ผู้เขียน: Robert Doyle
วันที่สร้าง: 21 กรกฎาคม 2021
วันที่อัปเดต: 9 กุมภาพันธ์ 2025
Anonim
How to Make Greek Yogurt Biscuits
วิดีโอ: How to Make Greek Yogurt Biscuits

เนื้อหา

เมื่อวานนี้ Chobani เปิดตัว Simply 100 Greek Yogurt "โยเกิร์ตกรีกแท้ 100 แคลอรี่ตัวแรกและตัวเดียวที่ทำจากส่วนผสมจากธรรมชาติเท่านั้น" ตามข่าวประชาสัมพันธ์ของ บริษัท [ทวีตข่าวที่น่าตื่นเต้นนี้!]

ถ้วย Just 100 ขนาด 5.3 ออนซ์แต่ละถ้วยมี 100 แคลอรี่ ไขมัน 0 กรัม คาร์โบไฮเดรต 14 ถึง 15 กรัม โปรตีน 12 กรัม เส้นใย 5 กรัม และน้ำตาล 6 ถึง 8 กรัม เปรียบเทียบกับผลิตภัณฑ์ Chobani's Fruit on the Bottom ซึ่งมีแคลอรี่ 120 ถึง 150, ไขมัน 0g, คาร์โบไฮเดรต 17 ถึง 20g, โปรตีน 11 ถึง 12g, เส้นใย 0 ถึง 1g และน้ำตาล 15 ​​ถึง 17g: คุณประหยัดได้มากที่สุด 50 แคลอรี่ คุ้มไหม?

ฉันมักจะแนะนำโยเกิร์ต 140 แคลอรี่ที่มีไขมัน 2 กรัมให้กับผู้ป่วยของฉัน ฉันเคยรู้สึกเสมอว่าไขมันเพียงเล็กน้อยช่วยให้พวกเขาพอใจมากขึ้น และฉันไม่เคยต้องการให้พวกเขาหมกมุ่นอยู่กับแคลอรีแต่ให้คิดถึงคุณค่าทางโภชนาการของอาหาร เมื่อพูดถึงโยเกิร์ต ฉันมักจะเน้นย้ำถึงความสำคัญของโปรตีนและแคลเซียมและแหล่งที่มาของส่วนผสม (ธรรมชาติหรือของเทียม)


เพียง 100 คุณจะได้ผลิตภัณฑ์ที่ดีอย่างแน่นอน สำหรับผู้ป่วยของฉันที่เป็นโรคเบาหวานหรือดื้อต่ออินซูลิน ฉันชอบน้ำตาลกรัมที่ต่ำกว่านี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากน้ำตาลทำมาจากพระภิกษุสงฆ์ สารสกัดจากใบหญ้าหวาน และน้ำอ้อยระเหยเพียงเล็กน้อยเท่านั้น การเพิ่มไฟเบอร์จากสารสกัดจากรากชิกโครีเป็นโบนัสเพิ่มเติมเนื่องจากมีคนจำนวนมากเกินไปที่ฉันรู้จักยังไม่กินไฟเบอร์เพียงพอ และตอนนี้เราทุกคนรู้แล้วว่าไฟเบอร์ช่วยให้เราอิ่มขึ้น และไม่ว่าฉันจะบอกให้ผู้ป่วยเลือกโยเกิร์ตธรรมดาและเพิ่มผลไม้สดเป็นไฟเบอร์ของตัวเองบ่อยแค่ไหน มันไม่ได้เกิดขึ้นเสมอไป

ฉันคิดว่าเมื่อพูดถึงโยเกิร์ตอาจไม่เหมาะกับทุกคน ทุกคนมีรูปร่างและขนาดต่างกัน มีกิจวัตรการออกกำลังกายและความต้องการแคลอรี่ที่แตกต่างกัน และเท่าที่ฉันไม่ชอบเน้นเรื่องแคลอรี สำหรับคนจำนวนมากที่ต้องการลดน้ำหนัก ทุก ๆ เล็กน้อยก็นับว่ามีความสำคัญ โดยส่วนตัวแล้วฉันอาจจะยึดติดกับแคลอรี่และไขมันที่สูงกว่าเพราะนั่นคือสิ่งที่เหมาะกับฉัน อย่างไรก็ตาม เป็นการดีที่จะรู้ว่ามีผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพอื่นๆ ขอบคุณค่ะ คุณชบานี


รีวิวสำหรับ

โฆษณา

โพสต์ล่าสุด

เกี่ยวกับใบหน้า: วิธีดูแลผิวแห้งภายใต้ดวงตาของคุณ

เกี่ยวกับใบหน้า: วิธีดูแลผิวแห้งภายใต้ดวงตาของคุณ

ผิวแห้งนั้นไม่สนุกไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น แต่เมื่ออยู่ภายใต้สายตาของคุณมันจะน่ารำคาญเป็นพิเศษ หากคุณสังเกตเห็นผิวที่ตึงหรือเป็นขุยใต้ตาให้อ่านสาเหตุที่เกิดขึ้นและวิธีการรักษาที่คุณสามารถลองใช้เพื่อรักษาแ...
วิกฤตข้อมูลประจำตัวคืออะไรและคุณมีได้อย่างไร

วิกฤตข้อมูลประจำตัวคืออะไรและคุณมีได้อย่างไร

คุณกำลังถามว่าคุณเป็นใคร บางทีวัตถุประสงค์ของคุณคืออะไรหรือคุณค่าของคุณคืออะไร? ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณอาจต้องเผชิญกับสิ่งที่บางคนเรียกว่าวิกฤติตัวตนคำว่า "วิกฤติอัตลักษณ์" ครั้งแรกมาจากนักจิตวิท...