ผู้หญิงคนนี้ต้องการแบน "ปีใหม่ คุณคนใหม่" อย่างเป็นทางการ และเราพร้อมให้ความช่วยเหลือ

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

เบื่อกับสำนวน "ปีใหม่ คุณคนใหม่" ที่หลั่งไหลเข้ามาในโซเชียลมีเดียของคุณไหม? คุณไม่ได้โดดเดี่ยว. Brooke Van Ryssel เจ้าของ/ผู้ก่อตั้ง My Body Fitness + Nutrition ได้ใช้ Instagram เพื่อแชร์ทุกสิ่งที่เธอคิดว่าควร "ยกเลิก" เมื่อเราก้าวเข้าสู่ปี 2019

ที่เกี่ยวข้อง: แบรนด์ Activewear รวมขนาดที่ดีที่สุด

"วัฒนธรรมการรับประทานอาหารจะถูกยกเลิกในปี 2019" เธอแชร์พร้อมกับรูปถ่ายของตัวเอง "ต่อไปนี้คือเรื่องอื่นๆ ที่ฉันอยากให้เรายกเลิกในปีใหม่...โรคกลัวไขมัน การเหยียดเชื้อชาติ การดูหมิ่นร่างกาย (ทุกประเภท รวมถึงและโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่ปลอมตัวเป็น "ความกังวลเรื่องสุขภาพ") ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ ความสงสัยในตนเอง ตนเอง -ความเกลียดชัง, ความสามารถ, คนข้ามเพศ, อายุนิยม, อภิสิทธิ์ที่ไม่ถูกตรวจสอบ, การจัดสรรวัฒนธรรม, การเลือกปฏิบัติใด ๆ และในที่สุด...ปีใหม่คุณ...ก็ควรถูกยกเลิกเช่นกัน"

ที่เกี่ยวข้อง: นักกำหนดอาหารต้องการให้คุณเข้าใกล้ปณิธานปีใหม่ของคุณอย่างไร

ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะมีแรงกดดันมากมายในช่วงปีใหม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงการตั้งเป้าหมายและปณิธาน โดยไม่คำนึงถึงสถานการณ์หรือไลฟ์สไตล์ในปัจจุบันของคุณ มีความรู้สึกที่ชัดเจนว่าคุณต้องทำและ "ดีกว่า" มากกว่าเวอร์ชันปัจจุบันของคุณ แต่ Van Ryssel แนะนำให้หยุดความคิดนั้นและมีความสุขกับ ใคร คุณและ ที่ไหน คุณอยู่ในชีวิตแทนที่จะพยายามเปลี่ยนแปลง "ให้ดีขึ้น" อยู่ตลอดเวลา

“ร่างกายเปลี่ยน คนเปลี่ยน สภาพแวดล้อมเปลี่ยนไป เป็นเรื่องปกติ” เธอกล่าวในโพสต์อื่นบนอินสตาแกรม “ขยับร่างกายของคุณหากรู้สึกว่าใช่สำหรับคุณ (ถ้าคุณต้องการที่จะทำในสภาพแวดล้อมที่สนับสนุนซึ่งโฟกัสคือสิ่งที่คุณ มีความสามารถมากกว่าสิ่งที่คุณดูเหมือนมาหาเรา) แรงจูงใจที่สนับสนุนและแรงจูงใจที่ถูกบังคับ/รู้สึกผิดเป็นสองสิ่งที่แตกต่างกันมาก"

ที่เกี่ยวข้อง: ทำไมคุณควรหยุดทำสิ่งที่คุณเกลียดครั้งแล้วครั้งเล่า

แน่นอนว่าทุกคนสามารถเชื่อมโยงกับความรู้สึกเศร้าที่ไม่ได้อยู่ในที่ที่คุณคิดว่าคุณน่าจะอยู่ในอาชีพการงานของคุณได้ในตอนนี้ หรือคุณไม่ได้มีน้ำหนักอย่างที่เคยเป็น หรือคุณยังไม่เคยเจอใครซักคนเลย

“ไม่เป็นไรที่รู้สึกโอเค” เธอเขียน "วันหยุดอาจเป็นเรื่องยาก...สิ่งที่คุณรู้สึกตอนนี้ถูกต้อง ความวิตกกังวลหลังวันหยุด ความซึมเศร้า ความสุข ความสับสน ความอ่อนล้า ความตื่นเต้น ความโล่งใจ ความวุ่นวาย...คุณเรียกมันว่า มันเป็นเรื่องปกติ ให้เกียรติความรู้สึกของคุณ พวกเขาสำคัญและคุณมีความสำคัญ”

ความท้าทายในปีนี้คือการเปลี่ยนมุมมอง ไม่ได้หมายความว่าบุคคลที่คุณต้องการอัปเดต อัปเกรด หรือเปลี่ยนแปลง รักที่คุณอยู่ตอนนี้

รีวิวสำหรับ