วิธีที่บล็อกเกอร์แฟชั่นชั้นนำยังคงความฟิตและฟิต

เนื้อหา

• สไตล์สเตอร์ลิง
• เลอ แฟชั่น มอนสเตอร์
• สไตล์ซิดนีย์
• FabSugarTV
• Fabulush
• Pinkhorrorshow
• รักโมเดิร์นเน่
• ครอบครอง
• ราชินีแห่งวิกฤตชีวิตไตรมาส
• รีวิวสำหรับ

ทุกวันนี้ บล็อกเกอร์เป็นกำลังสำคัญในโลกแฟชั่นที่พวกเขาแปรสภาพเป็นซูเปอร์โมเดลในยุคปัจจุบัน แต่แตกต่างจากโมเดลรันเวย์มาตรฐาน บล็อกเกอร์ที่มีชื่อเสียงเหล่านี้มีรูปร่างและขนาดที่หลากหลาย เราขอให้สไตลิสตาแบ่งปันนิสัยการกินเพื่อสุขภาพและกิจวัตรการออกกำลังกาย ซึ่งช่วยให้พวกเขาจัดการกับชีวิตที่วุ่นวาย (และทันสมัย) ได้อย่างเอร็ดอร่อย

สไตล์สเตอร์ลิง

แม้ว่า Taylor แห่ง Sterling Style จะเป็นนักกีฬามาโดยตลอด แต่ตอนนี้เธอสาบานด้วย CrossFit บล็อกเกอร์ที่ทันสมัยให้เครดิตโปรแกรมการออกกำลังกายด้วยการตีร่างกายของเธอให้เป็นรูปร่างที่น่าทึ่ง

สไตล์ของฉัน: มันเปลี่ยนไปทุกวัน ฉันชอบทดลองกับเทรนด์ต่างๆ แต่โดยทั่วไปแล้ว ฉันมักจะยึดติดกับความคลาสสิกและความเป็นผู้หญิง

การออกกำลังกายของฉัน: ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ฉันทำ Crossfit ฉันไม่เครียดเกี่ยวกับการเขียนโปรแกรมการออกกำลังกายของฉันเอง และฉันได้อยู่ท่ามกลางผู้คนที่สร้างแรงจูงใจให้ฉัน นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับผู้ที่มีตารางงานยุ่ง ฉันออกกำลังกายประมาณ 4-5 ครั้งต่อสัปดาห์และทำทุกอย่างที่ยิม CrossFit กำหนด เมื่อวานเป็นดันแบบเลื่อนและแบบดับเบิ้ลอันเดอร์ และวันนี้ก็ดึงขึ้นและวิ่งได้ 100 ครั้ง

อาหารของฉัน: ฉันไม่มีอาหารเฉพาะเจาะจง แม้ว่าบางครั้งฉันจะทานอาหาร Paleo ก็ตาม ส่วนใหญ่ฉันกินอาหารในปริมาณที่พอเหมาะ ฉันชอบกินอาหารที่สะอาด เช่น ผลไม้และผัก

เคล็ดลับ #1 ของฉัน: ทำให้มันสนุก ฉันคิดว่าการออกกำลังกายควรจะยากและท้าทาย แต่ก็สนุกด้วย ฉันชอบทำครอสฟิต แม้แต่วันที่ฉันกลัวการออกกำลังกายบางอย่าง ฉันก็รู้ว่าฉันจะสนุกและออกมาด้วยความรู้สึกกระปรี้กระเปร่า

เลอ แฟชั่น มอนสเตอร์

Deniz แห่ง Le Fashion Monster ไม่ใช่อสูรออกกำลังกายเสมอไป อันที่จริง บล็อกเกอร์ด้านแฟชั่น การเดินทาง อาหารและฟิตเนสอ้างว่าเธอเคยเกลียดการออกกำลังกาย แต่เดนิซที่มุ่งมั่นท้าทายตัวเองให้ลองเรียนที่โรงยิมในท้องถิ่นและหาครูฝึก ซึ่งเปลี่ยนร่างกายและชีวิตของเธอ

สไตล์ของฉัน: มันผสมผสาน ฉันจะสวมแม็กซี่ลายดอกไม้ ใส่แจ็กเก็ตหนังและเครื่องประดับที่มีหนามแหลม แล้วสร้างสรรค์สิ่งที่มีขอบ

การออกกำลังกายของฉัน: ฉันผอมมาตลอด แต่สังเกตว่าฉันไม่ผอมพอดี ฉันชอบมีคำจำกัดความในร่างกายของฉัน ฉันจ้างผู้ฝึกสอนชื่อ Patrick Goudeau เป็นผู้ฝึกสอนส่วนตัวของฉัน เมื่อฉันไม่มีแพทริคคอยดูแล ฉันจะทำดีวีดีของเขา ฉันรู้สึกว่าการออกกำลังกายที่บ้านนั้นดีพอๆ กับคลาสออกกำลังกายแบบกลุ่ม ฉันทำตามจังหวะของตัวเองและไม่รู้สึกกลัวเมื่อออกกำลังกายคนเดียว ฉันแนะนำดีวีดีให้กับผู้ที่พร้อมที่จะฟิต แต่ตามเงื่อนไขของตนเอง

อาหารของฉัน: ฉันพยายามดื่มน้ำขนาดมาตรฐานอย่างน้อยสี่ขวดต่อวัน เมื่อพูดถึงอาหาร ฉันกินทุกอย่างในปริมาณที่พอเหมาะ มันสร้างความแตกต่าง

เคล็ดลับ #1 ของฉัน: มองหาแรงบันดาลใจ มันอยู่ทุกที่ ความฟิตต้องอาศัยความทุ่มเท แต่มันคือร่างกายของคุณ และควรให้ความสำคัญเป็นอันดับหนึ่งเสมอ

สไตล์ซิดนีย์

Sydne of Sydne Style รักษาสมดุลของการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายเพื่อให้รูปร่างของเธอกระชับ แม้ว่าบล็อกเกอร์สุดทันสมัยจะยอมรับว่าเธอไม่รักการออกกำลังกาย แต่เธอก็ยังคงทำกิจวัตรที่ประกอบด้วยการเดินสุนัข การเดินป่าอย่างสนุกสนาน และโยคะ

สไตล์ของฉัน: เป็นผู้หญิงและขัดเกลาด้วยเทรนด์ล่าสุด

การออกกำลังกายของฉัน: ฉันพยายามออกกำลังกายสัปดาห์ละ 3 ครั้ง ไม่ว่าจะเป็นดีวีดี Physique 57 ที่บ้าน โยคะ หรือปีนเขา การเดินป่ากับเพื่อนๆ เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเข้าสังคมและฟิตร่างกาย แทนที่จะเชิญแฟนสาวของคุณไปที่ชั่วโมงแห่งความสุข ให้ลองไปพบเธอข้างนอกเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง

อาหารของฉัน: ฉันกินสลัดกับไก่ ผลไม้ และซูชิเยอะมาก ในวันที่ตารางงานของฉันเป็นบ้า ฉันเก็บลูน่าบาร์และอัลมอนด์ไว้ในมือ ที่แย่ที่สุดคือไม่กินทั้งวันและออกไปเที่ยวกลางคืน ในคืนที่ฉันรู้ว่าฉันจะอยู่ต่อ ฉันเติมซุปแคลอรีต่ำ ฉันชอบมะเขือเทศและพริกแดงจาก Trader Joe's

เคล็ดลับ #1 ของฉัน: มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับความสมดุล หากคุณไม่สามารถออกกำลังกายได้ภายในหนึ่งสัปดาห์ ก็อย่าทำให้ตัวเองผิดหวัง แค่กลับมาติดตามในสัปดาห์หน้า สิ่งเดียวกันกับอาหาร! ฉันมีจุดอ่อนสำหรับผัดไทย ฉันจะกินบะหมี่มันเยิ้ม แต่กลับไปรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพในวันรุ่งขึ้น

FabSugarTV

ผู้ดำเนินรายการและโปรดิวเซอร์ของ FabSugarTV Allison เคยอาศัยการวิ่งเพื่อให้ฟิต แต่หลังจากได้รับบาดเจ็บ แฟชั่นนิสต้าได้คิดค้นการออกกำลังกายทางเลือก ด้วยการผสมผสานกิจวัตรประจำวันของเธอกับชั้นเรียนปั่นจักรยาน โยคะ พิลาทิส เวทเทรนนิ่ง และการเดินป่า โฮสต์ที่ออกอากาศมีวิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉงและมีสุขภาพดีที่ไม่น่าเบื่อ

สไตล์ของฉัน: เก๋ไก๋สไตล์ปารีสพร้อมคำใบ้ที่คาดไม่ถึง ฉันชอบทดลองเทรนด์ใหม่ๆ แต่ฉันมักจะยึดมั่นในสิ่งที่ดูดีกับฉันอยู่เสมอ เพราะไม่มีอะไรเลวร้ายไปกว่าเทรนด์ที่ไม่ประจบสอพลอร่างกายของคุณ!

การออกกำลังกายของฉัน: วันปกติที่โรงยิมประกอบด้วยคาร์ดิโอ 45 นาที ปกติ 30 นาทีบน StairMaster และ 15 นาทีบนรูปไข่ ตามด้วยการฝึกด้วยน้ำหนัก 30 นาที ฉันมีวงจรแขนที่มีการออกกำลังกายที่แตกต่างกันห้าแบบซึ่งฉันทำสามชุด 20 ครั้ง ตอนนี้ฉันกำลังยกน้ำหนัก 5 ปอนด์และมันรวมทุกอย่างตั้งแต่ bicep curl ขั้นพื้นฐานไปจนถึงการดึงไหล่และการปรับสี tricep หลังจากนั้น ฉันทำ squats และ lunges แล้วซิทอัพ 500 ครั้ง

อาหารของฉัน:ฉันกินสิ่งเดียวกันเล็กน้อยในระหว่างสัปดาห์ จากนั้นค่อยกินในวันหยุดสุดสัปดาห์ ฉันยึดติดกับอาหารเพสเซทาเรียน ทุกวันจันทร์ ฉันจะอบปลานิลหรือเนื้อปลาแซลมอน และใช้ทำอาหารกลางวันตลอดทั้งสัปดาห์ ฉันวางปลาลงบนเตียงที่อร่อยด้วยผักชนิดหนึ่งหรือผักโขม มะเขือเทศ อะโวคาโด และน้ำสลัดแชมเปญ ตลอดทั้งวัน ฉันเคี้ยวองุ่นแดง แครอท และฮัมมัส ปกติฉันกลับจากทำงานค่อนข้างดึก เลยออกไปกินข้าวนอกบ้าน เมนูเด็ดของฉันคือซูชิทูน่ารสเผ็ดกับข้าวกล้อง ฉันเป็นคนดื่มช็อกโกแลตที่สารภาพตัวเอง ดังนั้นเพื่อสนองความอยาก ฉันจึงหยิบไอศกรีมแท่ง Tofutti

เคล็ดลับ #1 ของฉัน: ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพแม้ในขณะเดินทาง! แทนที่จะรับประทานอาหารนอกบ้าน ให้ทำอาหารกลางวันให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ และเปลี่ยนจากเนื้อสัตว์ที่หนักกว่ามาเป็นทางเลือกที่เบากว่า เช่น ปลาหรืออกไก่

Fabulush

สำหรับ Kimmy จาก FABULUSH แฟชั่นและฟิตเนสเป็นของคู่กัน ตัวอย่างเช่น กูรูด้านสไตล์ชอบออกกำลังกายในคลาส Pole Fitness โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากการสวมส้นสูงน่ารักเป็นโบนัสเพิ่มเติม และผู้ที่ชื่นชอบการปั่นจักรยานและเดินป่า Kimmy มักจะมองหาอุปกรณ์เก๋ๆ อยู่เสมอ

สไตล์ของฉัน: สไตล์ของฉันมีหลายแง่มุม ตู้เสื้อผ้าของฉันสะท้อนความรู้สึกนี้อย่างสมบูรณ์แบบด้วยการผสมผสานระหว่างเสื้อผ้า เครื่องประดับ กระเป๋า และรองเท้าที่ช่วยให้ฉันสามารถถ่ายทอดสาว Holly Golightly ที่อยู่ในเมืองของฉัน ลูกแมวเพศที่เร่าร้อน ฮิปปี้โบโฮสไตล์ Sienna Miller และแม้แต่เล่นกับกระแสที่ทิ้งฉันไว้ รู้สึกเหมือนเป็นซูเปอร์ฮีโร่แฟชั่น

การออกกำลังกายของฉัน: ฉันพยายามที่จะคงความกระฉับกระเฉงด้วยการออกกำลังกายแบบกลุ่ม เช่น คลาสปั่นจักรยาน พิลาทิส และบัลเลต์บาร์ ความคิดโดยรวมในชั้นเรียนเป็นการยกระดับและสร้างแรงบันดาลใจ ฉันรัก Bikram Yoga ซึ่งช่วยให้ฉันมีสติและเซนในขณะที่ฉันเหงื่อออกอย่างจริงจังในช่วงสุดสัปดาห์ ฉันชอบขี่จักรยานและเดินป่ามากกว่าสิ่งอื่นใด ฉันกำลังสำรวจอยู่ ดังนั้นมันจึงไม่รู้สึกเหมือนเป็นการออกกำลังกายในท้ายที่สุด มีคนควรบอกนักออกแบบให้ก้าวขึ้นมาทำหมวกกันน็อคและอุปกรณ์เดินป่าที่น่ารัก

อาหารของฉัน: การเป็นสาวเท็กซัส ฉันมักจะชอบสเต็กอร่อยๆ เป็นครั้งคราว แต่ถึงแม้จะพยายามเป็นมังสวิรัติ ฉันก็ไม่สามารถเลิกกินไก่ได้ ฉันชอบผักคะน้า ฮัมมัสใส่แครอทและขึ้นฉ่าย พริกหยวกยัดไส้ด้วยคีนัว เต้าหู้แข็ง และอาซาอิโบวล์

เคล็ดลับ #1 ของฉัน: เช่นเดียวกับคำแนะนำด้านแฟชั่นของฉัน: โอบรับรูปร่างของคุณและดื่มด่ำกับความพอประมาณ ฉันโค้งและก้นหนัก ดังนั้นฉันจึงปรับการออกกำลังกายของฉันเพื่อรองรับสิ่งนั้น ถ้าฉันซึมซับและปล่อยให้สาวอ้วนในของฉันมีความสนุกสนานมากเกินไปในคืนก่อน ฉันจะไปยิมอย่างหนักในวันรุ่งขึ้นและพยายามกินอาหารที่สะอาด

Pinkhorrorshow

Frances ของ Pinkhorrorshow เป็นหนึ่งในนักชิมแฟชั่นแนวหน้า แม้ว่าบล็อกเกอร์ที่ขัดเกลาอยู่เสมอจะไม่ใช่แฟนของยิม แต่เธอก็สำรวจวิธีที่สร้างสรรค์อื่นๆ ในการรักษารูปร่างในนิวยอร์กซิตี้

สไตล์ของฉัน: ฉันไม่ใช่สาวเทรนด์ สไตล์โดยรวมของฉันเป็นแบบคลาสสิกมาก และฉันมักจะทำให้ชุดของฉันเรียบง่าย ฉันชอบใส่เครื่องประดับที่เก๋ไก๋เพื่อทำให้สิ่งต่าง ๆ น่าสนใจและเพิ่มความโดดเด่น

การออกกำลังกายของฉัน: ฉันขึ้นชื่อเรื่องเกลียดยิม ฉันคิดว่ามันน่าเบื่อมาก ฉันอาศัยอยู่ในนิวยอร์กและนั่นหมายความว่าไม่มีรถ ฉันต้องใช้ขาของฉันแทน ฉันมีลาบราดอร์ที่ให้แรงบันดาลใจในการออกกำลังกายมากขึ้นด้วยการเดินไปรอบ ๆ เมือง ฉันยังซื้อจักรยานยนต์ในปีนี้ และหลังจากขี่มันมาหลายสัปดาห์แทนที่จะนั่งแท็กซี่หรือรถไฟใต้ดิน มันไม่เพียงช่วยฉันประหยัดเงินเท่านั้น แต่ยังเห็นกล้ามเนื้อขาที่กระชับมากขึ้นด้วย

อาหารของฉัน: การมุ่งมั่นในการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพอย่างเข้มงวดเป็นเรื่องยากสำหรับฉัน เนื่องจากฉันมีความอยากอาหารมากมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งการทานคาร์โบไฮเดรตอย่างพาสต้า โดยปกติ ถ้าฉันทำอาหารที่บ้าน ฉันจะเปลี่ยนจากแป้งขาวเป็นพาสต้าโฮลเกรนหรือโฮลวีต และใช้เนื้อสัตว์ที่เบากว่าอย่างไก่งวงแทนเนื้อวัว ผมว่าอร่อยเหมือนกันนะ ของขบเคี้ยวเพื่อสุขภาพที่ฉันชอบคืออัลมอนด์คั่วแบบไม่ใส่เกลือ ขึ้นฉ่ายฝรั่งกับครีมพริกแดง แซนวิชไอศกรีม Skinny Cow (พวกเขาไม่มีรสชาติเหมือนอาหารลดน้ำหนักเลย) และสมูทตี้ผลไม้ที่เติมความหวานด้วยน้ำผึ้ง

เคล็ดลับ #1 ของฉัน: ฉันไม่เชื่อในการจำกัดตัวเองจากสิ่งที่ฉันปรารถนาจริงๆ แต่แน่นอนว่าต้องมีการเสียสละบางอย่าง ตัวอย่างเช่น ฉันจะปล่อยให้ตัวเองกินคุกกี้ช็อกโกแลตโฮมเมด แต่การออกไปกินอาหารจานด่วนเป็นสิ่งที่ฉันไม่เคยทำ

รักโมเดิร์นเน่

Janet ผู้ก่อตั้ง Love Moderne และเจ้าของ Moderne มักเดินทางอยู่เสมอ แต่บล็อกเกอร์สไตล์ที่วุ่นวาย ความงาม ฟิตเนส และสุขภาพยังคงหาเวลาออกกำลังกาย

สไตล์ของฉัน: ฉันเป็นกิ้งก่าแปลก ๆ แต่โดยรวมแล้วสไตล์ของฉันดูมีเสน่ห์แบบโบโฮพร้อมความทันสมัย

การออกกำลังกายของฉัน: เมื่อเวลาผ่านไปนานขึ้น ฉันสนุกกับการสิ้นสุดวันทำงานด้วยการวิ่งระยะไกล (ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานให้ชัดเจนด้วยการออกกำลังกายที่ดี) หรือการเดินเขาระยะไกล สำหรับวันที่อากาศร้อนหรือมืดเกินไป ฉันเลือกเข้ายิมหรือคลาสในร่ม เมื่อฉันไม่สามารถเข้าชั้นเรียนได้ ฉันจะเปิดดีวีดีวิธีการของ Tracy Anderson

อาหารของฉัน: ฉันเป็นเพสเซทาเรียน ดังนั้นอาหารประจำวันของฉันจึงประกอบด้วยสลัดและปลาหรืออาหารทะเล ฉันเป็นคนชอบกินพาสต้า ดังนั้นฉันจึงต้องฝึกการควบคุมตนเองเกี่ยวกับอาหารอิตาเลียน

เคล็ดลับ #1 ของฉัน: พักไฮเดรท! ฉันรู้สึกได้ถึงความแตกต่างระหว่างวันที่เต็มไปด้วยกาแฟกับโซดาไดเอท และวันที่ฉันขาดน้ำ

ครอบครอง

Dana of Possessionista ดูแลบล็อกสไตล์ของเธอและคงรูปร่างไว้ด้วยความกระตือรือร้นเช่นเดียวกัน บล็อกเกอร์ยอมรับว่าเธอเคยเป็นทั้งขนาด 2 และขนาด 12 มาก่อน แต่ในที่สุดเธอก็มีความสมดุลทางสุขภาพด้วยการรับประทานอาหารอย่างสมเหตุสมผลและออกกำลังกายเป็นประจำ

สไตล์ของฉัน: ฉันเป็นผู้หญิงที่มีอิทธิพลโบโฮมากมาย ฉันเป็นคนโค้งมน ดังนั้นการแต่งตัวให้เข้ากับร่างกายจึงเป็นสิ่งสำคัญ ไม่ว่าเทรนด์ปัจจุบันจะเป็นอย่างไร

การออกกำลังกายของฉัน: ฉันทำวงรี ฉันเรียน Bar Method และฉันมีลูกชายสองคนที่คอยขับเคลื่อนฉันตลอดเวลา

อาหารของฉัน: ฉันรักอาหาร. ตอนนี้ฉันเป็นคนชอบผักย่างมาก ฉันพยายามเป็นตัวอย่างการกินที่ดีสำหรับลูกๆ ของฉัน และฉันพยายามที่จะไม่ทำอาหารสำคัญเกินไป แต่ฉันจะโกหกถ้าฉันไม่บอกด้วยว่ามีขนมอยู่ในบ้านฉันเยอะ

เคล็ดลับ #1 ของฉัน: ฉันสมัครรับ Weight Watchers ตั้งแต่ลูกชายของฉันเกิดในปี 2548 เมื่อใดก็ตามที่ฉันเห็นน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น ฉันมักจะสามารถระบุได้ว่าน้ำหนักนั้นตกจากโปรแกรม

ภาพถ่ายโดย Liz LaBoda-Liz Irene Photography

ราชินีแห่งวิกฤตชีวิตไตรมาส

เมื่อเจมี่แห่ง Queen of the Quarter Life Crisis ย้ายจากนิวยอร์กซิตี้ไปลอสแองเจลิสเป็นครั้งแรก เธอได้น้ำหนักขึ้นประมาณ 15 ปอนด์ ตั้งแต่นั้นมา บล็อกเกอร์แฟชั่น ความงาม และเซเลบริตี้ที่เก่งกาจก็ลดน้ำหนักลงบ้างแล้ว!-โดยการเปลี่ยนอาหารของเธอ

รีวิวสำหรับ