ปีใหม่มักจะหมายถึงการทำความสะอาดอาหารและการปลูกฝังนิสัยที่ดีต่อสุขภาพสำหรับปี 365 ถัดไป โชคดีที่คุณไม่จำเป็นต้องไปล้างน้ำผลไม้อย่างบ้าคลั่งหรือตัดทุกอย่างที่คุณชอบออกไป แผนการรับประทานอาหารที่ดีที่สุด...

เป็นฤดูกาลมาราธอนอย่างเป็นทางการ และนั่นก็หมายความว่านักวิ่งต้องทุบทางเท้ามากกว่าที่เคย หากคุณเป็นประจำ คุณอาจเคยได้ยิน (และ/หรือได้รับความทุกข์ทรมานจาก) อาการบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับการวิ่งตามปกติ เช่...

สัปดาห์นี้เป็นรอบปฐมทัศน์ของ เต้นรำกับดวงดาว และเราก็ติดใจกับทีวีของเรา เราจึงตัดสินใจนำทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้มาให้คุณ DWT 2011. ที่นี่ เราแบ่งปันการคาดการณ์ของเราสำหรับฤดูกาลและสรุปของ เต้นรำกับด...

แม้ว่าเพลงคัฟเวอร์จะไม่มีปัญหาในช่วงนี้ แต่หลายๆ เพลงก็มักจะเป็นเวอร์ชันอะคูสติก ไพเราะมาก เพลงเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะกระตุ้นจิตวิญญาณของคุณมากกว่าในฝ่าเท้าของคุณ ด้วยเหตุนี้ เพลย์ลิสต์นี้จึงเน้นย้ำ 10...

ในบรรดาสัญญาณแห่งสัญญาณทั้งหมด Leo ZN เป็นหนึ่งในเกมที่ได้รับความนิยมมากที่สุดอย่างไม่ต้องสงสัย ซึ่งโดยทั่วไปแล้วจะผสมผสานแก่นแท้ของฤดูร้อนด้วยพลังงานที่สนุกสนาน สร้างสรรค์ และช่วยเพิ่มความมั่นใจ ดังน...

ในฐานะนางแบบซุปเปอร์โมเดลอย่างต่อเนื่องทั่วโลก Hailey Bieber รู้เรื่องหนึ่งหรือสองอย่างเกี่ยวกับการค้นหารองเท้าที่สบายมาก นอกจากรองเท้าบูทคาวบอยสุดเก๋และรองเท้าโลฟเฟอร์แล้ว เธอเป็นแฟนตัวยงของรองเท้าผ้...

คุณรู้วิธีหยิบผักโขมเหนือน้ำตาล แต่คุณรู้วิธีที่คุณ ทำอาหาร ผักโขมนั้นมีผลต่อปริมาณสารอาหารที่ร่างกายดูดซึมได้อย่างไร? ยินดีต้อนรับสู่โลกที่ซับซ้อนมากของการดูดซึม ซึ่งเป็นเพียงวิธีแฟนซีในการพูดคุยเกี่...

การวิ่ง 1 ไมล์ในเวลาเพียง 5 นาทีเป็นสิ่งที่น่าภาคภูมิใจ ไม่ว่าคุณจะมีสถานะอย่างไร แต่ดึงมันออกในขณะที่ตั้งครรภ์เก้าเดือน? เพียงพอที่จะได้รับสิทธิในการคุยโม้ตลอดชีวิต ดูเหมือนว่าผู้หญิงคนหนึ่งจะทำอย่าง...

เมื่อนักร้องประสานเสียง We-Vibe ซึ่งเป็นเซ็กส์ทอยรูปตัว C สำหรับคู่รักที่วางตลาดกับคู่รักต่างเพศ มาถึงประตูบ้านฉันครั้งแรก ฉันรู้สึกเกี่ยวกับมันขณะทำผ้าห่มหรือกัญชาเพื่อระบายความร้อน: "เจ๋ง! แต่ค...

หากคุณกำลังตั้งครรภ์ กำลังคิดที่จะตั้งครรภ์ เพิ่งมีลูก หรือแค่ *สงสัย* เกี่ยวกับสิ่งที่จะเกิดขึ้นหลังคลอดสักวันหนึ่งคุณคงมีคำถามมากมาย เป็นเรื่องปกติ! ในขณะที่คุณคงทราบเกี่ยวกับปัญหาบางอย่างที่เกิดขึ้...

ถึงเวลาพูดคุยเรื่องเซ็กส์อย่างปลอดภัย อีกครั้ง. และคราวนี้ มันน่าจะทำให้คุณกลัวมากพอที่จะทำให้คุณฟัง ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) เพิ่งเผยแพร่รายงานประจำปีเกี่ยวกับการเฝ้าระวังโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ...

ก่อนที่คุณจะเทไวน์สักแก้วพร้อมอาหารค่ำทุกคืน คุณอาจต้องการศึกษาศาสตร์เบื้องหลังการขายที่ดีต่อสุขภาพให้มากขึ้น ไวน์แดงได้รับชื่อเสียงในฐานะแหล่งผลิตสารต้านอนุมูลอิสระที่สามารถช่วยผู้ป่วยโรคและสัญญาณแห่...

ฉันชื่อเคท เป็นโรคติดต่อเชื้อโรค ฉันจะไม่จับมือคุณ ถ้าคุณดูแหลมไปหน่อย และฉันจะค่อยๆ ถอยห่างจากคุณ ถ้าคุณไอบนรถไฟใต้ดิน ฉันเป็นผู้เชี่ยวชาญในการเปิดประตูบานสวิง และทำธุรกรรมผ่าน ATM การมาถึงของลูกสาวฉ...

คุณมีการเชื่อมต่อหลายร้อยคนบน LinkedIn และเพื่อน ๆ บน Facebook มากยิ่งขึ้น คุณชอบรูปถ่ายของพวกเขาบน In tagram และส่ง napchat elfie บ่อยๆ แต่ครั้งสุดท้ายที่คุณพูดคุยกับพวกเขาแบบเห็นหน้ากันคือเมื่อไหร่?...

ด้วยข่าวล่าสุดที่เราเห็นในทีวีสามารถมีอิทธิพลต่อพฤติกรรมสุขภาพของเราเอง (มากกว่าที่แพทย์บอกเรา!) เราต้องการที่จะเน้นว่าดาราทีวีที่เราชื่นชอบห้าคนมีสุขภาพแข็งแรงได้อย่างไร!เคล็ดลับการมีสุขภาพที่ดีและคว...

หากคุณเป็นนักวิ่งที่มีประสบการณ์และวิ่งได้สบายถึง 6 ไมล์ขึ้นไป (และมีการวิ่งฮาล์ฟมาราธอนอยู่สองสามรอบแล้ว) แผนนี้เหมาะสำหรับคุณ ออกแบบมาสำหรับบุคคลที่พยายามปรับปรุงเวลาฮาล์ฟมาราธอน แม้ว่าคุณจะมีเวลาฝึ...

เดือนนี้ Kate Hud on ที่งดงามและสปอร์ตปรากฏตัวบนหน้าปกของ รูปร่าง เป็นครั้งที่สองที่ทำให้เราอิจฉากล้ามหน้าท้องของเธออย่างแรง! นักแสดงสาวเจ้าของรางวัลอายุ 35 ปีและคุณแม่ลูกสองดูน่าทึ่งมากเมื่อสวมชุดออก...

หลีกเลี่ยงการเก็บน้ำหนักโดยการเลือกอาหารอย่างฉลาดและปฏิบัติตามโปรแกรมการออกกำลังกายการจัดหาอาหารอย่างไม่สิ้นสุดที่ห้องอาหารและการขาดการออกกำลังกายทำให้นักศึกษามีน้ำหนักเพิ่มขึ้น แต่สิ่งนี้ไม่จำเป็นต้อ...

คุณอาจเคยได้ยินคำว่า "nootropic " และคิดว่ามันเป็นอีกเทรนด์สุขภาพหนึ่งที่มีอยู่ แต่ลองพิจารณาดู: หากคุณกำลังอ่านข้อความนี้ขณะจิบกาแฟ เป็นไปได้ว่าคุณมี nootropic ระบบของคุณอยู่ในขณะนี้ในระดับ...

ดูเหมือนว่าจักรวาลจะเป็นผู้ฉวยโอกาสที่เท่าเทียมกันเมื่อพูดถึงความเจ็บปวด ทว่ามีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญระหว่างชายและหญิงทั้งในด้านความเจ็บปวดและการตอบสนองต่อการรักษา และการไม่เข้าใจความแตกต่างที่สำค...