6 แอบมันในการออกกำลังกาย Toning ร่างกาย

6 แอบมันในการออกกำลังกาย Toning ร่างกาย

กิจวัตรการออกกำลังกายสำหรับการปรับสี # 1: hover quat โฮเวอร์เหนือที่นั่งเก้าอี้ราวกับว่าคุณกำลังจะนั่งลงโดยไม่ปล่อยให้ก้นหรือต้นขาของคุณสัมผัสที่นั่ง กดค้างไว้ 30 วินาที สร้างได้สูงสุด 1 นาที ทำแบบฝึก...
การแสดงรายวันจัดการกับข้อพิพาทระหว่าง USWNT Gender Pay Gap ในวิธีที่ดีที่สุดที่เป็นไปได้

การแสดงรายวันจัดการกับข้อพิพาทระหว่าง USWNT Gender Pay Gap ในวิธีที่ดีที่สุดที่เป็นไปได้

ปล่อยมันไป Comedy Central เพื่อเหน็บแนมการต่อสู้ของ U WNT กับช่องว่างค่าจ้างทางเพศในฟุตบอล วันพุธที่แล้ว, The Daily how' Ha an Minhaj นั่งลงร่วมกับ Hope olo, Becky auerbrunn และ Ali Krieger ทหารผ่...
5 จินตนาการทางเพศ—อธิบายได้

5 จินตนาการทางเพศ—อธิบายได้

เราให้ความสำคัญที่จะไม่พูดถึงความฝันของเรา และนั่นเป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงเรื่องเพศ แต่ถ้าเราเปิดเผยสุดยอดจินตนาการระหว่างแผ่นงาน เพื่อน ๆ ของเราจะเข้าใจ - พวกเขาอาจมีเรื่องเดียวกัน ...
ผู้ดื่มนมเป็นหนี้เงินใน 15 รัฐเหล่านี้

ผู้ดื่มนมเป็นหนี้เงินใน 15 รัฐเหล่านี้

หากคุณตื่นขึ้นมาในเช้าวันนี้โดยคิดว่าคุณต้องการบางสิ่งบางอย่างเพื่อดึงคุณกลับมาสู่ความเป็นจริงหลังจากวันหยุดสุดสัปดาห์สามวัน เรามีข่าวให้คุณทราบ มันใช้เวลาไม่นานใช่ไหม? เห็นได้ชัดว่าผู้ผลิตโคนมบางรายใ...
Facebook กำลังปราบปรามโฆษณาสำหรับ Shady Rehab Centers

Facebook กำลังปราบปรามโฆษณาสำหรับ Shady Rehab Centers

ปัญหาการติดยาของอเมริกาอยู่ในระดับการแพร่ระบาดมาระยะหนึ่งแล้ว และอยู่ในแนวหน้าของการสนทนามากมายเกี่ยวกับสุขภาพจิต ล่าสุดคือการรักษาตัวในโรงพยาบาลของ Demi Lovato หลังจากใช้ยาเกินขนาดอย่างเห็นได้ชัดตัวเ...
8 ประโยชน์ของการออกกำลังกายแบบฟรีเวท

8 ประโยชน์ของการออกกำลังกายแบบฟรีเวท

หากการออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรงของคุณจำกัดอยู่ที่เครื่องต้านทาน ถึงเวลาลุกขึ้นแล้วคว้าน้ำหนัก ไม่เพียงแต่จะสะดวกและคุ้มค่ามากขึ้นหากคุณออกกำลังกายที่บ้าน แต่การใช้น้ำหนักอิสระกับเครื่องจักรยังให้ประ...
Gabourey Sidibe เปิดใจเกี่ยวกับการต่อสู้ของเธอกับ Bulimia และภาวะซึมเศร้าใน Memoir ใหม่

Gabourey Sidibe เปิดใจเกี่ยวกับการต่อสู้ของเธอกับ Bulimia และภาวะซึมเศร้าใน Memoir ใหม่

Gabourey idibe กลายเป็นเสียงที่ทรงพลังในฮอลลีวูดเมื่อพูดถึงแง่บวกของร่างกาย และมักจะเปิดใจว่าความงามเป็นเรื่องเกี่ยวกับการรับรู้ตนเอง ในขณะที่ตอนนี้เธอรู้จักความมั่นใจในการติดต่อสื่อสารและทัศนคติที่ไม...
ความจริงที่เป็นปัญหาเกี่ยวกับการเลือกปฏิบัติด้านการดูแลสุขภาพของคนข้ามเพศ

ความจริงที่เป็นปัญหาเกี่ยวกับการเลือกปฏิบัติด้านการดูแลสุขภาพของคนข้ามเพศ

นักเคลื่อนไหวและผู้สนับสนุน LGBTQ ได้พูดคุยเกี่ยวกับการเลือกปฏิบัติต่อคนข้ามเพศมาระยะหนึ่งแล้ว แต่ถ้าคุณสังเกตเห็นข้อความเกี่ยวกับหัวข้อนี้มากขึ้นบนโซเชียลมีเดียและในนิตยสารในช่วงสองสามเดือนที่ผ่านมา ...
5 ลูกอมอีสเตอร์ที่มีแคลอรี่มากที่สุด

5 ลูกอมอีสเตอร์ที่มีแคลอรี่มากที่สุด

เราทุกคนรู้ว่าอีสเตอร์เป็นช่วงเวลาแห่งการผ่อนคลาย ไม่ว่าจะเป็นอาหารมื้อใหญ่ของครอบครัวที่มีแฮมและส่วนประกอบต่างๆ หรือการล่าไข่อีสเตอร์ในสนามหลังบ้านด้วยไข่ช็อกโกแลตขนาดเล็ก แคลอรีก็เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร...
การซื้อรองเท้าทำได้ง่าย

การซื้อรองเท้าทำได้ง่าย

1. ตีร้านหลังอาหารกลางวันวิธีนี้จะช่วยให้สวมใส่ได้พอดีที่สุด เนื่องจากเท้าของคุณมักจะมีอาการบวมตลอดทั้งวัน2. ต้องแน่ใจว่ารองเท้านั้นสวมใส่สบายตั้งแต่เริ่มต้นแม้ว่าพนักงานขายจะพูดอย่างไร แต่คุณไม่สามาร...
ผักดิบมีสุขภาพดีกว่าปรุงสุก? ไม่เสมอ

ผักดิบมีสุขภาพดีกว่าปรุงสุก? ไม่เสมอ

ดูเหมือนเป็นสัญชาตญาณว่าผักที่อยู่ในสภาพดิบจะมีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่าผักที่ปรุงสุกแล้ว แต่ความจริงก็คือผักบางชนิดมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่าเมื่อสิ่งต่างๆ ร้อนขึ้นเล็กน้อย อุณหภูมิที่สูงจะทำให้วิตามิ...
กรดไฮยาลูโรนิกเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการเปลี่ยนผิวแห้งในทันที

กรดไฮยาลูโรนิกเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการเปลี่ยนผิวแห้งในทันที

ดาวที่เจิดจ้าที่สุดในจักรวาลแห่งการดูแลผิว ซึ่งเป็นจุดประกายความตื่นเต้นในทางเดินเพื่อความงามและห้องทำงานของแพทย์ แตกต่างจากส่วนผสมอื่นๆ ของ It สำหรับผู้เริ่มต้น ไม่ใช่เรื่องใหม่ น่าจะเป็นโลชั่นตัวแรก...
คุณต้องทำ HIIT เพื่อให้ฟิตหรือไม่?

คุณต้องทำ HIIT เพื่อให้ฟิตหรือไม่?

ฉันเป็นคนพอดีตัว ฉันฝึกความแข็งแกร่งสี่ถึงห้าครั้งต่อสัปดาห์และขี่จักรยานไปทุกที่ ในวันหยุด ฉันจะไปเดินเล่นหรือออกกำลังกายในชั้นเรียนโยคะได้พอดี สิ่งหนึ่งที่ *ไม่ใช่* ในเรดาร์ออกกำลังกายประจำสัปดาห์ขอ...
เว็บโบนัสไดอารี่ลดน้ำหนัก

เว็บโบนัสไดอารี่ลดน้ำหนัก

ความสวยอยู่ที่คนมองจริงๆเมื่อสัปดาห์ที่แล้ว Ali MacGraw บอกฉันว่าฉันสวยฉันไปกับเพื่อน Joan ที่ New Mexico เพื่อเข้าร่วมการประชุมการเขียน ก่อนเริ่มงาน เราฆ่าเวลาสองสามวันในซานตาเฟ ที่ซึ่งดาราภาพยนตร์คล...
สิ่งที่ฉันเรียนรู้จากพ่อ: มันไม่สายเกินไป

สิ่งที่ฉันเรียนรู้จากพ่อ: มันไม่สายเกินไป

เติบโตขึ้นมา เปโดร พ่อของฉันเป็นเด็กในฟาร์มในชนบทของสเปน ต่อมาเขากลายเป็นพ่อค้านาวิกโยธิน และเป็นเวลา 30 ปีหลังจากนั้น เขาทำงานเป็นช่างซ่อมเอ็มทีเอของนครนิวยอร์ก Papi ของฉันที่ฉันเรียกเขาว่าไม่ใช่คนแป...
รองเท้าผ้าใบ Adidas ที่ได้รับการอนุมัติจาก Jennifer Lopez มีวางจำหน่ายที่ Amazon

รองเท้าผ้าใบ Adidas ที่ได้รับการอนุมัติจาก Jennifer Lopez มีวางจำหน่ายที่ Amazon

Amazon Prime Day อาจถูกเลื่อนออกไปในปีนี้ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องรอเพื่อใช้ประโยชน์จากการขายครั้งใหญ่ ผู้ค้าปลีกเพิ่งเปิดตัว The Big tyle ale โดยมีสินค้าลดราคาและเครื่องประดับนับพันรายการ มี...
ชุดสูท Star Sarah Rafferty's Stay Slim Secrets

ชุดสูท Star Sarah Rafferty's Stay Slim Secrets

คุณอาจจะรู้ arah Rafferty รับบทเป็น Donna ผู้ช่วยที่เฉียบแหลมของ Harvey pectre จากละครกฎหมายยอดฮิตของเครือข่ายสหรัฐอเมริกา ชุดสูทแต่เธอกำลังมีบทบาทสำคัญในด้านสุขภาพของเธอ นักแสดงสาวผู้รักการเล่นพิลาทิ...
ชามฟาลาเฟลไฟเบอร์สูงนี้เหมาะสำหรับมื้อกลางวันสไตล์เมดิเตอร์เรเนียน

ชามฟาลาเฟลไฟเบอร์สูงนี้เหมาะสำหรับมื้อกลางวันสไตล์เมดิเตอร์เรเนียน

มันง่ายที่จะยึดติดกับทุกสิ่งที่จะตัดหรือลดเมื่อคุณกำลังพยายามลดน้ำหนัก แต่เน้นว่าต้องทำอะไรเพิ่ม ในการรับประทานอาหารของคุณก็มีประสิทธิภาพเช่นเดียวกันโดยไม่คำนึงถึงเป้าหมายการลดน้ำหนักของคุณ มีสิ่งหนึ่...
4 ข้อผิดพลาดด้านอาหารที่ทำให้คุณป่วย

4 ข้อผิดพลาดด้านอาหารที่ทำให้คุณป่วย

ตามข้อมูลของสมาคมนักกำหนดอาหารแห่งอเมริกา (ADA) ผู้คนหลายล้านคนป่วย ประมาณ 325,000 คนเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล และเกือบ 5,000 คนเสียชีวิตในแต่ละปีจากความเจ็บป่วยที่เกิดจากอาหารในสหรัฐอเมริกา ข่าวดีก็...
ช็อตแอคชั่นอันน่าทึ่งที่ถ่ายด้วย GoPro

ช็อตแอคชั่นอันน่าทึ่งที่ถ่ายด้วย GoPro

เมื่อเร็วๆ นี้ กล้อง iPhone-GoPro ประกาศผลประกอบการไตรมาสแรกที่ 363.1 ล้านดอลลาร์ ซึ่งเป็นไตรมาสที่มีรายได้สูงสุดเป็นอันดับสองในประวัติศาสตร์ของบริษัท นั่นหมายความว่าอย่างไร? หมายความว่า ทุกๆ คน ตั้งแ...