนนี้คุณก็รู้แล้วว่าเราค่อนข้างจะหมกมุ่นอยู่กับนักกีฬาหญิง-ฉันหมายถึงแค่ ดู ที่ผู้หญิงเหล่านี้แสดงทักษะการออกกำลังกายที่น่าทึ่ง และ Chri ten Pre เป็นเพียงหนึ่งในนักกีฬาโอลิมปิกรุ่นเยาว์ที่เราชื่นช...

สองสามเดือนที่ผ่านมา Jillian Michael เปิดใจให้เราทราบเกี่ยวกับปัญหาของเธอเกี่ยวกับ Cro Fit-kipping โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สำหรับผู้ที่อาจไม่ทราบ การคิปเป็นการเคลื่อนไหวที่ใช้บัคกิ้งหรือกระตุกเพื่อใช้โมเมนต...

เป็นเรื่องยากที่จะแปลกใจกับความท้าทายของ TikTok ในปัจจุบัน ไม่ว่างานจะเกี่ยวข้องกับการกินน้ำผึ้งแช่แข็งหรือการทดสอบความสมดุล ความปลอดภัยมักจะเป็น วิชาเอก กังวลเมื่อต้องแสดงโลดโผนเหล่านี้ ตัวอย่างหนึ่ง...

เคยสงสัยหรือไม่ว่าการข้ามมื้ออาหารจะไม่เป็นไรถ้าคุณไม่หิว หรือควรกินโปรตีนเท่าไหร่? รูปร่าง จะเป็นเจ้าภาพ Twitterview กับนักโภชนาการ Cynthia a , MPH, RD ผู้แต่ง Cinch ที่ขายดีที่สุดของ New York Time !...

เรื่องราวความสำเร็จในการลดน้ำหนัก: ความท้าทายของ Joanne เมื่อเก้าปีที่แล้ว Joanne ไม่เคยต่อสู้กับน้ำหนักของเธอ แต่แล้วเธอและสามีก็เริ่มทำธุรกิจ เธอไม่มีเวลาออกกำลังกายและจัดการกับความเครียดด้วยการกิน...

ประโยชน์ที่ใหญ่ที่สุดของแอลกอฮอล์เป็นที่รู้จักกันดีและได้รับการศึกษาเป็นอย่างดี: ไวน์หนึ่งแก้วต่อวันสามารถลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดและยังช่วยให้คุณมีชีวิตที่ยืนยาวขึ้น และสารต้านอนุมูลอิสระข...

เต็มไปด้วยโปรตีน ไฟเบอร์ ไขมันที่ดีต่อสุขภาพหัวใจ และวิตามินและแร่ธาตุ 19 ชนิดทำให้พีแคนเป็นส่วนหนึ่งของอาหารของคุณด้วยสูตรอาหารแสนอร่อยเหล่านี้ ตั้งแต่ซุปที่ไม่คาดคิดไปจนถึงพายถั่วพีแคนที่มีแคลอรีและ...

การนอนหลับมักจะเกิดขึ้นได้ยาก แต่ในช่วงการระบาดใหญ่ที่ต่อเนื่องยาวนานผสมกับความไม่สงบทางวัฒนธรรม การปิดตาอย่างเพียงพอได้กลายเป็นสิ่งที่หลายคนใฝ่ฝัน ดังนั้น หากคุณจำไม่ได้ว่าครั้งสุดท้ายที่คุณตื่นขึ้นม...

เมื่อวานนี้บน In tagram เราได้รับความงามและความประหลาดใจที่เป็นหน้าท้องของ Kate Hudon เหตุผล? (แต่จริงๆ แล้ว มันจำเป็นต้องมีอย่างนั้นหรือ?) เพื่อล้อเลียนชุดชั้นในชุดใหม่กับกางเกงขาสั้นสำหรับบริษัท Fab...

คุณเคยล้อเล่นกับความคิดที่จะเข้าร่วมการแข่งขัน Ironman หรือไม่? ตอนนี้คุณสามารถ! เราได้ร่วมมือกับ Vitaco t.com เพื่อมอบโอกาสครั้งหนึ่งในชีวิตให้กับคุณในการเข้าร่วมการแข่งขันไตรกีฬา Ironman® และฝึ...

ในฐานะผู้เข้าประกวดนางงามในช่วงวัยรุ่นและเชียร์ลีดเดอร์ในโรงเรียนมัธยม ฉันไม่เคยคิดเลยว่าฉันจะมีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัว ตอนอายุ 20 กลางๆ ฉันลาออกจากวิทยาลัย มีลูกสองคน และมีน้ำหนักสูงสุด 225 ปอนด์ ครอบค...

ไฮดี้ สจ๊วร์ตว่ายน้ำแข่งขันตั้งแต่อายุ 8 ขวบ เช่นเดียวกับนักกีฬาหลายๆ คน เธอมีอาการกระวนกระวายใจหลังการแข่งขัน โดยมักจะรู้สึกว่าหัวใจเต้นรัวจนอกสั่นขวัญแขวน แต่เธอมักจะช่ำชองเสมอเมื่อตอนที่เธออายุได้ ...

หากช่วงสองสามเดือนที่ผ่านมาได้สอนอะไรฉันบางอย่าง บางอย่างก็แปลได้ดีสำหรับกิจกรรมเสมือนจริง และบางอย่างก็ทำไม่ได้ คลาสออกกำลังกายซูม > ซูมชั่วโมงแห่งความสุขเมื่อฉันได้รับเชิญให้เข้าร่วมสปาเพื่อสุขภา...

Brie Lar on ได้รับการฝึกฝนสำหรับบทบาทที่จะเกิดขึ้นของเธอใน Captain Marvel 2 และแบ่งปันข้อมูลอัปเดตกับแฟนๆ ของเธอไปพร้อมกัน ก่อนหน้านี้นักแสดงสาวเล่าถึงกิจวัตรประจำวันในการยืดเส้นยืดสายของเธอและเปิดเผย...

การวิ่งบนเนินเขาเป็นวิธีการใหม่ในการฝึกแบบเป็นช่วงเป็นกิจวัตรเพื่อเพิ่มระดับความฟิตของคุณอย่างวัดได้ เพื่อให้คุณแข็งแรงขึ้นโดยรวมเร็วขึ้นและแข็งแรงขึ้น Ryan Bolton นักไตรกีฬาโอลิมปิกและผู้ก่อตั้ง Bolt...

และพวกเขากำลังปิด! ม้าที่ดีที่สุดและเร็วที่สุดในโลกประมาณ 20 ตัวจะพุ่งออกจากประตูออกสตาร์ทในวันเสาร์นี้ ระหว่างการแข่งขัน Kentucky Derby ครั้งที่ 140 ที่ Churchill Down เพียงแห่งเดียว นักพนันที่กระตือ...

หายไปนานเป็นวันที่มาสคาร่าและเท็จเป็นวิธีเดียวที่จะเสริมขนตาของคุณ เซรั่มขนตาช่วยเพิ่มขนตาธรรมชาติของคุณเพื่อให้ดูยาวขึ้นและหนาแน่นขึ้นโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากการแต่งหน้า หากคุณรู้สึกทึ่ง ตอนนี้เป...

จิลเลียน ไมเคิลส์กำลังจะเปลี่ยนแปลงทุกสิ่งที่คุณคิดเกี่ยวกับนาโชส์ เริ่มจากชิปกันก่อน สูตรนี้เปลี่ยนชิป Tortilla เป็นโฮมเมด แค่-กรุบกรอบ มันฝรั่งทอดหวาน. สูตรที่มีรสชาติยังมีเครื่องเทศทุกประเภท เช่น พ...