ร่างกายของคุณใช้พลังงานย่อยโปรตีนมากกว่าไขมันหรือคาร์โบไฮเดรต เมื่อคุณกินไขมัน จะมีแคลอรีเพียง 5 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่ใช้สลายอาหาร แต่เมื่อคุณกินคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนที่ดีต่อสุขภาพ เช่น ธัญพืชเต็มเมล็...

หากคุณรู้สึกไม่ค่อยทุ่มเทกับกิจวัตรการออกกำลังกายในช่วงหลายเดือนที่ผ่านมา ลาน่า คอนดอร์ ก็สามารถมีส่วนร่วมได้ Paolo Ma citti ผู้ฝึกสอนของเธอกล่าวว่า Condor เข้าหาเขา "หลังจากกักตัวเป็นเวลาสองสามเ...

ภาพถ่าย: Lululemonมีบางอย่างที่มหัศจรรย์เกี่ยวกับการค้นหากางเกงรัดรูปสำหรับออกกำลังกายที่โอบรับคุณในทุกที่ที่เหมาะสม และฉันไม่ได้พูดถึงวิธีการเน้นเสียงลูกพีชและอิโมจิ ฉันกำลังพูดถึงความรู้สึกที่ซัพพอร...

โยคะเปลือยกลายเป็นข้อห้ามน้อยลง (ขอบคุณส่วนหนึ่งจาก @nude_yogagirl ยอดนิยม) แต่ก็ยังห่างไกลจากกระแสหลัก ดังนั้นหากคุณลังเลที่จะลองดู คุณไม่ได้อยู่คนเดียว บางทีเมื่อพูดถึงการออกกำลังกายแบบนู้ด คุณก็ &q...

ใกล้ถึงเวลานั้นของปีแล้ว ใกล้จะถึงฤดูใบไม้ร่วงแล้ว และอีกไม่นานคุณจะได้เข้าร่วมงานปาร์ตี้ฟุตบอลประจำสัปดาห์และดื่มด่ำกับอาหารทานเล่นเป็นประจำ และไม่ว่าคุณจะเป็นแฟนตัวยงที่สนามกีฬาทุกสัปดาห์หรือดูจากที...

คุณอาจเคยได้ยินมาว่าเมื่อเร็ว ๆ นี้ Lizzo ได้จุดชนวนความขัดแย้งบางอย่างหลังจากบอกว่าเธอทำสมูทตี้ 10 วันเพื่อ "รีเซ็ต" ท้องของเธอหลังจากเดินทางไปเม็กซิโกแม้ว่าเธอจะบอกว่าเธอรู้สึก "อัศจร...

นักวิจารณ์ของพวกเขากล่าวว่าคนรุ่นมิลเลนเนียลที่เกิดระหว่างปี 1980 ถึงกลางปี ​​2000 นั้นไม่ได้ถูกแสดงออกมาอย่างงดงามเสมอ คิดถึงปีที่แล้ว เวลา หน้าปกเรื่อง "The Me, Me, Me Generation: Millennial ขี...

หากคุณเป็นโสดและกำลังออกเดท มีคำถามหนึ่งคำถามว่าจะต้องใส่ชุดอะไรและใส่ข้อความเมื่อใด: ควรมีการออกเดทกี่วันก่อนที่คุณจะแนะนำว่าคืนนี้เป็นคืน บน)? โชคดีที่ Time Out ได้สำรวจผู้คนมากกว่า 11,000 คนใน 24 เ...

ไม่ว่าคุณจะจ่ายเงินซื้อชุดชั้นในที่ "มองไม่เห็น" ราคาแพงจากแบรนด์กีฬาได้มากเพียงใด เส้นกางเกงในของคุณก็มักจะมองเห็นได้ชัดเจนในกางเกงรัดรูปวิ่งหรือกางเกงโยคะของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในขณะที่คุ...

หากคุณกำลังจะไปพักผ่อนที่ชายหาดในฤดูร้อนนี้ คุณจะต้องนำขนมและเครื่องดื่มติดตัวไปด้วย แน่นอน คุณอาจอ่านบทความมากมายเกี่ยวกับสิ่งที่ควรกิน แต่คุณอาจไม่รู้ว่า *อย่างไร* คุณควรแพ็คของกินเพื่อสุขภาพเหล่านั...

ยางยืดออกกำลังกายขนาดปกติจะอยู่ตลอดไปในยิม แต่มินิแบนด์ รุ่นขนาดพอดีคำของเครื่องมือออกกำลังกายแบบคลาสสิกเหล่านี้กำลังได้รับความนิยมในขณะนี้ ทำไม? เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการวนรอบข้อเท้า ต้นขา และเท้าเพื่อ...

ไม่ว่าคุณจะเล่นฟุตบอล Zog port หรือดื่มเครื่องดื่มนอกบ้าน ฮีทสโตรกและอาการอ่อนเพลียจากความร้อนล้วนเป็นสิ่งที่อันตรายอย่างแท้จริง เกิดขึ้นได้กับทุกคน—และ ไม่ เมื่ออุณหภูมิแตะหลักสามหลัก ยิ่งไปกว่านั้น ...

ลูกค้าแบบตัวต่อตัวของฉันมักจะมาหาฉันเพราะพวกเขาหยุดลดน้ำหนักกะทันหัน บางครั้งก็เป็นเพราะวิธีการของพวกเขาไม่เหมาะสมและทำให้เมแทบอลิซึมของพวกมันหยุดชะงัก (โดยทั่วไปเกิดจากแผนงานที่เข้มงวดเกินไป) แต่หลาย...

Ko olu Ananti ชอบเคลื่อนไหวร่างกายของเธออยู่เสมอ เธอเติบโตในช่วงปลายยุค 80 เต้นแอโรบิก ในขณะที่การออกกำลังกายของเธอพัฒนาขึ้น เธอเริ่มทำการฝึกความแข็งแรงและคาร์ดิโอมากขึ้น แต่มักจะพบวิธีที่จะบีบการเต้น...

TikTok อาจเป็นแหล่งข้อมูลที่มั่นคงสำหรับผลิตภัณฑ์ดูแลผิวล่าสุดและดีที่สุดหรือแนวคิดเรื่องอาหารเช้าง่ายๆ แต่อาจไม่ใช่ที่สำหรับขอคำแนะนำเรื่องยา หากคุณเคยใช้เวลากับแอปเมื่อเร็วๆ นี้ คุณอาจเคยเห็นคนโพสต์...

ไม่จำเป็นต้องซื้อ1.    วิธีเข้า: เริ่มเวลา 02.00 น. ตามเวลาตะวันออก (ET) บน 7/10/13 เยี่ยม www. hape.com/giveaway เว็บไซต์และติดตาม ถุงของขวัญดาราฮอลลีวูดเกมไนท์ ชิงโชคทิศทางรายการ แต่ละรายการจะต้องมี...

ชาวอเมริกันกำลังหิวโหย นี่อาจฟังดูไร้สาระ เมื่อพิจารณาว่าเราเป็นหนึ่งในประเทศที่ได้รับอาหารที่ดีที่สุดในโลก แต่ในขณะที่พวกเราส่วนใหญ่ได้รับแคลอรีมากเกินพอ เราก็กำลังอดอาหารด้วยสารอาหารที่จำเป็นจริง ๆ ...

กัปตันทั้งห้าคนสุดท้าย Aly Rai man มีเหรียญโอลิมปิกห้าเหรียญและแชมป์ระดับชาติของสหรัฐฯ 10 รายการภายใต้เข็มขัดของเธอ เป็นที่รู้จักจากงานประจำชั้นที่น่าเหลือเชื่อ เธอเพิ่งอัปเดตประวัติย่อของเธอด้วยการเป...

หากคุณไม่ได้โพสต์การออกกำลังกายบน In tagram คุณทำหรือยัง เช่นเดียวกับ #foodporn ภาพอาหารกลางวันของคุณหรือภาพรวมที่ยิ่งใหญ่ของวันหยุดพักผ่อนครั้งล่าสุดของคุณ การออกกำลังกายมักถูกมองว่าเป็นสิ่งที่คุณ มี...

สิ่งต่าง ๆ ไม่เคยรู้สึกโกลาหลมากไปกว่าตลอดทั้งปี 2020 เมื่อทุกอย่างตัดสินใจชนพัดลมพร้อมกัน ฉันเจริญเติบโตเมื่อฉันสามารถควบคุมเวลา ปฏิทินโซเชียล รีโมทคอนโทรล...คุณเรียกมันว่า และทันใดนั้น ฉันก็ทำงาน ใช...