เมื่อสิ้นสุดวันทำงานอันแสนเหน็ดเหนื่อย ไม่มีอะไรที่ทำให้คุณหลั่งสารเอนดอร์ฟินได้มากไปกว่าการกินอาหารเพื่อความสะดวกสบาย และนั่นหมายถึงการทานเบอร์เกอร์ฉ่ำๆ ที่เต็มไปด้วยเครื่องปรุงรสน่าเศร้าที่เบอร์เกอร...

นักวิจัยกำลังตั้งศูนย์ในสิ่งที่พวกเขากล่าวว่าอาจเป็นส่วนสำคัญต่อโรคอ้วนในวัยเด็ก: พิซซ่า การศึกษาในวารสาร กุมารศาสตร์ รายงานว่าอาหารหลักในห้องอาหารกลางวันคิดเป็น 22% ของแคลอรี่ต่อวันของเด็กในวันที่พวก...

อะไรที่ผุดขึ้นมาในหัวของคุณเมื่อคุณได้ยินคำว่า "คาร์ดิโอ"? ลู่วิ่ง จักรยาน เครื่องเดินวงรี และอีก 20 นาทีที่จ้องดูนาฬิกาอย่างทรมาน?ข่าวด่วน: แม้ว่าคนรักการยกน้ำหนักและอินเทอร์เน็ตชอบที่จะเกล...

ย้อนกลับไปในเดือนพฤศจิกายน อเมริกาดูสยองขวัญในฐานะนักสกีเหรียญทอง Lind ey Vonn เสียหลักระหว่างการฝึกซ้อม ฉีก ACL ที่เพิ่งได้รับการฟื้นฟูใหม่อีกครั้ง และทำให้ความหวังของเธอที่จะคว้าชัยชนะอีกครั้งในโซซี...

ยกมือขึ้นหากคุณเคยได้รับแจ้งว่าการทานคาร์โบไฮเดรตตอนกลางคืนไม่ใช่เรื่องใหญ่ hannon Eng ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการด้านฟิตเนสที่ผ่านการรับรองและผู้หญิงที่อยู่เบื้องหลัง @caligirlget fit มาที่นี่เพื่อหักล้...

ในเดือนกรกฎาคม 2019 อแมนดา เอ็ดเวิร์ดส์ ซึ่งเป็นชนพื้นเมืองของเวอร์จิเนียติดเชื้อแบคทีเรียกินเนื้อหลังจากว่ายน้ำในชายหาดโอเชียนวิวของนอร์ฟอล์กเป็นเวลา 10 นาที WTKR รายงานการติดเชื้อแพร่กระจายไปที่ขาขอ...

ทุกคนชอบที่จะเกลียดเครื่องดื่มรสฟักทอง แต่ถึงเวลาที่คุณต้องเผชิญกับข้อเท็จจริง: จิบอบเชยสีส้มและอบเชยเหล่านี้ส่งความสุขทุกฤดูใบไม้ร่วงและถึงแม้จะเป็นฉลาก "พื้นฐาน" ก็สามารถลิ้มรสได้ จริงๆ ดี...

อย่างแรก เราพบว่าคนรุ่นมิลเลนเนียลดื่มไวน์หมด ตอนนี้ เราพบว่าพวกเขากำลังจิบกาแฟทั้งหมดด้วยความต้องการกาแฟในสหรัฐอเมริกา (ผู้บริโภคกาแฟรายใหญ่ที่สุดของโลก) สูงเป็นประวัติการณ์อย่างเป็นทางการแล้ว และตอน...

Human Of New York บล็อกโดยช่างภาพ Brandon tanton ได้จับใจเราด้วยสถานการณ์ในชีวิตประจำวันที่ใกล้ชิดมาระยะหนึ่งแล้ว โพสต์ล่าสุดนำเสนอผู้หญิงคนหนึ่งที่พบว่าตัวเองยอมรับหลังจากเข้าร่วมในการสร้างแบบจำลองร่...

เมื่อเปรียบเทียบกับท่ายกน้ำหนักหรือเครื่องขับดันแบบยกน้ำหนัก ท่าที่โค้งงอดูเหมือนจะเป็นการออกกำลังกายที่ตรงไปตรงมาซึ่งจะช่วยเสริมความแข็งแกร่งให้กับแผ่นหลังของคุณอย่างจริงจัง โดยไม่เสี่ยงต่อการบาดเจ็บ...

กาลครั้งหนึ่ง คริสตินา กราสโซและรูธี ฟรีดแลนเดอร์ต่างก็ทำงานเป็นบรรณาธิการนิตยสารในด้านแฟชั่นและความงาม น่าแปลกที่ผู้ก่อตั้ง The Chain ซึ่งเป็นกลุ่มสนับสนุนที่นำโดยเพื่อนสำหรับผู้ที่อยู่ในอุตสาหกรรมแฟ...

หากคุณกำลังมองหาแหล่งแรงจูงใจในการออกกำลังกาย อย่ามองข้ามหน้า In tagram ของ Rebel Wil on ในวันขึ้นปีใหม่ นักแสดงสาวเรียกปี 2020 ว่า "ปีแห่งสุขภาพ" ตั้งแต่นั้นมา เธอได้แชร์เส้นทางการออกกำลังก...

โรงยิมดูเหมือนจะจุดประกายความคิดขอแต่งงานมากมาย และการออกกำลังกายเป็นสถานที่ที่เหมาะที่สุดในการเผยหัวใจ (เต้นเร็ว) ของคุณ เราเคยเห็นการขอแต่งงานที่เต็มไปด้วยเหงื่อระหว่างการแข่งขัน บนพื้นที่ยกน้ำหนัก ...

ไม่ว่าคุณจะไปร้านทำผมเป็นประจำหรือไปตามเส้นทาง DIY หากคุณมุ่งมั่นที่จะทำสีผม คุณก็ย่อมต้องการทำให้เฉดสีใหม่ของคุณคงอยู่นานที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ มีหลายสิ่งหลายอย่างที่สามารถปกป้องสีของคุณได้ แชมพูที...

ลองนึกถึงการออกกำลังกายทุกครั้งที่คุณทำเพื่อเพิ่มความแข็งแรงให้กับเซลล์ผิวของคุณ ลึกลงไปใต้ผิวน้ำ หัวใจที่สูบฉีดของคุณจะกระตุ้นเลือดและสารออกกำลังที่เติมออกซิเจน ซึ่งเป็นสารที่ปล่อยออกมาจากกล้ามเนื้อโ...

ลองนึกภาพสิ่งนี้: มันคือวันที่ 1 มกราคม 2019 หนึ่งปีผ่านไปแล้ว และนี่คือวันแรก ความเป็นไปได้ไม่มีที่สิ้นสุด (เต็มไปด้วยความเป็นไปได้เหล่านั้นหรือไม่ เป็นธรรมชาติอย่างยิ่ง นี่คือความช่วยเหลือ: วิธีตั้ง...

คุณพร้อมสำหรับฟุตบอลบ้างไหม? ฤดูกาลฟุตบอล NFL อย่างเป็นทางการเริ่มต้นขึ้นในคืนนี้ และอะไรจะดีไปกว่าการเฉลิมฉลองด้วยการมีรูปร่างเหมือนคนที่ฟิตที่สุดในสนาม? ไม่ ฉันไม่ได้พูดถึงกองหลังหรือตัวรับ (แม้ว่าพ...

นักแสดง นักร้อง นักออกแบบ นักเต้น และคุณแม่ เจนนิเฟอร์ โลเปซ อาจมีอาชีพที่ร้อนแรง แต่ดูเหมือนว่าเธอจะเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องโจรที่น่าอับอายและน่าเกรงขาม!ด้วยบั้นท้ายที่ท้าทายแรงโน้มถ่วง J. Lo ทำให้...

คุณกัดกระสุนและเริ่มฝึกสำหรับการวิ่งมาราธอน ฮาล์ฟมาราธอน หรือการวิ่งครั้งยิ่งใหญ่อื่นๆ ครั้งแรก และจนถึงตอนนี้ทุกอย่างก็ผ่านไปด้วยดี คุณซื้อรองเท้าที่สมบูรณ์แบบ คุณอาจมีโค้ชวิ่ง และคุณกำลังออกไปเก็บบั...

คาร์โบไฮเดรตต่ำหรือไขมันต่ำ? Paleo หรือมังสวิรัติ? อาหารสามมื้อต่อวันหรือมื้อย่อยห้ามื้อ? คณะลูกขุนพิจารณาถึงประสิทธิภาพของเทรนด์การควบคุมอาหารยอดนิยมมากมาย และในฐานะนักโภชนาการที่ขึ้นทะเบียนและบล็อกเ...