ใครก็ตามที่มีเป้าหมายการลดน้ำหนักในระยะยาวจะรู้ดีว่าการได้เห็นการทำงานหนักของคุณสะท้อนให้เห็นบนตาชั่งนั้นรู้สึกมหัศจรรย์เพียงใด และน่าผิดหวังเพียงใดเมื่อตัวเลขนั้นติดอยู่กับน้ำหนักเป้าหมายของคุณเพียงไ...

ไม่ว่าจะเป็นเสียงแตร ขู่ฟ่อ ผิวปาก หรือการเสียดสีทางเพศ การโทรหาแมวอาจเป็นมากกว่าการก่อกวนเล็กน้อย อาจไม่เหมาะสม น่ากลัว และถึงกับคุกคาม และน่าเสียดายที่การล่วงละเมิดตามท้องถนนเป็นสิ่งที่ผู้หญิง 65 เป...

ความรู้สึกด้านฟิตเนสและผู้ฝึกสอนที่ผ่านการรับรอง Anna Victoria เชื่อมั่นในน้ำหนักตัวมาก (ดูสิ่งที่เธอพูดเกี่ยวกับการยกน้ำหนักและความเป็นผู้หญิง) - แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าเธอจะไม่ยุ่งกับการออกกำลังกาย...

คุณเป็นคนคลั่งไคล้ฟุตบอลของสหรัฐมิจฉาทิฐิหรือไม่? ไม่ได้คิดอย่างนั้น แต่สำหรับผู้ที่ป่วยเป็นไข้ฟุตบอลโลกเล็กน้อย การดูเกมจะทำให้สมองของคุณสว่างขึ้นในแบบที่คุณไม่เชื่อ ตั้งแต่เสียงนกหวีดเปิดจนถึงชัยชนะ...

ในบรรดาข่าวลือเกี่ยวกับการแข่งขันชิงตำแหน่งประธานาธิบดี ทุกคนถามว่า: คนเหล่านี้คนไหนที่สามารถบริหารประเทศของเราได้ดีที่สุด? แต่รีบอคกำลังถามคำถามที่ดียิ่งกว่านั้นอีก: มีใครบ้างในนั้น ฟิตพอ เพื่อบริหาร...

มันคือหน้าร้อน! คุณทำงานหนักเพื่อร่างกายที่พร้อมจะใส่บิกินี่ และตอนนี้ก็ถึงเวลาเพลิดเพลินไปกับแสงแดด ผลผลิตจากตลาดสดของเกษตรกร การปั่นจักรยาน และการว่ายน้ำ แต่บ่อยครั้งที่อากาศดีมักทำให้มีอาหารและเครื...

การหาเวลาออกกำลังกายในช่วงวันหยุดอาจเป็นเรื่องยากสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกาย แต่เจสสิก้า อัลบ้าเพิ่งสร้างเคสขึ้นมาเพื่อแบ่งเวลาดูแลตัวเองหลังจากแกะสลักไก่งวง โดยเป็นแรงบันดาลใจหลักในการตีเสื่อโย...

คุณรู้จักและชื่นชอบ Outdoor Voice สำหรับเลกกิ้งที่ใส่สบายและมีสีสันซึ่งเหมาะสำหรับเล่นโยคะ ตอนนี้แบรนด์กำลังก้าวขึ้นเกมการแสดงของพวกเขาในเวลาสำหรับการฝึกอบรมการแข่งขันฤดูใบไม้ผลิ วันนี้ถือเป็นการเปิดต...

พูดจริง: ฉันไม่เคยรักฟันของฉัน ตกลงพวกเขาไม่เคย แย่มากแต่ Invi align อยู่ในใจฉันมานานแล้ว แม้จะใส่รีเทนเนอร์ทุกคืนตั้งแต่ถอดเหล็กจัดฟันตอนมัธยม ฟันก็ยังขยับ และมีอาการที่เรียกว่า overjet กัด ซึ่งหมายค...

มันกลับมาแล้ว! ฤดูกาลที่ 9 ของ โครงการรันเวย์ เปิดตัวคืนนี้ 21.00 น. E T. เรารู้สึกตื่นเต้นที่จะได้เห็นสิ่งที่ผู้เข้าแข่งขันรายใหม่จะนำเราเข้าสู่โลกแห่งการออกแบบที่สร้างสรรค์ และแน่นอนว่าจะได้เห็นสิ่ง...

ผู้หญิงหลายคนหันไปกินยาคุมกำเนิดตอนเช้าเพื่อป้องกันการตั้งครรภ์เมื่อพวกเขาละเลยการป้องกันในช่วงเวลาที่ร้อนระอุ หรือหากการคุมกำเนิดรูปแบบอื่นล้มเหลว (เช่น ถุงยางอนามัยแตก) และส่วนใหญ่ ยาคุมกำเนิดเช้าเป...

เช้าตรู่ของเดือนพฤศจิกายน 2014 เวลาตีสี่ และเมอริเดธ กิลมอร์ นักประชาสัมพันธ์ซึ่งเป็นตัวแทนของนักกีฬาอย่างมาเรีย ชาราโปวา ตั้งตารอคอยที่จะได้เข้านอนในที่สุด วันนั้นเริ่มต้นแต่เช้า ด้วยการวิ่งแปดไมล์ตา...

Hailey Bieber อาจรู้วิธีดูมีสไตล์ในระหว่างออกกำลังกาย แต่อุปกรณ์ออกกำลังกายของเธอมีมากกว่าเลกกิ้งน่ารักเมื่อเร็ว ๆ นี้เธอไปยิมพร้อมกับสไตลิสต์ Maeve Reilly ของเธอซึ่งแชร์คลิปเกี่ยวกับเหงื่อของพวกเขาบน...

ในฐานะนักวิ่ง ฉันพยายามออกกำลังกายกลางแจ้งให้ได้มากที่สุดเพื่อเลียนแบบสภาพวันแข่งขัน และนี่คือความจริงที่ว่าฉัน ก) ชาวเมือง และ ข) ชาวนิวยอร์กซิตี้ ซึ่งหมายถึง ครึ่งปี (เกือบทั้งปี?) อากาศค่อนข้างเย็น...

นักวิจัยกล่าวว่าการขับรถ การกินอาหารขยะ และการซื้อของออนไลน์เป็นเพียงบางสิ่งที่คุณควรหลีกเลี่ยงหากคุณอดนอน (อืม...นั่นสามารถอธิบายรองเท้าส้นเข็มผ้าขนแกะลายนีออนที่แสดงขึ้นผ่านการจัดส่งด่วนในสองวันหลัง...

ก่อนคลอดลูกคนแรก Eli e Raquel รู้สึกว่าร่างกายของเธอจะเด้งกลับได้ไม่นานหลังจากที่เธอมีลูก น่าเสียดายที่เธอได้เรียนรู้วิธีที่ยากลำบากว่าจะไม่เป็นเช่นนั้น เธอพบว่าตัวเองยังคงดูตั้งครรภ์หลังจากคลอดบุตร ซ...

Kara Goucher นักวิ่งมืออาชีพ (ตอนนี้อายุ 40 ปี) เข้าแข่งขันในกีฬาโอลิมปิกเมื่อเธออยู่ในวิทยาลัย เธอกลายเป็นนักกีฬาคนแรกและคนเดียวของสหรัฐฯ (ชายหรือหญิง) ที่ได้รับเหรียญในการแข่งขัน 10,000 ม. (6.2 ไมล์...

หนึ่งใน Cro Fit WOD ที่ฉันโปรดปรานถูกขนานนามว่า Grace: คุณทำความสะอาดและกด 30 ครั้ง ยกบาร์เบลล์จากพื้นขึ้นไปเหนือศีรษะ แล้วลดระดับกลับลงมา มาตรฐานสำหรับผู้หญิงคือสามารถรับน้ำหนักได้ 65 ปอนด์ และนั่นคื...

ความรักอยู่ในอากาศ...หรืออย่างน้อยก็ในมิกซ์การออกกำลังกายฟรีของเดือนนี้! HAPE และ WorkoutMu ic.com ได้ร่วมมือกันเพื่อนำเสนอเพลงฮิตที่ร้อนแรงที่สุดในปัจจุบัน และอะไรจะเหมาะสมกว่าในเดือนกุมภาพันธ์มากกว่...

ผิวที่สมบูรณ์แบบเปรียบเสมือนจอกศักดิ์สิทธิ์แห่งความงาม เราผสมน้ำยา ให้แพทย์ผิวหนังของเราโทรด่วน และอ่านคำแนะนำและเคล็ดลับเพื่อให้ใบหน้าของเราเปล่งประกาย แต่ดูเหมือนว่าไม่ว่าเราจะทำอะไรก็ตาม ดูเหมือนเร...