3 วิธีแก้ไขบ้านสำหรับความเจ็บป่วยในการตั้งครรภ์
เนื้อหา
วิธีแก้ประจำบ้านที่ดีในการระงับอาการเจ็บป่วยจากการตั้งครรภ์คือการเคี้ยวขนมปังขิงในตอนเช้า แต่อาหารเย็นและการนวดกดจุดก็เป็นตัวช่วยที่ดีเช่นกัน
การเจ็บป่วยในการตั้งครรภ์มีผลต่อหญิงตั้งครรภ์ 80% และจะคงอยู่โดยเฉลี่ยจนถึงสัปดาห์ที่ 12 และเกิดขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่จำเป็นต่อการสร้างทารก กลยุทธ์ทางธรรมชาติบางประการในการเอาชนะความรู้สึกไม่สบายนี้ ได้แก่ :
1. กินขิง
การกินขิงชิ้นเล็ก ๆ เป็นกลยุทธ์ทางธรรมชาติที่ดีในการขจัดอาการคลื่นไส้ทั่วไปของการตั้งครรภ์ สำหรับผู้ที่ไม่ชอบรสชาติของขิงดิบจริงๆคุณสามารถเลือกขนมขิงหรือชงชาที่มีรากนี้และดื่มเมื่ออากาศเย็นเพราะอาหารอุ่น ๆ มักจะทำให้อาการคลื่นไส้รุนแรงขึ้น
2. สวมกำไลสำหรับอาการเมารถ
สร้อยข้อมือป้องกันอาการคลื่นไส้มีปุ่มที่ต้องวางไว้ที่จุดเฉพาะบนข้อมือซึ่งเป็นจุดนวดกดจุดที่เรียกว่า Nei-Kuan ซึ่งเมื่อถูกกระตุ้นจะสามารถต่อสู้กับความรู้สึกคลื่นไส้ได้ เพื่อให้ได้ผลตามที่คาดหวังต้องสวมสร้อยข้อมือบนข้อมือแต่ละข้าง สามารถซื้อได้ตามร้านขายยาร้านขายยาร้านขายผลิตภัณฑ์สำหรับสตรีมีครรภ์และทารกหรือทางออนไลน์
3. รับประทานอาหารที่มีฤทธิ์เย็น
หญิงตั้งครรภ์อาจพยายามกินอาหารเย็น ๆ เช่นโยเกิร์ตเจลาตินไอติมผลไม้สลัดน้ำอัดลมและหลีกเลี่ยงการกินมากเกินไปในครั้งเดียว แต่ควรกินทุก 3 ชั่วโมงเสมอหลีกเลี่ยงการกินนานเกินไปโดยไม่กิน แต่กินตลอดเวลา ส่วนเล็ก ๆ
กลยุทธ์อื่น ๆ ที่ช่วยในระยะนี้คือหลีกเลี่ยงการมีกลิ่นแรงหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีไขมันและเผ็ดมาก อย่างไรก็ตามการได้กลิ่นมะนาวและผงกาแฟจะช่วยต่อสู้กับอาการคลื่นไส้ได้อย่างรวดเร็ว
ในบางกรณีสูติแพทย์อาจแนะนำให้ใช้วิธีการรักษาเฉพาะซึ่งควรรับประทานทุกวันเพื่อควบคุมอาการนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผู้หญิงไม่สามารถรับประทานอาหารได้อย่างถูกต้อง
สำหรับคุณ
การเจ็บป่วยกะทันหัน: คืออะไรสาเหตุหลักและวิธีหลีกเลี่ยง
