ไม่ คุณต้องการสิ่งนี้จริงๆ นำเสนอผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ บรรณาธิการและผู้เชี่ยวชาญของเรารู้สึกกระตือรือร้นอย่างมากที่พวกเขาสามารถรับประกันได้ว่าจะทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้นในทางใดทางหนึ่ง หากคุณเคยถามตัวเองว...

คุณเคยได้ยินเรื่องการทานคาร์โบไฮเดรตที่ดีและคาร์โบไฮเดรตที่ไม่ดี ไขมันดีและไขมันไม่ดี คุณสามารถจัดหมวดหมู่น้ำตาลได้เช่นเดียวกัน น้ำตาลที่ "ดี" พบได้ในอาหารที่ไม่ผ่านการแปรรูป เช่น ผลไม้และผั...

หากคุณตื่นขึ้นมาคิดว่าวันนี้เป็นเหมือนวันอื่นๆ คุณคิดผิด Ferrero เปลี่ยนสูตร Nutella อายุหลายปีตามโพสต์ Facebook ของศูนย์คุ้มครองผู้บริโภคฮัมบูร์ก ตามโพสต์ รายการส่วนผสมมีการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อย โดยเพิ...

เมื่อมองไปที่ทะเลของร่างกายที่ "สมบูรณ์แบบ" และดูเหมือนคนดังที่มีความมั่นใจราวกับนรกกำลังรุมล้อมฟีดโซเชียลมีเดียของเรา มันง่ายที่จะรู้สึกว่าเราเป็นคนเดียวที่มีปัญหาเรื่องภาพลักษณ์และความไม่ม...

แบรนด์ต่างๆ กำลังดำเนินการเพื่อเป็นตัวแทนของผู้หญิงที่แท้จริงในทุกๆ วันในโฆษณา แต่คุณยังไม่เห็นชุดออกกำลังกายที่เป็นนางแบบที่พิการทางสายตาทุกวัน ส่วนหนึ่งเป็นเพราะเรามักไม่คิดว่าคนพิการมีความปรารถนาหร...

ด้วยฤดูกาลของชาวราศีเมษที่เต็มเปี่ยม อาจทำให้รู้สึกเหมือนท้องฟ้ามีขีดจำกัดเมื่อต้องทำตามเป้าหมายด้วยวิธีที่กล้าหาญและกล้าหาญ และในสัปดาห์นี้ซึ่งเริ่มต้นด้วยดวงจันทร์ใหม่ของราศีเมษที่มีพลังและเป็นเจ้าภ...

เมื่อคุณนึกถึง "โรคระบาด" คุณอาจนึกถึงเรื่องเก่าเกี่ยวกับกาฬโรคหรือความน่ากลัวในยุคปัจจุบัน เช่น ซิกาหรือโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์แบบซุปเปอร์บั๊ก แต่หนึ่งในโรคระบาดที่ใหญ่ที่สุดและน่าตกใจที่สุ...

เกือบสามปีที่แล้ว Joan MacDonald พบว่าตัวเองอยู่ที่ห้องทำงานของแพทย์ ซึ่งเธอได้รับแจ้งว่าสุขภาพของเธอทรุดโทรมลงอย่างรวดเร็ว เมื่ออายุ 70 ​​ปี เธอใช้ยาหลายชนิดสำหรับความดันโลหิตสูง คอเลสเตอรอลสูง และกร...

สแกนเมนูสปาเกือบทุกเมนู แล้วคุณจะพบข้อเสนอที่กล่าวถึงการแปรงฟันแบบแห้ง การปฏิบัติซึ่งเกี่ยวข้องกับการขัดผิวที่แห้งของคุณด้วยแปรงที่หยาบกระด้าง - ฟังดูห่างไกลจากการปรนเปรอหากไม่เข้มงวดสักหน่อย แต่ผู้เช...

เราทุกคนมีเพื่อนคนนั้นที่ดูเหมือนจะใช้ชีวิตที่สมบูรณ์แบบบนโซเชียลมีเดีย Lou ie Delage ชาวปารีสวัย 25 ปีอาจจะเป็นหนึ่งในเพื่อนเหล่านั้นที่มักจะโพสต์เกี่ยวกับการเดินตามตรอกชนบท ดื่มด่ำกับอาหารมื้อค่ำสุด...

รองเท้าไม่ได้เป็นเพียงสินค้าแฟชั่นอีกชิ้นหนึ่งโดยเฉพาะสำหรับผู้หญิงที่ฆ่ามันในโรงยิม ถัดจากสปอร์ตบรา รองเท้าผ้าใบของคุณอาจเป็นชิ้นสำคัญที่สุดในตู้เสื้อผ้าออกกำลังกายของคุณ ด้วยความสามารถในการสร้างหรือ...

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการอาบน้ำที่เหมาะสมมีประโยชน์อย่างมากต่อร่างกายและจิตใจ เช่น การฟื้นฟูกล้ามเนื้อและควบคุมความคิดที่วุ่นวาย นี่คือวิธีการสร้างโอเอซิสที่หรูหราและบำบัดรักษาอาบน้ำดีท็อกซ์ก่อนนอน. มิเ...

คุณต้องการวิ่งมาราธอนเหรอ? คุณอาจไม่ได้ตัดสินใจวิ่ง 26.2 ไมล์อย่างสบายๆ เมื่อพิจารณาว่าเวลาสิ้นสุดโดยเฉลี่ยคือ 4:39:09 น. การวิ่งมาราธอนเป็นงานที่จริงจังซึ่งคุณต้องเตรียมร่างกายและจิตใจให้พร้อม (ดูเพิ...

ตามทฤษฎีแล้ว ไก่ ถั่ว และข้าวเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ แต่ร้านอาหารจะเสิร์ฟในขนาดเท่าฟุตบอลพร้อมกับครีมเปรี้ยว ดังนั้นแทน:Pick Chicken Fajita: อิ่มอร่อยกับไก่ หัวหอม และพริกไทยร้อน ๆ เพียง 330 แคลอรี่และไข...

อย่างที่คุณทราบตอนนี้ ฉันหวงแหนโอกาสที่ฉันได้หลบหนีออกจากเมืองในช่วงสุดสัปดาห์ ไม่นานมานี้ ในวันที่หิมะตกครั้งแรกของเราในแมนฮัตตันของปีนี้ ฉันได้เดินทางข้ามคืนไปยังเมืองเล็กๆ ที่น่ารักอย่างฮันติงตัน ล...

ในคอลัมน์ของเธอ วิธีกินChri ty Harri on, MPH, RD ผู้ฝึกสอนการกินที่ใช้งานง่ายสุดโปรดของ Refinery29 ช่วยให้คุณทำสิ่งนั้นได้ด้วยการตอบคำถามด้านอาหารและโภชนาการที่สำคัญจริงๆ การกินอาหารเช้าที่มีน้ำตาลมัน...

เมื่อนักวิทยาศาสตร์ด้านการออกกำลังกายเริ่มสร้างประโยชน์ของการฝึกแบบช่วงเวลาที่มีความเข้มข้นสูงหรือที่เรียกว่า HIIT เป็นครั้งแรก รู้สึกเหมือนได้ค้นพบจอกศักดิ์สิทธิ์ของการออกกำลังกาย ประสิทธิภาพการเผาผล...

บียอนเซ่จะไม่แสดงที่ Coachella อีกต่อไป และใช่ อินเทอร์เน็ตกำลังคลั่งไคล้ (เช่นเดียวกับที่ Beyoncé ทำ *anything*) เรายอมรับว่ามันเป็นคนเกียจคร้านที่สำคัญเมื่อไม่กี่สัปดาห์ก่อน บียอนเซ่ประกาศว่าเธ...

ปี 2555 นี้กำลังเป็นปีที่ยอดเยี่ยมสำหรับอดีตแล้ว การแสดงยุค 70 นั้น ความงาม ลอร่า พรีพอน. การแสดงตลกภายในที่ร่าเริงและร่าเริงของเธอ ปัจจุบันเธอแสดงเป็น Chel ea Handler ใน NBC ที่พูดถึงซิทคอมมากมาย คุณ...

ด้วยแอปจองชั้นเรียนและเว็บไซต์ใหม่ทั้งหมด การลงทะเบียนคลาสออกกำลังกายจึงง่ายกว่าที่เคย ถึงกระนั้น ก็ยังเป็นไปได้โดยสิ้นเชิงที่จะลืมที่จะทำมันจนสายเกินไป (เอ๊ะ!) หรือรู้สึกเหมือนต้องนั่งอยู่หน้าคอมพิวเ...