ขั้นตอนของการออกกำลังกายตามอายุ

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

เช่นเดียวกับตู้เสื้อผ้า มิตรภาพ และความสนใจที่โรแมนติกของเรา รสนิยมในการออกกำลังกายของเรามีวิวัฒนาการไปตามกาลเวลา (โชคดีที่ Tinder และกล้ามท้องแปดนาทีไม่เคยพาเราไปที่ไหนเลย) เดินไปตามเลน Metabolic Memory Lane และหวนคิดถึงวันที่ Cap'n Crunch เป็นกลุ่มอาหารหลัก (ah, high school) เดิน 10 นาทีไปยัง French fries ที่มีคุณสมบัติเป็นการออกกำลังกายที่ทรหดและไม่มีใคร จริงๆ เชื่อในน้องใหม่ 15 (เพราะ #mEmOrIes)

สิบห้า

ออกกำลังกาย? เปล่า ฉันไม่ได้ใช้เวลาออกกำลังกายมากนัก โอ้ ฉันหมายถึง ฉันวิ่งห้าไมล์ที่ซ้อมลาครอสทุกวัน แต่ฉันไม่ ไปยิม หรืออะไรก็ตาม

สิบเจ็ด

ว้าว ฉันไม่อยากจะเชื่อเลย สตีเวนขอให้ฉันไปงานพรอมรุ่นพี่! ความจริงที่ว่าฉันมีเพื่อนสนิทส่งข้อความถึงเขาติดต่อกันถามว่าเขาพาใครมางานพรอมคือ ไม่เกี่ยวข้องเพราะมันใช้ได้ผล และตอนนี้เขากำลังนำฉันมา ฉันเดาว่าฉันควรจะลดการเดินทางไปทานอาหารเย็นหลังเลิกเรียนในเดือนนี้ แต่เราต้องเดินไปถึง การเดินคือการออกกำลังกาย และ ฉันสามารถอาสาที่จะ แยก กองกองชีสทอดและน้ำเกรวี่กับเพื่อนคนอื่น ๆ ของฉันไปงานพรอม การมีสุขภาพที่ดีไม่ใช่เรื่องยาก

สิบเก้า

ท่านที่รัก โรงอาหารเป็นสถานที่ที่รุ่งโรจน์ที่สุดเท่าที่ฉันเคยเห็นมา ฉันสามารถกิน Cap'n Crunch, ซูชิ, สไลเดอร์ชีสเบอร์เกอร์ และไอศกรีมซอฟต์เซอร์วิสได้พร้อมกัน! ฉัน 100% ที่จะไม่ได้รับน้องใหม่อายุสิบห้าแม้ว่าเพราะโรงยิมในมหาวิทยาลัยนั้นงดงามมากและฉันวางแผนที่จะใช้จ่าย ทั้งหมด เวลาว่างของฉันที่นั่นออกกำลังกาย

ยี่สิบเอ็ด

ในที่สุดฉันก็ปล้ำจนน้ำหนักขึ้นปีแรกกลับมาเป็นจำนวนที่พอเหมาะแล้ว วิ่ง 30 นาทีก่อนเข้าเรียนจะ อย่างแน่นอน ยกเลิกเบียร์ทั้งหมดที่ฉันจะดื่มที่เครื่องผสม SigmaSomethingOrOther ในภายหลัง แต่การไปยิมหมายถึงการลุกจากเตียง การจะนอนบนเตียงหรือแต่งตัวให้ดูดีในชุดเดรสนีออนที่ฉันยืมมาจากลิซ่า นั่นคือคำถาม รอ. ลิซ่าไม่ได้คบกับไมค์เมื่อคืนเหรอ? ขันสกรูลิซ่า ขันสกรูชุด และขันสกรูให้วิ่ง

ยี่สิบสี่

ว้าว นี่เป็นวันที่ห้าติดต่อกันของฉันในการออกกำลังกาย ก่อน งาน. นี่อีกข้างเหรอ? ถึงแล้วเหรอ...วัยผู้ใหญ่? ฉันจะยังเป็นผู้ใหญ่ได้ไหมถ้าฉันจะเล่นเกม Harry Potter ทัวร์ที่ The Met ในสัปดาห์หน้า? ขั้นตอนของทารก

ยี่สิบเก้า

ฉันเห็นอินสตาแกรมของ Lo Bosworth ใส่ Lululemon ที่ Soul Cycle ฉันก็เลยคิดว่า ฉันจะซื้อชุดออกกำลังกาย Lululemon และสมัครเข้าร่วม Soul Cycle! (เกือบ) สามสิบ เจ้าชู้ และเจริญรุ่งเรือง โอ้! ฉันจะต้องเลิกซื้อของและเงินค่าเช่าของเดือนนี้เพื่อให้ครอบคลุมค่าใช้จ่ายของคลาส Soul Cycle สามคลาส Welp วิ่งรอบสวนสาธารณะด้วยเสื้อกล้าม Target และกางเกงขาสั้น #ทรัพยากรณ์ > #อินเทรนด์

สามสิบสอง

#เหงื่อออกเพื่องานแต่งงาน! เพียงเพราะมันไม่ใช่งานแต่งงานของฉัน ไม่ได้หมายความว่าฉันไม่ต้องเหนื่อยกับมัน ฉันได้ผ่านการทรมานจากหน้าที่เพื่อนเจ้าสาวมามากพอแล้วที่รู้ว่าถ้าฉันจะต้องใส่เสื้อผ้าที่ไม่ชอบ ให้เชื่อใจมืออาชีพที่ไม่รู้จักสไตล์ของฉัน หรือ ผิวประเภทที่จะทำผมและแต่งหน้าของฉันและขบวนพาเหรดต่อหน้าเพื่อนเจ้าบ่าวโสด (หวังว่า) ชุดไหล่แกะสลักและแขนเซ็กซี่เป็นเพียงความรอดของฉันเท่านั้น

สามสิบสี่

ตอนนี้ฉันกำลังเหงื่อออกสำหรับงานแต่งงานของตัวเอง! ยกเว้นเหงื่อออกส่วนใหญ่เกิดขึ้นในห้องนั่งเล่นของฉัน มองดูค่าจัดงานแต่งงานของฉัน เพราะฉันพอใจกับร่างกายของฉัน และแต่งงานกับผู้ชายที่คิดว่าเป็นหัวนม และไม่ต้องการให้ดูแตกต่างไปจากวันนั้น เราผูกปม อย่างไรก็ตามทำไมผ้าเช็ดปากจึงมีราคาแพงมาก? สิ่งเหล่านี้มีอยู่จริงเพื่อทำความสะอาดสิ่งสกปรก

สี่สิบห้า

เด็กกิน? ตรวจสอบ. ครบกำหนดเวลาการทำงานหรือไม่ ตรวจสอบ. แม่บุญธรรมปลอบขวัญและปรับปรุงแผนวันหยุด? ตรวจสอบ. ไวน์เปิดออก? ตรวจสอบอีกครั้ง. ชุดออกกำลังกาย? วางไว้สำหรับวันพรุ่งนี้ เพราะวันนี้วุ่นวาย และชีวิตคือความสมดุล

หกสิบสอง

คลาส Zumba นี้อาจเต็มไปด้วยผู้หญิงที่อายุน้อยกว่าฉัน แต่ฉันมาที่นี่เพื่อทำให้เหงื่อออกและดูดีมาก (ไม่ใช่ทุกคนสามารถดึงแถบคาดศีรษะเลื่อมขณะออกกำลังกายได้ แต่ฉันชอบคิดว่าตัวเองเป็นข้อยกเว้น ไม่ใช่ กฎ). นอกจากนี้ กรามของสามีฉันยังคงลดลงทุกครั้งที่ฉันแสดงชากีราซาเชย์ล่าสุดของฉันให้เขาดู

รีวิวสำหรับ