โทษฮอร์โมนของคุณ: เหตุผลที่แท้จริงที่คุณหักมุมที่โรงยิม

โทษฮอร์โมนของคุณ: เหตุผลที่แท้จริงที่คุณหักมุมที่โรงยิม

ไม่มีใคร ต้องการ ที่จะเป็นคนขี้โกง ไม่ว่าจะเป็นการสะกดคำที่ถูกต้องใน Google ระหว่างเกม Word With Friend การลดหย่อนภาษีเงินได้ของคุณอีกเล็กน้อย หรือ "การนับจำนวนผิด" ที่คุณเหลืออยู่ เรามักไม่...
เพื่อป้องกันการไม่เข้าสังคมตลอดเวลา

เพื่อป้องกันการไม่เข้าสังคมตลอดเวลา

ฉันชอบคิดว่าฉันเป็นคนค่อนข้างเป็นมิตร ใช่ ฉันต้องทนทุกข์ทรมานจากการพักผ่อนเป็นครั้งคราว คุณรู้หรือไม่ว่าใบหน้าอะไร แต่คนที่รู้จักฉันจริง ๆ ไม่ได้โทษกล้ามเนื้อใบหน้าของฉันที่ก้มลงอย่างต่อเนื่อง แต่ฉันเ...
ดูลูกชายเกือบโดนรถชน เป็นแรงบันดาลใจให้ผู้หญิงคนนี้ลดน้ำหนักได้ 140 ปอนด์

ดูลูกชายเกือบโดนรถชน เป็นแรงบันดาลใจให้ผู้หญิงคนนี้ลดน้ำหนักได้ 140 ปอนด์

น้ำหนักของฉันเป็นสิ่งที่ฉันต้องดิ้นรนมาตลอดชีวิต ตอนเด็กๆ ฉัน "อ้วน" และติดป้ายว่า "สาวใหญ่" ในโรงเรียน ซึ่งเป็นผลมาจากความสัมพันธ์ที่เป็นพิษของฉันกับอาหาร ซึ่งเริ่มเมื่อฉันอายุเพี...
Julianne Hough ยังคงฟิตและมีสุขภาพดีได้อย่างไร (แต่ยังกินพิซซ่าอยู่)

Julianne Hough ยังคงฟิตและมีสุขภาพดีได้อย่างไร (แต่ยังกินพิซซ่าอยู่)

Julianne Hough ทำให้สิ่งต่างๆ เกิดขึ้น ในปีที่ผ่านมาเพียงคนเดียว เธอได้รับการวิจารณ์อย่างล้นหลามสำหรับบทบาทของเธอในฐานะแซนดี้ในรายการทีวีสุดฮิต จาระบีสด!เพิ่งเริ่มต้นบริษัทผลิตรายการโทรทัศน์ของเธอเอง ...
ค้นพบนักกีฬาโอลิมปิกในตัวคุณ

ค้นพบนักกีฬาโอลิมปิกในตัวคุณ

คุณต้องการที่จะค้นพบเคล็ดลับในการหาแรงจูงใจที่แข็งแกร่งมากจนคุณจะอยู่ในเส้นทางฟิตเนสไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น?มีเพียงไม่กี่คนที่รู้ความลับดังกล่าวดีกว่านักกีฬาโอลิมปิกและนักจิตวิทยาการกีฬาที่พวกเขาทำงานด้ว...
ผู้ชนะ "ปริญญาตรี" Whitney Bischoff พูดถึง Egg Freezing

ผู้ชนะ "ปริญญาตรี" Whitney Bischoff พูดถึง Egg Freezing

เราค่อนข้างเป็นทีมวิทนีย์ตั้งแต่เริ่มต้น ส่วนหนึ่งเป็นเพราะเธอหลงใหลในอาชีพการงานพยาบาลการเจริญพันธุ์มาก (ค่อนข้างหายากจากแฟรนไชส์ที่รู้จักกันในการเลือกผู้หญิงที่มีงานเช่น "ผู้ที่ชื่นชอบกีฬาตกปลา...
ผู้หญิงคนนี้สูญเสียน้ำหนัก 85 ปอนด์และเก็บไว้เป็นเวลา 6 ปีได้อย่างไร

ผู้หญิงคนนี้สูญเสียน้ำหนัก 85 ปอนด์และเก็บไว้เป็นเวลา 6 ปีได้อย่างไร

หากคุณติดตาม Britney Ve t บนอินสตาแกรม คุณจะเห็นภาพของเธอตอนออกกำลังกายกับเพื่อน ๆ ลองทำสูตรอาหารใหม่ๆ และโดยพื้นฐานแล้ว ก็คือการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีที่สุดของเธอ แทบไม่น่าเชื่อว่าเมื่อเกือบแปดปีที่แล...
วิธีการย่างผักอย่างมืออาชีพ

วิธีการย่างผักอย่างมืออาชีพ

ด้วยการกินจากพืชที่เพิ่มสูงขึ้น โอกาสที่ผู้เข้าร่วมบาร์บีคิวอย่างน้อยหนึ่งคนต้องการอะไรกินนอกจากแตงโมฝานและมันฝรั่งทอดแผ่น นั่นคือสิ่งที่ผักย่างเข้ามาถึง Elizabeth Karmel ผู้เขียน t. Franci Girl '...
ประโยชน์ของการออกกำลังกายในสภาพอากาศหนาวเย็น — และวิธีการทำอย่างปลอดภัย

ประโยชน์ของการออกกำลังกายในสภาพอากาศหนาวเย็น — และวิธีการทำอย่างปลอดภัย

ไม่ว่าคุณจะใช้เวลาทั้งวันเดินป่าไปตามเส้นทางบนภูเขาหรือหนึ่งชั่วโมงวิ่งไปรอบๆ ย่านที่ปกคลุมไปด้วยหิมะ การออกกำลังกายในฤดูหนาวกลางแจ้งที่ยอดเยี่ยมสามารถเปลี่ยนอารมณ์และจิตใจของคุณได้Kari Leibowitz, Ph....
ไปให้ไกล

ไปให้ไกล

การวิ่งอย่างเด็กผู้หญิงเป็นเป้าหมายที่ต้องทำในทุกวันนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณต้องการปกปิดร่างกายให้มาก ในทศวรรษที่ผ่านมา จำนวนนักวิ่งมาราธอนหญิงในสหรัฐฯ เพิ่มขึ้น 50% จาก 141,600 เป็น 212,400 ราย ตา...
สถานที่พักผ่อนอันเงียบสงบเหล่านี้จะช่วยให้คุณเชื่อมต่อกับธรรมชาติ—และตัวคุณเองได้อีกครั้ง

สถานที่พักผ่อนอันเงียบสงบเหล่านี้จะช่วยให้คุณเชื่อมต่อกับธรรมชาติ—และตัวคุณเองได้อีกครั้ง

สถานที่พักผ่อนที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในปัจจุบันมีมากกว่าการเที่ยวชมสถานที่หรือการพักผ่อนBeth McGroarty รองประธานฝ่ายวิจัยของ Global Wellne In titute กล่าวว่า "ผู้คนใช้การเดินทางเพื่อสำรวจความเ...
ทำไมนักวิ่งชั้นยอดคนนี้ถึงยอมไม่เคยไปโอลิมปิกเลย

ทำไมนักวิ่งชั้นยอดคนนี้ถึงยอมไม่เคยไปโอลิมปิกเลย

การสะสมของการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกนั้นเต็มไปด้วยเรื่องราวของนักกีฬาที่จุดสูงสุดของอาชีพการงานที่ทำสิ่งที่น่าทึ่ง แต่บางครั้งเรื่องราวที่ไม่ประสบความสำเร็จก็เป็นเพียงแรงบันดาลใจและสมจริงมากขึ้น นำเรื่องร...
วิธีเอาชนะความเหงาในช่วงเวลา Social Distancing

วิธีเอาชนะความเหงาในช่วงเวลา Social Distancing

ความผูกพันที่ใกล้ชิดที่คุณมีกับเพื่อน ครอบครัว และเพื่อนร่วมงานไม่เพียงแต่ทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้น แต่ยังเสริมสร้างและขยายชีวิตอีกด้วย การวิจัยที่เพิ่มขึ้นแสดงให้เห็นว่าการเชื่อมต่อทางสังคมช่วยให้ผู้คนเ...
Julianne Hough ไม่มีความสนใจในการอดอาหารก่อนงานแต่งงานของเธอ

Julianne Hough ไม่มีความสนใจในการอดอาหารก่อนงานแต่งงานของเธอ

ในขณะที่ดาราดังอย่าง Kate Middleton และ Kim Karda hian ใช้เวลาหลายเดือนในการแกะสลักร่างกายสำหรับงานแต่งงานของพวกเขา Julianne Hough มีความสุขกับร่างกายของเธออย่างที่ควรจะเป็น“ถ้าฉันร้อนมากในวันแต่งงานข...
สูตรสลัด Quinoa มังสวิรัติจากเชฟ Chloe Coscarelli จะเป็นมื้อเที่ยงมื้อใหม่ของคุณ

สูตรสลัด Quinoa มังสวิรัติจากเชฟ Chloe Coscarelli จะเป็นมื้อเที่ยงมื้อใหม่ของคุณ

คุณคงเคยได้ยินชื่อ Chloe Co carelli และรู้ว่าเธอมีส่วนเกี่ยวข้องกับอาหารมังสวิรัติแสนอร่อยอย่างเมามัน อันที่จริง เธอเป็นเชฟที่ได้รับรางวัลและเป็นผู้เขียนตำราอาหารขายดี เช่นเดียวกับมังสวิรัติและวีแกนตล...
Chobani เปิดตัวกรีกโยเกิร์ต 100 แคลอรี่ใหม่

Chobani เปิดตัวกรีกโยเกิร์ต 100 แคลอรี่ใหม่

เมื่อวานนี้ Chobani เปิดตัว imply 100 Greek Yogurt "โยเกิร์ตกรีกแท้ 100 แคลอรี่ตัวแรกและตัวเดียวที่ทำจากส่วนผสมจากธรรมชาติเท่านั้น" ตามข่าวประชาสัมพันธ์ของ บริษัท [ทวีตข่าวที่น่าตื่นเต้นนี้!...
6 สิ่งที่คุณสามารถทำได้ตอนนี้เพื่อปกป้องตัวคุณเองจาก Superbug ใหม่

6 สิ่งที่คุณสามารถทำได้ตอนนี้เพื่อปกป้องตัวคุณเองจาก Superbug ใหม่

ดูเถิด uperbug มาแล้ว! แต่เราไม่ได้พูดถึงหนังการ์ตูนเรื่องล่าสุด นี่คือชีวิตจริง และน่ากลัวเกินกว่าที่ Marvel จะฝันถึง เมื่อสัปดาห์ที่แล้ว ศูนย์ควบคุมโรค (CDC) ได้ประกาศกรณีของผู้หญิงคนหนึ่งที่มีแบคที...
สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับสารให้ความหวานทางเลือกล่าสุด

สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับสารให้ความหวานทางเลือกล่าสุด

น้ำตาลไม่ได้อยู่ในความโปรดปรานของชุมชนสุขภาพอย่างแน่นอน ผู้เชี่ยวชาญได้เปรียบอันตรายของน้ำตาลกับยาสูบ และถึงกับโต้แย้งว่าสารเสพติดนั้นเหมือนยาเสพย์ติด การบริโภคน้ำตาลเชื่อมโยงกับโรคหัวใจและมะเร็ง ซึ่ง...
การกำจัดเต้านมเทียมของฉันหลังจากทำศัลยกรรมเต้านมสองครั้งในที่สุดก็ช่วยให้ฉันฟื้นร่างกายของฉัน

การกำจัดเต้านมเทียมของฉันหลังจากทำศัลยกรรมเต้านมสองครั้งในที่สุดก็ช่วยให้ฉันฟื้นร่างกายของฉัน

ครั้งแรกที่ฉันจำได้ว่ารู้สึกเป็นอิสระคือตอนที่ฉันเรียนที่ต่างประเทศในอิตาลีระหว่างชั้นมัธยมศึกษาตอนต้น การได้อยู่ในประเทศอื่นและอยู่นอกจังหวะชีวิตปกติช่วยให้ฉันเชื่อมต่อกับตัวเองและเข้าใจอย่างมากว่าฉั...
8 ขั้นตอนสู่ฟูลเลอร์ ผมเซ็กซี่ขึ้น

8 ขั้นตอนสู่ฟูลเลอร์ ผมเซ็กซี่ขึ้น

1. ใช้ครีมนวดผมอย่างชาญฉลาดหากคุณพบว่าผมของคุณเริ่มร่วงหลังจากเป่าผมให้แห้งภายใน 5 นาที การใช้ครีมนวดมากเกินไปคือสาเหตุที่เป็นไปได้มากที่สุด Mark DeVincenzo ผู้อำนวยการฝ่ายสร้างสรรค์ของ Frédé...