ปอดเป็น OG ของการออกกำลังกายส่วนล่าง และติดอยู่กับแนวโน้มการออกกำลังกายที่ดีและไม่ดี และออกมาอีกด้านหนึ่ง โดยยังคงรักษาตำแหน่งที่ถูกต้องในการออกกำลังกายของคุณ นั่นเป็นเพราะว่าปอดเป็นมากกว่าเครื่องมือเ...

ในปีที่ผ่านมา ในขณะที่พาดหัวข่าวเกี่ยวกับ COVID-19 นั้น นักวิทยาศาสตร์บางคนทำงานอย่างขยันขันแข็งเพื่อหาวิธีใหม่ ๆ ในการรักษาและจัดการกับปัญหาสุขภาพที่สำคัญของสตรี การค้นพบของพวกเขาจะช่วยผู้ป่วยหลายล้า...

ไม่ว่าคุณจะเป็นหนูยิมแค่ไหน มีไม่กี่ท่าที่คุณทำได้ เกลียด ทำ. คิด: การนั่งยองๆ แบบต่างๆ ที่เผาผลาญได้มากกว่าที่คุณคิด ท่า tricep ที่ทำให้แขนของคุณรู้สึกเหมือนกำลังจะหลุด หรือการฝึกแบบวิ่งเร็วที่คุณคิด...

ความงามของคู่มือบิกินี่บอดี้ของ Kayla It ine (และแผนการเน้นพลัยโอเมตริกและน้ำหนักตัวอื่น ๆ ที่คล้ายกัน) คือคุณสามารถทำได้ทุกที่อย่างแท้จริง แต่มีองค์ประกอบสำคัญอย่างหนึ่งที่ขาดหายไป: จะทำอย่างไรเมื่อค...

หากคุณกำลังมองหาน้ำตาล เครื่องเทศ และทุกอย่างที่ดี โดยเน้นที่ส่วน "น้ำตาล" น้อยลง แสดงว่าคุณมาถูกที่แล้วเราได้นำครีมสูตรคลาสสิกที่ "อร่อย" มาใช้ ซึ่งเกี่ยวข้องกับการแช่แข็งและบดกล้...

บนพื้นผิว การวางแผนมื้ออาหารดูเหมือนจะเป็นวิธีที่ชาญฉลาดและไม่เจ็บปวดในการนำหน้าเกมและยึดมั่นในเป้าหมายการกินเพื่อสุขภาพของคุณตลอดสัปดาห์ที่วุ่นวาย แต่การหาว่าจะกินอะไรในอีกเจ็ดวันข้างหน้านั้นไม่ใช่เร...

จาก cacio e pepe และพาสต้า alle vongole ไปจนถึง carbonara กะหล่ำดอก Gnocchi ของ Trader Joe สามารถแปลงร่างเป็นอาหารโฮมเมดที่อร่อยที่สุดที่ร้านอาหารอิตาเลียนได้อย่างง่ายดาย แต่ถ้าคุณใช้เพียง gnocchi เล็...

หากจู่ๆ ตู้เสื้อผ้าแบบแอคทีฟของคุณดูไม่ถูกใจ ให้ลองเลือกดูและเรียกดูภาพถ่ายแนวสตรีทล่าสุดของลูซี่ เฮล ดูเหมือนว่าเธอจะเชี่ยวชาญศิลปะการสวมเสื้อผ้าที่กันเหงื่อและสวมใส่สบายในขณะที่ยังดูเข้ากัน คุณอาจจะ...

ไอศกรีม "ไดเอท" ที่ดีต่อสุขภาพมักทำให้คุณอยากทานของจริง และไอศกรีมเหล่านี้เต็มไปด้วยส่วนผสมที่เราไม่สามารถออกเสียงได้ แต่การดื่มด่ำกับไพน์ไขมันเต็มแก้วที่คุณโปรดปรานนั้นไม่น่าจะใช่สิ่งที่คุณ...

พิษจากสารปรอทมักเกี่ยวข้องกับซูชิและอาหารทะเลประเภทอื่นๆ แต่สตรีวัย 47 ปีในแคลิฟอร์เนียเพิ่งเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลหลังจากสัมผัสสารเมทิลเมอร์คิวรีในผลิตภัณฑ์ดูแลผิว ตามรายงานจากเจ้าหน้าที่สาธารณสุข...

"ภาวะหมดไฟ" เป็นคำที่คุณได้ยินแทบทุกหนทุกแห่ง—และอาจถึงขั้นรู้สึกได้—แต่อาจนิยามได้ยาก ดังนั้นจึงยากที่จะระบุและแก้ไข ในสัปดาห์นี้ องค์การอนามัยโลก (WHO) ไม่เพียงแต่แก้ไขคำจำกัดความ แต่ยังระ...

ไม่ว่าคุณจะเป็นกล่องต้อนรับแบบปกติหรือไม่เคยฝันที่จะแตะบาร์แบบดึงขึ้น คุณก็ยังสามารถเพลิดเพลินกับการชมชายและหญิงที่ฟิตที่สุดในโลกต่อสู้กันที่ Reebok Cro Fit Game ทุกเดือนสิงหาคม ในแต่ละปี ผู้เข้าแข่งข...

ตอนนี้อากาศเริ่มอุ่นขึ้นแล้ว รู้สึกเหมือนกับว่าทุกคนกำลังออกไปข้างนอกกับสุนัขของพวกเขา และจริงๆ แล้ว มีวิธีใดที่จะดีไปกว่าการได้สำรวจพื้นที่กลางแจ้งที่ยิ่งใหญ่กว่าสุนัขของคุณที่อยู่เคียงข้างคุณหรือไม่...

เธอยอมรับว่าต้องเผชิญกับความท้าทายแบบเดียวกับที่เราทุกคนทำ: ทำให้อาชีพการงานของเธอร้อนแรง การแต่งงานของเธอร้อนแรง และร่างกายของเธอร้อนแรงเช็คเอาท์ รูปร่างของ ฉบับเดือนสิงหาคมที่ชฎาเสนอเคล็ดลับในการอยู...

วันแห่งการเลือกโรงแรมของคุณสำหรับเตียงนุ่มสบายและอาหารเช้าชั้นเยี่ยมสิ้นสุดลงแล้ว Equinox ยักษ์ใหญ่ด้านยิมสุดหรูประกาศแผนการที่จะขยายแบรนด์ไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพไปสู่โรงแรม (ตรวจสอบ 10 โรงยิมที่สวยที่สุ...

เวลาว่างคือสิ่งที่สมองของคุณเจริญรุ่งเรือง มันใช้เวลาหลายชั่วโมงทุกวันในการทำงานและจัดการกระแสข้อมูลและการสนทนาอย่างต่อเนื่องที่มาจากคุณจากทุกทิศทาง แต่ถ้าสมองของคุณไม่มีโอกาสทำใจให้สบายและฟื้นฟูตัวเอ...

ด้วยจำนวนผู้ติดเชื้อไวรัสโคโรน่าสายพันธุ์ใหม่ (โควิด-19) ที่ได้รับการยืนยันแล้วกว่า 1.3 ล้านรายทั่วสหรัฐอเมริกา โอกาสที่ไวรัสจะแพร่ระบาดในพื้นที่ของคุณค่อนข้างสูง ขณะนี้ หลายรัฐได้เปิดตัวโปรแกรมติดตาม...

สำหรับใครก็ตามที่ขี่จักรยานมาตั้งแต่ยังเป็นเด็ก การปั่นจักรยานเสือภูเขาไม่ได้ฟังดู *มากเกินไป* ที่ข่มขู่ ท้ายที่สุดแล้ว การแปลทักษะการใช้ท้องถนนเป็นเส้นทางนั้นยากแค่ไหน?เมื่อฉันเรียนรู้อย่างรวดเร็วในค...

ซาอุดีอาระเบียขึ้นชื่อเรื่องการจำกัดสิทธิสตรี: ผู้หญิงไม่มีสิทธิ์ขับรถ และขณะนี้พวกเธอต้องได้รับอนุญาตจากผู้ชาย (โดยปกติมาจากสามีหรือพ่อ) เพื่อเดินทาง เช่าอพาร์ตเมนต์ รับบริการดูแลสุขภาพบางอย่าง และอื...

หากคุณฝากเงิน 1,000 ดอลลาร์ในบัญชีธนาคารและทำการถอนต่อไปโดยไม่เพิ่มเงินฝาก คุณจะล้างบัญชีของคุณในที่สุด มันเป็นแค่คณิตศาสตร์ง่ายๆ ใช่ไหม ร่างกายของเราไม่ได้เรียบง่ายขนาดนั้น คงจะดีมากถ้าสิ่งที่เราต้อง...