วิ่งฝ่าความอกหัก: การวิ่งรักษาฉันได้อย่างไร

วิ่งฝ่าความอกหัก: การวิ่งรักษาฉันได้อย่างไร

ดันต่อไปฉันพึมพำกับตัวเองขณะเดินไปตามจุด 12 ไมล์ของนักวิ่งครึ่งโลก Heartbreak Hill Half ในนิวตัน รัฐแมสซาชูเซตส์ ซึ่งได้รับการตั้งชื่อตามการปีนที่โด่งดังที่สุดของบอสตัน มาราธอน ฉันมาถึงทางลาดชันในช่วง...
Jillian Michaels ปล่อยให้ลูกชายของเธอเจาะหูด้วยเหตุผลอันยอดเยี่ยมนี้

Jillian Michaels ปล่อยให้ลูกชายของเธอเจาะหูด้วยเหตุผลอันยอดเยี่ยมนี้

คุณไม่เห็นเด็กผู้ชายตัวเล็ก ๆ ที่เจาะหูมากเกินไป แต่ตามคำบอกเล่าของ Jillian Michael ไม่มีเหตุผลที่พวกเขาไม่ควรได้รับอนุญาตให้สวมต่างหูหากพวกเขาต้องการ Michael โพสต์ภาพสุดน่ารักบน In tagram ของ Phoenix...
WTF: Creepy Dudes ยอมรับว่าแอบติดตามช่วงเวลาของเพื่อนร่วมงาน

WTF: Creepy Dudes ยอมรับว่าแอบติดตามช่วงเวลาของเพื่อนร่วมงาน

New .com.au รายงานว่ามีชายคนหนึ่งในออสเตรเลียยอมรับว่าแอบติดตามช่วงเวลาของเพื่อนร่วมงานที่เป็นผู้หญิง ดังนั้นเขาจึงรู้ว่าเมื่อใดควรหลีกเลี่ยงเธอ ใช่จริงๆ. ไม่ คุณไม่สามารถสร้างสิ่งนี้ขึ้นมาได้ตามที่นั...
6 ขั้นตอนในการผอมลง

6 ขั้นตอนในการผอมลง

ขั้นตอนที่ 1: มองภาพใหญ่เปลี่ยนจากการมองปัญหาเรื่องน้ำหนักในแง่ส่วนตัวและมองว่าเป็นส่วนหนึ่งของระบบที่ใหญ่ขึ้น ซึ่งรวมถึงความต้องการของครอบครัว ชีวิตทางสังคม ชั่วโมงการทำงาน และอื่นๆ ที่ส่งผลต่อการออก...
จะทำอย่างไรถ้าองคชาตของเขาเล็กเกินไป

จะทำอย่างไรถ้าองคชาตของเขาเล็กเกินไป

วัฒนธรรมป๊อปชอบที่จะแหย่ความสนุกที่จู๋เล็ก-จาก สาวใหม่ ถึง เพศและเมือง ถึง ระงับความกระตือรือร้นของคุณ-ดูเหมือนว่าทุกคนพร้อมที่จะยอมรับการมีอยู่ของ "ไมโครพีนิส" และความอึดอัดที่อาจมาพร้อมกับ...
ฟื้นฟูกิจวัตรความงามของคุณในฤดูใบไม้ผลิด้วย 3 เคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญ

ฟื้นฟูกิจวัตรความงามของคุณในฤดูใบไม้ผลิด้วย 3 เคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญ

หลังจากสวมหมวกหนา สวมมอยส์เจอไรเซอร์หนักๆ และทาลิปสติกสีเข้มบนหน้าบึ้งของคุณในช่วง 3 เดือนที่ผ่านมา คุณอาจจะอยากมีโอกาสสร้างชีวิตใหม่ให้กับกิจวัตรด้านความงามของคุณ ในที่สุดเมื่ออุณหภูมิสูงกว่า 50°...
สปอร์ตบรารุ่นใหม่จาก Nike สร้างความโกลาหล

สปอร์ตบรารุ่นใหม่จาก Nike สร้างความโกลาหล

โฆษณาใหม่ของ Nike กำลังจะเปิดสอนแบรนด์เสื้อผ้าออกกำลังกายอื่นๆ ด้วย port Bra 101 ที่จำเป็นมาก แบรนด์นี้เพิ่งโพสต์ภาพถ่ายชุดหนึ่งไปที่ @NikeWomen โดยกล่าวถึงข้อเท็จจริงสี่ประการเกี่ยวกับสปอร์ตบราที่เรา...
Forever 21 ปล่อยคอลเลกชั่น Activewear สุดน่ารักต้อนรับปีใหม่

Forever 21 ปล่อยคอลเลกชั่น Activewear สุดน่ารักต้อนรับปีใหม่

กำลังมองหาแรงกระตุ้นในการออกกำลังกายเพิ่มขึ้นในเดือนมกราคมนี้ใช่หรือไม่? Fa t-fa hion fave Forever 21 ช่วยคุณได้ ยักษ์ใหญ่ผู้ค้าปลีกรายนี้เพิ่งเปิดตัวคอลเลกชั่นชุดออกกำลังกายพิเศษ และทุกอย่างมีราคาต่ำ...
เพลย์ลิสต์ที่เน้นเสียงทุ้มเพื่อเพิ่มพลังในการออกกำลังกายของคุณ

เพลย์ลิสต์ที่เน้นเสียงทุ้มเพื่อเพิ่มพลังในการออกกำลังกายของคุณ

เช่นเดียวกับ "We Will Rock You" ที่สามารถระดมนักกีฬามืออาชีพและแฟนตัวยงในสนามกีฬา มันสามารถกระตุ้นให้คุณทำลายการออกกำลังกายของคุณ การฟังเพลงที่มีแนวเสียงเบสที่หนักแน่นสามารถช่วยให้คุณรู้สึกม...
แคทรีนา สก็อตต์ จาก Tone It Up แชร์ "สิ่งสำคัญที่สุด" ในการเดินทางลดน้ำหนักหลังคลอดของเธอ

แคทรีนา สก็อตต์ จาก Tone It Up แชร์ "สิ่งสำคัญที่สุด" ในการเดินทางลดน้ำหนักหลังคลอดของเธอ

แคทรีนา สก็อตต์ จะเป็นคนแรกที่บอกคุณว่าเธอไม่สนใจที่จะรับร่างของทารกที่คลอดก่อนกำหนดกลับคืนมา อันที่จริง เธอชอบรูปร่างหลังตั้งครรภ์มากกว่า และรู้สึกว่าการคลอดบุตรได้เปลี่ยนมุมมองต่อความแข็งแกร่งของเธอ...
อาหารเสริม: เมื่อใดควรรับประทาน เมื่อใดควรโยน

อาหารเสริม: เมื่อใดควรรับประทาน เมื่อใดควรโยน

ทำไม Dr. Dan DiBacco ไม่ใช่บล็อกเกอร์รับเชิญที่คุณถาม เพราะค่อนข้างตรงไปตรงมา ฉันมีคำถามมากเกินไปสำหรับเขาที่จะรอวันศุกร์ที่ว่างถัดไป ซึ่งปกติแล้วฉันจะนำเสนอโพสต์ของแขก จากนี้ไป คุณจะได้ยินเป็นระยะๆ จ...
ทำไมดวงตาของเราถึงจับจ้องไปที่นาโอมิ โอซากะในช่วง US Open ปีนี้

ทำไมดวงตาของเราถึงจับจ้องไปที่นาโอมิ โอซากะในช่วง US Open ปีนี้

ท่าทางที่สงวนตัวของนาโอมิ โอซากะขัดกับการแสดงที่ดุร้ายของเธอในสนามจนเป็นแรงบันดาลใจให้เกิดคำใหม่ Naomi-bu hi ซึ่งแปลว่า "Naomi-e que" ในภาษาญี่ปุ่น ได้รับการเสนอชื่อเข้าชิงคำศัพท์ภาษาญี่ปุ่น...
อะไรคือข้อตกลงกับ Pea Protein และคุณควรลองดูไหม?

อะไรคือข้อตกลงกับ Pea Protein และคุณควรลองดูไหม?

ในขณะที่การกินจากพืชได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ แหล่งโปรตีนทางเลือกก็ท่วมตลาดอาหาร ตั้งแต่ quinoa และ hemp ไปจนถึง acha inchi และ chlorella มีมากมายเกินกว่าจะนับได้ คุณอาจเคยเห็นโปรตีนจากถั่วในทางเลื...
นักสเก็ตบอร์ด Leticia Bufoni พร้อมที่จะม้วนที่ X Games

นักสเก็ตบอร์ด Leticia Bufoni พร้อมที่จะม้วนที่ X Games

การเล่นสเก็ตเป็นเด็กหญิงตัวเล็ก ๆ สำหรับเลติเซีย บูโฟนี ไม่ใช่ประสบการณ์ทั่วไปในการตีน้ำแข็งโดยสวมชุดน่ารักและระยิบระยับด้วยผมของเธอที่มัดเป็นมวย แทนที่จะเป็นอย่างนั้น เด็กวัย 9 ขวบไปตีถนนคอนกรีตที่ตี...
จัดระเบียบ Activewear ของคุณด้วยเคล็ดลับการจัดเก็บเหล่านี้จาก Marie Kondo

จัดระเบียบ Activewear ของคุณด้วยเคล็ดลับการจัดเก็บเหล่านี้จาก Marie Kondo

ยกมือขึ้นหากคุณมีกางเกงโยคะ สปอร์ตบรา และถุงเท้าสีสันสดใสของร้าน Lululemon ที่มีทั้งร้าน Lululemon แต่ลงเอยด้วยการสวมชุดเดียวกันสองชุด ใช่เหมือนกัน ครึ่งเวลาไม่ใช่ว่าคุณทำไม่ได้ ต้องการ การใส่เสื้อผ้า...
เจ้าหญิงเบียทริซคลอดบุตร ต้อนรับพระกุมารกับสามี เอโดอาร์โด มาเปลลี่ มอซซี

เจ้าหญิงเบียทริซคลอดบุตร ต้อนรับพระกุมารกับสามี เอโดอาร์โด มาเปลลี่ มอซซี

สมาชิกใหม่ของราชวงศ์อังกฤษมาถึงแล้ว!เจ้าหญิงเบียทริซ ธิดาคนโตของเจ้าชายแอนดรูว์และซาราห์ เฟอร์กูสัน ทรงให้การต้อนรับพระโอรสพระองค์แรกกับพระสวามี เอโดอาร์โด มาเปลลี มอซซี ทรงเป็นทารกเพศหญิง Buckingham ...
Amanda Seyfried มีรูปร่างอย่างไรในเวลา

Amanda Seyfried มีรูปร่างอย่างไรในเวลา

ฮอลลีวู้ดสุดฮอต อแมนด้า เซย์ฟรีด ไม่ใช่คนแปลกหน้าในการออกเดทกับผู้ชายชั้นนำที่มีเสน่ห์อย่างยิ่งทั้งในและนอกจอ ในภาพยนตร์แอ็คชั่นระทึกขวัญเรื่องล่าสุดของเธอ ภายในเวลาที่กำหนด, เธอคลั่งไคล้ในจอใหญ่กับดา...
Cryotherapy คืออะไร (และคุณควรลอง)?

Cryotherapy คืออะไร (และคุณควรลอง)?

หากคุณติดตามนักกีฬาหรือผู้ฝึกสอนมืออาชีพบนโซเชียลมีเดีย คุณอาจคุ้นเคยกับห้องแช่แข็ง ฝักที่ดูแปลก ๆ นั้นชวนให้นึกถึงตู้อบผิวแทนแบบยืน ยกเว้นว่ามันจะลดอุณหภูมิร่างกายของคุณและมีไว้เพื่อช่วยรักษาร่างกายข...
5 วิธีที่น่าแปลกใจที่ความเครียดส่งผลต่อการออกกำลังกายของคุณ

5 วิธีที่น่าแปลกใจที่ความเครียดส่งผลต่อการออกกำลังกายของคุณ

การทะเลาะกับผู้ชายของคุณหรือมีความคิดที่เฉียบแหลม (หรืออย่างที่คุณคิด) ถูกคัดค้านในที่ประชุมสามารถบังคับให้คุณตรงไปที่ห้องยกน้ำหนักหรือเส้นทางวิ่ง และด้วยเหตุผลที่ดี เซสชั่นเรียกเหงื่ออย่างจริงจังช่วย...
6 วิธีที่คุณนั่งยอง ๆ ผิด

6 วิธีที่คุณนั่งยอง ๆ ผิด

Cla ic quat เป็นหนึ่งในสามของ butt-toner ที่ดีที่สุดตามการวิจัยของ ACE Fitne แต่ถ้าคุณไม่ทราบวิธีการทำ quat อย่างถูกต้อง แสดงว่าคุณไม่ได้สร้างกล้ามเนื้อให้เกิดประโยชน์สูงสุดตรวจสอบข้อผิดพลาดทั่วไปหกปร...