ปืนนวดเหล่านี้ถูกทำเครื่องหมายด้วยราคาต่ำสุดที่เคยมีมาสำหรับ Prime Day
เอ็นดอร์ฟินที่คุณได้รับจากการออกกำลังกายที่ท้าทายนั้นเป็นความสุข แต่ความสุขที่น้อยกว่าคือกล้ามเนื้อที่อ่อนล้าและปวดเมื่อยที่มาพร้อมกับมัน เมื่อยืดและใช้งานลูกกลิ้งโฟม อย่าตัดมัน ถึงเวลานำปืนนวดออกมาแล...
อะไรคือข้อตกลงกับการรั่วไหลของกระเพาะปัสสาวะระหว่างการออกกำลังกายของคุณ?
ดังนั้นคุณกำลังทำลายช่วงเวลาระหว่างคลาส HIIT โดยแสดงให้พวกเบิ้มใครเป็นหัวหน้า และกระโดดเชือกกับสิ่งที่ดีที่สุดของพวกเขาเมื่ออ๊ะ บางอย่างรั่วไหลออกมา ไม่ นั่นไม่ใช่เหงื่อ นั่นคือฉี่เล็กน้อยแน่นอน (นี่เ...
6 ไอเดียอาหารค่ำแบบไม่มีความผิดสำหรับการลดน้ำหนัก
คุณกลับบ้านจากที่ทำงาน คุณเหนื่อย และต้องการเติมความรู้สึกของคุณ เราเข้าใจแล้วว่าทำไมการทานอาหารเย็นด้วยการอดอาหารจึงเป็นเรื่องยาก นั่นเป็นเหตุผลที่เราให้ Dawn Jack on Blatner, R.D.N. ประดิษฐ์สูตรแคลอ...
Jack LaLanne น่าจะเป็น 100 วันนี้
เซสชั่นเรียกเหงื่อที่ Equinox หรือน้ำผลไม้คั้นสดหลังออกกำลังกายอาจไม่เคยเกิดขึ้นเลยถ้าไม่ใช่เพราะตำนานการออกกำลังกาย แจ็ค ลาลาน. "เจ้าพ่อฟิตเนส" ที่จะมีอายุครบ 100 ปีในวันนี้ เริ่มต้นหนึ่งใน...
วิดีโอการออกกำลังกาย Dumbbell Body Sculpting ที่สร้างสรรค์ของ Alexia Clark
หากคุณไม่มีไอเดียในยิม Alexia Clark ช่วยคุณได้ fitfluencer และผู้ฝึกสอนได้โพสต์แนวคิดการออกกำลังกายนับร้อย (อาจเป็นพัน?) บน In tagram ของเธอ ไม่ว่าคุณต้องการสร้างสรรค์ด้วย TRX ลูกยา แผ่นน้ำหนัก หรืออุ...
Kerasal Intensive Foot Repair จะทำให้แคลลัสของคุณหมดสิ้นไปตลอดกาล
เมื่อถึงเวลาต้องถอดรองเท้าแตะและรองเท้าแตะแบบผูกเชือก การให้ความสำคัญกับการดูแลเท้ามากขึ้นก็เช่นกัน ท้ายที่สุด อาจเป็นเวลาสองสามเดือนแล้วที่เท้าของคุณมองเห็นแสงตะวันเป็นครั้งสุดท้าย (และนานกว่านั้นตั้...
Doula คืออะไรและคุณควรจ้างหรือไม่?
ในเรื่องการตั้งครรภ์ การคลอด และการดูแลหลังคลอด มี มาก ของผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรมและผู้เชี่ยวชาญที่สามารถช่วยคุณในการเปลี่ยนไปสู่การเป็นแม่ คุณมีสูตินรีแพทย์ ผดุงครรภ์ นักบำบัดการปริกำเนิด นักบำ...
ดีท็อกซ์ความละเอียดปีใหม่ของผู้หญิงคนหนึ่งส่งเธอไปที่โรงพยาบาล
ช่วงเวลานี้ของปี หลายคนเริ่มรับประทานอาหารใหม่ แผนการกิน หรือแม้แต่การ "ดีท็อกซ์" แม้ว่าผลที่ต้องการมักจะรู้สึกดีขึ้น มีสุขภาพที่ดีขึ้น และอาจลดน้ำหนักได้ แต่ประสบการณ์ของผู้หญิงชาวอังกฤษคนห...
5 วิธีง่ายๆ ในการผสมผสานอายุรเวทเข้ากับชีวิตของคุณ
หลายพันปีก่อน ก่อนการแพทย์แผนปัจจุบันและวารสารที่ผ่านการตรวจสอบโดยผู้เชี่ยวชาญ รูปแบบของสุขภาพแบบองค์รวมที่พัฒนาขึ้นในอินเดีย แนวคิดนี้ค่อนข้างเรียบง่าย: สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีคือความสมดุลของจิตใจ...
เลขาธิการสื่อ Sean Spicer เปรียบเทียบการใช้วัชพืชกับการติดฝิ่น
กัญชาเป็นสิ่งล่าสุดที่จะถูกวิพากษ์วิจารณ์จากฝ่ายบริหารของทรัมป์คนใหม่ แม้จะได้รับการรับรองในแปดรัฐและดิสตริกต์ออฟโคลัมเบีย ในระหว่างการแถลงข่าวเมื่อวานนี้ โฆษกทำเนียบขาว ฌอน สไปเซอร์ ประกาศว่าฝ่ายบริห...
Storm Reid เล่าว่าแม่ของเธอเป็นแรงบันดาลใจให้เธอเริ่มต้นการเดินทางเพื่อสุขภาพได้อย่างไร
ไม่ว่าเธอจะอยู่ในกล้องทำอาหารทำอะไรอร่อยๆ หรือถ่ายวิดีโอหลังออกกำลังกายเรียกเหงื่อจากสวนหลังบ้าน torm Reid ก็ชอบให้แฟนๆ ทำกิจวัตรเพื่อสุขภาพของเธอ แต่เด็กอายุ 17 ปี ความอิ่มอกอิ่มใจ สตาร์ไม่เพียงแค่โพ...
มาพูดถึงอาการสำลักระหว่างมีเซ็กส์กันเถอะ
หากความคิดที่ว่ามีคนมาจับที่คอของคุณ — หรือในทางกลับกัน — ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจ ก็ยินดี การสำลักระหว่างมีเซ็กส์ไม่ใช่เรื่องใหม่ ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ไม่มีใครเคยนึกถึง แต่ได้กลายเป็นที่นิยมอย่างมาก (หร...
Ashley Graham "โอบกอด" ร่างกายที่เปลี่ยนไปของเธอระหว่างตั้งครรภ์ในวิดีโอนู้ดเสริมพลัง
แอชลีย์ เกรแฮมไม่เคยอดกลั้นเมื่อพูดถึงการเห็นคุณค่าร่างกายของเธอ และเธอก็ไม่ลังเลที่จะสนับสนุนให้คนอื่นทำแบบเดียวกันเพื่อตัวเองอันที่จริง นับตั้งแต่ประกาศว่าเธอและสามี Ju tin Ervin กำลังจะมีลูกคนแรก เ...
โยคีมีแนวโน้มที่จะช่วยตัวเองน้อยกว่า บวกกับสถิติเรื่องเซ็กส์สนุกๆ อื่นๆ จากคนรุ่นมิลเลนเนียล
กิจกรรมในห้องนอนของคนอื่นมักเป็นเรื่องลึกลับ แม้ว่าแฟนสาวของคุณจะเปิดเผยและซื่อสัตย์เกี่ยวกับเรื่องที่พวกเขากลับมาคบกัน แม้ว่าคุณจะเป็นโสดและกำลังทดลองอยู่ แม้ว่าคุณจะอ่าน ห้าสิบ hade of Grey (ทั้งสาม...
WTF คือ Labiaplasty และทำไมมันถึงเป็นเทรนด์ในการทำศัลยกรรมพลาสติกในตอนนี้?
คุณอาจเพิ่มสีให้เกรียงไกรของคุณ แต่คุณจะพิจารณากระชับอะไรไหม อื่น ใต้เข็มขัด? ผู้หญิงบางคนเป็นและกำลังมองหาทางลัดด้วย อันที่จริง เทรนด์ล่าสุดของการทำศัลยกรรมพลาสติกเกี่ยวข้องกับการทำผิดพลาดทำให้ผู้หญิ...
แบบฝึกหัด Abs ที่สามารถช่วยรักษา Diastasis Recti
ระหว่างตั้งครรภ์ ร่างกายของคุณจะผ่านพ้นไป มาก ของการเปลี่ยนแปลง และถึงแม้คุณจะเชื่อข่าวหนังสือพิมพ์ดาราดังก็ตาม แต่สำหรับคุณแม่มือใหม่ การคลอดบุตรไม่ได้หมายความว่าทุกอย่างจะกลับมาเป็นปกติ (นอกจากนี้ยั...
10 วิธีดื่มกาแฟโดยไม่ต้องดื่ม
พวกเราส่วนใหญ่นึกภาพไม่ออกว่าจะเริ่มต้นเช้าวันใหม่โดยไม่ได้ดื่มกาแฟสักแก้ว และในขณะที่ฤดูใบไม้ร่วงที่สดชื่นและสดชื่นกำลังดำเนินไป กลิ่นที่เย้ายวนชวนดึงดูดใจของเครื่องดื่มที่เข้มและเย้ายวนใจก็กลายเป็นส...
นางแบบหน้าปกชุดว่ายน้ำ Sports Illustrated ปี 2016 กำลังสร้างประวัติศาสตร์
N ภาพประกอบกีฬา ปัญหาชุดว่ายน้ำประจำปีได้รับความโปรดปรานจากตำนานอย่าง Beyoncé, Heidi Klum และ Tyra Bank แต่กำลังสร้างประวัติศาสตร์ในปีนี้ด้วยรูปแบบปกที่กระฉับกระเฉงยิ่งขึ้น (ใช่พหูพจน์). I ไม่ได้...
น้ำสลัดที่ดีที่สุดสำหรับสลัดเพื่อสุขภาพ
เดรสสีส้มเสิร์ฟ:8 (ขนาดเสิร์ฟ: 1 ช้อนโต๊ะ):สิ่งที่คุณต้องการ2 ช้อนชา มัสตาร์ดไดฌง5 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำส้ม2 ช้อนโต๊ะ. น้ำส้มเชอรี่1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ1 ช้อนชา น้ำองุ่นขาวเข้มข้นแช่แข็ง1 ...
การปีนหน้าผาช่วยให้ฉันเลิกชอบความสมบูรณ์แบบได้อย่างไร
ขณะเติบโตในจอร์เจีย ฉันจดจ่ออยู่กับความเป็นเลิศในทุกสิ่งที่ฉันทำ ตั้งแต่การบ้านและการแข่งขันร้องเพลงคลาสสิกของอินเดียไปจนถึงการเล่นลาครอส รู้สึกเหมือนกับว่าฉันกำลังพยายามมุ่งสู่เป้าหมายแห่งความสมบูรณ์...