20 สิ่งที่ผู้หญิงฟิตทุกคนมีในบ้าน

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

1. ผงโปรตีนที่แทบไม่แตะ รส "เครื่องเทศฟักทอง" ฟังดูดีมาก แต่รสชาติแย่มาก ถึงกระนั้นก็ไม่เคยเจ็บที่จะมีการสำรองข้อมูลไว้ในกรณีฉุกเฉิน

2. กระติกน้ำ ดังนั้น. มากมาย. ขวดน้ำ. มีอันแฟนซีที่คุณซื้อเพื่อติดตามการบริโภค H20 ของคุณ, อันที่คุณนำมาในการวิ่ง, อันที่คุณได้รับจากธนาคารของคุณ, อันที่พังที่คุณรู้ว่าคุณจะซ่อมได้ในที่สุด, อันที่คุณ เก็บไว้ในกระเป๋าเงินของคุณ

3. ลิ้นชักใส่ขนมฉุกเฉิน เต็มไปด้วยแท่งโปรตีน ถั่วและเนยถั่ว ไก่งวงอบ ... อะไรก็ได้ที่จะช่วยขจัดอาการเมาค้างหลังออกกำลังกาย

4. รองเท้ากีฬา "เกษียณ" รองเท้าฟุตบอลที่คุณเตะเข้าประตูแรก รองเท้าวิ่งคู่แรกที่คุณเคยสวม รองเท้าแตะสำหรับเล่นโยคะ (มีกลิ่นเหม็นเล็กน้อย) ที่ปรับให้เข้ากับเท้าของคุณได้อย่างลงตัว เป็นเรื่องแปลกไหมที่ต้องการทำสีบรอนซ์และแสดงไว้ข้างรองเท้าเด็กของคุณ?

5. อุปกรณ์ทันสมัย "วงรี" ใต้โต๊ะดูเหมือนเป็นความคิดที่ดีเมื่อคุณซื้อมันด้วยแรงกระตุ้น แต่ตอนนี้มันเพิ่งนั่งอยู่ในมุมห้องนั่งเล่นของคุณเยาะเย้ยคุณ

6. สปอร์ตบรา "ดี" สายรัดแบบเท่และแบบเท่ๆ ที่คุณเก็บไว้ใส่กับเสื้อออกกำลังกายแขนกุด

7. สปอร์ตบรา "แย่" อย่างอื่น.

8. หูฟังสามคู่ คู่ที่สมบูรณ์แบบ สบาย และกันน้ำที่คุณอธิษฐานไม่เคยขาด ของที่คุณซื้อระหว่างทางไปยิมเมื่อคุณรู้ว่าคุณลืมคู่แรก และคู่ที่พังโดยพื้นฐานที่คุณถือไว้สำหรับเหตุฉุกเฉิน

9. กองแผนการฝึกอบรม พวกเขาอาจดูเหมือนโต๊ะกาแฟที่ยุ่งเหยิง แต่จริงๆ แล้วเป็นการออกกำลังกายที่คุณพบทางออนไลน์หรือในนิตยสารที่ดูสนุก ทีนี้ ถ้าคุณจำได้ว่าพาพวกเขาไปที่โรงยิม

10. ตัวติดตามฟิตเนส ไม่ว่าคุณจะจดบันทึกแบบเก่าเพื่อจัดทำแผนภูมิความก้าวหน้าของคุณหรือชอบตัวติดตามดิจิทัล คุณทราบดีว่าการติดตามดูกิจกรรมของคุณเป็นแหล่งแรงจูงใจที่ดี

11. กระเป๋ายิมที่บรรจุไว้ล่วงหน้า คุณอาจไม่มีชุดปฐมพยาบาล แต่คุณมีกระเป๋ายิมฉุกเฉินพร้อมใช้ มีทั้งแปรง แท่งระงับกลิ่นกาย เสื้อผ้าสำหรับเปลี่ยน สปอร์ตบราสำรอง แชมพูแห้ง ผ้าขนหนูสะอาด และทุกสิ่งที่คุณต้องการสำหรับช่วงเวลาที่มีเหงื่อออกกระทันหัน

12. ชุดออกกำลังกายเปียก "ขอใช้ห้องน้ำของฉันได้ไหม? แน่นอน...ถ้าคุณไม่รังเกียจเสื้อกีฬา เลกกิ้ง และถังน้ำมันที่เปียกโชกไปด้วยเหงื่อที่ฉันแขวนไว้บนพื้นผิวว่างๆ ให้แห้งก่อนที่จะโยนมันลงในตะกร้า"

13. โปสเตอร์หรือบันทึกที่สร้างแรงบันดาลใจ โอเค ติด "คุณทำได้!" โพสต์อิทบนกระจกจะดูจืดชืดไปหน่อย แต่อะไรก็ตามที่ช่วยให้คุณตื่นขึ้นเพื่อออกกำลังกายตอนตี 5 ได้นั้นถือว่าโอเคในหนังสือของเรา

14. ถุงเท้ากีฬาทุกที่ เราไม่สามารถเป็นคนเดียวที่ซื้อมากขึ้นแทนที่จะล้างสิ่งสกปรกที่เรามีอยู่แล้ว

15. ร่างกายเหิน หรือวาโซลีนก็เติมบ่อยกว่ายาสีฟัน โดยเฉพาะช่วงวิ่งมาราธอน

16. ชุดออกกำลังกาย "multiuse" แปลก ๆ ที่คุณไม่เคยใส่ "ซื้อผ้าพันคอ-โพก-กระโปรง-ยักไหล่ออกกำลังกายนี้!" พวกเขาพูดว่า. "สมบูรณ์แบบสำหรับการเปลี่ยนจากยิมไปดื่มกับเพื่อน!" พวกเขาพูดว่า. ใช่ไม่ แม้ว่าคุณจะคิดหาวิธีจัดการกับแนวผ้าให้เป็นรูปแบบใดรูปแบบหนึ่ง คุณจะไม่จบลงด้วยการดูถูกรวมเข้าด้วยกันอย่างนางแบบที่สวมใส่

17. กำแพงแห่งชื่อเสียง แม้ว่าจะเป็นลิ้นชักหรือกล่องรองเท้าใต้เตียงของคุณแทนที่จะเป็นผนังจริง แต่ก็ดีที่มีที่ไหนสักแห่งสำหรับแสดงผ้ากันเปื้อนสำหรับวิ่ง เหรียญผู้เข้าเส้นชัย และสแน็ปช็อตพิเศษของความสำเร็จในการออกกำลังกายของคุณ

18. พิมพ์ตารางเรียนในยิมของคุณ หรืออย่างน้อยก็บันทึกเวอร์ชัน PDF ไว้ในโทรศัพท์ของคุณ

19. เลกกิ้งมากกว่ากางเกงยีนส์ ง่ายกว่าที่จะใส่มันไว้เหนือคณะสี่คนของคุณ และพวกเขาดูน่ารักสุดๆ เมื่อสวมรองเท้าผ้าใบสำหรับออกกำลังกายและรองเท้าขี่ม้าของคุณ ดังนั้นจึงไม่ใช่การแข่งขันจริงๆ

20. ยิมสุ่มย้อย เสื่อโยคะฟรี (และมักจะบอบบาง น่าเกลียด หรืออึดอัด) กระเป๋า duffle เสื้อยืด และที่คาดผมที่คุณได้รับเมื่อคุณสมัครเข้ายิมใหม่หรือเข้าร่วมการแข่งขันหรืองานต่างๆ

รีวิวสำหรับ