ยิ่งคุณเคลื่อนไหวมากเท่าไร ก็ยิ่งต้องการวิตามินบีมากขึ้นเท่านั้น Melinda M. Manore, Ph.D. , R.D.N. ศาสตราจารย์ด้านโภชนาการจาก Oregon tate Univer ity กล่าวว่า "สารอาหารเหล่านี้มีความสำคัญอย่างยิ่ง...

Camila Mende ได้กล่าวถึงความเป็นบวกของร่างกายที่คู่ควรกับ "ใช่แล้ว!" ไฮไลท์บางส่วน: เธอประกาศว่าเธอทานอาหารเสร็จแล้ว ตะโกน Outdoor Voice เพื่อจ้างนางแบบที่มี "ข้อบกพร่อง" และยอมรับ...

ดูว่าเมนูตัวอย่างของเราเปลี่ยนจากสัปดาห์ที่ 1 (สวรรค์ของผู้กินมากเกินไป) เป็นสัปดาห์ที่ 4 (วิธีลดน้ำหนักได้อย่างไร) เพื่อดูว่าการลด 300 แคลอรีต่อวันทำได้ง่ายดายเพียงใดโดยไม่สูญเสียรสชาติ ความอิ่มเอิบ ...

มีบางสิ่งในชีวิตที่ยุติธรรมหมายถึง ไปด้วยกัน: ราเชลกับรอส เนยถั่วกับเยลลี่ ไวน์กับการเดินทาง (โอเค ​​แล้วก็ชีสด้วย)ที่รู้จักกันในนาม enotouri m การตีถนน (ทะเล, ท้องฟ้า, ทางรถไฟ) ในนามของชิมและลองไวน์เ...

ไม่จำเป็นต้องซื้อ1. วิธีเข้า: เริ่มเวลา 00:01 น. (E T) ของวันที่ 14 ตุลาคม 2554, เยี่ยมชมเว็บไซต์ www. hape.com/giveaway และติดตาม Affinita และ HerRoom.com ชิงโชคทิศทางรายการ แต่ละรายการจะต้องมีคำตอบส...

เช้านี้ถือเป็นวันวิ่งมาราธอนที่ยิ่งใหญ่ที่สุดแห่งหนึ่งของโลก นั่นคือ Bo ton Marathon! งานในปีนี้มีผู้เข้าร่วม 26,800 คนและผ่านเกณฑ์มาตรฐานที่เข้มงวด บอสตันมาราธอนดึงดูดผู้เข้าร่วมจากทั่วโลก และเป็นงาน...

เช่นเดียวกับกิจกรรมทางโลกมากมายก่อนเกิดโรคระบาด การไปที่สูตินรีแพทย์เคยเป็นเรื่องง่าย: คุณกำลังพูดว่ากำลังดิ้นรนกับอาการคันที่เพิ่งค้นพบ (การติดเชื้อยีสต์?) และต้องการให้แพทย์ตรวจสอบ หรืออาจจะผ่านไป 3...

ภาพถ่าย: Courtney angerไม่มีใครคิดว่าพวกเขาจะเป็นมะเร็ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่ใช่นักศึกษาวัย 22 ปีที่คิดว่าพวกเขาอยู่ยงคงกระพัน นั่นคือสิ่งที่เกิดขึ้นกับฉันในปี 1999 ฉันกำลังฝึกงานที่สนามแข่งในอินเดียแน...

N : ฉันควรเปลี่ยนอาหารตามฤดูกาลที่เปลี่ยนไปหรือไม่?N : จริงๆแล้วใช่ ร่างกายของคุณได้รับการเปลี่ยนแปลงตามฤดูกาลที่เปลี่ยนไป ความแตกต่างของช่วงเวลาของแสงและความมืดที่เกิดขึ้นมีผลกระทบอย่างลึกซึ้งต่อจังห...

เว้นแต่คุณจะเป็นเจ้าของจักรยาน Peloton สนุกกับการทุบถนนในละแวกของคุณอย่างแท้จริง หรือเข้าถึงเครื่องวิ่งวงรีหรือลู่วิ่งของเพื่อน การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโออาจเป็นเรื่องยากที่จะเข้ากับกิจวัตรการออกกำลังก...

ทุกปี ตั้งแต่ประมาณวันที่ 20 มิถุนายน ถึง 22 กรกฎาคม ดวงอาทิตย์จะเคลื่อนผ่านสัญญาณที่สี่ของจักรราศี ราศีกรกฎ เครื่องหมายแห่งการดูแลเอาใจใส่ อารมณ์ อารมณ์ และการบำรุงเลี้ยงอย่างล้ำลึก ตลอดฤดูกาลของ Cra...

สวัสดี ผู้รักการผจญภัย: หากคุณไม่เคยลองขี่จักรยานยนต์มาก่อน คุณจะต้องการพื้นที่ว่างในปฏิทินของคุณ Bikepacking เรียกอีกอย่างว่าการปั่นจักรยานผจญภัยเป็นการผสมผสานที่สมบูรณ์แบบของการแบกเป้และการปั่นจักรย...

ด้วยจำนวนผู้ป่วย COVID-19 ที่เพิ่มขึ้นทั่วประเทศ เจ้าหน้าที่ทางการแพทย์ในแนวหน้าต้องเผชิญกับความท้าทายที่ไม่คาดคิดและไม่อาจหยั่งรู้ได้ทุกวัน ตอนนี้พวกเขาสมควรได้รับการสนับสนุนและชื่นชมการทำงานหนักของพ...

6 เดือนก่อนตัดเส้นผมของคุณ ต่อต้านการกระตุ้นให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรง ให้ตัดแต่งหนังสือทุก ๆ หกสัปดาห์ระหว่างนี้กับงานแต่งงานเพื่อให้ผมอยู่ในสภาพที่สุดยอด ดังนั้นคุณจะดูเหมือนตัวเองดีขึ้นเท่านั้น...

N : ฉันอายุเพียง 27 ปี แต่ฉันควรจะคิดเกี่ยวกับระบบการต่อต้านริ้วรอยหรือไม่? อยากถนอมผิวแต่ไม่อยากใช้อะไรหนักๆ ที่จะทำให้หน้าแตกN : Adrienne Dene e, M.D. , Ph.D. ผู้ก่อตั้ง Manhattan Anti-Aging Clinic ...

มาสคาร่าและการแต่งตาอาจดื้อรั้น (โดยเฉพาะชนิดกันน้ำ) แต่น้ำยาล้างตาหลายๆ ชนิดมีสารเคมีที่ระคายเคืองซึ่งอาจทำให้ผิวบอบบางรอบดวงตาของคุณแห้ง ผู้หญิงควรทำอย่างไร โดยสมมติว่าเธอไม่อยากตื่นขึ้นมาพร้อมกับคร...

ดูแลเกี่ยวกับสมองของคุณ? คุณน่าจะจบเรื่องนี้ ทั้งหมด บทความ. เช่นเดียวกับกล้ามเนื้อในขาหรือแกนของคุณ ส่วนต่างๆ ของสมองจะแข็งแรงขึ้นหรืออ่อนลง ขึ้นอยู่กับว่าคุณออกกำลังกายมากน้อยเพียงใด [ทวีตสถิตินี้!]...

ไม่ใช่เรื่องแปลกที่การมีรูปร่างที่ดีต้องใช้เวลาและความพยายาม ท้ายที่สุด หากทุกการแก้ไขอย่างรวดเร็ว การอ้างสิทธิ์เชิงพาณิชย์ในช่วงดึกเป็นความจริง เราทุกคนก็จะมีร่างกายที่สมบูรณ์แบบ ข่าวดีก็คือคุณ สามาร...

ตรงกับวันศุกร์ที่ 20 พ.ค.รุ่นปกเดือนมิถุนายน Kourtney Karda hian มาแชร์เคล็ดลับพิชิตความอยากอาหาร ดับร้อนกับแฟน สกอตต์ ดิซิก และการลดน้ำหนักหลังจากที่ทารกเมสันเกิด ลองออกกำลังกายทำที่ไหนก็ได้ที่ช่วยให...

หากคุณเคยเห็นใครบางคนในโรงยิมที่มีวงรอบต้นแขนหรือขาและคิดว่าพวกเขาดู... บ้าไปแล้ว นี่คือข้อเท็จจริงที่น่าสนใจ: พวกเขาอาจฝึกฝึกการจำกัดการไหลเวียนของเลือด (BFR) หรือที่รู้จัก เป็นการฝึกการบดเคี้ยว แม้ว...