แคลอรี่ได้รับการแร็พที่ไม่ดี เราตำหนิพวกเขาสำหรับทุกอย่าง ตั้งแต่ทำให้เรารู้สึกผิดเกี่ยวกับการเพลิดเพลินกับไอศกรีมซันเดย์ร้อนๆ กับถั่วพิเศษ ไปจนถึงการที่กางเกงยีนส์ของเราพอดี (หรือไม่พอดี แล้วแต่กรณี)...

มีอย่างน้อยหนึ่งคนในชั้นเรียนโยคะของคุณเสมอที่สามารถเตะตรงขึ้นไปบนแฮนด์และเพียงแค่ทำใจให้สบายที่นั่น (เช่นเดียวกับ Rachel Mariotti ผู้ฝึกสอนจากนิวยอร์คที่สาธิตที่นี่) ไม่ เธอไม่ใช่ยูนิคอร์น และสักวันห...

ยกมือขึ้นหาก GCal ของคุณดูเหมือนเกมเตตริสขั้นสูงมากกว่ากำหนดการ นั่นคือสิ่งที่เราคิดว่ายินดีต้อนรับสู่สโมสรระหว่างการออกกำลังกาย การประชุม งานอดิเรกช่วงสุดสัปดาห์ ชั่วโมงแห่งความสุข และกิจกรรมการสร้าง...

เก้าเดือน? ไม่นะ มันเหมือนกับการไปกินบุฟเฟ่ต์แบบกินไม่อั้นประมาณเก้านาที ซึ่งนำไปสู่ความคิดที่ว่าท้องที่ยื่นออกมาและยัดมากเกินไปที่ทำให้คุณดูเป็นคนท้องผูก นี่คือสิ่งที่คาดหวังเมื่อคาดหวัง...หลังการดื่...

หากสิ่งเดียวที่ทำให้คุณไม่ต้องเดินทางไปล่องแก่งคืออาหารแคมป์ไฟแบบฮอทดอก ถึงเวลาแพ็คกระเป๋ากันน้ำแล้ว ลงทะเบียนเพื่อเล่นแก่งระดับ IV บนแม่น้ำ Main almon ในไอดาโฮ แม่น้ำ Rogue ในรัฐโอเรกอน หรือแม่น้ำ Ch...

คุณสามารถใช้กฎ Goldilock -e que กับหลายสิ่งหลายอย่างได้ (คุณรู้หรือไม่ว่า "ไม่ใหญ่เกินไป ไม่เล็กเกินไป แต่พอดี"): ข้าวโอ๊ต เซ็กส์ อึต่อสัปดาห์ ความถี่ที่คุณขัดผิว และแนวทางนี้ก็ใช้กับการออกก...

ใครก็ตามที่เคยทำ guac มักจะเจอปัญหาในวันถัดไป: ผักชีพิเศษมากมายและไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรกับมัน ในขณะที่อะโวคาโด มะเขือเทศ หัวหอม และกระเทียมที่เหลือสามารถหาซื้อสลัด เครื่องเคียง และอาหารเย็นได้อย่างแน่น...

นักวิ่งลู่วิ่งส่วนใหญ่ใช้เวลาประมาณ 130 ถึง 150 ก้าวต่อนาที เพลย์ลิสต์การวิ่งในร่มที่สมบูรณ์แบบประกอบด้วยเพลงที่มีจังหวะตรงกันต่อนาที เช่นเดียวกับแทร็กที่เร็วขึ้นและช้าลงสองสามเพลงเพื่อช่วยให้การออกกำ...

ไม่ว่าคุณจะแต่งตัวเป็นสีเขียวหรือดื่มเบียร์สีสดใสสักไพนต์ ไม่มีอะไรที่เหมือนกับการส่งเสียงกึกก้องในวันเซนต์แพทริกด้วยความรื่นเริง ปีนี้เฉลิมฉลองด้วยการทำอาหารที่ได้รับการอนุมัติจาก HAPE (และผีแคระ) ทั...

การสะกดจิตอาจเป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นเคล็ดลับปาร์ตี้ที่ใช้ในการทำให้ผู้คนเต้นระบำไก่บนเวที แต่ผู้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ หันมาใช้เทคนิคการควบคุมจิตใจเพื่อช่วยให้พวกเขาตัดสินใจเลือกสุขภาพดีขึ้นและลดน้ำห...

สิ่งแรกที่คุณจะเรียนรู้เกี่ยวกับ elena amuela เมื่อคุณเริ่มเรียนในชั้นเรียน Peloton คือเธอใช้ชีวิตไปหลายล้านชีวิต พูดตามตรง สิ่งแรกที่คุณจะ จริงๆแล้ว เรียนรู้ว่าเธออาจจะเตะตูดคุณบนลู่วิ่งและบนเสื่อได้...

แอนนา วิคตอเรีย อาจเป็นที่รู้จักจากการพูดคุยถึงความรักในตัวเองของเธอ แต่การออกกำลังกาย Fit Body Guide ของเธอทำให้มีผู้ติดตาม In tagram ถึง 1.3 ล้านคนจากทั่วโลก การเปิดตัวแอป Body Love ครั้งล่าสุดของเธ...

เมื่อคุณต้องการตุนซอสมะเขือเทศ 12 ขวดสำหรับทำบาร์บีคิวในละแวกบ้าน ซีเรียล 3 ปอนด์กล่องสำหรับเลี้ยงลูกๆ ของคุณตลอดทั้งเดือน หรือ NUGG ที่ทำจากพืชในคอนเทนเนอร์จำนวนมากเพื่อแทะเล็มเมื่อคุณไม่รู้สึก การทำ...

หากคุณคิดว่าซูเปอร์โมเดล Gigi Hadid เป็นเพียงแค่ใบหน้าสวยอีกคนหนึ่ง คุณจะต้องแปลกใจที่เห็นการทำงานร่วมกันครั้งล่าสุดของเธอกับ Reebok Hadid ทรุดโทรมลงและสกปรกกับดุ๊กของเธอในฐานะใบหน้าใหม่ล่าสุดของแคมเป...

ต้องขอบคุณการประดิษฐ์เครื่องทำน้ำอุ่นแบบใหม่ ทำให้พวกเราส่วนใหญ่ไม่ต้องทนการอาบน้ำเย็น เว้นแต่เราจะเป็นคนสุดท้ายที่จะใช้มัน หรือมีคน (กรุณามาก) ล้างห้องน้ำกลางๆ อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่า เราอา...

ฉันติดอยู่ในร่อง ฉันไม่ต้องการที่จะยอมรับมัน ทั้งกับตัวเองหรือใครๆ แต่หลังจากถูกปฏิเสธมาหลายเดือน ฉันก็ได้ตระหนักว่า ฉันได้เจอที่ราบสูงอันน่าสะพรึงกลัว ที่คอยหลอกหลอนผู้ที่อดอาหารหลายคนในบางช่วงของการ...

เป็นเวลาแปดสัปดาห์แล้วที่ Kayla It ine ให้กำเนิดลูกคนแรกของเธอ ลูกสาว Arna Leia ไม่น่าแปลกใจเลยที่แฟน ๆ BBG ต่างกระตือรือร้นที่จะติดตามการเดินทางหลังคลอดของผู้ฝึกสอนและดูว่าเธอสร้างกิจวัตรการออกกำลังก...

เจสสิก้า สมิธเป็นโค้ชผู้ดูแลสุขภาพและไลฟ์สไตล์ฟิตเนสที่ผ่านการรับรอง ซึ่งทำหน้าที่โค้ชลูกค้า ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ และบริษัทที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ ช่วยให้พวกเขา "ค้นหาฟิตเนสภายใน" ดาวเด่นขอ...

รู้สึกเหมือนฤดูกาลราศีเมษเพิ่งจะบินผ่านไปใช่มั้ย? ไม่แปลกใจเลยที่สัญญาณไฟของผู้แสวงหาผลประโยชน์มีความรวดเร็ว แต่ในสัปดาห์นี้ เราเริ่มต้นฤดูกาลของราศีพฤษภ และควบคู่ไปกับกลิ่นอายที่แปลกใหม่แต่ก่อนหน้านั...

ผม ปรารถนา ฉันสามารถเป็นหนึ่งในผู้หญิงที่เก๋ไก๋เหล่านั้นที่ "ไม่เคยกระหายขนม" และพบความพึงพอใจอย่างเต็มที่เช่นแคนตาลูปที่กลวงออกพร้อมกับชีสกระท่อมหนึ่งก้อน ฉันเป็นหัวน้ำตาล สำหรับฉันวันนี้จะ...