ทำไมผู้หญิงคนหนึ่งถึงเริ่มออกกำลังกายแบบ Crossfit หลังจากสูญเสียหน้าที่ที่ขาของเธอ

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

หนึ่งใน CrossFit WODs ที่ฉันโปรดปรานถูกขนานนามว่า Grace: คุณทำความสะอาดและกด 30 ครั้ง ยกบาร์เบลล์จากพื้นขึ้นไปเหนือศีรษะ แล้วลดระดับกลับลงมา มาตรฐานสำหรับผู้หญิงคือสามารถรับน้ำหนักได้ 65 ปอนด์ และนั่นคือสิ่งที่ฉันทำ ฉันนั่งรถเข็นเท่านั้น การออกกำลังกายแบบนั้นเหนื่อยมาก แต่ฉันรู้สึกดีมาก

ถ้าฉันสามารถยกของหนักได้ ฉันรู้สึกประสบความสำเร็จ มันจุดไฟในตัวฉัน (และนั่นเป็นเพียงข้อดีอย่างหนึ่งของการยกของหนัก)

ฉันชอบที่จะบอกว่า Crossfit หันหลังให้ฉันหลังจากที่ฉันสูญเสียการใช้ขาขวาของฉันไปสู่ความเสียหายของเส้นประสาท (ฉันได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นอาการปวดในระดับภูมิภาคที่ซับซ้อนเมื่อห้าปีครึ่งที่ผ่านมา)

เมื่อนักกายภาพบำบัดบอกฉันว่าพวกเขาไม่สามารถช่วยฉันในการทำกายภาพบำบัดได้อีก แม่มองมาที่ฉันและพูดว่า "พรุ่งนี้คุณจะไปยิม" ฉันวิ่งไม่ได้และเดินไม่ได้ถ้าไม่มีไม้ค้ำ แต่วันรุ่งขึ้นเมื่อฉันไปที่ CrossFit ผู้คนไม่ได้มองฉันแตกต่างไปจากเดิม ทุกคน ต้องปรับเปลี่ยนสิ่งต่าง ๆ ใน Crossfit เลยใส่พอดีเลย

การเรียนรู้ที่จะออกกำลังกายอีกครั้งนั้นยาก แต่เมื่อคุณทำบางสิ่งสำเร็จ แม้ว่าจะเป็นเพียงก้าวเล็กๆ ก็ตาม ว้าว ฉันต้องการยกน้ำหนักก้อนใหญ่และทำทุกอย่างที่คนอื่นทำ ฉันยังคงหนักขึ้นและหนักขึ้นเรื่อย ๆ และความแตกต่างที่เกิดขึ้นทั้งภายในและภายนอกนั้นค่อนข้างสวยงาม (ดูเพิ่มเติมที่: การยกน้ำหนักสอนให้ผู้รอดชีวิตจากโรคมะเร็งคนนี้รักร่างกายของเธออีกครั้งได้อย่างไร)

ฉันเริ่มฝึกสอนกรีฑาและฟุตบอลที่โรงเรียนมัธยมต้นและมัธยมปลายที่ฉันเข้าเรียนที่โรดไอแลนด์ ซึ่งเป็นกีฬาเดียวกันกับที่ฉันเล่นเมื่ออยู่ที่นั่น ฉันได้รับความมั่นใจในการสมัครเรียนระดับบัณฑิตศึกษา จากนั้นฉันก็ได้งานที่ยอดเยี่ยมในบริษัทการบินและอวกาศและการป้องกันประเทศครึ่งทางทั่วประเทศ

ตอนนี้ฉันทำคาร์ดิโอทุกวันและยกวันเว้นวัน แต่ CrossFit ทำให้ฉันเป็นรากฐานในการเป็นนักกีฬาและเป็นคนที่ฉันเป็น มันยังสอนฉันว่าฉันสามารถก้าวข้ามตัวตนเก่าของฉันได้

รีวิวสำหรับ