สับปะรดช่วยยุติเซลลูไลท์

เนื้อหา

• น้ำสับปะรดหยุดเซลลูไลท์
• วิตามินจากสับปะรดช่วยขจัดเซลลูไลท์
• สับปะรดอบเชยหยุดเซลลูไลท์

สับปะรดเป็นวิธีที่อร่อยในการกำจัดเซลลูไลท์เพราะนอกจากจะเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินหลายชนิดที่ช่วยในการล้างพิษและระบายของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายแล้วยังมีโบรมีเลนที่ช่วยในการย่อยไขมันและลดการอักเสบของเนื้อเยื่อ

ดังนั้นควรกิน 1/2 ถ้วยกับสับปะรด 3 ครั้งต่อวันหรือใช้สับปะรดในมื้ออาหารของหวานในน้ำผลไม้หรือวิตามินเป็นต้น สำหรับผู้ที่ไม่ชอบสับปะรดทางเลือกที่ดีคือแคปซูลสับปะรดหรือโบรมีเลนและคุณควรรับประทาน 1 แคปซูล 500 มก. ต่อวัน

น้ำสับปะรดหยุดเซลลูไลท์

ส่วนผสม

• สับปะรด 2 ถ้วยตวง
• มะนาว 2 ลูก
• ขิง 1 ซม
• น้ำ 3 ถ้วย

โหมดการเตรียม

ขูดขิงบีบมะนาวแล้วใส่ลงในเครื่องปั่นพร้อมกับสับปะรด จากนั้นเติมน้ำ 1 ถ้วยแล้วตีให้เข้ากัน จากนั้นนำส่วนผสมของเครื่องปั่นออกเติมน้ำ 2 ถ้วยที่เหลือและผสมทุกอย่างให้เข้ากัน

วิตามินจากสับปะรดช่วยขจัดเซลลูไลท์

ส่วนผสม

• สับปะรด 1 ถ้วย
• กล้วยขนาดกลาง 1 ลูก
• กะทิ 3/4 ถ้วย
• น้ำส้มธรรมชาติ 1/2 ถ้วย

โหมดการเตรียม

ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นแล้วตีจนเนียน

สับปะรดอบเชยหยุดเซลลูไลท์

ส่วนผสม

• สัปปะรด
• อบเชย 1 ช้อนชา

โหมดการเตรียม

หั่นสับปะรดเป็นชิ้น ๆ วางบนจานแล้วปิดด้วยอลูมิเนียมฟอยล์ จากนั้นวางใต้ตะแกรงประมาณ 5 นาทีแล้ววางอบเชยไว้ด้านบน

ไม่ควรบริโภคสับปะรดในปริมาณที่มากเกินไปโดยผู้ที่ใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือดเพื่อทำให้เลือดบางลงเช่นแอสไพรินหรือวาร์ฟารินเนื่องจากโบรมีเลนยังทำหน้าที่เป็นสารให้น้ำในเลือด