SHAPE Up ประจำสัปดาห์นี้: ทุกสิ่งเต้นรำกับดวงดาว ความลับที่แท้จริงสู่ความผอมเพรียวและเรื่องราวสุดฮอต

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

สัปดาห์นี้เป็นรอบปฐมทัศน์ของ เต้นรำกับดวงดาว และเราก็ติดใจกับทีวีของเรา เราจึงตัดสินใจนำทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้มาให้คุณ DWTS 2011. ที่นี่ เราแบ่งปันการคาดการณ์ของเราสำหรับฤดูกาลและสรุปของ เต้นรำกับดวงดาว รอบปฐมทัศน์ฤดูกาล 2554 นอกจากนี้ คุณได้ตรวจสอบผู้ชมหรือไม่? มันอาจจะติดดาวมากกว่าบนเวทีด้วยซ้ำ! Courteney Cox, Khloé, Kourtney และ Kim Kardashian และอื่น ๆ. ค้นหาว่ามีใครอีกบ้างที่อยู่ในกลุ่มผู้ชมและสิ่งที่น้องสาวคนหนึ่งบอกบรูโน่ว่าเขาต้องทำระหว่างทำคะแนน

เราทุกคนไม่สามารถเต้นได้หกชั่วโมงต่อวัน แล้วเราต้องการอะไรจากกิจวัตรการออกกำลังกายในชีวิตจริงของเรา? เพื่อให้ได้ผลลัพธ์โดยไม่ต้องเสียเวลาไปยิมในแต่ละสัปดาห์ เราแสดงวิธีเร่งผลการออกกำลังกายของคุณ นอกจากนี้ ทิ้งถุงซีเรียลและกราโนล่าแท่งที่มีรสหวานลงในกระเป๋ายิมของคุณ แล้วโยนของว่างที่มีโปรตีนสูง คาร์โบไฮเดรตต่ำ 9 ชิ้นนี้ทิ้งไป และในกรณีที่ผู้ชายของคุณไม่ใช่ มักซิม ชแมร์คอฟสกี เรียนรู้ว่าเขาอาจจะยุ่งกับการเผาผลาญของคุณอย่างไรและจะแก้ไขได้อย่างไร

2011 การเต้นรำกับดาราที่ชื่นชอบนักแสดง

เราจัดอันดับท่าเต้นที่เราชื่นชอบตั้งแต่ตอนแรกของ DWTS ซีซั่นที่ 13 แถมได้คะแนนรวมทั้งหมด เต้นรำกับดวงดาว หล่อ.

เต้นรำกับดวงดาว: ใครเป็นใครในกลุ่มผู้ชม

ผู้ชมที่ติดดาวและพฤติกรรมที่ไม่ดีเพียงเล็กน้อยอาจทำให้ฤดูกาลนี้ของ เต้นรำกับดวงดาว.

เคล็ดลับความผอมที่แท้จริง

ออกกำลังกายช้าลงเพื่อเพิ่มผลลัพธ์

9 ของว่างคาร์โบไฮเดรตต่ำที่กินได้ทุกที่

วางกราโนล่าบาร์ลงแล้วหยิบของว่างที่มีโปรตีนสูงพกพาสะดวกเหล่านี้

8 วิธีที่ผู้ชายของคุณเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับการเผาผลาญของคุณ

หลีกเลี่ยงการเก็บสัมภาระไว้กับความสัมพันธ์เมื่อคุณทานอาหารกับผู้ชายตลอดเวลา

เรื่องเด่นเพิ่มเติมในสัปดาห์นี้:

รสนิยมพิเศษสามารถเปลี่ยนเป็นน้ำหนักเพิ่มหนึ่งปอนด์ต่อสัปดาห์

-FitSugar

อัลมอนด์บัตเตอร์เคี้ยว

-VitalJuice

ทำไมคนอดอาหารถึงตายมักจะล้มเหลว

-NYTimes.com

6 ผงโปรตีนที่ดีที่สุด

-Fit Bottomed Girls

ทำไมสมองของคุณถึงเกลียดการเปลี่ยนแปลงของ Facebook เหล่านั้น

-Huffington โพสต์

รีวิวสำหรับ