Burpee การออกกำลังกายแบบคลาสสิกที่ทุกคนเกลียดชัง เรียกอีกอย่างว่าแรงขับหมอบ ไม่ว่าคุณจะเรียกมันว่าอะไร การเคลื่อนไหวแบบเต็มตัวนี้จะช่วยคุณได้ แต่เราทราบดีว่าท่า Burpee อาจดูน่ากลัว เราจึงแบ่งการออกกำล...

เราเคยได้ยินมาว่าการกินสารต้านอนุมูลอิสระมากขึ้นเป็นหนึ่งในกุญแจสำคัญในการป้องกันกระบวนการชราภาพและต่อสู้กับโรค แต่คุณรู้หรือไม่ว่าวิธีการเตรียมอาหารของคุณอาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อปริมาณสารต้านอนุมูลอิ...

คุณคิดว่า Karda hian-Jenner มีมือเพียงพอแล้วด้วยการเพิ่ม tormi Web ter ลูกของ Kylie Jenner ลูกคนแรกของKhloé Karda hian True Thomp on และ Chicago We t ของ Kim Karda hian ทั้งหมดในหนึ่งปี แต่รายงาน...

สำหรับนักวิ่งวีลแชร์หญิงที่โหดเหี้ยมที่สุดสองคนคือ Tatyana McFadden และ Arielle Rau in การลงสนามเป็นมากกว่าการได้รับถ้วยรางวัล นักกีฬาดัดแปลงชั้นยอดเหล่านี้ (ซึ่งเป็นเรื่องสนุก: ฝึกฝนร่วมกันที่มหาวิทย...

ตั้งแต่ฉันค้นพบผ้าเช็ดทำความสะอาดในชั้นประถมศึกษาปีที่ 7 ฉันเป็นแฟนตัวยง (สะดวกมาก! ง่ายมาก! ราบรื่นมาก!) แต่ก็เหมือนกับหลายๆ คน ฉันกำลังพยายามทำให้กิจวัตรด้านความงามของฉันคำนึงถึงสิ่งแวดล้อมมากขึ้น แ...

ในกรณีที่คุณยังไม่ได้กระโดดขึ้นรถไฟแฟนเทรน @Kai aFit เราจะแจ้งเบาะแสให้คุณทราบ: ผู้ฝึกสอนคนนี้สามารถทำเวทมนต์ร้ายแรงด้วยท่าออกกำลังกายได้ เธอสามารถเปลี่ยนอะไรก็ได้ให้เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกาย เช่น เก้าอี...

มีแนวโน้มว่าจะมีผู้ชายหลายพันคนกำลังนับถอยหลังอยู่ในขณะนี้จนถึงเครื่องหมายหกสัปดาห์ ซึ่งเป็นวันที่หมอเคลียร์ภรรยาให้ยุ่งอีกครั้งหลังคลอด แต่ไม่ใช่ว่าคุณแม่มือใหม่ทุกคนจะกระตือรือร้นที่จะกระโดดกลับเข้า...

การหล่อเลี้ยงภาพลักษณ์ที่ดีเป็นสิ่งสำคัญในขณะที่การเลี้ยงดูเด็กหญิงและคุณแม่ยังสาว บริตต์นีย์ จอห์นสัน ทำให้ข้อความดังกล่าวกลายเป็นกระแสไวรัล เมื่อสัปดาห์ที่แล้วจอห์นสันพาลูกสาวของเธอไปที่ Target เพื่...

เริ่มเตรียมปณิธานปีใหม่ของคุณ: American College of port Medicine (AC M) ได้ประกาศการคาดการณ์แนวโน้มการออกกำลังกายประจำปี และเป็นครั้งแรกที่ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายกล่าวว่าเทคโนโลยีที่สวมใส่ได้จะ...

ไม่ว่าสถานะความสัมพันธ์ของคุณจะเป็นอย่างไร การออกกำลังกายเป็นเรื่องส่วนตัวมาก บ่อยครั้ง มันเป็นครั้งเดียวที่คุณจะต้องอยู่คนเดียว 1000% แยกส่วนโดยสิ้นเชิง และมุ่งเน้นไปที่การให้คะแนนเอ็นดอร์ฟินที่สมควร...

สารต้านอนุมูลอิสระเป็นหนึ่งในคำศัพท์ทางโภชนาการที่ได้รับความนิยมมากที่สุด และด้วยเหตุผลที่ดี พวกเขาต่อสู้กับสัญญาณแห่งวัย การอักเสบ และสามารถช่วยลดน้ำหนักได้ แต่เมื่อพูดถึงสารต้านอนุมูลอิสระ อาหารบางช...

ในฐานะผู้หญิงที่กระฉับกระเฉง คุณไม่ใช่คนแปลกหน้าสำหรับอาการปวดหลังออกกำลังกาย และใช่ มีเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับการกู้คืนที่ต้องพึ่งพา เช่น ลูกกลิ้งโฟม (หรือเครื่องมือการกู้คืนแบบใหม่ที่สวยงาม) และ...

เมื่อพูดถึงอาหาร Khloé Karda hian ดูเหมือนจะชอบความสะดวกสบาย (เธอแบ่งปันของว่างแสนสะดวกที่เธอเก็บไว้ในตู้เย็นและตัวเลือกที่เธอชอบในร้านฟาสต์ฟู้ดยอดนิยมบนแอปของเธอ) แน่นอนว่าเธอมีสูตรอาหารเช้าง่าย...

ครั้งสุดท้ายที่คุณถอดเสื้อผ้าแล้วมองกระจกนานๆ คือเมื่อไหร่? ไม่ต้องกังวล เราจะไม่นำคุณผ่านมนต์รักตัวเอง (ไม่ใช่คราวนี้) นักวิทยาศาสตร์บอกว่าลักษณะทางกายภาพบางอย่างอาจบ่งบอกถึงความเสี่ยงของการเจ็บป่วยบ...

ชาวอเมริกันมากกว่า 100 ล้านคนอาศัยอยู่กับโรคเบาหวานหรือภาวะก่อนเป็นเบาหวาน ตามรายงานปี 2017 จากศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค นั่นเป็นตัวเลขที่น่ากลัว—และถึงแม้จะมีข้อมูลมากมายเกี่ยวกับสุขภาพและโภชนาการ ตัว...

ด้วยตัวเลขโรคอ้วนที่เพิ่มสูงขึ้นในอเมริกา การมีน้ำหนักตัวที่ดีต่อสุขภาพนั้นไม่ได้เป็นเพียงเรื่องของรูปลักษณ์ที่ดีเท่านั้น แต่ยังมีความสำคัญต่อสุขภาพอย่างแท้จริงอีกด้วย ในขณะที่การเลือกเฉพาะบุคคล เช่น ...

เป็นเรื่องยากที่จะเชื่อว่าเป็นเวลาหนึ่งเดือนแล้วที่โลกสูญเสียนักดนตรีที่มีชื่อเสียงที่สุดคนหนึ่งไป เป็นเวลาหลายทศวรรษที่ Prince และดนตรีของเขาได้สัมผัสหัวใจของแฟนๆ ทั้งใกล้และไกล บียอนเซ่, เพิร์ล แจม,...

เมื่อ Rebel Wil on ประกาศปี 2020 "ปีแห่งสุขภาพ" ของเธอในเดือนมกราคม เธออาจไม่ได้คาดการณ์ถึงความท้าทายบางอย่างในปีนี้ (อ่าน: การระบาดใหญ่ทั่วโลก) แม้ว่าปี 2020 จะมาพร้อมกับอาการสะอึกที่คาดไม่...

ไวรัสซิกาถูกมองว่าเป็นภัยคุกคามที่อันตรายมาโดยตลอด แต่ในข่าวที่พลิกผันอย่างน่าประหลาดใจของข่าวซิก้า นักวิจัยจาก Wa hington Univer ity chool of Medicine และ Univer ity of California chool of Medicine เ...

เว้นแต่คุณจะขัดขวางงานใน ER ร้านขายของชำหรือสภาพแวดล้อมการทำงานที่รวดเร็วอื่น ๆ ที่จะทำให้คุณต้องพึ่งพาคุณมีโอกาสที่คุณกำลังนั่งอยู่เกือบทุกนาทีของวันทำงาน เว้นช่วงพักดื่มกาแฟและเข้าห้องน้ำ ก้นของคุณส...