วิธีที่ได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์เพื่อผลักดันความเหนื่อยล้าในการออกกำลังกาย

วิธีที่ได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์เพื่อผลักดันความเหนื่อยล้าในการออกกำลังกาย

อะไรทำให้ลุงร้องไห้เมื่อคุณพยายามถือไม้กระดาน วิ่งระยะไกล หรือฝึกความเร็ว? การวิจัยใหม่กล่าวว่าพวกเขาอาจไม่ได้ถูกดึงออกมาจริง ๆ แต่กลับได้รับข้อความผสมจากสมองของคุณกล่าวอีกนัยหนึ่ง เมื่อคุณใช้เวลาออกก...
3 เส้นทางผจญภัยแห่งชีวิต

3 เส้นทางผจญภัยแห่งชีวิต

นี่ไม่ใช่สถานที่พักผ่อนแบบซื้อของทั่วไป นอกจากการท้าทายระดับความฟิตของคุณแล้ว สถานที่อันน่าทึ่งของที่นี่ยังช่วยให้คุณสัมผัสได้ถึงความอัศจรรย์ใจและความน่าเกรงขามที่คุณแทบไม่มีโอกาสได้สัมผัส ไม่มีอะไร น...
ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับการกำจัดขนด้วยเลเซอร์ ตามที่ผู้เชี่ยวชาญผู้ทำ

ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับการกำจัดขนด้วยเลเซอร์ ตามที่ผู้เชี่ยวชาญผู้ทำ

การกำจัดขนด้วยเลเซอร์ไม่ใช่วิธีการรักษาด้วยตนเองที่คุณตั้งตารอ คุณไม่ได้แช่ตัวในอ่างเกลือ นวดกล้ามเนื้อของคุณให้ยอมจำนน หรือเพลิดเพลินไปกับผิวที่เปล่งปลั่งเปล่งปลั่งไม่ คุณกำลังเปลื้องผ้าต่อหน้าคนแปลก...
Aly Raisman ช่วยเพิ่มความมั่นใจในร่างกายของเธอผ่านการทำสมาธิได้อย่างไร

Aly Raisman ช่วยเพิ่มความมั่นใจในร่างกายของเธอผ่านการทำสมาธิได้อย่างไร

Aly Rai man อาจเป็นที่รู้จักในฐานะนักยิมนาสติกที่เก่งที่สุดคนหนึ่งของโลก แต่เนื่องจากเธอโด่งดังจาก "Fab Five" เธอจึงใช้เวลาว่างจากการใช้แพลตฟอร์มเพื่อสร้างการตระหนักรู้เกี่ยวกับประเด็นสำคัญบ...
วิธีสนับสนุนคู่ของคุณในช่วงวิกฤต Kim และ Kanye Style

วิธีสนับสนุนคู่ของคุณในช่วงวิกฤต Kim และ Kanye Style

เว้นแต่คุณจะงดเว้นจากสื่อข่าวทั้งหมดในช่วงหลายวันที่ผ่านมา (โชคดี!) คุณอาจเคยได้ยินว่า Kanye We t เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลเมื่อสัปดาห์ที่แล้วหลังจากยกเลิกส่วนที่เหลือของเขา นักบุญปาโบล การท่องเที่ยว...
นักวิ่งมอลลี่ฮัดเดิลต้องการอีโมจินักวิ่งหญิง—และพวกเราก็เช่นกัน!

นักวิ่งมอลลี่ฮัดเดิลต้องการอีโมจินักวิ่งหญิง—และพวกเราก็เช่นกัน!

หากคุณเคยพยายามแบ่งปันความสำเร็จด้านการวิ่งบนโซเชียลมีเดีย โดยบันทึกไมล์สะสมยามเช้าของคุณหรือวิ่งมาราธอนให้สำเร็จ คุณก็รู้ว่าสิ่งนี้เป็นความจริง: การเลือกอิโมจิสำหรับนักวิ่งหญิงนั้นช่างเยือกเย็น ชายผม...
5 อาหารที่จะดับความอยากอาหารของคุณ

5 อาหารที่จะดับความอยากอาหารของคุณ

แม้ว่าเราจะมีความอยากอาหารเพื่อสุขภาพก็ตาม แต่เราจะไม่ลองอาหารห้าจานนี้ในเร็วๆ นี้ ตั้งแต่การขุนอย่างเมามัน (ทูร์ดัคเก้นห่อเบคอน) ไปจนถึงอาหารที่ไม่อร่อยเลย (แป้งค้างคาว) อาหารเหล่านี้ต้องการต่อมรับรส...
Let There Be Love: เพลย์ลิสต์ออกกำลังกายในวันวาเลนไทน์

Let There Be Love: เพลย์ลิสต์ออกกำลังกายในวันวาเลนไทน์

ความรักอย่างที่คุณเคยได้ยินมานั้นเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมมากมาย เพลงด้านล่างมีรูปแบบบางส่วน: Rihanna พบรักในที่สิ้นหวัง One Direction พยายามขโมยจูบ ไมเคิลแจ็คสัน ถูกเหยียบย่ำ พวก White tripe ตกหลุมรัก พวก...
ทำไมแบบแผน "โยคะร่างกาย" เป็นBS

ทำไมแบบแผน "โยคะร่างกาย" เป็นBS

เลื่อนดู In tagram โดยใช้แฮชแท็ก #yoga หรือ #yogaeverydamnday แล้วคุณจะพบภาพถ่ายที่น่าประทับใจนับล้านของบุคคลซึ่งโดดเด่นในท่าโพสที่น่าทึ่ง ตั้งแต่แฮนด์สแตนด์ไปจนถึงพนักพิง โยคะเหล่านี้มักจะสูง ส่วนใหญ...
เบียร์เป็นส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพในการทำอาหารของคุณ

เบียร์เป็นส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพในการทำอาหารของคุณ

เบียร์มักเกี่ยวข้องกับเบียร์เช่นกัน ท้อง. แต่การหาวิธีที่สร้างสรรค์ในการปรุงอาหารด้วยการชงสามารถช่วยให้คุณได้ลิ้มรส (และกลิ่นมอลต์) โดยไม่ต้องมีแคลอรีเข้มข้นเช่นนี้มากยิ่งขึ้น: เมื่อบริโภคอย่างมีความร...
4 เหตุผลที่เมแกน มาร์เคิลฉลาดในการเล่นโยคะก่อนวันแต่งงานของเธอ

4 เหตุผลที่เมแกน มาร์เคิลฉลาดในการเล่นโยคะก่อนวันแต่งงานของเธอ

คุณเคยได้ยินไหมว่าจะมีงานอภิเษกสมรสเกิดขึ้น? แน่นอนคุณมี นับตั้งแต่เจ้าชายแฮร์รีและเมแกน มาร์เคิลได้หมั้นหมายกันในเดือนพฤศจิกายน การสมรสของพวกเขาได้ให้การต้อนรับอย่างดีจากทุกสิ่งที่ตกต่ำในข่าว เราเรีย...
5 ขั้นตอนสู่สลัดฤดูร้อนที่สมบูรณ์แบบ

5 ขั้นตอนสู่สลัดฤดูร้อนที่สมบูรณ์แบบ

ถึงเวลาที่จะแลกเปลี่ยนผักนึ่งสำหรับสลัดสวน แต่สูตรสลัดที่ใส่แล้วสามารถอ้วนได้ง่ายเหมือนเบอร์เกอร์และมันฝรั่งทอด ในการสร้างชามที่สมดุลที่สุดและหลีกเลี่ยงการโอเวอร์โหลด นี่คือกลยุทธ์สลัด 5 ขั้นตอนของฉัน...
วิธีการซื้อ Tequila ที่ดีต่อสุขภาพที่สุดที่เป็นไปได้

วิธีการซื้อ Tequila ที่ดีต่อสุขภาพที่สุดที่เป็นไปได้

เตกีล่ามีตัวแทนที่ไม่ดีเป็นเวลานานเกินไป อย่างไรก็ตาม การฟื้นฟูในทศวรรษที่ผ่านมา ซึ่งได้รับความนิยมในฐานะอารมณ์ที่ “สูงส่ง” และต่ำต้อย — กำลังค่อย ๆ โน้มน้าวผู้บริโภคว่าไม่มีอะไรนอกจากการเหมารวมที่เข้...
ทำไมการบรรลุถึงปณิธานของฉันจริงๆ ทำให้ฉันมีความสุขน้อยลง

ทำไมการบรรลุถึงปณิธานของฉันจริงๆ ทำให้ฉันมีความสุขน้อยลง

ตลอดชีวิตของฉัน ฉันได้กำหนดตัวเองด้วยตัวเลขเดียว: 125 หรือที่เรียกว่าน้ำหนัก "ในอุดมคติ" เป็นปอนด์ แต่ฉันพยายามอย่างหนักที่จะรักษาน้ำหนักนั้นไว้ เมื่อหกปีที่แล้วฉันจึงตั้งปณิธานว่า นี้ กำลัง...
Chrissy Teigen เปิดตัว One-Stop-Shop สำหรับสิ่งจำเป็นในการทำอาหาร ลวดเย็บกระดาษการดูแลตนเอง และอีกมากมาย

Chrissy Teigen เปิดตัว One-Stop-Shop สำหรับสิ่งจำเป็นในการทำอาหาร ลวดเย็บกระดาษการดูแลตนเอง และอีกมากมาย

เกือบห้าปีแล้วที่ Chri y Teigen เปิดตัวตำราอาหารยอดนิยมเล่มแรกของเธอ — ความอยาก (ซื้อเลย, $23, amazon.com) – และสูตรอาหารที่น่าน้ำลายสอของเธอ (มองมาที่คุณ cacio e pepe) กลายเป็นวัตถุดิบหลัก และด้วยการ...
ไอเดียปาร์ตี้วันหยุด

ไอเดียปาร์ตี้วันหยุด

มีศิลปะในการทำให้ปาร์ตี้วันหยุดมีเสน่ห์โดยไม่ทำให้ตัวเองขาดความมั่นใจ พนักงาน HAPE ดูเหมือนจะจัดปาร์ตี้วันหยุดได้อย่างง่ายดาย ดังนั้นเราจึงต้องหาวิธีการที่พวกเขาทำ ปรากฏว่าไอเดียวันหยุดทั้งหมด ตั้งแต่...
Powassan เป็นไวรัสที่ก่อให้เกิดโรคร้ายแรงกว่า Lyme

Powassan เป็นไวรัสที่ก่อให้เกิดโรคร้ายแรงกว่า Lyme

ฤดูหนาวที่อบอุ่นอย่างไม่สมควรเป็นช่วงพักที่ดีจากพายุที่หนาวเหน็บ แต่ก็มาพร้อมกับข้อเสียที่สำคัญ มากมาย ของเห็บ นักวิทยาศาสตร์คาดการณ์ว่าปี 2017 จะเป็นปีแห่งการบันทึกสำหรับแมลงดูดเลือดที่น่ารังเกียจและ...
วิธีทำโยคะโดยไม่รู้สึกแข่งขันในชั้นเรียน

วิธีทำโยคะโดยไม่รู้สึกแข่งขันในชั้นเรียน

โยคะมีประโยชน์ทางกายภาพ กระนั้น ก็ยังเป็นที่รู้จักดีที่สุดสำหรับผลกระทบที่สงบเงียบต่อจิตใจและร่างกาย อันที่จริง การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ที่คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัย Duke พบว่าโยคะสามารถรักษาภาวะซึมเศร้า...
คุณควรวินิจฉัย UTI ด้วยตนเองหรือไม่?

คุณควรวินิจฉัย UTI ด้วยตนเองหรือไม่?

หากคุณเคยติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ คุณจะรู้ว่ามันอาจเป็นสิ่งที่แย่ที่สุดในโลก และถ้าคุณไม่ได้รับยา เช่น ตอนนี้ คุณอาจเป็นโรคฮิสทีเรียในระหว่างการประชุมเจ้าหน้าที่ .ตอนนี้แพทย์คนหนึ่งกำลังแนะนำว่าคุณไม่จำ...
คุณจะบอกคู่ของคุณได้อย่างไรว่าคุณต้องการอะไรบนเตียง?

คุณจะบอกคู่ของคุณได้อย่างไรว่าคุณต้องการอะไรบนเตียง?

เซอร์ไพรส์! เพศมีความซับซ้อน ทุกสิ่งสามารถผิดพลาดได้ (สิ่งปกติทั้งหมด เช่น ไม่สามารถเปียกน้ำ สิ่งเล็กๆ น้อยๆ สนุกๆ ที่เรียกว่า queef และแม้แต่องคชาตที่หัก) และนั่นคือก่อนที่คุณจะกังวลเกี่ยวกับการถึงจุ...