ด้วยความหดหู่ใจและวิตกกังวล ข้าพเจ้ามองออกไปนอกหน้าต่างบ้านในรัฐนิวเจอร์ซีย์ มองดูผู้คนที่เคลื่อนไหวอย่างมีความสุขตลอดชีวิต ฉันสงสัยว่าฉันจะกลายเป็นนักโทษในบ้านของฉันเองได้อย่างไร ฉันมาถึงที่มืดนี้ได้...

Erica Lugo ต้องการสร้างสถิติให้ตรง: เธอไม่ได้อยู่ในอาการผิดปกติในการกินของเธอในขณะที่ปรากฏตัวเป็นโค้ชใน ผู้แพ้ที่ยิ่งใหญ่ ในปี 2019 อย่างไรก็ตาม ผู้ฝึกสอนฟิตเนสกำลังประสบกับกระแสความคิดล่วงล้ำที่เธอยอ...

มีวิธีใหม่ในการค้นหาว่าคุณเป็นคนมีสุขภาพที่ดีมากแค่ไหน (โดยไม่ต้องใช้ WebMD เพียงปลายนิ้วสัมผัส): Hi.Q แอปใหม่ฟรีสำหรับ iPhone และ iPad Munjal hah ผู้ร่วมก่อตั้งและซีอีโอของ Hi.Q Inc. เน้นที่สามด้านทั...

ไม่ต้องสงสัยเลยประเทศน่ารัก แคร์รี่ อันเดอร์วู้ด มีไปป์ที่น่าทึ่ง แต่เธออาจมีแขนขาที่ดีที่สุดในธุรกิจด้วยและถ้าคุณยังไม่ได้ดูปกอัลบั้มใหม่ของเธอ เตรียมตัวให้พร้อม เป่าออกไป, ปลิวออกไป-อย่างแท้จริง. กั...

หากคุณกำลังอ่านข้อความนี้ เรากำลังเดิมพันว่าคุณเป็นนักวิ่ง ไม่ว่าคุณจะเก่งแค่ไหนหรือทำมานานแค่ไหน ในปีนี้ ปรับปรุงปณิธานปีใหม่ของคุณด้วยเป้าหมายที่จะทำให้คุณเป็นนักวิ่งที่รอบรู้มากขึ้น การแก้ปัญหาที่เ...

ผู้ร้องเพลงคริสต์มาสอาจได้รับ 12 วันของ Fitma แต่ผู้เฉลิมฉลอง Hanukkah จะได้รับแปดคืนที่บ้าคลั่ง ~ แต่เมื่อถึงเวลาที่คุณไปงานปาร์ตี้วันหยุด ซื้อของขวัญทั้งหมด และดื่มเครื่องดื่มในชั่วโมงแห่งความสุข คุ...

เมื่อคุณนึกถึงเลื่อนหิมะ การออกกำลังกายอาจไม่ใช่สิ่งแรกที่คุณนึกถึง (เหมือนกวางเรนเดียร์และเลื่อนหิมะding!). แต่ที่จริงแล้ว กระดานเลื่อนแบบถ่วงน้ำหนักเป็นเครื่องมือออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพสูงสุด แม...

ในช่วงเจ็ดปีที่ผ่านมา U New & World Report ได้เปิดตัวการจัดอันดับอาหารที่ดีที่สุดโดยเน้นว่าอาหารชนิดใดที่ดีต่อสุขภาพและได้รับการพิสูจน์แล้วว่าได้ผลและเป็นเพียงแฟชั่นเท่านั้น การจัดอันดับมาจากคณะผู...

ความจริงก็คือฉันเป็นแก๊ส ฉันมีแก๊สและจำนวนมากของมัน ฉันค่อนข้างแน่ใจว่ามีบางวันที่ฉันสามารถเติมน้ำมันรถยนต์สำหรับการเดินทางข้ามประเทศด้วยปริมาณก๊าซที่ร่างกายผลิตได้ ตราบเท่าที่ฉันจำได้ ครอบครัวและเพื่...

วันของ Hot Girl ummer หายไปนานแล้ว—ไม่ใช่แค่เพราะเป็นหนึ่งปีแล้วตั้งแต่ฤดูร้อนปีที่แล้ว (เวลาผ่านไปอย่างรวดเร็วเมื่อคุณอยู่ในการกักกันใช่มั้ย) แต่ยังเป็นเพราะประเทศชาติเป็น นิ่ง ท่ามกลางโรคระบาด คราวน...

แม้ว่าคุณอาจจะชอบเสื้อผ้าที่มีเครื่องประดับสูงหรือมีเครื่องประดับที่ให้ความรู้สึกซาบซึ้งที่คุณสวมใส่ทุกวัน ยิมเป็นสถานที่แห่งหนึ่งที่ยิ่งน้อยยิ่งดี ชิ้นส่วนเหล่านี้ - แม้ว่าคุณจะสวมใส่จากเตียงไปอาบน้ำ...

หากคุณคุ้นเคยกับฉากนักชิมโดยเฉพาะในนิวยอร์ก คุณคงเคยได้ยินร้าน The Meatball hop ซึ่งเป็นร้านอร่อยที่เสิร์ฟลูกชิ้น (คุณเดาได้) Michael Chernow เจ้าของร่วมไม่เพียงแต่ช่วยพัฒนาร้าน Meatball หลายแห่ง (ปัจ...

ช่วงต้นฤดูร้อนนี้ รู้สึกเหมือนกับว่าการระบาดใหญ่ของ COVID-19 ได้พลิกผัน ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคในเดือนพฤษภาคมแจ้งผู้ที่ได้รับวัคซีนครบแล้วว่าพวกเขาไม่ต้องสวมหน้ากากในสถานที่ส่วนใหญ่อีกต่อไป และจำนวนผ...

แม้ชื่อของมัน ข้าวฟ่างไม่ใช่หมากฝรั่ง เป็นธัญพืชโบราณและเมล็ดพืชที่คุณอาจต้องการแลกกับ quinoa ที่คุณรักธัญพืชโบราณปลอดกลูเตนนี้มีรสหวานเล็กน้อยเป็นกลาง และยังมีจำหน่ายในรูปแบบแป้งอีกด้วย แป้งโฮลเกรนเป...

ทุกวันนี้ บล็อกเกอร์เป็นกำลังสำคัญในโลกแฟชั่นที่พวกเขาแปรสภาพเป็นซูเปอร์โมเดลในยุคปัจจุบัน แต่แตกต่างจากโมเดลรันเวย์มาตรฐาน บล็อกเกอร์ที่มีชื่อเสียงเหล่านี้มีรูปร่างและขนาดที่หลากหลาย เราขอให้สไตลิสตา...

ส่วนที่ดีที่สุดเกี่ยวกับการออกกำลังกายหน้าท้องของคุณ? คุณสามารถทำได้ทุกที่โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์และในระยะเวลาอันสั้น อย่างไรก็ตาม โอกาสที่ดีที่สุดคือเมื่อสิ้นสุดการออกกำลังกาย สิ่งที่คุณต้องทำคือเพิ่มวง...

ช่วงบ่ายที่เฉื่อยชา ความอยากเครื่องขายของอัตโนมัติ และท้องร้อง (แม้ว่าคุณจะเพิ่งทานอาหารกลางวัน) ก็สามารถทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นและทำลายความมุ่งมั่นได้ แต่การรับมือกับอุปสรรคในการกินเพื่อสุขภาพนั้นอาจเป...

กลางดึกท่ามกลางสายฝนที่ร้อนระอุของฮาวาย บรรดาแฟนๆ นักกีฬา และผู้เป็นที่รักของนักแข่งหลายร้อยคนมารวมตัวกันที่ข้างสนามและอัฒจันทร์ของเส้นชัยของ Ironman Kona อย่างใจจดใจจ่อรอนักวิ่งคนสุดท้ายที่จะผ่านเข้า...

หากคุณเคยคิดว่า "การวิ่งคือการบำบัดของฉัน" คุณไม่ได้อยู่คนเดียว มีบางอย่างเกี่ยวกับการทุบทางเท้าที่ทำให้จิตใจสบายขึ้น ถือเป็นแนวทางที่ดีในการดูแลทั้งกายใจ และ สุขภาพจิต. นั่นเป็นเหตุผลที่เมื...

ณ จุดนี้ เป็นความรู้ทั่วไปที่การติดโทรศัพท์ตลอดเวลาสามารถทำให้เกิดอาการตาล้าได้ไม่ดีนัก มีระดับความเครียดที่สูงขึ้น ไม่ต้องพูดถึงการติดโทรศัพท์มือถือทำให้คนจริงต้องเข้ารับการบำบัดรักษา คุณรู้ไหมว่ามัน...