เลิกค้นหาน้ำพุแห่งความเยาว์วัย Dan Buettner ในหนังสือขายดีของ National Geographic กล่าวว่า "การปรับแต่งง่ายๆ ให้เข้ากับชีวิตประจำวันของคุณสามารถใช้เวลาแปดถึง 10 ปีในชีวิตของคุณ โซนสีน้ำเงิน.ด้วยท...

อย่างใครก็ตามที่เคยนั่งผ่าน an โมเดลยอดนิยมของอเมริกา (หรือ แม่บ้านตัวจริง... หรือ ติดตาม Karda hian ...) การวิ่งมาราธอนสามารถบอกคุณได้ การดูทีวีแบบไร้เหตุผลเป็นชั่วโมงๆ เป็นเรื่องสนุกในขณะนี้ แต่มักจ...

ยังมีความอัปยศอยู่รอบ ๆ ผู้หญิงและคนที่ระบุตัวตนว่าเป็นหญิงที่ไม่โกนหนวด แต่ปี 2018 ได้เห็นการเคลื่อนไหวไปสู่ความภาคภูมิใจของขนตามร่างกายที่ได้รับโมเมนตัมพริกไทยระหว่าง #fit pirational ภาพหลังออกกำลัง...

ในเดือนมกราคม Rebel Wil on ขนานนามว่า "ปีแห่งสุขภาพ" ของเธอในปี 2020 และเริ่มทุ่มเทเวลามากขึ้นในการออกกำลังกายและปรับปรุงอาหารของเธอ ตั้งแต่นั้นมา นักแสดงสาวก็ยึดมั่นในเป้าหมายเหล่านั้น โดยโ...

แฟน NBA ทั่วประเทศต่างหลงใหลในสิ่งใหม่: Landen Benton เด็กอายุ 10 เดือนที่โด่งดังใน In tagram ซึ่งมีความคล้ายคลึงกับแชมป์ Gold tate Warrior อย่าง tephen Curryไม่นานหลังจากที่เจสสิก้าแม่ของแลนเดนเริ่มส...

บางวันก็หลีกเลี่ยงไม่ได้ คุณมีงานล้นมือและไม่สามารถหยั่งรู้ได้ว่าการลุกจากโต๊ะไปกินข้าวเมื่อชะตากรรมของบริษัทตกอยู่บนบ่าของคุณ (หรืออย่างน้อยก็ รู้สึก ทางนั้น). คุณพัน # adde k alad ของคุณโดยโน้มตัวเห...

มีเหตุผลหนึ่งที่เราชื่นชอบที่จะไปถึงจุดสูงสุดของนักวิ่งคนนั้น: ความรู้สึกสบายที่คุณได้รับขณะเหยียบบนทางเท้านั้นไม่ใช่แค่ของจริงเท่านั้น แต่ยังดีพอๆ กับค่าสูงสุดที่คุณได้รับจากยา จากการศึกษาใหม่สองชิ้น...

ทำไมต้องเก็บพายแอปเปิลไว้เป็นของหวานวันขอบคุณพระเจ้า ในเมื่อคุณสามารถทานเป็นอาหารเช้าได้ทุกวัน? สูตรชามพายแอปเปิ้ลพายนี้จะทำให้คุณอิ่มและดูแลความอยากของหวานนั้น แต่ส่วนที่ดีที่สุดคือมีสุขภาพดี 100 เปอ...

การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้น ไม่ต้องสงสัยเลย แต่เอาจริงเอาจัง มันมาพร้อมกับคำถามกว่าพันล้านคำถาม ปลอดภัยไหมที่จะออกกำลังกาย? มีข้อ จำกัด หรือไม่? ทำไมทุกคนถึงบอกฉันว่าฉันต้องการเครื่องวัดอัต...

การตีผลไม้รสเปรี้ยวเป็นอาวุธลับของเชฟในการเพิ่มความสว่างและความสมดุล และด้วยพันธุ์ที่หลากหลายตามฤดูกาล ตอนนี้เป็นเวลาที่เหมาะที่สุดในการเล่นด้วยรสชาติที่สดใหม่ Oliver Ridgeway หัวหน้าเชฟของ Grange Re ...

คุณไม่จำเป็นต้องไปยิมหรือออกไปวิ่งจ็อกกิ้งโดยไม่ได้เตรียมสิ่งจำเป็นทั้งหมด เช่น รองเท้าผ้าใบ หูฟัง ขวดน้ำ แต่คุณกำลังเตรียมตัวสำหรับวันของคุณด้วยวิตามินรวมที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงหรือไม่?โอกาสที่คุณจะ...

เวลาที่ดีที่สุดในการออกกำลังกายคือเวลาที่เหมาะสมกับคุณเสมอ เสร็จแล้วออกกำลังกายตอน 21.00 น. เต้นข้ามทุกครั้งเพราะคุณนอนหลับผ่านนาฬิกาปลุก แต่การเริ่มต้นวันใหม่ด้วยเหงื่อดีๆ นั้นมีข้อดีมากกว่าการทิ้งไว...

มัดย้อมกำลังกลับมาอีกครั้ง และสตาร์บัคส์เริ่มลงมือทำ บริษัทได้เปิดตัว Frappuccino มัดย้อมใหม่ที่โดดเด่นในสหรัฐอเมริกาและแคนาดาในวันนี้ (ดูเพิ่มเติมที่: คู่มือฉบับสมบูรณ์สำหรับ Keto tarbuck Food and Dr...

ไม่ว่า rom-com จะทำให้ดูง่ายเพียงใด จากการศึกษาใหม่ของ UGallery ผู้หญิง 83 เปอร์เซ็นต์กล่าวว่าการย้ายมาอยู่ด้วยกันนั้นยากจริงๆ หากคุณไม่ได้เตรียมตัว สิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่มาพร้อมกับความสนิทสนมในระดับใหม่...

เมื่อวันอาทิตย์ นักข่าว Bryony Gordon และนางแบบขนาดบวก Jada ezer พบกันที่จุดเริ่มต้นการแข่งขัน London Marathon โดยไม่ได้ใส่แต่กางเกงใน เป้าหมายของพวกเขา? เพื่อแสดงให้เห็นว่าใครก็ตามไม่ว่าจะมีรูปร่างหร...

ตรวจสอบความคิดเห็นของ In tagram เกี่ยวกับฟีดของดาราสาว ๆ และคุณจะค้นพบยาทาร่างกายที่แพร่หลายอย่างรวดเร็วซึ่งไร้ยางอาย ในขณะที่ส่วนใหญ่ยักไหล่เราอดไม่ได้ที่จะรักมันเมื่อคนดังพูดถึงผู้เกลียดชังโดยให้นิ้...

เครื่องดื่มล่าสุดของ tarbuck อาจไม่สร้างความคลั่งไคล้เหมือนกับขนมสายรุ้งที่ฉูดฉาด (จำเครื่องดื่มยูนิคอร์นนี้ได้ไหม) แต่สำหรับใครก็ตามที่ให้ความสำคัญกับโปรตีน (สวัสดี ใครก็ตามที่ออกกำลังกาย) มันจะน่าตื...

คุณกำลังคาร์ดิโอตัวเองจนตาย? ใช่ การวิ่ง การปั่นจักรยาน และการตีวงรีอย่างเคร่งครัดสามารถช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายได้อย่างแน่นอน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณต้องการลดน้ำหนัก แต่เมื่อถึงจุดหนึ่ง คุณจะไปถึงที่ร...

คุณอาจรู้ว่าต้องเลี่ยงขนมปังวันเดอร์เมื่อหยิบก้อนที่ร้านขายของชำ แต่เมื่อต้องเลือกระหว่าง "โฮลวีต" และ "โฮลเกรน" ล่ะ แล้ว "มัลติเกรน" ล่ะ? ฉลากเหล่านี้บนถุงขนมปัง กล่องซี...

เทรซี่ แอนเดอร์สัน เทรนเนอร์ชื่อดังและคุณแม่หุ่นฟิต เป็นที่รู้จักในฐานะผู้นำเทรนด์มาโดยตลอด และเป็นเทรนด์ใหม่อีกครั้ง ยกเว้นครั้งนี้ไม่เกี่ยวกับการออกกำลังกายหรือกางเกงโยคะ เธอเล่าว่าเธอมีอาการอัลฟ่า-...