สควอชบัตเตอร์นัทสีทอง ฟักทองสีส้มที่แข็งแรง แอปเปิ้ลแดงและเขียวกรุบกรอบ - ผลผลิตในฤดูใบไม้ร่วงนั้นงดงามมาก แถมยังอร่อยอีกด้วย ดีขึ้นยัง? ผักและผลไม้ในฤดูใบไม้ร่วงสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้จริง ๆ และ...

ในสิ่งที่หลายคนคาดหวังว่าจะเป็นหนึ่งในแมตช์เทนนิสที่ดีที่สุดของปี โรเจอร์ เฟเดอเรอร์ และ โนวัค ยอโควิช เตรียมพบกับโรแลนด์ การ์รอส เฟรนช์ โอเพ่น รอบรองชนะเลิศในวันนี้ แม้ว่าจะเป็นแมตช์ที่มีความแข็งแกร่...

ด้วยการอาบน้ำห้านาทีที่บ้าคลั่งเป็นบรรทัดฐานสำหรับพวกเราส่วนใหญ่ในทุกวันนี้ มันง่ายที่จะลืมไปว่าพิธีกรรมการอาบน้ำที่ซับซ้อนเป็นส่วนสำคัญและเป็นส่วนสำคัญของความงาม สุขภาพ และความสงบเป็นเวลานับพันปี ดัง...

การมีกล้ามท้องหกแพ็คเป็นหนึ่งในเป้าหมายการออกกำลังกายที่พบบ่อยที่สุด ทำไมพวกเขาถึงมีความทะเยอทะยาน? อาจเป็นเพราะพวกเขาค่อนข้างยากที่จะได้รับ นั่นอาจเป็นเหตุผลว่าทำไม Anna Victoria ดาราฟิตเนสและเจ้าของ...

โลกของแรงงานและการส่งมอบกำลังเปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็ว นักวิทยาศาสตร์ไม่เพียงแต่ค้นพบวิธีในการเร่งความเร็วแรงงานเท่านั้น แต่ผู้หญิงยังเลือกใช้วิธี C- ection ที่อ่อนโยนกว่าอีกด้วย แม้ว่าองค์การอนามัยโล...

ไม่มีการเขย่ง: ช่วงเวลาสามารถทำให้การออกกำลังกายของคุณเป็นฝันร้ายที่มีชีวิตและความเจ็บปวดที่แท้จริงในก้นได้ดีเหมือนลำไส้มันสามารถรบกวนชีวิตทางสังคมของคุณและสลัดความตั้งใจที่จะกินเพื่อสุขภาพ แต่ก็มีบาง...

ตั้งแต่ปลายเดือนมีนาคม การระบาดใหญ่ของโคโรนาไวรัสยังคงสอนคนทั้งประเทศและทั่วโลก คำศัพท์ใหม่ๆ มากมาย เช่น การเว้นระยะห่างทางสังคม อุปกรณ์ป้องกันส่วนบุคคล (PPE) การติดตามผู้สัมผัส เป็นต้น ดูเหมือนว่าในแ...

เพื่อสร้างความตระหนักในปัญหาสุขภาพจิต ร้านป๊อปอัพชาวอังกฤษ The Depre ed Cake hop ขายขนมอบที่ส่งข้อความ: การพูดถึงภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลไม่จำเป็นต้องเป็นความหายนะและความเศร้าโศก เอ็มมา โธมัส หรือ...

Hop -ไม้ดอกที่ให้รสชาติเบียร์-มีประโยชน์มากมาย พวกเขาทำหน้าที่เป็นเครื่องช่วยการนอนหลับ ช่วยในการบรรเทาวัยหมดประจำเดือน และแน่นอน ช่วยให้คุณปลอดภัยจากช่วงเวลาแห่งความสุข ตอนนี้คำพูดบนท้องถนนอาจมีการเช...

แยก ประชาสัมพันธ์ หน้าท้องของนักวิ่ง บองกิ้ง. หากคุณเป็นนักวิ่ง คุณอาจคุ้นเคยกับภาษาภายในของกีฬาชนิดนี้โดยเฉพาะ ตอนนี้คุณสามารถมีวิธีการส่งข้อความของคุณเองได้เช่นกัน แอพใหม่ Runmoji นำเสนอชุดอิโมจิแสน...

หากคุณกำลังวางแผนเดินทางในช่วงเทศกาลวันหยุดนี้ คุณอาจแชร์เครื่องบิน รถไฟ หรือรถบัสกับเพื่อนร่วมทางที่ไม่คาดคิดไม่กี่ล้านคน: ไรฝุ่น สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการแพ้ฝุ่นในครัวเรือน ตามการวิจัยใน PLO One. ...

ใครจะรู้ว่าการปฏิเสธที่จะทำอะไรที่เป็นธรรมชาติอย่างการหายใจอาจเป็นพรสวรรค์ที่ซ่อนอยู่ สำหรับบางคน มันอาจจะเปลี่ยนชีวิตก็ได้ ขณะศึกษาอยู่ที่สวีเดนในปี 2000 Hanli Prin loo วัย 21 ปี ได้รับการแนะนำให้รู้...

ตลอดสัปดาห์ที่ผ่านมา ผู้ชมโซเชียลมีเดียได้แยกแยะทุกการเคลื่อนไหวที่ Gabby Dougla นักกายกรรมทำ จากการไม่วางมือบนหัวใจของเธอระหว่างเพลงชาติไปจนถึงการไม่เชียร์เพื่อนร่วมทีมของเธอ "อย่างกระตือรือร้น&...

เพื่อนของคุณจะเคาะประตูบ้านคุณใน 30 นาที และคุณยังไม่ได้เริ่มทำอาหารเย็นด้วยซ้ำ เสียงคุ้นเคย? เราเคยไปที่นั่นมาแล้ว นั่นคือเหตุผลที่ทุกคนควรมีสูตรอาหารที่ง่ายและรวดเร็วที่สร้างความประทับใจไม่รู้ลืม พา...

ในขณะที่แท่นกดอาจเรียกได้ว่าเป็นการออกกำลังกายแบบพี่น้องและการออกกำลังกายร่างกายส่วนบนแบบคลาสสิก แต่ก็มีมากกว่านั้น: "การกดบัลลังก์ในขณะที่เน้นกลุ่มกล้ามเนื้อเฉพาะคือการเคลื่อนไหวเต็มรูปแบบ"...

ตั้งแต่การดื่มแอลกอฮอล์บ่อยๆ ไปจนถึงการใช้บุหรี่ไฟฟ้า มีพฤติกรรมต่างๆ ที่อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อมะเร็งได้ สิ่งหนึ่งที่คุณอาจไม่คิดว่าเป็นการเสี่ยง? ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่คุณใช้ แต่จากการศึกษาพบว่า การรั...

ฉันเปลื้องผ้าชั้นใน มีผ้าหอม ๆ พันรอบตา และผ้าหนา ๆ คลุมตัวฉัน ฉันรู้ว่าฉันควรจะรู้สึกผ่อนคลาย แต่การนวดทำให้ฉันรู้สึกอึดอัดอยู่เสมอ - ฉันกังวลว่าฉันจะหน้าบาน เท้าของฉันจะชื้น หรือขาที่เรียวยาวของฉันจ...

นักวิ่งมอลลี่ ไซเดล เพิ่งผ่านเข้ารอบการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกที่โตเกียวในปี 2020 ขณะวิ่งมาราธอนครั้งแรกของเธอ เคย! เธอจบระยะทางมาราธอนที่ Olympic Trial ในแอตแลนต้าใน 2 ชั่วโมง 27 นาที 31 วินาที ซึ่งหมายค...

ฉันไม่ค่อยแน่ใจว่าอยากเป็นแม่ ฉันชอบที่จะใช้เวลากับเพื่อน ๆ ไปวิ่งและเอาใจสุนัขของฉัน และเป็นเวลาหลายปีที่เพียงพอ จากนั้นฉันก็ได้พบกับสก็อตต์ ผู้ซึ่งหลงใหลในการเริ่มต้นครอบครัวมากจนตกหลุมรักเขา ฉันเริ...

จิลเลียน ไมเคิลส์ไม่อายที่จะพูดถึงความรู้สึกไม่สบายใจของเธอกับ Cro Fit ในอดีต เธอเคยเตือนเกี่ยวกับอันตรายของการกระโดด (การเคลื่อนไหวแบบ Cro fit หลัก) และแบ่งปันความคิดของเธอเกี่ยวกับสิ่งที่เธอรู้สึกว่...