ชามสมูทตี้พายแอปเปิ้ลนี้เปรียบเสมือนของหวานสำหรับมื้อเช้า
เนื้อหา
ทำไมต้องเก็บพายแอปเปิลไว้เป็นของหวานวันขอบคุณพระเจ้า ในเมื่อคุณสามารถทานเป็นอาหารเช้าได้ทุกวัน? สูตรชามพายแอปเปิ้ลพายนี้จะทำให้คุณอิ่มและดูแลความอยากของหวานนั้น แต่ส่วนที่ดีที่สุดคือมีสุขภาพดี 100 เปอร์เซ็นต์และมี จริง รสพายแอปเปิ้ลคลาสสิก
เราพนันได้เลยว่าคุณมีส่วนผสมที่บ้านอยู่แล้วด้วย สิ่งที่คุณต้องมีคือกล้วยแช่แข็ง โยเกิร์ตกรีกวานิลลาไม่มีไขมัน ซอสแอปเปิ้ลไม่หวาน ข้าวโอ๊ตรีด อบเชย วานิลลาสกัด และนมอัลมอนด์ไม่หวาน อยู่ในอารมณ์ของสีเขียว? เพิ่มผักโขมหรือคะน้าหนึ่งกำมือ จากนั้นสำหรับคะแนนโบนัส กระทืบพิเศษ และความสวยงามที่คุ้มค่าของ Pinterest ให้โรยหน้าด้วยแอปเปิ้ลสับ เมล็ดเจีย และกราโนล่าหรือพีแคน (ต่อไปนี้คือชามปั่นที่มีแคลอรีต่ำกว่า 500 แคลอรีที่จะให้แรงบันดาลใจในการออกแบบอย่างจริงจัง)
ต้องการทำชามสมูทตี้มังสวิรัติหรือไม่? ทิ้งกรีกโยเกิร์ตแล้วใส่นมอัลมอนด์เพิ่ม (หรือถ้าคุณต้องการสูตรอาหารที่ออกแบบมาเฉพาะสำหรับมังสวิรัติ ให้ลองดูสมูทตี้มังสวิรัติที่มีโปรตีนสูงปราศจากถั่วเหลืองเหล่านี้) ต้องการทำให้ Paleo เป็นมิตรหรือไม่? ห้ามโยเกิร์ตกรีกและข้าวโอ๊ตรีด (ป.ล. นี่คือสิ่งที่ Paleo อาจทำกับร่างกายของคุณ)
ด้วยโปรตีน 15 กรัม ไฟเบอร์ 8 กรัม และแคลอรี่ 350 แคลอรี ชามปั่นแอปเปิ้ลพายนี้ทำให้เป็นอาหารเช้าที่สมบูรณ์แบบ (หรืออาหารกลางวันก็ได้) กำลังมองหาวิธีที่เบากว่าในการเพลิดเพลินกับพายแอปเปิ้ลเป็นของหวาน? คุณพบคู่ของคุณอย่างเป็นทางการแล้ว
และก่อนที่ฤดูใบไม้ร่วงจะจบลงอย่างรวดเร็ว คุณต้องลองสูตรแอปเปิ้ลที่อร่อยและสร้างสรรค์เหล่านี้และชามปั่นอาซาอิสุดพิเศษที่มีรสชาติเหมือนฤดูใบไม้ร่วง
รีวิวสำหรับ
โฆษณาดู
การตรวจคัดกรองความเสี่ยงในการฆ่าตัวตาย
