อุดมไปด้วยปลายประสาทที่ละเอียดอ่อน ก้นสามารถทำให้คุณถึงจุดสุดยอดที่เหลือเชื่อได้ (ใช่จุดสุดยอดทางทวารหนักเป็นเรื่อง) สิ่งที่ก้นสามารถ ไม่ อย่างไรก็ตาม สารหล่อลื่นในตัวเอง (เช่น ช่องคลอด) และนั่นหมายคว...

นี่คือความจริงเกี่ยวกับชุดออกกำลังกาย: มันทำให้เรานิสัยเสีย กางเกงโยคะ เลกกิ้ง สปอร์ตบรา และรองเท้าผ้าใบของคุณน่าจะนุ่มกว่า เคลื่อนย้ายง่ายกว่า และจำกัดน้อยกว่าชิ้นอื่นๆ ในตู้เสื้อผ้าของคุณ และเมื่อคุ...

เพลงในการนับถอยหลัง 10 อันดับแรกของเดือนนี้ครอบคลุมจังหวะและสไตล์ที่กว้างกว่าปกติ ทำให้คุณมีโอกาสที่ดีในการใช้เพลย์ลิสต์นี้เพื่อเสริมการออกกำลังกายที่หลากหลายสำหรับการออกกำลังกายซ้ำๆ เช่น การฝึกความแข...

โดยรวมแล้ว ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาเป็นช่วงเวลาที่ดีสำหรับคอกาแฟ อย่างแรก เราพบว่ากาแฟสามารถป้องกันการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรอันเนื่องมาจากโรคหัวใจ พาร์กินสัน และโรคเบาหวานได้ และตอนนี้ ผู้ได้รับพรบางคน...

เบ็ตตี้เพื่อนสนิทของคุณชอบที่จะหมกมุ่นอยู่กับความจริงที่ว่าเธอ (จริงๆ) ต้องการลดน้ำหนัก 15 ปอนด์สุดท้าย แต่จากการศึกษาล่าสุดจาก American Academy of Pediatric "การพูดคุยเรื่องน้ำหนัก" หรือการ...

ไม่เป็นความลับที่ไม้กระดานเป็นหนึ่งในแบบฝึกหัดหลักที่ดีที่สุด แต่พูดตามตรงนะ พวกเขาอาจจะดูน่าเบื่อไปหน่อย (ฉันหมายถึง คุณแค่นั่งอยู่ที่นั่น รักษาตำแหน่งหนึ่ง พยายามไม่สังเกตว่าคุณรู้สึกเหมือนกำลังจะตา...

คำแนะนำที่ดีที่สุดเกี่ยวกับ ... เปล่งประกายความงาม 1.รักใบหน้าของคุณอย่างที่มันเป็นและวิธีที่มันจะอายุมากขึ้น และอย่าลืมยอมรับคุณสมบัติที่ทำให้คุณไม่เหมือนใคร หากเรามุ่งความสนใจไปที่ความไม่สมบูรณ์ของเ...

เมื่อคุณนึกถึงคาร์ดิโอ คุณอาจคิดว่าวิ่งออกไปข้างนอก กระโดดบนสปินไบค์ หรือเรียน HIIT อะไรก็ได้ที่ทำให้คุณเหงื่อออกและเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจใช่ไหม ที่จริงแล้ว คุณอาจจะกระโดดลงจาก tairMa ter นั้นทันที...

เรารู้มานานแล้วว่าความเครียดสามารถสร้างความหายนะให้กับจิตใจและร่างกายของคุณได้ มันมีศักยภาพที่จะทำร้ายหัวใจของคุณ ระบบภูมิคุ้มกันของคุณ และแม้กระทั่งความทรงจำของคุณในกรณีสุดโต่งของการสูญเสียความทรงจำอ...

ในคำปราศรัยของสหภาพแรงงานเมื่อคืนนี้ ประธานาธิบดีโอบามาประกาศแผนสำหรับ "โครงการยาแม่นยำ" แต่นั่นหมายความว่าอย่างไร?ยาแม่นยำคือรูปแบบหนึ่งของยาเฉพาะบุคคลที่จะใช้จีโนมมนุษย์เพื่อสร้างการรักษาท...

ในระดับที่ล้นหลามของหนึ่งในเมนูที่ Chee ecake Factory การซื้อของเล่นทางเพศก็เหมือน 11 แต่ด้วยเนื้อหาที่น่าพึงพอใจมากกว่าชีสเค้ก Oreo ชิ้นหนึ่ง (และอายุการเก็บรักษาที่ยาวนานขึ้นอย่างแน่นอน) มันคือ คุ้ม...

ทุกคน (ใช่ แม้กระทั่งผู้ชายของคุณ) ต่างก็มีข้อบกพร่อง และไม่ว่าคุณจะเข้ากันได้ดีกับใครสักคนแค่ไหน ความสัมพันธ์ก็อาจเป็นงานหนัก คุณทั้งคู่ต่างก็ผูกพันที่จะผลักดันให้กันและกันเป็นบ้าเป็นบางครั้ง แน่นอนว...

ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าการออกกำลังกายมากเกินไปไม่เพียงแต่เป็นอันตราย แต่อาจเป็นสัญญาณของการออกกำลังกายบูลิเมีย a คู่มือการวินิจฉัยและสถิติความผิดปกติทางจิต- ยืนยันโรค (หมอบอกว่าเป็นโรคจิตเภทที่ถูกต้องตามก...

มองไปรอบๆ ยิมของคุณ: คุณอาจเห็นเพื่อนที่ออกกำลังกายในยิมบางคนกำลังออกกำลังกายเหล่านี้อยู่ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณควรจะทำเช่นกัน การออกกำลังกายในยิมทั่วไปเหล่านี้อาจไม่ได้ผล (หรือที่รู้จักว่ามีวิธี...

ผิวของคุณมีความต้องการที่เรียบง่าย: น้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยนเพื่อล้างสิ่งสกปรกและเครื่องสำอางและมอยเจอร์ไรเซอร์ (ควรมีค่า PF) เพื่อปกป้องจากองค์ประกอบต่างๆ การดูแลผิวจะซับซ้อนขึ้นเมื่อคุณพยายามรักษา...

แน่นอนว่าการวิ่งคือการลงทุนในสุขภาพของคุณ แต่ค่าใช้จ่ายของการแข่งขันทั้งหมดสามารถเพิ่มขึ้นได้อย่างรวดเร็ว ค่าใช้จ่ายในการลงทะเบียนวิ่งฮาล์ฟมาราธอนโดยเฉลี่ยอยู่ที่ 95 เหรียญสหรัฐ รายงานของ E quire และน...

เครื่องดื่มเกลือแร่โดยพื้นฐานแล้วเป็นเพียงเครื่องดื่มสีนีออนที่มีน้ำตาลซึ่งไม่ดีสำหรับคุณเท่าโซดาใช่ไหม มันขึ้นอยู่กับใช่เครื่องดื่มเกลือแร่มีน้ำตาลและมีมาก "ขวด 16.9 ออนซ์หนึ่งขวดมีน้ำตาลเพิ่มมา...

หากคุณยังคงพึ่งพาความช่วยเหลือห้านิ้วเพื่อลงจากรถ คุณไม่รู้จริงๆ ว่าคุณพลาดอะไรไปLi a Finn ผู้จัดการแบรนด์และนักการศึกษาเรื่องเพศของ Babeland บริษัทของเล่นในนิวยอร์กกล่าวว่า "ความรู้สึกที่เครื่อง...

แม้จะตั้งครรภ์ได้ 26 สัปดาห์ แอนนา วิคตอเรียก็ยังคงออกกำลังกายต่อไปในขณะที่ยังคงติดตามผู้ติดตามของเธอ นับตั้งแต่ประกาศเมื่อเดือนมกราคมว่าเธอตั้งครรภ์หลังจากประสบปัญหาภาวะเจริญพันธุ์มานานหลายปี เธอได้โ...

รายการ 10 อันดับแรกของเดือนนี้ดึงมาจาก 40 อันดับแรกอย่างมาก กล่าวคือ เพลงป๊อปเป็นหลัก ยังคงเป็นรายการโปรดของโรงยิม นิกกี้มินาจ และ คริสบราวน์ เพิ่มเพลงคลับและ รถไฟ และ แคร์รี่ อันเดอร์วู้ด นำหินและประ...