การทำความเข้าใจและการรักษาอาการลำไส้แปรปรวนด้วยอาการท้องผูก (IBS-C)

เนื้อหา

• อาการและอาการแสดงของ IBS-C คืออะไร
• อะไรทำให้ IBS-C
• IBS-C วินิจฉัยอย่างไร
• IBS-C ได้รับการปฏิบัติอย่างไร
• ยา
• การเยียวยาไลฟ์สไตล์
• มีอาหารแนะนำสำหรับ IBS-C หรือไม่?
• มันเป็น IBS-C หรือ CSID หรือไม่
• Takeaway

อาการลำไส้แปรปรวนร่วมกับอาการท้องผูก (IBS-C) เป็นโรคระบบทางเดินอาหารเรื้อรัง (GI) ที่ทำให้เกิดอาการท้องอืด, ปวดท้องและอุจจาระบ่อย ๆ ซึ่งยากต่อการผ่าน

ในขณะที่ไม่ได้คุกคามชีวิต IBS-C อาจรู้สึกไม่สบายใจและรบกวนกิจกรรมประจำวันของคุณ

ไม่มีวิธีรักษาดังนั้นการรักษา IBS-C จึงต้องอาศัยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและการบริโภคอาหารเป็นอย่างมากพร้อมกับความช่วยเหลือของยาที่ใช้รักษาอาการของคุณ

หากคุณสงสัยว่าคุณอาจมี IBS-C เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสัญญาณและอาการทั่วไปของอาการนี้และสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อบรรเทาอาการเหล่านั้น

อาการและอาการแสดงของ IBS-C คืออะไร

IBS เองเป็นโรคทางเดินอาหารที่พบได้บ่อยซึ่งมีผลกระทบต่อผู้คนประมาณ 7 ถึง 21 เปอร์เซ็นต์ในสหรัฐอเมริกา

IBS-C เป็นเพียงประเภทเดียวของ IBS ประเภทอื่น ๆ ได้แก่ IBS ที่มีอาการท้องเสีย (IBS-D) เช่นเดียวกับ IBS ที่มีอาการท้องเสียและท้องผูกสลับ (IBS-A)

ในขณะที่ IBS ทุกประเภทสามารถทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของการเคลื่อนไหวของลำไส้พร้อมกับอาการปวดท้อง แต่ก็มีอาการที่ชัดเจนมากขึ้นถ้าคุณมี IBS-C

สัญญาณและอาการที่พบบ่อยของ IBS-C ได้แก่ :

• ท้องอืดเจ็บปวด
• ก๊าซมากเกินไป
• ความรู้สึกของหินหรือบล็อกในท้องของคุณ
• การเคลื่อนไหวของลำไส้ไม่บ่อยนัก (สามครั้งหรือน้อยกว่าต่อสัปดาห์)
• อุจจาระที่แข็งหรือเป็นก้อน
• รู้สึกว่าลำไส้ของคุณไม่สามารถผ่านอุจจาระได้อย่างสมบูรณ์

เมื่อคุณมีการเคลื่อนไหวของลำไส้ด้วย IBS-C อาการท้องอืดและความเจ็บปวดของคุณอาจหายไปชั่วคราว อย่างไรก็ตามอาการเหล่านี้มักจะกลับมา

สิ่งที่ทำให้ IBS-C แตกต่างจากอาการท้องผูกเป็นประจำคือมันทำให้เกิดอาการท้องอืดและความเจ็บปวดที่คุณไม่น่าจะเกิดขึ้นหากคุณท้องผูก IBS ทำ ไม่ ทำให้อุจจาระเป็นเลือดหรือลดน้ำหนักโดยไม่ได้ตั้งใจ

อะไรทำให้ IBS-C

ในขณะที่ IBS-C เป็นเรื่องธรรมดาสาเหตุที่แท้จริงยังไม่ทราบ อาจเป็นพันธุกรรมดังนั้นหากคุณมีสมาชิกในครอบครัวที่มี IBS ความเสี่ยงส่วนตัวของคุณอาจสูงขึ้น

IBS มีการอักเสบพื้นฐานในทางเดินอาหารซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับการติดเชื้อแบคทีเรียก่อนหน้านี้เช่นเดียวกับการเปลี่ยนแปลงในระบบภูมิคุ้มกันของคุณ

ความเป็นไปได้อีกอย่างก็คือความสัมพันธ์ระหว่างสมองและลำไส้ของคุณอาจเปลี่ยนแปลงไปดังนั้นสมองของคุณจึงไม่ได้ให้สัญญาณที่ถูกต้องในการควบคุมการเคลื่อนไหวของลำไส้

IBS-C วินิจฉัยอย่างไร

ไม่มีการทดสอบใด ๆ เพื่อพิจารณาว่าคุณมี IBS-C หรือไม่ IBS ยังไม่ได้รับการวินิจฉัยจากการทดสอบการถ่ายภาพหรือการทำงานของเลือดแม้ว่าเครื่องมือเหล่านี้อาจถูกใช้เพื่อแยกแยะเงื่อนไขอื่น ๆ

แต่แพทย์ของคุณจะวินิจฉัยอาการของคุณส่วนใหญ่ตามประวัติอาการของคุณ สิ่งสำคัญคือการติดตามอาการท้องผูกของคุณพร้อมกับเวลาและความรุนแรงของอาการปวดท้องและท้องอืด นี่คือลักษณะสำคัญที่ทำให้ IBS-C แตกต่างจากอาการท้องผูกเป็นประจำ

การตรวจร่างกายสามารถช่วยแพทย์วินิจฉัย IBS-C เงื่อนไขนี้มักจะทำให้ท้องอืดที่มองเห็นได้ พวกเขาอาจกดเบา ๆ กับหน้าท้องของคุณเพื่อวัดความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้อง

IBS-C ได้รับการปฏิบัติอย่างไร

การรักษา IBS-C มุ่งเน้นไปที่การลดอาการของคุณและปรับปรุงคุณภาพชีวิตโดยรวมของคุณ ในขณะที่ IBS ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้การรักษาสามารถช่วยให้คุณรู้สึกท้องอืดและเจ็บปวดน้อยลงพร้อมกับความสอดคล้องของการเคลื่อนไหวของลำไส้ที่ดีขึ้น

ยา

แพทย์ของคุณมีแนวโน้มที่จะแนะนำการรักษาอาการท้องผูก over-the-counter (OTC) ก่อน ตัวเลือกรวมถึงอาหารเสริมเส้นใยยาระบายและน้ำยาปรับอุจจาระ

ชา "ดีท็อกซ์" บางชนิดอาจมีฤทธิ์เป็นยาระบายที่คล้ายกันซึ่งคุณอาจปรึกษากับแพทย์ของคุณ แนวคิดก็คือการทำให้อุจจาระของคุณอ่อนนุ่มและเพิ่มการเคลื่อนไหวของลำไส้ของคุณจะทำให้อาการไม่สบายอื่น ๆ

หากตัวเลือก OTC ใช้งานไม่ได้คุณอาจต้องใช้ยาตามใบสั่งแพทย์ Antispasmodics ใช้เพื่อช่วยผ่อนคลายทางเดินอาหารของคุณ

อีกทางเลือกหนึ่งคือยาประเภทใหม่ที่เรียกว่า pro-secretory agents สิ่งเหล่านี้ช่วย IBS-C โดยการทำให้อุจจาระนิ่มในลำไส้ของคุณ คุณอาจพบว่าการขับถ่ายบ่อยและง่ายกว่า

Selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) ซึ่งเป็นระดับของยากล่อมประสาทก็อาจเป็นประโยชน์ในการปรับปรุงปฏิสัมพันธ์ของสมอง สิ่งเหล่านี้อาจช่วยปรับปรุงอาการรองของ IBS-C เช่นความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า

การเยียวยาไลฟ์สไตล์

การเยียวยาไลฟ์สไตล์สามารถไปไกลในการเสริมวิธีการทางการแพทย์ในการรักษา IBS-C การนอนหลับให้เพียงพอและออกกำลังกายทุกวันสามารถช่วยควบคุมการเคลื่อนไหวของลำไส้ลดความเครียดและปรับปรุงการอักเสบพื้นฐาน

มีอาหารแนะนำสำหรับ IBS-C หรือไม่?

ก่อนลองใช้ผลิตภัณฑ์เสริมใยอาหารสำหรับ IBS-C คุณอาจพิจารณาเพิ่มใยอาหารที่ละลายน้ำได้ในอาหารก่อน แหล่งรวมข้าวโอ๊ตข้าวบาร์เลย์และปอ คุณอาจลองทำการทดสอบความไวของอาหาร

แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณหลีกเลี่ยงสิ่งต่อไปนี้:

• แอลกอฮอล์
• คาเฟอีน
• เครื่องดื่มอัดลม
• ตัง
• น้ำตาล

หากคุณต้องการแผนการรับประทานอาหารที่มีโครงสร้างมากขึ้นสำหรับ IBS คุณอาจพิจารณา oligosaccharides ที่ผ่านการหมักได้ต่ำ disaccharides monosaccharides และ polyols (FODMAP) วัตถุประสงค์ของอาหารนี้คือการลดจำนวนของคาร์โบไฮเดรตบางอย่างที่อาจทำให้อารมณ์เสีย GI

ด้วยอาหาร FODMAP ที่ต่ำแพทย์ของคุณจะขอให้คุณนำอาหารบางชนิดออกจากแผนอาหารของคุณนานถึง 6 สัปดาห์ จากนั้นคุณจะเพิ่มพวกเขากลับมาทีละครั้งเพื่อตรวจสอบว่ามีทริกเกอร์สำหรับอาการ IBS-C ของคุณหรือไม่

อาหาร FODMAP สูงที่ควรหลีกเลี่ยง ได้แก่ :

• สารให้ความหวานเช่นฟรักโทส, น้ำผึ้ง, น้ำเชื่อมข้าวโพด
• ผลไม้บางชนิดเช่นแอปเปิ้ลแอปริคอตอะโวคาโดและแตงโม
• แลคโตสซึ่งพบในนม
• ข้าวสาลี
• กระเทียมและหัวหอม
• ถั่วและพืชตระกูลถั่ว

มันเป็น IBS-C หรือ CSID หรือไม่

บางครั้ง IBS-C อาจสับสนกับการขาด sucrase-isomaltase แต่กำเนิด (CSID) ยังเป็นที่รู้จักกันในนามการแพ้ซูโครส CSID ถูกทำเครื่องหมายโดยการขาดเอนไซม์ย่อยอาหารที่เรียกว่า sucrase และ isomaltase สิ่งเหล่านี้จำเป็นต่อการช่วยย่อยซูโครสในร่างกายของคุณซึ่งก็คือน้ำตาลทรายแดง

น้ำตาลอาจเป็นตัวกระตุ้นหนึ่งสำหรับอาการ IBS-C แต่นี่เป็นเงื่อนไขแยกต่างหากจาก CSID IBS ไม่ได้เกิดจากการขาดเอนไซม์ย่อยอาหารที่เห็นใน CSID บางครั้ง CSID อาจได้รับการวินิจฉัยผิดพลาดว่าเป็น IBS ในขั้นต้น

ทั้ง CSID และ IBS-C อาจทำให้เกิดอาการท้องอืดและปวดท้อง สิ่งที่ทำให้ CSID แตกต่างกันก็คือมันสามารถทำให้เกิดอาการท้องร่วงคลื่นไส้และกรดไหลย้อนโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากที่คุณบริโภคน้ำตาลในตาราง

Takeaway

IBS-C เป็นหนึ่งในโรคลำไส้แปรปรวนที่พบมากที่สุดซึ่งเป็นความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารที่พบบ่อย

การติดตามอาการของคุณรวมถึงความถี่ในการขับถ่ายเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้แพทย์วินิจฉัยอาการนี้ได้

มันจัดการได้ดีที่สุดโดยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและอาหารแม้ว่ายาสามารถช่วยได้เช่นกัน

โทรเรียกแพทย์ของคุณทันทีหากคุณสังเกตเห็นอาการผิดปกติใด ๆ การลดน้ำหนักอุจจาระเป็นเลือดและอาเจียนอาจเกี่ยวข้องกับอาการที่ร้ายแรงกว่า IBS-C