เบื้องหลังที่มั่นคงของดาราคนนี้คือจุดสุดยอดของการซ้อมเต้น การวิ่ง และช่วงก่อนทัวร์ในยิม "ฉันทำ quat เยอะมากเพื่อก้นของฉัน!" ดาราเซ็กซี่ได้กล่าวไว้ สามถึงห้าครั้งต่อสัปดาห์ (ขึ้นอยู่กับตารางก...

ช่วงเวลาอาจไม่ใช่ความคิดของใครๆ เกี่ยวกับช่วงเวลาที่ดี แต่สามารถบอกคุณได้มากมายเกี่ยวกับสุขภาพของคุณและสิ่งที่อาจเกิดขึ้นในร่างกายของคุณ ซึ่งเป็นสิ่งที่ผู้มีอิทธิพลด้านฟิตเนส Ca ey Ho รู้ดีทั้งหมดเช่น...

iri สามารถทำทุกอย่างเพื่อช่วยคุณได้: เธอสามารถบอกคุณสภาพอากาศ เล่นมุกตลกหรือสองเรื่อง ช่วยคุณหาที่ฝังศพ (ถามเธออย่างจริงจัง) และถ้าคุณพูดว่า "ฉัน เมาแล้ว” เธอช่วยคุณเรียกแท็กซี่ แต่ถ้าคุณพูดว่า ...

การชกมวยไม่ใช่แค่การต่อยเท่านั้น นักสู้ต้องมีพื้นฐานที่แข็งแกร่งและความแข็งแกร่ง ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมการฝึกแบบนักมวยจึงเป็นกลยุทธ์ที่ชาญฉลาด ไม่ว่าคุณจะวางแผนจะขึ้นสังเวียนหรือไม่ก็ตาม (นั่นเป็นเหตุผ...

Marvel Cinematic Univer e ได้แนะนำกลุ่มนางเอกที่เตะตูดในช่วงหลายปีที่ผ่านมา จากร้าน Brie Lar on' กัปตันมาร์เวล ถึง Okoye ของ Danai Gurira ใน เสือดำ, ผู้หญิงเหล่านี้ได้แสดงให้แฟนๆ อายุน้อยเห็นว่าปร...

เมื่อเวลาผ่านไป ระดับน้ำตาลในเลือดสูง หรือที่เรียกว่าน้ำตาลในเลือด อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพได้ ปัญหาเหล่านี้รวมถึงโรคหัวใจ หัวใจวาย โรคหลอดเลือดสมอง โรคไต ความเสียหายของเส้นประสาท ปัญหาทางเดินอาหาร โรค...

ถ้า All My Children ถูกยกเลิกตามข่าวลือจริง ๆ อย่างน้อยเราก็สามารถวางใจได้ว่าอากาศที่อุ่นขึ้นจะได้รับตัวเอง (และทั้งหมด ของเรา เด็ก ๆ ) ออกจากโซฟาเพื่อออกกำลังกายกลางแจ้ง - เหมือนที่ Michelle Obama ทำ...

โต๊ะยืนได้กลายเป็นบรรทัดฐานในสำนักงานหลายแห่ง (รวมถึง รูปร่าง สำนักงานใหญ่) แต่การเปลี่ยนจากการนั่งตลอดทั้งวันเป็นการยืนขึ้นนั้นพูดง่ายกว่าทำ หากคุณตัดสินใจที่จะเปลี่ยน คุณจะถึงจุดสูงและต่ำอย่างแน่นอน...

ในโลกอันกว้างใหญ่ของสุขภาพที่ดี ผู้หญิงผิวสีมักถูกมองข้ามไปอย่างไม่มีความลับ แม้ว่าสิ่งนี้อาจดูเหมือนชัดเจนสำหรับบางคนและไม่มากสำหรับคนอื่น แต่การเป็นตัวแทนที่เหมาะสมได้ต่อสู้ดิ้นรนในชุมชนสุขภาพมานานแ...

ฝ่ามือที่ขับเหงื่อ หัวใจเต้นแรง และจับมือกันดูเหมือนจะตอบสนองต่อความเครียดอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ไม่ว่าจะเป็นงานถึงเส้นตายหรือการแสดงที่บาร์คาราโอเกะ แต่กลายเป็นว่า คุณสามารถควบคุมวิธีที่ร่างกายตอบสนอง...

การกินไก่และปลาทุกวันอาจกลายเป็นเรื่องน่าเบื่อหน่าย ดังนั้นผู้คนจำนวนมากจึงหันมารับประทานเนื้อควาย (หรือกระทิง) เพื่อเป็นทางเลือกแทนเนื้อวัวแบบดั้งเดิมมันคืออะไรเนื้อควาย (หรือวัวกระทิง) เป็นแหล่งเนื้...

เมื่อคณะกรรมการโอลิมปิกสากลประกาศในที่สุดว่าการปีนเขาจะเปิดตัวโอลิมปิกในโอลิมปิกฤดูร้อนปี 2020 ที่โตเกียว ดูเหมือนว่า a ha DiGiulian หนึ่งในนักปีนเขาที่อายุน้อยที่สุดและได้รับการตกแต่งมากที่สุดจะต้องถ...

หากคุณกำลังพยายามทำเล็บที่บ้านให้ดูเหมือนงานซาลอน การเรียนรู้วิธีตะไบเล็บเป็นกุญแจสำคัญ ดูผลงานของช่างทำเล็บมากความสามารถ แล้วคุณจะเห็นชุด "อัลมอนด์" "โลงศพ" หรือ "สควอวัล&quo...

N : ฉันเพิ่งเริ่มใส่แว่น ฉันต้องเปลี่ยนการแต่งหน้าหรือไม่?N : ได้เลย "เลนส์เน้นการแต่งตาและการอุดตัน การเกาะเป็นก้อน หรือรอยพับ" ช่างแต่งหน้าชาวนิวยอร์ก Jenna Menard กล่าว ปฏิบัติตามหลักเกณฑ...

"ไปเร็ว!" ลูกสาวของฉันตะโกนเมื่อเรามาถึงที่ วิ่งDi ney Kid Da he ระหว่างวันหยุดสุดสัปดาห์ tar War Rival Run ที่ Walt Di ney World ในฟลอริดา เป็นการแข่งขันดิสนีย์ครั้งที่สามสำหรับนักกีฬารุ่นเ...

ครอบครัวสมัยใหม่ ดาว โซเฟีย เวอร์การา เป็นที่รู้จักทั้งในและนอกพรมแดงสำหรับรูปร่างที่น่าอิจฉาของเธอ และฤดูกาลแห่งการได้รับรางวัลเป็นช่วงเวลาที่นักแสดงหญิงสามารถเปล่งประกายได้อย่างแน่นอน โซเฟียมักจะมอง...

เรามาไกลตั้งแต่เวอร์จิเนีย สลิมส์ เริ่มทำการตลาดเฉพาะกับผู้หญิงในยุค 60 โดยมองว่าการสูบบุหรี่เป็นสิ่งที่ดีเลิศของความเย้ายวนใจที่ไร้กังวล เราอยู่ตอนนี้ ใส เกี่ยวกับความเสี่ยงมะเร็งที่เกี่ยวข้องกับการส...

โทริสะกด กำลังตั้งครรภ์! ดาราเรียลลิตี้เพิ่งยืนยันผ่าน Twitter ว่าเธอและสามี คณบดี McDermott กำลังจะมีลูกคนที่สามในฤดูใบไม้ร่วงนี้ และคราวนี้ พวกเขาจะไม่ได้ค้นหาเพศ โทริ เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับคนแปลกห...

สหรัฐอเมริกาเป็นหนึ่งใน (ถ้าไม่ใช่N ) ตลาดเมลาโทนินที่ใหญ่ที่สุดในโลก แต่สิ่งนี้อาจไม่น่าแปลกใจมากนักเนื่องจากชาวอเมริกันประมาณ 50 ถึง 70 ล้านคนต้องทนทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของการนอนหลับตามรายงานของส...

ในช่วงเช้าตรู่หลังจากค่ำคืนอันยาวนาน (ลาก่อน ออกกำลังกายตอนเช้า) โดนัลด์ ทรัมป์ กลายเป็นผู้ชนะการแข่งขันชิงตำแหน่งประธานาธิบดีปี 2559 เขาได้รับคะแนนเสียงจากการเลือกตั้ง 279 คะแนน ซึ่งเอาชนะฮิลลารี คลิ...