วิดีโอของหญิงตั้งครรภ์ 9 เดือนที่วิ่งเป็นระยะทาง 5:25 ไมล์กำลังจะเป็นไวรัส

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

การวิ่ง 1 ไมล์ในเวลาเพียง 5 นาทีเป็นสิ่งที่น่าภาคภูมิใจ ไม่ว่าคุณจะมีสถานะอย่างไร แต่ดึงมันออกในขณะที่ตั้งครรภ์เก้าเดือน? เพียงพอที่จะได้รับสิทธิในการคุยโม้ตลอดชีวิต ดูเหมือนว่าผู้หญิงคนหนึ่งจะทำอย่างนั้น และ TikTok ของเธอที่ดึงมันออกมากำลังแพร่ระบาด (ดูเพิ่มเติมที่: การวิ่งระหว่างตั้งครรภ์ทำให้ฉันพร้อมสำหรับการคลอดบุตรอย่างไร)

ในวิดีโอซึ่งโพสต์ไปยัง TikTok ของสามีของเธอ Mike Myler นักวิ่งจากยูทาห์ Makenna Myler ให้พลังผ่านรอบ ๆ แทร็ก ไมค์ให้คำอธิบายตลอดทั้งคลิป โดยให้กำลังใจมาเกนน่าและแสดงนาฬิกาจับเวลาเมื่อเวลาประมาณ 2:40 น. ขณะที่มาเกนนาเข้าเส้นรอบที่สอง ในตอนท้ายของวิดีโอ เขาเขียนว่าเวลารวมของ Makenna คือ 5:25 และอธิบายว่าตอนนี้เขาเป็นหนี้ 100 ดอลลาร์ของเธอหลังจากเดิมพันว่าเธอไม่สามารถทำไมล์ได้ภายในเวลาไม่ถึงแปดนาที

TikTok ซึ่งโพสต์เมื่อสัปดาห์ที่แล้วมียอดวิวถึง 3.2 ล้านครั้ง

ใน TikTok ก่อนหน้านี้ Mike ได้แชร์การอัปเดตว่าทั้งสองวิ่งด้วยกันไม่กี่เดือนในการตั้งครรภ์ของ Makenna “ตั้งครรภ์ได้สิบสองสัปดาห์ แพทย์ของเธอบอกว่าไม่เป็นไร” เขากล่าวในวิดีโอ “เราเพิ่งวิ่งได้ 16 ไมล์ด้วยความเร็ว 7 นาที ไมล์สุดท้ายคือก้าว 6 นาที เธอดึงฉันตลอดทางและเต็มไปด้วยทารก ฉันมีภรรยาที่ฟิตแล้ว” (ดูเพิ่มเติมที่: การออกกำลังกายและอัตราการเต้นของหัวใจระหว่างตั้งครรภ์)

ICYDK นำหน้าจากแพทย์ของคุณ การวิ่งต่อไปได้ตลอดการตั้งครรภ์ (แต่เพื่อให้ชัดเจน การตั้งครรภ์ไม่ใช่เวลาที่จะ เริ่ม วิ่ง). การปรับเปลี่ยนต่างๆ เช่น การตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจ การฝึกความแข็งแรง และการฟังร่างกายของคุณสามารถช่วยทำให้การวิ่งขณะตั้งครรภ์ปลอดภัยและสะดวกสบาย (ดูเพิ่มเติมที่: *จริงๆ* ออกกำลังกายได้มากแค่ไหนในขณะตั้งครรภ์?)

ความท้าทายของการวิ่งขณะตั้งครรภ์ไม่ได้หายไปใน Makenna แม้ว่าเธอจะทำให้มันดูง่ายในวิดีโอก็ตาม "น้ำหนักเป็นตัวกำหนดจังหวะของฉันจริงๆ" เธอบอก วันนี้. " 2.5 รอบแรกนั้นค่อนข้างสบายจากการฝึกซ้อม แต่จากที่นั่นรูปร่างของฉันกลายเป็นสไตล์เพนกวินจักรพรรดิมากขึ้น - จากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งและการเคลื่อนที่ไปข้างหน้า" ถึงกระนั้นเธอก็สามารถวิ่งต่อไปได้ดีในการตั้งครรภ์ของเธอ เธอกล่าวต่อ “ร่างกายของฉันเคยชินกับการวิ่งระยะไกลและการออกกำลังเสริม” เธอบอกกับสื่อสิ่งพิมพ์

“สไตล์เพนกวินจักรพรรดิ” หรือไม่ ความสามารถในการวิ่งของเธอนั้นน่าประทับใจอย่างปฏิเสธไม่ได้

รีวิวสำหรับ