ณ จุดนี้ คุณเคยได้ยินว่าโปรตีนมีบทบาทในการเพิ่มกล้ามเนื้อ สิ่งที่ไม่ชัดเจนเสมอไปคืออาหารที่มีโปรตีนสูงมีประโยชน์ต่อทุกคนหรือเฉพาะนักกีฬาและนักยกน้ำหนักที่จริงจัง การศึกษาล่าสุดตีพิมพ์ใน ความก้าวหน้าทา...

ทางเลือกเนื้อสัตว์จากพืชที่ผลิตโดยบริษัทต่างๆ เช่น Impo ible Food และ Beyond Meat ได้ทำให้โลกของอาหารต้องตกตะลึงโดยเฉพาะอย่างยิ่ง Beyond Meat ได้กลายเป็นที่โปรดปรานของแฟนๆ อย่างรวดเร็ว เบอร์เกอร์ผัก &...

Carol A h, D.O. ผู้อำนวยการด้านการแพทย์ของ leep for Life Clinic ที่ศูนย์การแพทย์ omer et ในรัฐนิวเจอร์ซีย์กล่าวว่า "ทุกสิ่งทุกอย่างจากอุณหภูมิของร่างกายทำให้เครียดสามารถทำให้คุณพลิกผันได้ โชคดีที...

เมื่อคุณเป็นนางแบบที่โด่งดังที่สุดคนหนึ่งบน In tagram (ซึ่งเพิ่งได้รับสัญญาการสร้างแบบจำลองรายใหญ่และสายแฟชั่นของเธอเอง) และเป็นที่รู้จักจากแรงบันดาลใจในการคิดบวกทางร่างกายมากมายบนโซเชียลมีเดีย คุณคิด...

หน้ากาก N-95 ไม่ใช่สิ่งเดียวที่บินออกจากชั้นวางในแง่ของการเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องของผู้ติดเชื้อ COVID-19 coronaviru สิ่งจำเป็นล่าสุดในรายการช้อปปิ้งของทุกคน? เจลทำความสะอาดมือ—และอีกมากที่ร้านค้าต่างๆ...

Lora Edward ผู้อำนวยการด้านฟิตเนสของ Lake Au tin pa Re ort, M. .Ed., R.D. แนะนำให้วางแผนมื้ออาหารโดยใช้ตาราง mart Food จาก Body for Life for Women (Rodale, 2005) โดย Pamela Peeke, M.D. , M.P.H. สมาชิก...

อา สลัดมันฝรั่ง เป็นสิ่งที่ต้องมีในบาร์บีคิวช่วงฤดูร้อน แต่สูตรอาหารดั้งเดิมหลายอย่างนั้นเป็นสิ่งที่ต้องห้ามสำหรับอาหารของคุณ ทำไม? เนื่องจากมีมาโยจำนวนมากซึ่งสามารถเก็บแคลอรี่และไขมันได้ค่อนข้างเร็ว ...

มกราคม โจนส์ คือสุดยอดราชินีแห่งการดูแลผิว N รูปร่าง cover tar เปิดกว้างเกี่ยวกับความจริงที่ว่าการดูแลผิวเป็นหนึ่งใน "การดูแลตนเองที่ชื่นชอบ" ของเธอและเธอมักแบ่งปันผลิตภัณฑ์และการรักษาที่ต้อ...

นอกชายฝั่งตะวันออกของเปอร์โตริโก (และนั่งเรือข้ามฟากเพียง 2 ดอลลาร์) ตั้งอยู่บนเกาะ Vieque ซึ่งเป็นที่ตั้งของสัตว์ป่าที่ใหญ่ที่สุดในทะเลแคริบเบียน โดยมีพื้นที่เกือบ 18,000 เอเคอร์บนฐานปฏิบัติของกองทัพ...

เมื่อพูดถึงการพักผ่อนช่วงฤดูหนาวอันหรูหรา คุณอาจนึกถึงการเล่นสกีผ่อนคลายในเวลหรือบ้านพัก McMan ion ในแอสเพน หากคุณกำลังมองหากิจกรรมฤดูหนาวและกีฬาที่ทำให้เมืองบนภูเขาน่าตื่นเต้น แต่สามารถทำได้โดยปราศจา...

คุณรู้จักดาราเซเลบที่เก่งมากที่คุยโอ้อวดอยู่เสมอว่า "ฉันแค่กินสิ่งที่ฉันต้องการ...และฉันไม่เคยออกกำลังกายเลย"? มอลลี่ ซิมส์ นางแบบที่ผันตัวมาเป็นนางแบบทีวี พิธีกรและนักออกแบบเครื่องประดับ ไม...

Whole Food ไม่ใช่ร้านขายของชำทั่วไปของคุณ ไม่เพียงเพราะการเลือกซื้อสินค้าในท้องถิ่นที่หายากอย่างไม่น่าเชื่อ แต่ยังเป็นเพราะป้ายราคาที่สูงชันซึ่งมักจะไปพร้อมกับพวกเขา ด้วยเหตุนี้ ลูกค้าจำนวนมากจึงบ่นว่...

หนึ่งสัปดาห์หลังจากที่ฉันเสร็จสิ้นการแข่งขันไตรกีฬาครั้งแรก ฉันได้เผชิญกับความท้าทายที่ต้องใช้ความกล้าและความแข็งแกร่ง อีกสิ่งหนึ่งที่ทำให้หัวใจฉันเต้นแรงราวกับกำลังวิ่งเข้าเส้นชัย ฉันขอผู้ชายออกเดทเม...

ถาม: ฉันใช้แอพเพื่อติดตามมื้ออาหารของฉัน ฉันจะประเมินแคลอรีสำหรับมื้ออาหารในร้านอาหารหรือของที่คนอื่นปรุงได้อย่างไรN : คุณมีสิทธิ์ที่จะกังวลเกี่ยวกับความสามารถของคุณในการบันทึกและติดตามมื้ออาหารของคุณ...

วันนี้เป็นวันที่น่าเศร้าสำหรับชุมชนมวยปล้ำและชุมชนนักกีฬาโดยรวม เมื่อคืนนี้ นักมวยปล้ำหญิงชื่อดัง Joanie "Chyna" Laurer เสียชีวิตเมื่ออายุ 45 ปีที่บ้านของเธอในแคลิฟอร์เนีย (ขณะนี้ยังไม่มีการ...

ไม่ว่าคุณจะอาศัยอยู่ในเมืองหรือใช้เวลาอยู่ท่ามกลางอากาศบริสุทธิ์ในชนบท กลางแจ้งก็มีส่วนทำให้เกิดความเสียหายต่อผิวหนัง—ไม่ใช่เพียงเพราะแสงแดด (ดูเพิ่มเติมที่: 20 ผลิตภัณฑ์กันแดดที่ช่วยปกป้องผิวของคุณ)J...

เทรนเนอร์ Ma y Aria ไม่มีอะไรนอกจากความซื่อสัตย์เกี่ยวกับประสบการณ์หลังคลอดของเธอ ในอดีต เธอเปิดใจเกี่ยวกับการดิ้นรนกับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า รวมทั้งสูญเสียการเชื่อมต่อเกือบทั้งหมดกับร่างกายของเ...

ในฐานะหนึ่งในผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนสที่เป็นที่ต้องการตัวมากที่สุดในโลก Joe Dowdell รู้เรื่องของเขาในการทำให้ร่างกายดูดี! รายชื่อลูกค้าคนดังที่น่าประทับใจของเขารวมถึง อีวา เมนเดส, แอน แฮททาเวย์, Poppy M...

เมื่อพูดถึงการเป็นแม่ การอดอาหาร และการมีร่างกายที่ดี Chri y Teigen เป็นเรื่องของจริง (และเฮฮา) เท่าที่ควร นางแบบยังเปิดใจเกี่ยวกับจำนวนการทำศัลยกรรมพลาสติกของเธอ เกี่ยวกับทัศนคติเชิงลบที่ล้อมรอบร่างก...

Robin Daniel on เสียชีวิตเมื่อเกือบ 20 ปีที่แล้วจากอาการ Toxic hock yndrome (T ) ซึ่งเป็นผลข้างเคียงที่หายากแต่น่ากลัวจากการใช้ผ้าอนามัยแบบสอดที่ทำให้สาวๆ หวาดกลัวมานานหลายปี เพื่อเป็นเกียรติแก่เธอ (แ...