ชุดสูท Star Sarah Rafferty's Stay Slim Secrets

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

คุณอาจจะรู้ Sarah Rafferty รับบทเป็น Donna ผู้ช่วยที่เฉียบแหลมของ Harvey Spectre จากละครกฎหมายยอดฮิตของเครือข่ายสหรัฐอเมริกา ชุดสูทแต่เธอกำลังมีบทบาทสำคัญในด้านสุขภาพของเธอ นักแสดงสาวผู้รักการเล่นพิลาทิสยังทำงานร่วมกับครูฝึกในลอสแองเจลิสที่วินเซอร์ พิลาทิสและยกน้ำหนัก แต่ถ้าเป็นคาร์ดิโอต้องออกไปข้างนอก นักแสดงสาวบอกเราว่าเธอชอบเดินป่าในหุบเขา วิ่งขึ้นบันได หรือเดินขึ้นบันไดในสวนสาธารณะ เมื่อเธอมีเวลาจำกัด แรฟเฟอร์ตีจะสร้างมินิบูทแคมป์ส่วนตัวในสวนสาธารณะเป็นเวลา 20 นาที สิ่งหนึ่งที่คุณจะไม่เห็นเธอทำอยู่ที่นั่น? ออกกำลังกายหน้าท้อง. เธอบอกกับเราว่า "ฉันเกลียดเรื่องสำคัญๆ ทั้งหมด นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันต้องมีผู้ฝึกสอน นั่นเป็นวิธีเดียวที่ฉันจะจัดการกับกล้ามหน้าท้องได้"

แต่แรฟเฟอร์ตี้ทำด้วยตัวเองมากกว่าเมื่อพูดถึงการกินเพื่อสุขภาพ ทุกต้นสัปดาห์ เธอทำซุปผักหม้อใหญ่ ซึ่งเธอพร้อมสำหรับมื้ออาหารที่รวดเร็วและดีต่อสุขภาพ เนื่องจากตารางงานของเธอยุ่ง เพื่อหลีกเลี่ยงความเบื่อ เธอจะเขย่าโดยเพิ่มข้าวกล้องในวันหนึ่งและไก่งวงบดอีก แต่อาหารอย่างหนึ่งที่เธอไม่มีวันเบื่อคืออัลมอนด์! ราฟเฟอร์ตี้ไม่เพียงแค่ใส่ถั่วที่มีประโยชน์ในครัวเท่านั้น แต่เธอยังเก็บนมอัลมอนด์ เนยอัลมอนด์ และดาร์กช็อกโกแลตที่เคลือบอัลมอนด์ไว้เป็นอาหารว่างเพื่อสุขภาพอีกด้วย

เมื่อเธอมีเวลาไม่มากนัก นักแสดงหญิงก็อาศัยโปรตีนเชค Meal in a Glass ที่มีวิตามินและแร่ธาตุมากมาย และเป็นไปตามที่คาดไว้ Rafferty ผสมส่วนผสมกับนมอัลมอนด์หรือถ้าเธอกินอัลมอนด์เกินขนาด น้ำมะพร้าว ของว่างจานด่วนอื่นๆ ที่ Rafferty เลือกใช้ ได้แก่ แอปเปิ้ลฟูจิและไก่งวงสไลซ์กับมัสตาร์ดน้ำผึ้ง แต่เมื่อถึงเวลาต้องดื่มด่ำกับความกรอบของเบอร์รี่ “ฉันมีฟันหวาน ฉันรักของหวาน และถ้ามีคนทำให้ฉันกิน ฉันจะได้กิน” ดาราดังจากสหรัฐอเมริกาบอกกับเรา ขนมอื่นๆ ที่เธอชอบ ได้แก่ ไอศกรีมมะพร้าว ดาร์กช็อกโกแลต และมัฟฟินเอเสเคียล

รีวิวสำหรับ