คุณบูชาที่แท่นบูชาของอะโวคาโด และคุณมีตู้เสื้อผ้าที่เต็มไปด้วยอุปกรณ์ออกกำลังกายและนักฝังเข็มบนแป้นหมุนเร็ว แล้วผู้หญิงจะทำอย่างไรเมื่อเธอ นิ่ง ดูเหมือนจะไม่พบความสงบของจิตใจ? แค่หายใจ.ฟังดูง่ายเกินไป...

ชั้นเรียนโยคะรูปแบบใหม่มีราคาเพียงเล็กน้อย แต่เทรนด์ใหม่ที่ขนานนามว่า "โยคะเงียบ" โดดเด่นกว่าใคร ลองนึกภาพการทำวินยาสะของคุณในห้องที่มีแสงสีดำหรือสวนสาธารณะหลังพระอาทิตย์ตกดิน ปรับแต่งทุกอย่...

ด้วยการโต้เถียงของผู้ตัดสินในเกม Elite Eight เมื่อคืนที่ผ่านมา UConn Hu kie ทำให้ Baylor Bear ล้มลงจาก March Madne และยุติโอกาสที่จะไปถึง Final Four ในการแข่งขันบาสเก็ตบอลประจำปีของวิทยาลัยสองสัปดาห์ ...

ฉันพบพิลาทิสเมื่ออายุเพียง 16 ปี ฉันจำได้ว่าเคยดูโฆษณาที่โด่งดังของ Mari Win or และบังคับให้พ่อแม่ซื้อดีวีดีให้ฉันเพื่อจะได้ออกกำลังกายที่บ้าน สำหรับพวกคุณที่อาจไม่รู้จักมารี เธอทำให้พิลาทิสพุ่งสูงขึ้...

หากคุณเป็นมือใหม่เรื่องกาแฟใคร แค่ ค้นพบความแตกต่างระหว่างลาเต้และคาปูชิโน่ (ในนมทั้งหมด) เป็นที่เข้าใจได้หากคุณสับสนอย่างถี่ถ้วนเกี่ยวกับความแตกต่างระหว่างกาแฟเย็นกับกาแฟเย็น ท้ายที่สุดแล้ว เครื่องดื...

ฟังนะ เราทุกคนเป็นผู้หญิงที่มีพลัง ทันสมัย ​​และมีความมั่นใจ เรื่องขนหัวนมรู้เรื่อง! มันอยู่ตรงนั้น มันคือผม ทำความคุ้นเคยกับมัน บางทีคุณอาจปล่อยให้มันอยู่เฉยๆ หรือบางทีคุณกำลังมองหาวิธีที่จะกำจัดมันท...

คุณใช้เวลาทั้งปีเพื่อปลูกฝังภาพลักษณ์ในการทำงาน-มาตรงเวลา เตรียมพร้อมสำหรับการประชุม ทำสิ่งที่ไม่ดีให้เสร็จ จากนั้น ความพยายามทั้งหมดนั้นจะถูกยกเลิกหลังจากดื่มแชมเปญสองแก้ว เมื่อคุณบอกเจ้านายของคุณโดย...

นักวิ่งเป็นสิ่งมีชีวิตที่มีนิสัย และบางครั้งนิสัยเหล่านั้นก็นำไปสู่กิจวัตรก่อนการแข่งขันที่กำหนดไว้ในหิน Heather Hau enbla , Ph.D., นักกิจกรรมทางกายและนักจิตวิทยาด้านสุขภาพแห่งมหาวิทยาลัยแจ็กสันวิลล์ ...

ปัญหาความสัมพันธ์? หันไปหาเสื่อโยคะของคุณ โดยทั่วไป ความสัมพันธ์จะได้รับประโยชน์จาก 1) การมีความรู้สึกที่แข็งแกร่งในตนเอง และ 2) การมีหัวใจที่เปิดกว้างและความคิด ท่าโยคะนี้ออกแบบโดยโยคี adie Nardini ผ...

เชื่อหรือไม่ว่าการซื้อบล็อคโยคะนั้นสมควรได้รับเวลาและความสนใจมากพอๆ กับที่คุณทุ่มเทให้กับการเลือกเสื่อโยคะที่สมบูรณ์แบบ พวกเขาอาจดูเหมือนไม่มาก แต่บล็อกโยคะสามารถขยายทางเลือกของคุณโดยอนุญาตให้คุณปรับเ...

เมื่อคุณนึกถึงการพักผ่อนในทะเลแคริบเบียน ภาพน้ำทะเลสีฟ้าคราม เก้าอี้ชายหาด และค็อกเทลที่เติมเหล้ารัมจะผุดขึ้นมาในทันที แต่เอาจริงเอาจังว่าไม่มีใครอยากนอนบนเก้าอี้ชายหาดได้ทั้งวันและทุกวันอีกต่อไป จากผ...

ฤดูชายหาดยังคงอยู่ห่างออกไปหลายเดือน ซึ่งหมายความว่าเป็นเวลาที่เหมาะที่สุดในการเริ่มปรับอาหารของคุณอย่างละเอียด แต่ตามประสบการณ์จะบอกคุณ ความสำเร็จในการลดน้ำหนักนั้นขึ้นอยู่กับการหาแผนที่จะใช้ชีวิตร่ว...

ซานต้าพลาดของบางอย่างในสิ่งที่คุณอยากได้เป็นบางครั้ง แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องจบปีด้วยมือเปล่า ให้ตรวจสอบการลดราคาครึ่งปีของ Nord trom ซึ่งมีสินค้าลดราคามากกว่า 20,000 รายการสำหรับส่วนลดสูงสุด...

“นี่ฉันดูอ้วนหรือเปล่า”นี่เป็นคำถามทั่วไปที่คุณคิดว่าผู้หญิงถามแฟนของเธอใช่ไหม แต่ไม่เร็วนัก - มีผู้ชายถามมากขึ้นตามการวิจัยใหม่ ปรากฎว่าผู้ชายจำนวนมากขึ้นมีความกังวลเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาของพวกเขา - ...

ชื่อกีฬาโอลิมปิกของผู้หญิงในปี 1992 การเดินเพื่อการแข่งขันนั้นแตกต่างจากการวิ่งและการเดินด้วยกำลังโดยมีกฎเทคนิคสองข้อที่ยุ่งยาก ประการแรก คุณต้องสัมผัสกับพื้นตลอดเวลา ซึ่งหมายความว่าเมื่อส้นเท้าของเท้...

ใครไม่อยากผอม แข็งแรง และอิ่มนานหลังทานอาหาร? โปรตีนสามารถช่วยได้ทั้งหมดและอื่น ๆ ประโยชน์ของอาหารที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติเหล่านี้ยังมีแนวโน้มว่าทำไมตลาดสำหรับอาหารที่มีโปรตีนเสริมจึงปิดตัวลงจริงๆ - ฉัน...

ปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้และกำจัดวันที่ผมเสียให้ดี1. รู้จักน้ำของคุณหากผมของคุณดูหมองคล้ำหรือจัดทรงยาก ปัญหาอาจเกิดจากน้ำประปาของคุณ ถามแผนกน้ำในพื้นที่ของคุณว่าคุณมีน้ำประเภทใด น้ำอ่อนมีแร่ธาตุที่สร้...

Joanne Chang ผู้ชนะรางวัล Jame Beard Award สำหรับนักทำขนมปังดีเด่น เจ้าของร่วม Flour Bakery & Cafe ในบอสตัน กล่าวว่า "ความสุขอย่างหนึ่งของการอบขนมคือคุณสามารถเลือกได้ว่าจะใส่อะไรลงไปในเค้ก คุ...

เมื่อคุณนึกถึงการเดินทางชมสัตว์ป่า คุณอาจมีวิสัยทัศน์ในการติดตามเสือชีตาห์บนซาฟารีในแอฟริกาหรือเต่ายักษ์ที่มองเห็นในกาลาปากอส แต่มีเครื่องแต่งกายมากขึ้นเรื่อยๆ ที่เสนอการเดินทางที่คล้ายคลึงกันใกล้บ้าน...

การลดน้ำหนักและการแก้ปัญหาด้านฟิตเนสเป็นที่นิยมเนื่องจากไม่ได้ผล ดังนั้นผู้คนจึงต้องแก้ปัญหานี้อีกครั้งทุกปี ถึงเวลาแล้วที่จะหยุดวงจรที่ไม่ประสบความสำเร็จและลองทำสิ่งใหม่ๆ ในปีนี้: หากคุณต้องการประสบค...