ใส่ส้นสูงยังไงให้ไม่เจ็บ

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

ความเจ็บปวดที่คุณรู้สึกในตอนท้ายของคืนอันยาวนาน - ไม่ มันไม่ใช่อาการเมาค้างและไม่ใช่ความเหนื่อยล้า เรากำลังพูดถึงบางสิ่งที่แย่กว่านั้น นั่นคือความเจ็บปวดที่เกิดจากรองเท้าส้นสูงที่ดูเหมือนชั่วร้ายและเป็นอันตราย แต่เชื่อหรือไม่ว่ารองเท้าส้นสูงไม่ได้ถูกสร้างขึ้นมาเท่าเทียมกันทั้งหมด ในบางกรณีพวกเขาสามารถมีสุขภาพดีกว่าเท้าของคุณมากกว่ารองเท้าส้นเตี้ย "การออกเสียงที่มากเกินไปเป็นภาวะที่ส่งผลกระทบต่อประชากรร้อยละ 75 และเกี่ยวข้องกับสภาวะหลายอย่าง เช่น อาการปวดส้นเท้า (หรือที่เรียกว่าโรคพังผืดที่ฝ่าเท้า) อาการปวดเข่า และแม้กระทั่งอาการปวดหลังส่วนล่าง" แพทย์ซึ่งแก้โรคเท้า Phillip Vasyli กล่าว

ในกรณีนี้ แพทย์แนะนำให้สวมรองเท้าที่มีส้นเล็กน้อย แทนที่จะเป็นรองเท้าส้นเตี้ยที่เชื่อถือได้ของเรา “แนวโน้มความนิยมของรองเท้าส้นแบนบัลเล่ต์ทำให้เราเห็นการเพิ่มขึ้นในหลายเงื่อนไขดังกล่าว เนื่องจากขาดการสนับสนุนโดยรวมและโครงสร้างรองเท้าที่บอบบาง” Vasyli กล่าว

โดยทั่วไป มีบางสิ่งที่คุณควรมองหาเมื่อคุณซื้อรองเท้าส้นเข็ม ขั้นแรก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าส้นเท้ามีสัดส่วนปานกลาง ไม่ใช่สูงตระหง่าน เลดี้กาก้า ความหลากหลาย. เก็บไว้สำหรับอาหารค่ำ ซึ่งคุณจะนั่งเกือบตลอดเย็น

Vasyli แนะนำให้เลือกใช้รองเท้า "คุณภาพ" ที่ออกแบบมาอย่างดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งรองเท้าที่มีวัสดุดูดซับแรงกระแทกที่ปลายเท้า และใช้ส่วนแทรกอย่าง Orthaheel ซึ่งเขาคิดค้น เขายังแนะนำให้ใส่ส้นสูงของคุณในช่วงเวลาสั้น ๆ เท่านั้นและให้เวลาพวกเขาในตู้เสื้อผ้าบ้างเป็นบางครั้ง "ถ้าคุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องใส่รองเท้าส้นสูงทุกวันก็ควรสวมรองเท้าที่สบายกว่านี้เพื่อไป และจากการทำงานและสวมรองเท้าที่สูงขึ้นในขณะที่คุณนั่งอยู่ที่โต๊ะทำงานของคุณ” เขากล่าวเสริม

นอกจากนี้ ขณะที่คุณกำลังมีลูกบอลอยู่ ให้ตระหนักถึงน้ำหนักที่กระจายไปที่อุ้งเท้าของคุณ "ยิ่งส้นสูงเท่าไหร่ รองเท้าก็ยิ่งเพิ่มความสูงของส่วนโค้งและเปลี่ยน 'ตำแหน่งส่วนโค้ง' ด้วย" Vasyli กล่าว เขาแนะนำให้มองหารองเท้าที่ "โค้ง" ไปที่อุ้งเท้าของคุณและกระจายน้ำหนักของคุณไปทั่วทั้งเท้า ไม่ใช่แค่ส่วนปลายของเท้า

คลิกที่นี่เพื่อดูบทสรุปของรองเท้าส้นสูง "สุขภาพดี" ที่เราโปรดปรานสำหรับวันหยุดและเหตุผลที่คุณควรสวมใส่

รีวิวสำหรับ