บล็อกโยคะที่ดีที่สุดที่จะเพิ่มในการฝึกฝนของคุณ

เนื้อหา

• บล็อกโยคะโดยรวมที่ดีที่สุด: Manduka Recycled Foam Yoga Block
• บล็อกโยคะราคาไม่แพงที่ดีที่สุด: Gaiam Embossed Yoga Block
• บล็อกโยคะที่แคบที่สุด: Adidas บล็อกโยคะความหนาแน่นสูง
• บล็อกโยคะคอร์กที่ดีที่สุด: Jade Yoga Cork Blocks
• บล็อกโยคะที่ดีที่สุดพร้อมสายรัด: Sugarmat Sugarloot 1 บล็อกโยคะและสายรัดยืด
• บล็อกโยคะโค้งที่ดีที่สุด: Manduka Unblok
• บล็อกโยคะที่ดีที่สุดในชุด: ชุดโยคะฟื้นฟูซันไชน์โยคะ
• รีวิวสำหรับ

เชื่อหรือไม่ว่าการซื้อบล็อคโยคะนั้นสมควรได้รับเวลาและความสนใจมากพอๆ กับที่คุณทุ่มเทให้กับการเลือกเสื่อโยคะที่สมบูรณ์แบบ พวกเขาอาจดูเหมือนไม่มาก แต่บล็อกโยคะสามารถขยายทางเลือกของคุณโดยอนุญาตให้คุณปรับเปลี่ยนการเคลื่อนไหวระหว่างชั้นเรียนหรือการฝึกโยคะที่บ้าน

บล็อกโยคะช่วยให้คุณสามารถปรับท่าทางตามทักษะและระดับความยืดหยุ่นในปัจจุบันของคุณ Mariel Castilla หัวหน้าพื้นที่ของ CorePower Yoga กล่าว ตัวอย่างเช่น หากคุณต้องการรักษาหลังให้ตรงระหว่างท่าพีระมิด แต่ไม่มีความยืดหยุ่นที่จะทำในขณะที่แตะพื้น บล็อกอาจทำให้พื้นสูงขึ้นได้ "คุณสามารถใช้บล็อกเพื่อทำให้ท่าทางมั่นคงและยาวขึ้น กระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อ และอื่นๆ" Castillo กล่าวเสริม (ดูเพิ่มเติมที่: Manduka Yoga Bundle นี้เป็นทุกสิ่งที่คุณต้องการสำหรับการฝึกปฏิบัติที่บ้าน)

นอกจากนี้ บล็อกโยคะยังเป็นเครื่องมืออเนกประสงค์สำหรับผู้เริ่มต้นและโยคะขั้นสูง Castillo กล่าวว่าการใช้บล็อกโยคะที่เธอโปรดปราน ได้แก่ การวางหนึ่งอันไว้ใต้กระดูกนั่ง (แปล: กระดูกที่คุณนั่งอย่างแท้จริงซึ่งขยายจากด้านล่างของกระดูกเชิงกรานของคุณ) เพื่อรองรับระหว่างตำแหน่งที่นั่งง่าย ๆ โดยวางไว้ใต้มือด้านล่าง ในระหว่างท่าพระจันทร์ครึ่งเสี้ยวเพื่อความมั่นคงหรือบีบบล็อกโยคะระหว่างต้นขาระหว่างหน้าท้องเพื่อให้หน้าท้องส่วนล่างกระชับขึ้น คุณได้รับส่วนสำคัญ - ความเป็นไปได้สำหรับวิธีการใช้บล็อกโยคะนั้นไม่มีที่สิ้นสุด

เช่นเดียวกับที่มีหลายวิธีในการใช้บล็อกโยคะ มีตัวเลือกมากมายให้เลือกเมื่อตัดสินใจซื้อ ไม่แน่ใจว่าจะมองหาอะไร? ต่อไปนี้คือเจ็ดบล็อกโยคะที่ดีที่สุดที่ควรพิจารณาเพิ่มในคลังแสงที่บ้านของคุณ (ดูเพิ่มเติมที่: เสื่อโยคะที่ดีที่สุดสำหรับโยคะร้อน)

บล็อกโยคะโดยรวมที่ดีที่สุด: Manduka Recycled Foam Yoga Block

Manduka เป็นที่รู้จักจากเสื่อโยคะชั้นยอด (และกางเกงเลกกิ้งที่ใส่สบาย!) แต่บล็อกโยคะของแบรนด์ก็โดดเด่นเช่นกัน พวกมันมีน้ำหนักมากกว่าบล็อคโฟมทั่วไปเล็กน้อย ซึ่งหมายถึงการทรงตัวที่เพิ่มขึ้นเมื่อคุณพยายามจะทรงตัว ถ้าคุณชอบความนุ่มและเบาะของโฟมแต่ต้องการตัวเลือกที่ยั่งยืนกว่านี้ คุณจะประทับใจที่บล็อคโยคะเหล่านี้ทำมาจากพลาสติกรีไซเคิลถึง 75 เปอร์เซ็นต์ (ดูเพิ่มเติมที่: Manduka Yoga Bundle นี้เป็นทุกสิ่งที่คุณต้องการสำหรับการฝึกปฏิบัติที่บ้าน)

ซื้อมัน: บล็อกโยคะโฟมรีไซเคิล Manduka, $ 16, manduka.com

บล็อกโยคะราคาไม่แพงที่ดีที่สุด: Gaiam Embossed Yoga Block

แม้ว่าบล็อกโยคะสีดำนูนนี้จะดูแพง แต่ก็ประหยัดจริงๆ การออกแบบที่แกะสลักไม่ได้มีไว้สำหรับความสวยงามเท่านั้น แต่ยังเพิ่มการยึดเกาะอีกเล็กน้อย บล็อกนี้มีน้ำหนักมากกว่าตัวเลือกพื้นฐานเล็กน้อยของแบรนด์ (บล็อก Yoga Essentials) เล็กน้อย แต่มีราคาไม่แพงเกือบเท่า

ซื้อมัน: บล็อกโยคะนูน Gaiam, $ 12, gaiam.com

บล็อกโยคะที่แคบที่สุด: Adidas บล็อกโยคะความหนาแน่นสูง

หากคุณพบว่าบล็อกโยคะที่สตูดิโอของคุณหนาเกินกว่าจะจับได้ คุณอาจต้องลงทุนในบล็อกที่อยู่ด้านที่แคบกว่า ตัวเลือกที่บางเฉียบนี้มีขอบที่เอียงด้วย ซึ่งอาจเป็นตัวเลือกที่สะดวกสบายยิ่งขึ้น และตัวเลือกที่ไม่เจาะเข้าไปในฝ่ามือของคุณในระหว่างการฝึกซ้อม (ดูเพิ่มเติมที่: ผ้าขนหนูโยคะที่ดีที่สุดสำหรับการฝึกโยคะที่ร้อนแรงที่สุด)

ซื้อมัน: บล็อกโยคะความหนาแน่นสูงของ Adidas, $ 15, $20, kohls.com

บล็อกโยคะคอร์กที่ดีที่สุด: Jade Yoga Cork Blocks

โดยทั่วไป บล็อกไม้ก๊อกมักจะหนักกว่าโฟม ซึ่งหมายความว่ามีความเสี่ยงน้อยกว่าที่จะโยกเยกเมื่อคุณใช้มันเพื่อทรงตัว อันนี้มีน้ำหนักมากกว่าหนึ่งปอนด์ในขณะที่ตัวเลือกโฟมจำนวนมากมีน้ำหนักเพียงครึ่งเดียว ยังดีที่ทำจากไม้ก๊อกที่เก็บเกี่ยวอย่างยั่งยืนจากต้นไม้ในโปรตุเกส (ดูเพิ่มเติมที่: วิธีการเลือกซื้อชุดแอคทีฟที่ยั่งยืน)

ซื้อมัน: Jade Yoga Cork Blocks, $ 15, jadeyoga.com

บล็อกโยคะที่ดีที่สุดพร้อมสายรัด: Sugarmat Sugarloot 1 บล็อกโยคะและสายรัดยืด

สายรัดโยคะเป็นอีกเครื่องมือหนึ่งที่สามารถ "พบคุณในที่ที่คุณอยู่ตอนนี้" ในขณะที่คุณเพิ่มความยืดหยุ่น คุณสามารถรวมไว้ในโยคะเพื่อการบูรณะเพื่อให้ท่าสบายขึ้น ในราคา $ 40 ชุดของขวัญที่เป็นของขวัญได้นี้ประกอบด้วยบล็อคโฟมและสายรัดนุ่มที่เข้าชุดกัน (ดูเพิ่มเติมที่: อุปกรณ์โยคะเหล่านี้จะนำพลังชี่ของคุณไปสู่อีกระดับ)

ซื้อมัน: Sugarmat Sugarloot 1 บล็อกโยคะและสายรัดยืด, $40, sugarmat.com

บล็อกโยคะโค้งที่ดีที่สุด: Manduka Unblok

โอเค คุณไม่เพียงแค่จ้องหน้าจอนานเกินไป บล็อกโยคะนี้มีขอบโค้งจริงๆ ด้านตรงจะป้องกันไม่ให้บล็อกเคลื่อนที่บนพื้นในขณะที่ขอบโค้งจะรู้สึกสบายขึ้นภายใต้ฝ่ามือหรือหลังของคุณในระหว่างท่าและยืดเส้นยืดสาย (ดูเพิ่มเติมที่: ท่าโยคะที่จำเป็นสำหรับผู้เริ่มต้น)

ซื้อมัน: Manduka Unblok, $ 24, rei.com

บล็อกโยคะที่ดีที่สุดในชุด: ชุดโยคะฟื้นฟูซันไชน์โยคะ

หากคุณวางแผนที่จะเล่นโยคะที่บ้านบ่อยๆ คุณอาจพบว่าตัวเองลงทุนในอุปกรณ์ประกอบฉาก เคล็ดลับสำหรับมือโปร: ซื้อชุดง่ายกว่า (และถูกกว่า) ชุดนี้รวมทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อให้เซสชั่นโยคะฟื้นฟู EOD ผ่อนคลายมากที่สุด รวมทั้งหมอนข้าง หมอนรองตา สายรัด ผ้าห่ม และบล็อกโยคะสีดำคู่หนึ่ง

ซื้อมัน: ชุดโยคะฟื้นฟูซันไชน์, $80, sunnyyoga.com

รีวิวสำหรับ