หากคุณเคยดูบอลโลกมาแล้ว คุณอาจเคยเห็นนักฟุตบอลที่เก่งที่สุดในโลกหลายคนโห่ร้องและถุยน้ำลายไปทั่วสนาม สิ่งที่ช่วยให้?!แม้ว่ามันอาจจะดูเหมือนเป็นเรื่องทั้งหมด แต่จริง ๆ แล้วมันเป็นเคล็ดลับประสิทธิภาพที่ไ...

กับคนอย่าง มาดอนน่า, ซิลเวสเตอร์ สตอลโลน, และ พาเมล่า แอนเดอร์สัน การโน้มน้าวถึงผลกระทบของ Colon Hydrotherapy หรือที่เรียกว่า colonic กระบวนการนี้ได้รับไอน้ำเมื่อเร็ว ๆ นี้ การทำ Colonic หรือการกำจัดข...

1. ผงโปรตีนที่แทบไม่แตะ รส "เครื่องเทศฟักทอง" ฟังดูดีมาก แต่รสชาติแย่มาก ถึงกระนั้นก็ไม่เคยเจ็บที่จะมีการสำรองข้อมูลไว้ในกรณีฉุกเฉิน2. กระติกน้ำ ดังนั้น. มากมาย. ขวดน้ำ. มีอันแฟนซีที่คุณซื้อ...

เมื่อสองสามปีก่อน ทีมนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยเวอร์จิเนียและมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดได้ตัดสินใจศึกษาว่าผู้คนสามารถสร้างความบันเทิงให้กับตัวเองได้ดีเพียงใด โดยปราศจากสิ่งรบกวน เช่น โทรศัพท์ นิตยสาร หรือดนตรี ...

การลืมวิตามินรวมของคุณอาจไม่เลวร้ายนัก: หนึ่งในสามของคนอเมริกันให้ความสำคัญกับสุขภาพด้วยการใช้ยาตามใบสั่งแพทย์และอาหารเสริมร่วมกันที่อาจเป็นอันตราย รายงานการศึกษาใหม่จากสถาบันวิจัยเวชศาสตร์สิ่งแวดล้อม...

ไม่มีอะไรที่เหมือนกับการออกกำลังกายที่เข้มข้นและขับเหงื่อที่จะทำให้คุณรู้สึกเหมือนมีเงินล้านสงบขึ้น มีความสุขขึ้น และสบายผิวมากขึ้น (และกางเกงยีนส์ของคุณ) แต่เมื่อใดก็ตามที่คุณออกแรงทางกายภาพ โดยเฉพาะ...

บางวันทำได้แค่ รับ ไปที่โรงยิม และในขณะที่เราปรบมือให้คุณสำหรับการปรากฏตัว เรามีตัวเลือกที่สั้นกว่า (และมีประสิทธิภาพมากกว่า!) มากกว่าการวิ่งบนลู่วิ่งเป็นเวลา 30 นาที การออกกำลังกายอย่างเข้มข้น 1 นาที...

ไม่ว่าจะเป็นความผาสุกทางร่างกาย ความสัมพันธ์ สุขภาพทางอารมณ์ หรืออาชีพการงาน เป็นเรื่องง่ายที่เราจะยุ่งกับชีวิตประจำวัน เรียกร้องรายละเอียดของชีวิต โดยไม่เคยหยุดนิ่งเพื่อพิจารณาว่าเรากำลังทำอะไรอยู่ ไ...

หากเป้าหมายด้านสุขภาพของคุณสำหรับปีใหม่เกี่ยวข้องกับการท้าทายตัวเองในยิม นอนหลับให้มากขึ้น หรือเพียงแค่ทำตามขั้นตอนพิเศษสองสามก้าวทุกวัน มีเครื่องมือหนึ่งที่แทบจะต้องมี คุณเดาได้: Fitbit และตอนนี้เป็น...

Marcia Cro อยู่ในภาวะทุเลาจากโรคมะเร็งทวารหนักมาสองปีแล้ว แต่เธอยังคงใช้แพลตฟอร์มของเธอเพื่อทำลายล้างโรคนี้ในการสัมภาษณ์ครั้งใหม่กับ การรับมือกับโรคมะเร็ง นิตยสาร De perate Hou ewive ได้กล่าวถึงประสบก...

แม้ว่าคุณจะค่อนข้างมั่นใจในครัว แต่คุณอาจคิดว่าอาหารบางจานเป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับผู้เชี่ยวชาญ ซึ่งรวมถึงของทอดที่กรอบและมีรสชาติ เมื่อปรุงในที่พักอาศัยอันเรียบง่ายของคุณเอง อาหารกัดเหล่านี้มักจะขาด...

ค่อนข้างปลอดภัยที่จะบอกว่าปี 2017 เป็นปีของ Gabrielle Union การแสดงของนักแสดง, เป็นแมรี่ เจนอยู่ในฤดูกาลที่สี่ของ BET เธอตีพิมพ์ไดอารี่ของเธอ เราต้องการไวน์เพิ่ม: เรื่องราวที่ตลก ซับซ้อน และเป็นจริง (...

เมื่อพูดถึง uper Bowl และโฆษณาที่คาดว่าจะเกิดขึ้น ผู้หญิงมักจะเป็นผู้ชมที่มักถูกลืม โอเลย์พยายามเปลี่ยนแปลงสิ่งนั้นด้วยโฆษณาที่ตลกขบขันแต่สร้างแรงบันดาลใจที่เตือนใจผู้คนทุกหนทุกแห่งให้สร้างพื้นที่สำหร...

เมื่อก่อนการแข่งขันหลายกีฬาหมายถึงการโต้คลื่นและสนามหญ้า (ลาดยาง) ของไตรกีฬาทั่วไป ขณะนี้มีอีเวนต์แบบไฮบริดหลายรายการซึ่งรวมเอากิจกรรมกลางแจ้งอย่างการปั่นจักรยานเสือภูเขา วิ่งบนชายหาด พายเรือยืน และพา...

โอกาสที่คุณจะรู้จักและชื่นชอบคุกกี้เนยถั่วแบบคลาสสิก (คุณรู้ไหม คนที่คุณต้องทุบด้วยส้อม)ในขณะที่สูตรดั้งเดิมสำหรับคุกกี้เนยถั่วนั้นเต็มไปด้วยเนยและน้ำตาล เป็น วิธีทำที่ดีต่อสุขภาพแต่ก็ยังอร่อยเหมือนเด...

เราทุกคนมีเป้าหมาย มีเรื่องเล็ก ๆ ในชีวิตประจำวัน (เช่น "ฉันจะวิ่งอีก 1 ไมล์ในวันนี้") แล้วก็มีเป้าหมายที่ใหญ่กว่าและยาวนานกว่าหนึ่งปีที่เราอยู่ภายใต้ป้ายกำกับ "การแก้ปัญหา" ที่น่า...

ผ่านความเจ็บปวด? หยุด. ตอนนี้.“ความเจ็บปวดคืออาการป่วยและเป็นปัญหาทางการแพทย์” เบรตต์ โจนส์ เจ้าของ Applied trength ในพิตต์สเบิร์ก ซึ่งได้รับการรับรองสำหรับ Functional Movement creen ซึ่งเป็นระบบการทด...

แชมป์เทนนิส สโลน สตีเฟนส์ พิสูจน์ให้เห็นว่าเธอผ่านพ้นมาได้เมื่อเธอคว้าแชมป์ยูเอส โอเพ่นครั้งแรกเพียงไม่กี่เดือนหลังจากอาการบาดเจ็บที่เท้าทำให้เธอไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ (ดู: The Epic Comeback tory of H...

การต่อสู้อาหารกลางวันชั่วนิรันดร์มีจริง (อย่างจริงจัง นี่คือข้อผิดพลาดในการรับประทานอาหารกลางวันแบบแพ็คกล่อง 4 อย่างที่คุณไม่รู้ว่าคุณกำลังทำอยู่) คุณต้องการสิ่งที่สะดวกเพื่อให้คุณสามารถย้อนเวลากลับไป...

รูปภาพทั้งหมด: Jo h Letchworth/Red Bull Content PoolRebecca Ru ch ได้รับฉายา Queen of Pain จากการพิชิตการแข่งขันที่รุนแรงที่สุดในโลก (ในการปั่นจักรยานเสือภูเขา การเล่นสกีแบบวิบาก และการแข่งรถแบบผจญภัย...