หากคุณใช้แคลอรี่มากกว่าที่คุณบริโภคในแต่ละวัน 500 แคลอรี่ คุณจะลดน้ำหนักหนึ่งปอนด์ต่อสัปดาห์ ไม่ใช่ผลตอบแทนที่ไม่ดีจากการลงทุนการออกกำลังกายของคุณ ที่นี่จะใช้เวลานานแค่ไหนในการทำกิจกรรมที่คุณชื่นชอบเพ...

โอ้ยเรารักกัน เบ็ตตี้ ไวท์! นักแสดงตลกวัย 89 ปีคนนี้ไม่เคยทำให้เราผิดหวัง และถึงแม้จะอายุเกือบ 90 แล้ว เธอก็ยังคงเดินหน้าต่อไปในโลกแห่งความบันเทิง อ่านต่อไปสำหรับช่วงเวลาที่เราโปรดปรานกับ White ซึ่งเธ...

Tracy Ander on มีชื่อเสียงในการแกะสลักร่างของดาราระดับ A เช่น Gwyneth Paltrow และ J.Lo ดังนั้นเราจึงสนใจที่จะรวบรวมข้อมูลเชิงลึกของเธออยู่เสมอ ในฐานะที่เป็นส่วนหนึ่งของความร่วมมือกับทรอปิคานาเพื่อเริ่...

ณ จุดนี้ คุณคงรู้ว่า Kate Upton ~ชอบ~ ยกของหนัก ซูเปอร์โมเดลไม่มีปัญหาในการบดขยี้ทุกอย่างตั้งแต่ทุ่นระเบิดขนาด 110 ปอนด์ไปจนถึงเดดลิฟต์โรมาเนียแบบขาเดียวน้ำหนัก 80 ปอนด์ มีอยู่ครั้งหนึ่ง เธอถึงกับผลัก...

เบื่อกับสำนวน "ปีใหม่ คุณคนใหม่" ที่หลั่งไหลเข้ามาในโซเชียลมีเดียของคุณไหม? คุณไม่ได้โดดเดี่ยว. Brooke Van Ry el เจ้าของ/ผู้ก่อตั้ง My Body Fitne + Nutrition ได้ใช้ In tagram เพื่อแชร์ทุกสิ่...

ไม่จำเป็นต้องซื้อวิธีเข้า: เริ่มตั้งแต่เวลา 00:01 น. (ET) ของวันที่ 7 มีนาคม 2013 ไปที่เว็บไซต์ www. hape.com และติดตาม th"Ju t Do It" NIKE Vacation weep take at the Fairmont Miramar" เ...

ผักและผลไม้มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อร่างกายที่แข็งแรง แต่ผักบางชนิดไม่ได้ถูกสร้างขึ้นมาเท่าเทียมกัน อันที่จริง ผักบางชนิดที่มีแป้งสูงนั้นสัมพันธ์กับน้ำหนักจริง ๆ ได้รับจากการศึกษาใน ยา PLO .นักวิจัยจาก ...

Gi ela Bouvier อยู่ในโรงเรียนมัธยมเมื่อเธอค้นพบ "ความมหัศจรรย์" ของการอดอาหาร “ฉันเริ่มลดน้ำหนักและผู้คนเริ่มสังเกตเห็นและชมเชยฉัน ซึ่งฉันรัก” เธอกล่าว "ไม่นานหลังจากที่ฉันเริ่มจำกัด [อ...

คาดว่าจะมีการชะล้างชั่วคราวในช่วงเวลาที่น่าอายหรือหลังจากวิ่งกลางแจ้งในวันฤดูร้อน แต่ถ้าคุณมีรอยแดงอย่างต่อเนื่องบนใบหน้าที่อาจแว็กซ์และจางลง แต่ไม่เคยหายไปหมด? คุณอาจกำลังรับมือกับโรคโรซาเซีย ซึ่งคาด...

แน่นอน คุณอาจจะพูดว่าคุณสามารถเอาตัวรอดได้ด้วยพิซซ่า หรือในช่วงเวลาที่มีสุขภาพดีขึ้น ให้สาบานว่าคุณจะกินผลไม้ที่คุณโปรดปรานได้ แต่ถ้านั่นคือทั้งหมดที่คุณสามารถกินได้สำหรับทุกมื้อ ทุกวัน? นั่นคือแนวคิด...

ด้วยเนื้อสัมผัสที่นุ่มละมุนดุจปุยเมฆ รสชาติหวานอมขมกลืน และความสามารถในการเติมทุกสิ่งที่ใจคุณปรารถนา แพนเค้กจึงถือได้ว่าเป็นอาหารเช้าที่ไร้ที่ติ แต่แฟลปแจ็คมีข้อผิดพลาดอย่างหนึ่งที่ทำให้พวกเขาไม่ได้รั...

บางครั้งคุณแค่ต้องการใครสักคน อื่น เพื่อทำงานที่คุณรู้จัก การพูดคุย การอธิบาย การจัดเตรียม การวางแผน โดยเฉพาะ เมื่อคุณอยู่ในวันหยุด โชคดีที่ไม่จำเป็นต้องตามล่าการผจญภัยกลางแจ้งที่ดีที่สุดในฤดูร้อนนี้ ...

การแข่งขันที่มหัศจรรย์ที่สุดในโลก (หรือที่รู้จักในชื่องานกิจกรรมของดิสนีย์) คือประสบการณ์ที่เจ๋งที่สุดบางส่วนที่คุณมีได้ในฐานะนักวิ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากคุณเป็นแฟนของดิสนีย์หรือแค่ชอบสวนสาธารณะ แต่เ...

งานเลี้ยงที่เสื่อมโทรม นักร้องในละแวกบ้าน กลิ่นของหิมะในอากาศ เดินไปที่กล่องจดหมายของคุณและค้นหา จริง ส่งทางไปรษณีย์: มีเหตุผลมากมายที่จะรักเทศกาลวันหยุด แต่การรวมตัวในวันหยุดเป็นหนึ่งในเทศกาลสำคัญที่...

อาหารคีโตกำลังเข้าสู่เวทีอาหารแฟชั่นโดยพายุ ผู้คนหันมาใช้อาหารเพื่อลดน้ำหนัก และบางคนเชื่อว่าอาหารนี้สามารถช่วยให้มีภาวะสุขภาพมากมายได้ แต่ถึงแม้คุณอาจรู้จักใครสักคนที่สาบานด้วยว่าในฐานะนักโภชนาการที่...

ไขมันอิ่มตัวนำความคิดเห็นบางอย่างออกมา (เพียงแค่ Google "พิษจากน้ำมันมะพร้าว" แล้วคุณจะเห็น) มีการกลับมาอย่างต่อเนื่องว่าสิ่งเหล่านี้ไม่ดีต่อสุขภาพจริง ๆ หรือไม่ ในขณะที่ภูมิปัญญาดั้งเดิมกล่...

แน่นอนว่าคุณชอบวิธีที่แสงแดดสัมผัสผิวของคุณ แต่ถ้าเราพูดตามตรง คุณแค่เพิกเฉยต่อความเสียหายที่เราทุกคนตระหนักดีว่าการฟอกหนังทำ อัตราของการเกิดมะเร็งผิวหนังในสหรัฐฯ เพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าในช่วงสามทศวรรษที...

ยอมรับมัน. การเห็นผลจากการทำงานหนักในยิมช่วยให้คุณมีกำลังใจเพิ่มขึ้นอย่างยอดเยี่ยม และการยกประเภทนั้นให้แรงจูงใจในการออกกำลังกายของคุณตั้งแต่ฤดูหนาวถึงฤดูร้อน - และมากกว่านั้น นั่นเป็นเหตุผลที่เราขอให...

ไม่ว่าดนตรีประเภทไหนจะทำให้หูฟังเอียร์บัดของคุณร้อนขึ้นในช่วงซัมเมอร์นี้ สมองของคุณจะตอบสนองต่อจังหวะเพลง ไม่ใช่แค่เพียงพยักหน้า การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการปรับแต่งที่เหมาะสมสามารถบรรเทาความรู้สึกวิตกกั...

ในตอนที่สามของพอดคาสต์ใหม่ คิดถึงริชาร์ด ซิมมอนส์Mauro Oliveira เพื่อนเก่าแก่ของกูรูด้านฟิตเนสอ้างว่า เด็กชายวัย 68 ปีรายนี้ถูกจับเป็นตัวประกันโดยเทเรซา เรเวเลส แม่บ้านของเขา Tom E tey ตัวแทนของ immon...