ผู้เขียน: Mike Robinson
วันที่สร้าง: 11 กันยายน 2021
วันที่อัปเดต: 1 เมษายน 2025
Anonim
15 Rules for a Healthy Body by Gigi Hadid
วิดีโอ: 15 Rules for a Healthy Body by Gigi Hadid

เนื้อหา

มันกลับมาแล้ว! ฤดูกาลที่ 9 ของ โครงการรันเวย์ เปิดตัวคืนนี้ 21.00 น. EST. เรารู้สึกตื่นเต้นที่จะได้เห็นสิ่งที่ผู้เข้าแข่งขันรายใหม่จะนำเราเข้าสู่โลกแห่งการออกแบบที่สร้างสรรค์ และแน่นอนว่าจะได้เห็นสิ่งที่ผู้ตัดสินคนโปรดของทุกคนชอบ (และไม่ชอบ!) เพื่อเป็นเกียรติแก่ฤดูกาลใหม่ เรามี ไฮดี้ คลุม กิจวัตรการออกกำลังกาย

การออกกำลังกายสุดโปรดของไฮดี้ คลุม

1. แผนร่างกายโดยรวมของ David Kirsch เมื่อ Klum ต้องการลดน้ำหนักขณะตั้งครรภ์ เธอจึงไปหา David Kirsch ครูฝึกฟิตเนสชื่อดังเพื่อขอคำแนะนำ แผนร่างกายทั้งหมดของเขารวมถึงอะไร? ท่าบริหารกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว เช่น แทงและสควอช ชกมวยเงา และการยกน้ำหนัก

2. โยคะ. Klum ถูกพบเห็นการฝึกโยคะใน Central Park หลายครั้งกับ Russell Simmons ผู้คลั่งไคล้โยคะรายใหญ่

3. วิ่ง. เมื่อ Klum ไม่ได้ชกมวยหรือเล่นโยคะ เธอวิ่งอย่างน้อย 45 นาทีทุกบ่ายบนลู่วิ่งหรือลู่วิ่งแบบลาดเอียง


รีวิวสำหรับ

โฆษณา

โซเวียต

ความผิดปกติของสมอง
สุขภาพ

ความผิดปกติของสมอง

สมองของคุณเป็นศูนย์ควบคุมของร่างกาย เป็นส่วนหนึ่งของระบบประสาทซึ่งรวมถึงไขสันหลังและเครือข่ายประสาทและเซลล์ประสาทขนาดใหญ่ ร่วมกันระบบประสาทควบคุมทุกอย่างจากความรู้สึกของคุณไปยังกล้ามเนื้อทั่วร่างกายขอ...
ตั้งครรภ์ 31 สัปดาห์: อาการเคล็ดลับและอื่น ๆ
สุขภาพ

ตั้งครรภ์ 31 สัปดาห์: อาการเคล็ดลับและอื่น ๆ

คุณกำลังเข้าสู่เหยียดบ้าน คุณสามในสี่ของการตั้งครรภ์ คุณอาจรู้สึกกระวนกระวายใจเล็กน้อย แต่ไม่ใช่เพียงแค่ความตื่นเต้นจากการไปถึงเหตุการณ์สำคัญ มดลูกที่กำลังขยายตัวของคุณอาจใช้แรงกดด้านล่างกระบังลม (ถ้า...