กิจวัตรการออกกำลังกายสำหรับการปรับสี # 1: hover quat โฮเวอร์เหนือที่นั่งเก้าอี้ราวกับว่าคุณกำลังจะนั่งลงโดยไม่ปล่อยให้ก้นหรือต้นขาของคุณสัมผัสที่นั่ง กดค้างไว้ 30 วินาที สร้างได้สูงสุด 1 นาที ทำแบบฝึก...

ปล่อยมันไป Comedy Central เพื่อเหน็บแนมการต่อสู้ของ U WNT กับช่องว่างค่าจ้างทางเพศในฟุตบอล วันพุธที่แล้ว, The Daily how' Ha an Minhaj นั่งลงร่วมกับ Hope olo, Becky auerbrunn และ Ali Krieger ทหารผ่...

เราให้ความสำคัญที่จะไม่พูดถึงความฝันของเรา และนั่นเป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงเรื่องเพศ แต่ถ้าเราเปิดเผยสุดยอดจินตนาการระหว่างแผ่นงาน เพื่อน ๆ ของเราจะเข้าใจ - พวกเขาอาจมีเรื่องเดียวกัน ...

หากคุณตื่นขึ้นมาในเช้าวันนี้โดยคิดว่าคุณต้องการบางสิ่งบางอย่างเพื่อดึงคุณกลับมาสู่ความเป็นจริงหลังจากวันหยุดสุดสัปดาห์สามวัน เรามีข่าวให้คุณทราบ มันใช้เวลาไม่นานใช่ไหม? เห็นได้ชัดว่าผู้ผลิตโคนมบางรายใ...

ปัญหาการติดยาของอเมริกาอยู่ในระดับการแพร่ระบาดมาระยะหนึ่งแล้ว และอยู่ในแนวหน้าของการสนทนามากมายเกี่ยวกับสุขภาพจิต ล่าสุดคือการรักษาตัวในโรงพยาบาลของ Demi Lovato หลังจากใช้ยาเกินขนาดอย่างเห็นได้ชัดตัวเ...

หากการออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรงของคุณจำกัดอยู่ที่เครื่องต้านทาน ถึงเวลาลุกขึ้นแล้วคว้าน้ำหนัก ไม่เพียงแต่จะสะดวกและคุ้มค่ามากขึ้นหากคุณออกกำลังกายที่บ้าน แต่การใช้น้ำหนักอิสระกับเครื่องจักรยังให้ประ...

Gabourey idibe กลายเป็นเสียงที่ทรงพลังในฮอลลีวูดเมื่อพูดถึงแง่บวกของร่างกาย และมักจะเปิดใจว่าความงามเป็นเรื่องเกี่ยวกับการรับรู้ตนเอง ในขณะที่ตอนนี้เธอรู้จักความมั่นใจในการติดต่อสื่อสารและทัศนคติที่ไม...

นักเคลื่อนไหวและผู้สนับสนุน LGBTQ ได้พูดคุยเกี่ยวกับการเลือกปฏิบัติต่อคนข้ามเพศมาระยะหนึ่งแล้ว แต่ถ้าคุณสังเกตเห็นข้อความเกี่ยวกับหัวข้อนี้มากขึ้นบนโซเชียลมีเดียและในนิตยสารในช่วงสองสามเดือนที่ผ่านมา ...

เราทุกคนรู้ว่าอีสเตอร์เป็นช่วงเวลาแห่งการผ่อนคลาย ไม่ว่าจะเป็นอาหารมื้อใหญ่ของครอบครัวที่มีแฮมและส่วนประกอบต่างๆ หรือการล่าไข่อีสเตอร์ในสนามหลังบ้านด้วยไข่ช็อกโกแลตขนาดเล็ก แคลอรีก็เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร...

1. ตีร้านหลังอาหารกลางวันวิธีนี้จะช่วยให้สวมใส่ได้พอดีที่สุด เนื่องจากเท้าของคุณมักจะมีอาการบวมตลอดทั้งวัน2. ต้องแน่ใจว่ารองเท้านั้นสวมใส่สบายตั้งแต่เริ่มต้นแม้ว่าพนักงานขายจะพูดอย่างไร แต่คุณไม่สามาร...

ดูเหมือนเป็นสัญชาตญาณว่าผักที่อยู่ในสภาพดิบจะมีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่าผักที่ปรุงสุกแล้ว แต่ความจริงก็คือผักบางชนิดมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่าเมื่อสิ่งต่างๆ ร้อนขึ้นเล็กน้อย อุณหภูมิที่สูงจะทำให้วิตามิ...

ดาวที่เจิดจ้าที่สุดในจักรวาลแห่งการดูแลผิว ซึ่งเป็นจุดประกายความตื่นเต้นในทางเดินเพื่อความงามและห้องทำงานของแพทย์ แตกต่างจากส่วนผสมอื่นๆ ของ It สำหรับผู้เริ่มต้น ไม่ใช่เรื่องใหม่ น่าจะเป็นโลชั่นตัวแรก...

ฉันเป็นคนพอดีตัว ฉันฝึกความแข็งแกร่งสี่ถึงห้าครั้งต่อสัปดาห์และขี่จักรยานไปทุกที่ ในวันหยุด ฉันจะไปเดินเล่นหรือออกกำลังกายในชั้นเรียนโยคะได้พอดี สิ่งหนึ่งที่ *ไม่ใช่* ในเรดาร์ออกกำลังกายประจำสัปดาห์ขอ...

ความสวยอยู่ที่คนมองจริงๆเมื่อสัปดาห์ที่แล้ว Ali MacGraw บอกฉันว่าฉันสวยฉันไปกับเพื่อน Joan ที่ New Mexico เพื่อเข้าร่วมการประชุมการเขียน ก่อนเริ่มงาน เราฆ่าเวลาสองสามวันในซานตาเฟ ที่ซึ่งดาราภาพยนตร์คล...

เติบโตขึ้นมา เปโดร พ่อของฉันเป็นเด็กในฟาร์มในชนบทของสเปน ต่อมาเขากลายเป็นพ่อค้านาวิกโยธิน และเป็นเวลา 30 ปีหลังจากนั้น เขาทำงานเป็นช่างซ่อมเอ็มทีเอของนครนิวยอร์ก Papi ของฉันที่ฉันเรียกเขาว่าไม่ใช่คนแป...

Amazon Prime Day อาจถูกเลื่อนออกไปในปีนี้ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องรอเพื่อใช้ประโยชน์จากการขายครั้งใหญ่ ผู้ค้าปลีกเพิ่งเปิดตัว The Big tyle ale โดยมีสินค้าลดราคาและเครื่องประดับนับพันรายการ มี...

คุณอาจจะรู้ arah Rafferty รับบทเป็น Donna ผู้ช่วยที่เฉียบแหลมของ Harvey pectre จากละครกฎหมายยอดฮิตของเครือข่ายสหรัฐอเมริกา ชุดสูทแต่เธอกำลังมีบทบาทสำคัญในด้านสุขภาพของเธอ นักแสดงสาวผู้รักการเล่นพิลาทิ...

มันง่ายที่จะยึดติดกับทุกสิ่งที่จะตัดหรือลดเมื่อคุณกำลังพยายามลดน้ำหนัก แต่เน้นว่าต้องทำอะไรเพิ่ม ในการรับประทานอาหารของคุณก็มีประสิทธิภาพเช่นเดียวกันโดยไม่คำนึงถึงเป้าหมายการลดน้ำหนักของคุณ มีสิ่งหนึ่...

ตามข้อมูลของสมาคมนักกำหนดอาหารแห่งอเมริกา (ADA) ผู้คนหลายล้านคนป่วย ประมาณ 325,000 คนเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล และเกือบ 5,000 คนเสียชีวิตในแต่ละปีจากความเจ็บป่วยที่เกิดจากอาหารในสหรัฐอเมริกา ข่าวดีก็...

เมื่อเร็วๆ นี้ กล้อง iPhone-GoPro ประกาศผลประกอบการไตรมาสแรกที่ 363.1 ล้านดอลลาร์ ซึ่งเป็นไตรมาสที่มีรายได้สูงสุดเป็นอันดับสองในประวัติศาสตร์ของบริษัท นั่นหมายความว่าอย่างไร? หมายความว่า ทุกๆ คน ตั้งแ...