คุณคงไม่มีทางเดาได้ในตอนนี้ แต่ครั้งหนึ่ง Mona Mure an ถูกเลือกให้ผอมเพรียว “เด็กๆ ในทีมลู่วิ่งระดับมัธยมศึกษาตอนต้นของฉันเคยล้อเลียนขาผอมๆ ของฉัน” เธอกล่าว ก้าวไปข้างหน้าอย่างรวดเร็วประมาณ 20 ปีและเป...

หากความคิดเรื่องเครื่องดื่มปั่นเย็นๆ ในเช้าที่อากาศหนาวเย็นฟังดูเป็นเรื่องน่าสังเวชสำหรับคุณ แสดงว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว การเลิกถือถ้วยน้ำแข็งในขณะที่มือของคุณเป็นน้ำแข็งย้อยอยู่แล้วอาจหมายความว่าคุณไ...

หากคุณเป็นเหมือนผู้หญิงส่วนใหญ่ เมื่อคุณเริ่มมีประจำเดือน คุณต้องเอื้อมมือไปแตะผ้าอนามัยหรือผ้าอนามัยแบบสอด นั่นคือคำปราศรัยที่เด็กสาววัยรุ่นทุกคนในอเมริกามักได้รับมาตั้งแต่ปี 1980 เมื่อแผ่นคาดเข็มขัด...

โบทูลินั่ม ท็อกซินสัญญาณประสาทที่เดินทางจากสมองไปยังกล้ามเนื้อถูกบล็อกโดยการฉีดนี้ (รูปแบบที่ปลอดภัยสำหรับการฉีดของแบคทีเรียโรคโบทูลิซึม) เป็นการชั่วคราวป้องกันไม่ให้คุณแสดงท่าทางที่ก่อให้เกิดริ้วรอยโ...

Jacque Cou teau เคยเรียก Baja' ea of ​​Cortez เป็น "พิพิธภัณฑ์สัตว์น้ำที่ใหญ่ที่สุดในโลก" และด้วยเหตุผลที่ดี ปลากว่า 800 สายพันธุ์และสัตว์ไม่มีกระดูกสันหลัง 2,000 ชนิด เช่นกระเบนราหูขนาด...

ความเจ็บปวดที่คุณรู้สึกในตอนท้ายของคืนอันยาวนาน - ไม่ มันไม่ใช่อาการเมาค้างและไม่ใช่ความเหนื่อยล้า เรากำลังพูดถึงบางสิ่งที่แย่กว่านั้น นั่นคือความเจ็บปวดที่เกิดจากรองเท้าส้นสูงที่ดูเหมือนชั่วร้ายและเป...

การทำงานจากที่บ้านดูเหมือนจะเป็นเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการเปลี่ยนไปใช้ความคิดที่ไม่เป็นเป้าหมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงการจัดที่นั่งของคุณ ท้ายที่สุด การตอบอีเมลที่ทำงานในขณะนอนหลับพักผ่อนบนเตียงห...

เมื่อพวกเขาโกรธ บางคนต้องเข้าไปในมุมที่เงียบสงบ ผ่อนคลาย และ ~ทำใจให้สบาย~ เพื่อสงบสติอารมณ์ คนอื่นต้องเกรี้ยวกราด หากคุณเป็นคนหลัง คุณก็รู้ดีว่าการเลิกโกรธในยิมอาจเป็นสวรรค์ได้ Rebecca Kennedy ผู้ฝึก...

ถั่วและเนยถั่วเป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มไขมันให้กับสมูทตี้และของว่าง การรับประทานไขมันที่มีประโยชน์เหล่านี้มากขึ้นเป็นสิ่งสำคัญเมื่อคุณทานอาหารที่เป็นคีโตเจนิค แต่เนยถั่วเป็นมิตรกับคีโตหรือไม่? ไม่– ในอา...

ข่าวสำคัญสำหรับแฟนสตาร์บัคส์วันนี้! เช้านี้ ยักษ์ใหญ่กาแฟจะเปิดตัวเครื่องดื่มสำหรับฤดูใบไม้ร่วงชนิดใหม่ที่อาจมาแทนที่ความรักที่คุณไม่อาจเพิกถอนได้สำหรับลาเต้ฟักทองเครื่องเทศ หากเป็นไปได้เมเปิ้ลพีแคนลา...

อาจเป็นเพราะความเครียดและความกดดันทั้งหมดที่นำไปสู่การแต่งงานเพื่อดูดีที่สุดของคุณ แต่การศึกษาใหม่พบว่าเมื่อพูดถึงความรักและการแต่งงาน ไม่ใช่แค่สถานะการยื่นภาษีของคุณเปลี่ยนไป - ตัวเลขในบัญชีก็เช่นกัน...

กำลังคิดที่จะทานอาหารคีโต แต่ไม่แน่ใจว่าคุณสามารถอยู่ในโลกที่ปราศจากขนมปังได้หรือไม่? ท้ายที่สุดแล้ว อาหารลดน้ำหนักนี้เน้นที่การทานคาร์โบไฮเดรตต่ำและไขมันสูง นั่นหมายถึงการห่อเบอร์เกอร์ด้วยกระหล่ำปลี ...

อาการของโรคเบาหวานชนิดที่ 2มากกว่า 6 ล้านคนในสหรัฐอเมริกามีโรคเบาหวานประเภท 2 และไม่ทราบ หลายคนไม่มีอาการหรืออาการแสดง อาการยังอาจรุนแรงจนคุณแทบไม่สังเกตเห็น บางคนมีอาการแต่ไม่สงสัยว่าเป็นเบาหวานอาการ...

ถึงเวลาอาหารเย็นแล้ว สิ่งที่คุณอยากได้ก็คือไอศกรีมเปปเปอร์มินต์ชามใหญ่ แต่ทำไม? เป็นเพราะ PM , น้ำตาลในเลือดแปรปรวน, ความอยากอาหาร, ความเจ็บป่วย, หรืออาจเป็นเพียงความอ่อนไหวต่อการโฆษณาที่เจ้าเล่ห์? นั...

เคิร์สเทน บอสลี คุณแม่ลูกสองจากออสเตรเลีย มีปัญหากับรูปร่างหน้าตามาเกือบตลอดชีวิต นักเตะวัย 41 ปีรายนี้มักใฝ่ฝันอยากได้หุ่นที่บางและเล็กกระทัดรัด แต่ความปรารถนานั้นได้พิสูจน์ให้เห็นแล้วว่ามันยากเกินกว...

สาวบอนด์คนใหม่ สเตฟานี ซิกแมน มาแรงแน่นอน แต่เธอไม่ได้เป็นแค่ขนมตาสำหรับ 007; เธอเป็นคนเลวในสิทธิของเธอเอง นักแสดงที่ไม่รู้จักค่อนข้างได้ปรากฏตัวในซีรีย์ FX อายุสั้น สะพานซึ่งเธอเล่นเป็นแฟนของนักฆ่า; ...

ความทุกข์จากการกินอาหารผิดปกติเป็นสิ่งที่น่ากลัวและอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพร้ายแรงได้ แต่สำหรับผู้ที่เป็นโรคอะนอเร็กเซียและบูลิเมีย การวิจัยใหม่พบว่าความผิดปกติของการกินสามารถย่นอายุขัยได้อย่างมีนัยสำค...

คุณคงเคยได้ยินมาว่าการกินตอนดึกๆ ไม่ดีถ้าอยากลดน้ำหนัก นั่นหมายความว่าพิซซ่าชิ้นปกติยามดึกและการวิ่งไอศกรีมเป็นสิ่งที่ไม่ควรทำ (แย่จัง!) ในทางกลับกัน คุณอาจเคยได้ยินว่าการกินตอนดึกอาจช่วยเผาผลาญแคลอรี...

การระบาดใหญ่ได้เปลี่ยนบรรทัดฐานมากมายในชีวิตของเรา - และความงามก็ไม่มีข้อยกเว้น บางทีคุณอาจรู้สึกผ่อนคลายกับการทำเล็บที่ร้านทำผมหรือเลิกใช้อุปกรณ์ทำความร้อนทั้งหมด หรือบางทีการสอนใช้งาน TikTok เป็นแรง...

เต็มไปด้วยกิจกรรมของครอบครัว ชั่วโมงค็อกเทล และบาร์บีคิว วันหยุดสุดสัปดาห์อาจเป็นเขตที่วางทุ่นระเบิดที่ดีต่อสุขภาพ หลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดด้วยคำแนะนำเหล่านี้จาก Jennifer Nel on, R.D. ของ M...