6 สิ่งที่คุณสามารถทำได้ตอนนี้เพื่อปกป้องตัวคุณเองจาก Superbug ใหม่

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

ดูเถิด Superbug มาแล้ว! แต่เราไม่ได้พูดถึงหนังการ์ตูนเรื่องล่าสุด นี่คือชีวิตจริง และน่ากลัวเกินกว่าที่ Marvel จะฝันถึง เมื่อสัปดาห์ที่แล้ว ศูนย์ควบคุมโรค (CDC) ได้ประกาศกรณีของผู้หญิงคนหนึ่งที่มีแบคทีเรียชนิด E. coli ที่ดื้อต่อยาปฏิชีวนะ colistin ทางเลือกสุดท้าย ทำให้โรคดื้อต่อการรักษาด้วยยาที่รู้จักทั้งหมด นี่เป็นกรณีแรกที่พบในสหรัฐอเมริกา (ปล... "โรคหนองในมาก" ก็แพร่ระบาดเช่นกัน)

ผู้หญิงที่ไปคลินิกโดยคิดว่าเธอเพิ่งติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ ตอนนี้หายดีแล้ว แต่ถ้าซุปเปอร์บักที่ดื้อยาปฏิชีวนะแพร่ระบาด จะทำให้โลกต้องย้อนเวลากลับไปเมื่อไม่มียาปฏิชีวนะ ทอม ฟรีเดน กล่าว นพ. ผู้อำนวยการศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค กล่าวสุนทรพจน์ที่ National Press Club ในวอชิงตัน "มันเป็นจุดสิ้นสุดของถนนสำหรับยาปฏิชีวนะเว้นแต่เราจะดำเนินการอย่างเร่งด่วน" เขากล่าวเสริมว่าอาจมีกรณีอื่น ๆ ของ E. coli ที่มีการกลายพันธุ์ของยีน mcr-1 เดียวกัน

นี่ไม่ใช่เรื่องเล็ก ข้อมูล CDC ล่าสุดแสดงให้เห็นว่ามีผู้คนมากกว่าสองล้านคนติดเชื้อแบคทีเรียที่ดื้อยาในแต่ละปี และ 23,000 คนเสียชีวิตจากการติดเชื้อในสหรัฐอเมริกาเพียงประเทศเดียว องค์การอนามัยโลกกล่าวว่าการดื้อยาปฏิชีวนะเป็นหนึ่งในภัยคุกคามด้านสุขภาพที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่มนุษย์กำลังเผชิญ โดยรายงานว่ากรณีดื้อยาของอาการท้องร่วง ภาวะติดเชื้อในกระแสเลือด โรคปอดบวม และโรคหนองใน กำลังแพร่ระบาดมากขึ้นทั่วโลก

โชคดีที่มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อปกป้องตัวเองและช่วยเหลือปัญหาก่อนที่จะถึงระดับวิกฤต

1. ทิ้งสบู่ต้านเชื้อแบคทีเรีย. สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริการะบุว่าสบู่ต้านเชื้อแบคทีเรีย น้ำยาบ้วนปาก ยาสีฟัน และผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางอื่นๆ ที่มี Triclosan กำลังเพิ่มอัตราการดื้อยาปฏิชีวนะ นอกจากนี้ การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าพวกเขาไม่ได้ทำความสะอาดคุณได้ดีไปกว่าสบู่เก่าทั่วไป บางรัฐได้สั่งห้ามพวกเขาทั้งหมดแล้ว

2. สร้างแบคทีเรียที่ดีของคุณ. การมีไมโครไบโอมที่ดีต่อสุขภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในลำไส้ของคุณ คือการป้องกันขั้นแรกที่ดีที่สุดของคุณต่อแบคทีเรียที่ไม่ดี แบคทีเรียที่ดีจะช่วยเพิ่มและปกป้องระบบภูมิคุ้มกันของคุณ และยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกมากมาย คุณสามารถทานอาหารเสริมโปรไบโอติกที่ดี หรือเพียงแค่เพิ่มอาหารโพรไบโอติกธรรมชาติที่อร่อย เช่น โยเกิร์ต คีเฟอร์ กะหล่ำปลีดอง และกิมจิในอาหารของคุณ

3. อย่าขอยาปฏิชีวนะจากแพทย์. เมื่อคุณรู้สึกแย่ อาจเป็นการเย้ายวนที่จะเพียงแค่ต้องการยาบางอย่างเพื่อทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น ไม่มีอะไรเลวร้ายไปกว่าการป่วยเป็นไข้หวัดใหญ่เพียงเพื่อให้แพทย์ของคุณบอกคุณว่าทางเลือกเดียวของคุณคือกลับบ้านและทนทุกข์ทรมาน แต่อย่าพยายามพูดถึงการให้ยาปฏิชีวนะกับคุณ "เผื่อไว้" พวกมันไม่เพียงแต่จะไม่ช่วยให้ติดเชื้อไวรัส เช่น ไข้หวัดหรือหวัด แต่ยิ่งเราใช้ยาปฏิชีวนะมากเท่าไหร่ แบคทีเรียก็จะ "เรียนรู้" เพื่อต่อต้านพวกมันมากขึ้น และทำให้ปัญหาแย่ลงไปอีก (คุณ *จริงๆ* ต้องการยาปฏิชีวนะหรือไม่ การทดสอบเลือดใหม่ที่อาจเกิดขึ้นสามารถบอกได้)

4. รับการตรวจคัดกรองโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์. ต้องขอบคุณการเพิ่มขึ้นของโรคหนองในและโรคซิฟิลิสที่ดื้อยา ทำให้โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์กลายเป็นสาเหตุสำคัญของการติดเชื้อแบคทีเรียที่น่ากลัว วิธีเดียวที่จะหยุดบั๊กเหล่านี้ได้ คือ ให้พวกมันจัดการโดยเร็วที่สุด ก่อน พวกเขาสามารถแพร่กระจายไปยังผู้อื่นได้ ซึ่งหมายความว่าการตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับการตรวจสอบเป็นประจำเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง (คุณรู้หรือไม่ว่าเพศที่ไม่ปลอดภัยตอนนี้เป็นปัจจัยเสี่ยงอันดับ 1 สำหรับการเจ็บป่วย ความตายในหญิงสาว?)

5. ใช้ใบสั่งยาทั้งหมดตรงตามที่กำหนด. เมื่อคุณติดเชื้อแบคทีเรีย ยาปฏิชีวนะสามารถช่วยชีวิตได้ แต่ถ้าคุณใช้อย่างถูกต้องเท่านั้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณปฏิบัติตามคำสั่งของแพทย์อย่างเคร่งครัด ความผิดพลาดของมือใหม่ที่ใหญ่ที่สุด? ไม่จบหลักสูตรยาปฏิชีวนะเพราะคุณรู้สึกดีขึ้น การปล่อยแมลงร้ายไว้ในร่างกายจะทำให้พวกมันปรับตัวและดื้อต่อยาได้ ดังนั้นมันจะไม่ได้ผลสำหรับคุณ (และในที่สุดใครก็ได้) อีก

6. กินเนื้อปลอดยา. องค์การอนามัยโลกกล่าวว่ายาปฏิชีวนะกว่า 80 เปอร์เซ็นต์ไปเลี้ยงปศุสัตว์เพื่อช่วยให้พวกมันโตและเร็วขึ้นตามข้อมูลของ WHO และนั่นเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของการดื้อยาปฏิชีวนะ สัตว์ที่อยู่ใกล้กันอาศัยอยู่เป็นแหล่งเพาะพันธุ์ในอุดมคติสำหรับเชื้อโรคจากการแลกเปลี่ยนยีน และสามารถถ่ายทอดการดื้อยาไปยังมนุษย์ได้ ดังนั้นสนับสนุนเกษตรกรในท้องถิ่นและเกษตรกรอินทรีย์ด้วยการซื้อเฉพาะเนื้อสัตว์ที่ไม่ได้เลี้ยงด้วยยาปฏิชีวนะ

รีวิวสำหรับ